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1 - ¿QUÉ ES el BALONMANO?

1.1 Un poco de historia

Los orígenes se remontan a finales del siglo pasado. Pero no fue

hasta 1919 cuando Karl Schelenz, profesor de la escuela de

Educación Física y Deporte de Berlín, ideó el balonmano actual.

En los inicios de las competiciones participaban 11 jugadores

por equipo, y la zona se encontraba a 11 metros de la portería. El

juego evolucionó hasta que en 1925 tuvo lugar, entre Alemania y

Austria, la primera competición internacional. Posteriormente tomó

mayor número de seguidores el balonmano con siete jugadores, que

se jugaba en recintos cerrados debido al frío en los países nórdicos. Fue deporte olímpico en

Berlín en 1936 pero desapareció del programa olímpico. Apareció de nuevo en la Olimpiada de

Munich, en 1972. En España las primeras competiciones internacionales de balonmano a siete

no se produjeron hasta 1953. Cabe destacar que uno de los clubs que más hicieron por el

despegue de este deporte en nuestro país fue el Balonmano Granollers (Barcelona). Algunos

años más tarde, ganó la Recopa de Europa en 1976, siendo el primer club español que consiguió

un título europeo.

1.2 Pero…¿Qué es el BALONMANO?

El balonmano lo podemos definir como un deporte colectivo, de equipo, de cooperación

(tengo compañeros con los que puedo jugar) oposición (hay rivales a los que superar) e invasión,

cuyo fin es llevar un móvil (pelota) hasta la meta del campo contrario, evitando que el rival

consiga lo mismo en tu propio campo.

2 - ¿CÓMO JUGAR AL BALONMANO?

En el balonmano, aunque el bote es una habilidad permitida, lo que debemos manejar por

encima de todo son los pases y recepciones. Además la colocación en el campo y los

movimientos de los jugadores que buscan espacios libres, son claves para conseguir el objetivo

del juego.

2.1. - El espacio de juego y su uso

El balonmano se juega en una pista de 40 m x 20 m, en el que hay una línea que divide el

terreno de juego por la mitad; una portería en el centro de cada una de las líneas de fondos,

con un área cada portería a 6 m que señala la zona por la que solo puede jugar el portero, un

punto de lanzamiento de penaltis a 7 m de la portería, y un área desde donde se lanzan los

golpes francos a 9 m. A 2,5 m de la línea divisoria de los dos terrenos se encuentran las dos zonas

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BALONMANO http://www.ismaelcaracol.wordpress.com

Para poder correr primero hay que aprender a andar

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de cambio, que tienen una longitud de 5 metros. Las porterías miden 3 m de ancho y 2 m de

alto. Hay un punto por delante de la línea de portería y coincidiendo con el centro de la misma

que limita el sitio en el que sebe colocar el portero en caso de lanzamiento de penalti (se sitúa

a 4 metros de la línea de portería).

2.2. El reglamento

El balonmano es un deporte muy complejo, por lo que en este punto sólo vamos a tratar

los puntos que creemos más importantes y que hemos podido tratar en nuestras clases de EF.

Normas generales de juego

Jugadores. Un equipo de balonmano está formado por 12 jugadores, de los que sólo

pueden jugar 7 al mismo tiempo. Pueden hacerse todos los cambios que el entrenador

considere oportunos.

Pelota. Es esférica, con cubierta de cuero o material sintético y de color uniforme. Tiene

peso y tamaño diferente según las categorías.

Puntuación. Cada vez que la pelota rebasa totalmente la línea de portería el equipo que

lanzó se anota un gol.

Reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar

Pasos. Un jugador no puede dar más de tres pasos con la pelota en sus manos.

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Para desplazarse también puede utilizar el bote.

Dobles. Después de parar de botar no está permitido volver a botar nuevamente. En

cambio, es posible dar otros tres pasos.

Debe pasar, lanzar a portería o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogió la

pelota.

Hay que pisar la línea lateral del campo para hacer un saque de banda.

El balón se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier

parte de su cuerpo.

Reglas comunes a todos los jugadores

No está permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.

Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6 metros y entrar en ella, menos el

portero.

Dentro del área el portero no será castigado si hace pasos, dobles o retiene el balón más

de 3 segundos.

Se puede lanzar a portería desde dentro del área, siempre y cuando el jugador haya saltado,

previamente sin pisar la línea, y lance la pelota antes de caer al suelo.

Cuando el guardameta envía la pelota detrás de su portería y sale por la línea de fondo él

mismo pondrá de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el balón es tocado por un jugador

de campo defensor, se lanzará córner o saque de esquina desde el lado más próximo desde

donde salió.

Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la infracción

fue entre las líneas de 6 y 9 metros. En ese caso, el golpe franco se saca sobre la línea

discontinua de 9 metros. Los defensas deben colocarse en la línea de 6 metros.

Si los árbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el

lanzamiento a portería, pueden castigar a esta situación indicando “pasividad”.

El árbitro

En las imágenes que se muestran a continuación encontrarás los gestos más habituales en

un árbitro de balonmano a la hora de señalar algunos de los lances propios del juego. Así

encontramos:

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2.3. – Pero… ¿Cómo jugamos?

Después de tanto aspectos reglamentarios es hora de ponerse a jugar, pero… ¿cómo se

juega a balonmano?

Si recordamos, en todos los deportes hay dos fases o roles diferenciadas: le momento

del ataque y el momento de la defensa. Cada uno de ellos se organiza de forma diferente y tiene

distintas funciones. Vamos a verlos….

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Además, podemos encontrar diferentes funciones en base a la posición que ocupemos

dentro del campo. Cada uno de los jugadores tiene un nombre distinto y tiene una

responsabilidad dentro del juego de equipo y ocupan posiciones diferentes según sean sus

características físicas y técnicas, así tenemos: laterales, central, extremos y pivote. Cada uno de

estos jugadores destaca por sus características especiales según el puesto que ocupan en el

equipo:

Extremos. Destacan con sus internadas por las bandas. Son jugadores rápidos y muy

hábiles, acostumbrados a lanzar a portería desde posiciones muy difíciles. Por eso, sus

goles son fruto de la habilidad, de la inteligencia, la colocación y del engaño al portero,

en detrimento de la potencia de lanzamiento. Suelen finalizar el contraataque.

Pivote. Juega en el centro del ataque, entre los defensas del equipo contrario. Es un

jugador fuerte, que lucha cuerpo a cuerpo con los adversarios. Su mayor aportación al

equipo es atraer la atención de los defensas, en beneficio de otros compañeros, y sus

lanzamientos desde la línea de 6 m. Su misión es facilitar el tiro o las penetraciones de

sus compañeros a través de bloqueos o pantallas.

Laterales. Son los jugadores que lanzan a portería desde las distancias más alejadas.

Deben destacar por su potencia de lanzamiento.

Central. Es el jugador que organiza el ataque del equipo. Es el director de la “orquesta”.

Por él pasan todas las acciones de ataque y debe pasar y lanzar. Es el más polivalente

del equipo.

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LA DEFENSA

La defensa tiene como objetivo evitar los goles del equipo contrario. Cuando hablamos de

la posición en la defensa lo hacemos en función de las diferentes líneas de defensa que podemos

encontrar. Por ejemplo:

6:0, equivale a todos los jugadores colocados delante de 6 metros en una sola línea de

defensa

5:1, un jugador (avanzado) se adelanta al resto de compañeros para defender a un

jugador muy peligroso del equipo contrario