Tema 8 - Bloque funcional de la extremidad superior

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Fundamentos biológicos y bases del acondicionamiento físico - Página 1- Tema 8: Bloque funcional de la extremidad superior Bloque funcional de la extremidad superior 1. Introducción. 2. La cintura escapular 3. La extremidad superior 4. Articulaciones del miembro superior 5. Músculos del miembro superior. 8

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1. Introducción. 2. La cintura escapular 3. La extremidad superior 4. Articulaciones del miembro superior 5. Músculos del miembro superior. Bloque funcional de la extremidad superior - Página 1- Tema 8: Bloque funcional de la extremidad superior Fundamentos biológicos y bases del acondicionamiento físico

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Fundamentos biológicos y bases del acondicionamiento físico

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Bloque funcional de la extremidad superior

1. Introducción. 2. La cintura escapular 3. La extremidad superior 4. Articulaciones del miembro superior 5. Músculos del miembro superior.

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8.1. Introducción

El objetivo de este tema es realizar un estudio

anatómico y funcional del miembro superior.

Considerando oportuno incluir en el mismo, el estudio

de los huesos de la cintura escapular, que si bien

podrían ser considerados por su localización como parte

del Bloque funcional del Tronco y la Cabeza, forman

parte del presente, a causa de la gran influencia que el

complejo articular del hombro tiene en los movimientos

del miembro superior y porque además constituye el

medio de unión de los miembros superiores al tronco.

El bloque funcional del miembro superior se puede

dividir en cuatro segmentos que son; el hombro, el brazo, el antebrazo y la mano

8.2. La cintura escapular

La cintura escapular une los huesos de las

extremidades superiores al tronco. Está formada por

dos huesos; la clavícula y la escápula. La clavícula es

anterior y se articula con el esternón en la articulación

esternoclavicular. El componente posterior la escápula,

es mantenida en su lugar mediante un complejo

sistema muscular, se articula con la clavícula y con el

húmero. La cintura escapular no se articula con la

columna vertebral, por tanto las articulaciones del hombro no son muy estables, pero

poseen mucha movilidad.

8.2.1. HUESOS DE LA CINTURA ESCAPULAR.

Está formada por:

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o LA CLAVÍCULA:

Es un hueso en forma de S itálica, corto y cilíndrico, situado en la parte anterior y

superior del tórax, en ella se van a insertar varios músculos. Por su parte interna se

articula con el esternón y por la externa, con el omóplato.

o LA ESCÁPULA (omóplato):

Es hueso plano y con forma triangular, que se encuentra en la parte posterior,

superior y lateral del tórax. Distinguimos dos caras, una anterior y otra posterior, y

tres bordes: externo, interno y superior.

Tiene un saliente óseo en su cara posterior que se llama espina del omóplato , que

lo divide en dos partes: fosa supraespinosa (arriba), y fosa infraespinosa (abajo y

más grande).

La parte externa de

la espina acaba en

un saliente o

protuberancia

llamado Acromion

que se articula con

la clavícula (artic.

acromioclavicular).

En la cara anterior

debemos destacar

su forma cóncava

que contribuye a la formación de la fosa subescapular que aloja al músculo del

mismo nombre.

La escápula presenta tres bordes. En el externo, hay una cavidad que se llama

cavidad glenoidea , que es donde se articula la cabeza del húmero; y en su borde

superior existe otra apófisis en forma de dedo flexionado, hacia la cara anterior, que

se llama apófisis coracoides . Todas estas apófisis sirven para que los músculos se

inserten en ellas.

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8.3. La extremidad superior

Esta formada por el brazo, el antebrazo y la mano.

8.3.1. HUESO DEL BRAZO: El HÚMERO

o EL HÚMERO:

Es un hueso largo con diáfisis y dos

epífisis. Proximalmente se articula con la

escápula y distalmente se articula con el

cúbito y el radio, en el codo.

El extremo proximal del humero consta

de una cabeza , que se articula con la

cavidad glenoidea del omóplato.

También posee un cuello anatómico ,

que es un surco oblicuo situado

inmediatamente por debajo de la cabeza. En la parte superior del húmero hay que

distinguir dos protuberancias óseas, la más externa y

más grande se llama troquiter , y la más interna y más

pequeña, troquín . Entre estos dos tubérculos se

encuentra la corredera bicipital .

El cuerpo (diáfisis) del húmero tiene forma cilíndrica y a

medida que nos acercamos a la parte inferior es

triangular.

La parte inferior del húmero se aplana (paleta humeral) y se distinguen dos

prominencias óseas: la interna se llama epitróclea (palpable) y la externa

epicóndilo ; entre ambas se sitúan las superficies articulares, con el cúbito, en forma

de diábolo, la tróclea humeral y con el radio una semiesfera llamada cóndilo

humeral .

Corredera biccipital

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Encima de la tróclea, cara anterior, hay un agujero que se llama fosa coronoidea,

donde se aloja la apófisis coronoides en la flexión y encima del cóndilo existe otra

menos profunda llamada fosa radial o condilea . Y en la parte posterior

encontramos la fosa olecraniana , donde se aloja el olécranon en la extensión.

8.3.2. HUESOS DEL ANTEBRAZO: EL CÚBITO Y EL RADIO

o EL CÚBITO:

Situados en posición anatómica estaría en la parte interna. En su extremo proximal

encontramos un saliente óseo grande que se llama olécranon, el cual impide la

hiperextensión del codo al introducirse en la fosa olecraniana durante la extensión

del codo. La cavidad que forma este, con la parte superior del cúbito se llama

cavidad sigmoidea mayor , encontrándose por delante de esta otra prominencia

ósea que se llama apófisis coronoides y que durante la flexión se aloja dentro de la

fosa coronoidea.

La parte externa, que se articula con

el radio, formaría una superficie

articular semicircular que se llama

cavidad sigmoidea menor del

cúbito.

La diáfisis del cúbito tiene un corte

triangular, lo que le otorga más

resistencia.

El extremo distal del cúbito consta de

una cabeza, que se articula con el

radio y que esta separada de la

muñeca por un disco de cartílago

fibroso.

La apófisis estiloides, se encuentra en la cara posterior de este extremo distal.

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o EL RADIO:

Se encuentra en el lado externo(lado del pulgar), del antebrazo. En su extremo

proximal, se encuentra la cabeza radial, en forma de segmento cilindrico que se

articula con el epicóndilo del humero y con la cavidad sigmoidea menor del cúbito.

Por debajo de la cabeza se encuentra una zona más estrecha llamada cuello , bajo

el cual encontramos la tuberosidad bicipital , donde se inserta el bíceps. En la cara

interna del radio, en su extremo inferior, hay otra cavidad que se llama cavidad

sigmoidea del radio, que se articula con la cabeza cubital. En la cara externa del

radio está la apófisis estiloides del radio.

8.3.3. HUESOS DE LA MANO: CARPO, METACARPO Y FALANGES.

El esqueleto de la mano tiene tres regiones: 1) el carpo, de localización proximal, 2)

el metacarpo, de localización intermedia y 3) las falanges, de localización distal.

o EL CARPO:

Esta formado por 8 huesos unidos entre sí por ligamentos. Los huesos del carpo se

disponen en dos hileras transversales con 4 huesos cada una de ellas, y el nombre

de cada uno deriva de su forma respectiva. En posición anatómica, los huesos del

carpo de la hilera proximal, desde la posición medial a la lateral son, el escafoides ,

el semilunar , el piramidal , y el pisiforme . Los huesos de la hilera distal, desde una

posición medial a la lateral son, el trapecio , el trapezoide , el grande y el

ganchoso .

En conjunto forman una concavidad anterior llamada canal del carpo , por el que

pasan los largos tendones flexores de los dedos y del pulgar.

o EL METACARPO:

Formado por cinco huesos llamados metacarpianos, que forman la palma de la

mano. Cada uno de ellos consta de una base proximal, un cuerpo intermedio y una

cabeza distal. Los huesos del metacarpo se numeran del I a V comenzando por el

próximo al pulgar. La base se articula con la hilera distal de los huesos del carpo y la

cabeza con las falanges proximales de los dedos.

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o LAS FALANGES:

Los huesos de los dedos son catorce en cada mano. Cada uno de los huesos de

cada dedo recibe el nombre de falange . Cada falange esta formada por una base

proximal, un cuerpo intermedio y una cabeza distal. En el pulgar existen sólo dos

falanges y tres en cada uno de los demás dedos. A partir del pulgar los dedos se

denominan índice, medio, anular y meñique. A su vez las falanges se denominan: 1ª

falange la más proximal, 2ª falange la media y 3ª falange la más distal.

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8.4. Articulaciones del miembro superior

8.4.1. ARTICULACIÓN DEL HOMBRO.

En el caso del hombro no podemos hablar de una sola articulación, sino que tenemos que hablar de un conjunto de articulaciones: • Escápulohumeral o Glenohumeral.

• Acromioclavicular.

• Esternoclavicular.

ARTICULACIÓN ESCÁPULOHUMERAL.

Formada por la cabeza del húmero que encaja en la esfera hueca de la escápula

llamada cavidad glenoidea , en el medio hay un anillo de cartílago fibroso llamado

rodete glenoideo . Es una DIARTROSIS

del tipo ENARTROSIS, muy móvil que

permite tres tipos de movimientos:

flexión-extensión, abducción- aducción,

rotación y la circunducción. Es triaxial,

aunque como contrapartida es muy

inestable.

La cápsula articular abarca la articulación escápulohumeral, está rodeando la

cavidad glenoidea, cogería la cabeza del húmero. Está reforzada por unos

ligamentos: el ligamento coracohumeral , que va de la apófisis coracoides al

troquiter y troquín, y los Ligamentos glenohumerales , que van de la cavidad

glenoidea a la cabeza del húmero. La articulación está reforzada por unos músculos

profundos cuya función es la rotación (interna y externa), los cuatro músculos juntos

reciben el nombre de manguito de los rotadores (el más importante es el

subescapular).

Ligamento coracohumeral

(Dos haces: al troquiter y troquín)

Ligamentos glenohumerales

(Tres haces: superior, medio e inferior)

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ARTICULACIÓN ESTERNOCLAVICULAR.

Presenta dos superficies articulares se forma

entre el extremo interno de la clavícula y el

manubrio del esternón. Es una DIARTROSIS

del tipo SILLA DE MONTAR y permite

pequeños movimientos de: avance y retroceso,

elevación y descenso y también cierto grado de

rotación.

Siendo la superficie articular de la clavícula de menor tamaño, presenta un menisco

que establece la congruencia de la articulación y como medios de unión tenemos un

ligamento anterior , un ligamento posterior , un ligamento inferior o

costoclavicular y un ligamento superior interclavicular .

ACROMIOCLAVICULAR.

La articulación entre el omóplato y clavícula. Une el extremo externo de la clavícula

con el saliente del omóplato llamado acromion. Permite movimientos muy

pequeños. A veces existe un pequeño menisco. Es una DIARTROSIS del tipo

ARTRODIA por deslizamiento. En su parte anterior está reforzada por el ligamento

acromioclavicular , que es un engrosamiento de la cápsula articular. La principal

protección contra el traumatismo articular es el ligamento coracoclavicular ,

compuesto por los ligamentos conoide y trapezoide .

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8.4.2. ARTICULACIÓN DEL CODO.

Está formada por el extremo distal del húmero, que se articula con el extremo

proximal del cúbito y el radio.

Es una articulación en gozne, cuyas superficies articulares son:

1) La cavidad sigmoidea mayor del cúbito, que se articula con la tróclea humeral,

formando la articulación humerocubital, que es una DIARTROSIS de tipo

TROCLEAR.

2) La superficie proximal de cabeza del radio (cúpula radial ), que se articula con el

cóndilo humeral , formando la articulación radiohumeral, que es una

DIARTROSIS de tipo CONDÍLEA

Ambos pares articulares, como también la articulación proximal entre el radio y el

cúbito, están envueltos por una sola cápsula y membrana sinovial.

Estas articulaciones realizan la flexión y extensión del codo. La flexión está limitada

por el contacto de los tejidos blandos del brazo y antebrazo y la extensión, por el

contacto del olécranon con el húmero. Cualquiera de los dos movimientos podrá

hallarse limitado también por el aumento de la tensión de los ligamentos y músculos

del lado opuesto.

Los engrosamientos de la cápsula articular se designan como ligamentos anterior,

posterior; y ligamentos lateral interno y lateral externo (estos dos últimos son los

más importantes).

El ligamento lateral interno : evita la abducción del codo, es decir, que el codo se

vaya hacia fuera.

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El ligamento lateral externo : limita la aducción, es decir, que el codo se doble hacia

dentro.

8.4.3. ARTICULACIÓNES RADIOCUBITALES.

Estas articulaciones permiten la pronación y la supinación del antebrazo.

Existen tres articulaciones radiocubitales distintas.

ARTICULACIÓN RADIOCUBITAL PROXIMAL.

Es una articulación en pivote, DIARTROSIS de tipo TROCOIDE, por lo tanto

monoaxial, situada entre la cabeza del radio a través de su contorno cilíndrico y la

cavidad sigmoidea menor del cúbito , ubicada lateralmente. Comparte la cápsula

articular y la membrana sinovial con la articulación del codo. Además debemos

destacar la presencia del ligamento anular , que rodea la cabeza del radio y sus dos

extremos se insertan en el cúbito, sosteniendo así firmemente en su lugar, la cabeza

del radio. Como segundo medio de unión es necesario señalar el ligamento

Cuadrado o de Denucé de la cabeza del cúbito a la del radio.

ARTICULACIÓN RADIOCUBITAL MEDIA.

Es una ANFIARTROSIS del tipo SINDESMOSIS. Los bordes internos de los cuerpos

del radio de los cuerpos del radio y del cúbito están conectados por una lámina

ligamentosa, la membrana interósea , y por el pequeño cordón oblicuo .

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Esta articulación además de impedir la separación de los huesos, sirve para trasmitir

y amortiguar las fuerzas longitudinales en el sostenimiento de cargas.

ARTICULACIÓN RADIOCUBITAL DISTAL.

Es una articulación en pivote, DIARTROSIS de tipo TROCOIDE, entre la cabeza

distal del cúbito y la cavidad sigmoidea del radio . Presenta dos pequeños

ligamentos transversos que protegen la articulación, como sucede con el disco

articular que une el radio con el cúbito y separa los huesos del carpo y el extremo

distal del cúbito.

8.4.4. ARTICULACIÓNES DE LA MUÑECA.

La muñeca es la articulación distal del miembro superior y que permite que la mano

realice movimientos de flexión (flexión palmar) y extensión (flexión dorsal) y

movimientos de Abducción y aducción.

Comprende las siguientes articulaciones:

o Articulación radiocarpiana.

o Articulación carpometacarpiana o mediocarpiana.

ARTICULACIÓN RADIOCARPIANA.

Es una DIARTROSIS de tipo CONDÍLEA. La articulación se realiza entre el cóndilo

carpiano, formado por la cara superior de los huesos de la primera hilera del carpo:

escafoides, semilunar, piramidal (el hueso pisiforme no participa en el cóndilo) y la

extremidad inferior del radio ; el cúbito está separado de los huesos carpianos por

un disco articular de fibrocartílago . Esta articulación presenta como medios de

unión un ligamento anterior y otro posterior, un ligamento lateral interno y un

ligamento lateral externo.

Los movimientos que se pueden realizar en esta articulación son los de flexión,

extensión, abducción y aducción. También presenta un movimiento de rotación

asociado a las articulaciones radiocubitales.

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ARTICULACIÓN MEDIOCARPIANA.

Esta articulación está ubicada en medio de las dos filas del carpo, entre la fila

proximal y la fila distal. Es una DIARTROSIS tipo ARTRODIA.

8.4.5. ARTICULACIONES DE LOS DEDOS.

Nos encontramos con tres articulaciones:

o Articulación carpometacarpiana.

o Articulación metacarpofalángicas.

o Articulación interfalángicas.

ARTICULACIÓN CARPOMETACARPIANA.

En esta articulación debemos distinguir la articulación del carpo con el primer

metacarpiano y las articulaciones del carpo con el resto de metacarpianos.

o La articulación del carpo con los metacarpianos 2º al 5º, sólo permiten

movimientos de desplazamiento y una ligera flexión-extensión, aumentando

del 2º al 5º.

o La articulación formada por el trapecio y el primer metacarpiano es una

DIARTROSIS del tipo de ENCAJE RECÍPROCO.

Las superficies articulares son: las superficies inferiores de los huesos de la 2ª

hilera del carpo con las bases de los metacarpianos .

ARTICULACIONES METACARPOFALÁNGICAS.

Son DIARTROSIS del tipo CONDILEA. Se articula la cabeza de los metacarpianos

con la base de las primeras falanges .

Los movimientos que pueden realizar son la flexión-extensión y abducción-aducción.

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ARTICULACIONES INTERFALÁNGICAS.

Son DIARTROSIS de tipo TROCLEAR, por lo que sólo pueden realizar movimientos

de flexión-extensión.

Se unen las cabezas de las falanges con las bases de las falanges distales .

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8.5. Músculos del miembro superior.

8.5.1. MÚSCULOS DE LA CINTURA ESCAPULAR.

MÚSCULOS QUE MUEVEN LA CINTURA ESCAPULAR

(HOMBRO)

MÚSCULOS QUE MUEVEN EL BRAZO (HÚMERO).

GRUPO ANTERIOR:

SUBCLAVIO.

SERRATO MAYOR.

PECTORAL MENOR. GRUPO POSTERIOR:

ROMBOIDES.

TRAPECIO.

ANGULAR DEL OMÓPLATO. GRUPO AXIAL:

Se originan en el esqueleto axial

DORSAL ANCHO.

PECTORAL MAYOR.

GRUPO ESCAPULAR:

Se originan en la escápula SUPRAESPINOSO.

INFRAESPINOSO.

REDONDO MENOR.

SUBESCAPULAR.

REDONDO MAYOR.

DELTOIDES.

CORACOBRAQUIAL.

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MÚSCULOS DEL HOMBRO

REGIÓN/AREA FUNCIÓN

NOMBRE ORIGEN INSERCIÓN ACCIÓN

SC

ULO

S Q

UE

MU

EV

EN

L

A C

INT

UR

A E

SC

AP

ULA

R

TRAPECIO Occipital

(base del cráneo) apófisis espinosas de todas las vértebras cervicales y las 10 primeras dorsales.

Tres haces de fibras distintas: clavícula, acromion, y parte interna de la espina del omóplato.

Elevación del hombro (superior). Aproximación de clavícula a la columna (medio). Descenso del hombro(fibras Inferiores).

ROMBOIDES MAYOR.

Apófisis espinosas D1-D4

Borde interno o medial de la escápula

Elevar el omóplato. Rotación del omóplato: campaneo interno y externo acompañado de aducción.

ROMBOIDES MENOR

Apófisis espinosas C6-C7

ANGULAR DEL OMÓPLATO

Apófisis transversa C1-C4

Angulo superior del omóplato.

Elevar omóplato. Campaneo externo.

SERRATO MAYOR (LATERAL O ANTERIOR)

Cara profunda o anterior del omóplato.

Cara externa de las primeras costillas.

Fijar omóplato en campaneo externo, colabora con la acción del trapecio.

PECTORAL MENOR 3-4-5 costillas cara anterior.

Apófisis coracoides

Baja el hombro participa en la inspiración.

SUBCLAVIO. Primera costilla.

clavícula Desciende la clavícula.

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M

ÚS

CU

LOS

QU

E M

UE

VE

N E

L B

RA

ZO

G

RU

PO

AX

IAL

DORSAL ANCHO Fascia toracolumbar de las apófisis espinosas de todas las vértebras lumbares, también en las 6 últimas dorsales.

Cresta subtroquiniana

Rotación interna, aducción y retropulsión (extensión).

PECTORAL MAYOR Clavícula, esternón y cartílagos costales.

Cresta externa de la corredera bicipital.

Aducción, rotación interna , antepulsión (llevar brazo hacia delante).

SC

ULO

S Q

UE

MU

EV

EN

EL

BR

AZ

O

GR

UP

O E

SC

AP

ULA

R

MA

NG

UIT

O D

E L

OS

R

OT

AD

OR

ES

SUPRAESPINOSO Fosa supraespinosa

troquiter Abducción. Rotación externa.

INFRAESPINOSO Fosa infraespinosa

troquiter Rotación externa. Aducción.

REDONDO MENOR Fosa infraespinosa

Troquiter en su parte posterior.

Rotación externa, aducción y extensión.

SUBESCAPULAR Cara interna del omóplato

Troquín. Rotación interna.

CORACOBRAQUIAL Apófisis coracoides

Cara interna del húmero.

Antepulsión y aducción.

REDONDO MAYOR Borde externo omóplato

Corredera bicipital

Aducción. Rotación interna y extensión.

DELTOIDES Porción anterior: clavícula. Porción media: borde externo del acromión. Porción externa: espina del omóplato.

Tuberosidad deltoidea

P.A.: antepulsión y rotación interna. P.M.: abducción. P.E.: retropulsión y rotación externa.

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CLASIFICACIÓN DE LOS MÚSCULOS SEGÚN SUS ACCIONES:

FLEXORES

DELTOIDES (Haz anterior).

CORACOBRAQUIAL

PECTORAL MAYOR

EXTENSORES

DELTOIDES (Haz posterior).

REDONDO MAYOR.

DORSAL ANCHO.

REDONDO MENOR.

ADUCCIÓN REDONDO MAYOR.

REDONDO MENOR.

DORSAL ANCHO.

CORACOBRAQUIAL.

PECTORAL MAYOR.

ROMBOIDES.

TRAPECIO.

INFRAESPINOSO.

DELTOIDES (para algunos autores en

acciones muy determinadas).

ABDUCCIÓN SUPRAESPINOSO.

DELTOIDES (Haz intermedio).

SERRATO MAYOR.

ROTADOR INTERNO SUBESCAPULAR.

REDONDO MAYOR.

DORSAL ANCHO.

PECTORAL MAYOR.

DELTOIDES (Haz anterior).

ROTADOR EXTERNO SUPRAESPINOSO.

INFRAESPINOSO.

REDONDO MENOR.

DELTOIDES (Haz posterior).

La disposición de los huesos que forman la articulación del hombro permite bastante

amplitud de movimientos en los tres planos, como también una acentuada rotación del

húmero. Esta libertad de movimientos se hace a expensas de la estabilidad articular.

Los principales elementos que impiden la dislocación son los ligamentos y los

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músculos, y no los huesos. Cuando los ligamentos se elongan permanentemente por

luxaciones reiteradas, ni siquiera los músculos bien desarrollados alcanzan para

impedir luxaciones ulteriores.

Una de las lesiones más frecuentes del hombro es la rotura del tendón del músculo

supraespinoso. Este tendón tiene una especial predisposición al desgarro y al

desgaste debido a su localización entre la cabeza del húmero y el acromion de la

escápula, que lo comprime durante los movimientos del hombro.

8.5.2. MÚSCULOS QUE MUEVEN EL ANTEBRAZO (CÚBITO Y RADIO).

Casi todos los músculos que mueven el antebrazo son flexores o extensores. La

articulación del codo es troclear y en condiciones normales, sólo permite realizar

movimientos de flexión y extensión. Mientras que el bíceps, braquial anterior y el

supinador largo son flexores, el tríceps y el ancóneo son extensores. Otros músculos

realizan la pronación y supinación del antebrazo.

REGIÓN/ FUNCIÓN

NOMBRE ORIGEN INSERCIÓN ACCIÓN

FLE

XO

RE

S

(AN

TE

RIO

R)

BICEPS BRAQUIAL

Tiene dos cabezas, bíceps largo y corto El largo se origina encima de la cavidad glenoidea y el corto en la apófisis coracoides.

Los dos se unen y se insertan en un solo tendón en la tuberosidad bicipital.

Flexor del codo participa en la supinación. También abd/aduc del brazo

BRAQUIAL ANTERIOR

Cara anterior del húmero (mitad inferior) por debajo del bíceps.

En la apófisis coronoides del cúbito.

Flexión.

SUPINADOR LARGO

Borde externo del húmero(tercio inferior)

Apófisis estiloides del radio

Ayuda a la flexión. Semisupina y semiprona el antebrazo

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E

XT

EN

SO

RE

S

(PO

ST

ER

IOR

)

ANCONEO Nace en el epicóndilo en su cara posterior

Cara posterior del cúbito por debajo del olecranón

Extensor del antebrazo.

TRICEPS 3 vientres musculares: 1 cabeza larga, 1 vasto interno y otro externo.La cabeza larga atraviesa hombro y codo, se origina debajo de la cavidad glenoidea. El vasto externo se origina en la porción externa y posterior y el interno en la cara posterior del húmero en su interior.

Todos se insertan en el olecranón.

Extensión del codo y participa en la extensión del brazo.

PRONADORES

PRONADOR REDONDO

Epitroclea y ap. Coronoides del cúbito

1/3 medio cara exterior del radio

Pronación del antebrazo y mano. Flexión del antebrazo.

PRONADOR CUADRADO

Borde anterior del cúbito

Borde y cara anterior del radio

Pronación del antebrazo y mano.

SUPINADORES

SUPINADOR CORTO

Epicóndilo y parte superior externa del cúbito

Cuello y cara externa del radio

Supinación del antebrazo y mano.

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8.5.3. MÚSCULOS QUE MUEVEN LA MUÑECA, LA MANO Y LOS DEDOS.

Los músculos que mueven la muñeca, la mano y los dedos son muchos y variados.

Se dividen en dos grupos (anterior y posterior). Los músculos anteriores actúan como

flexores. Se originan en el húmero y se insertan típicamente en el carpo, el metacarpo

o las falanges. Los músculos posteriores actúan como extensores. Se originan en el

húmero y se insertan en el metacarpo y en las falanges. Cada uno de estos dos

grupos principales se divide a su vez en superficiales y profundos.

GRUPO ANTERIOR (FLEXORES)

SUPERFICIALES Palmar mayor.

Palmar menor.

Cubital anterior.

Flexor común superficial de los dedos.

Flexiona y abduce la muñeca.

Flexiona la muñeca.

Flexiona y aduce la muñeca.

Flexiona la falange media de cada dedo.

PROFUNDOS.

Flexor común profundo de los dedos. Flexor largo propio del pulgar.

Flexiona la falange distal de cada dedo.

Flexiona el pulgar.

GRUPO POSTERIOR (EXTENSORES).

SUPERFICIALES . Primer radial externo.

Segundo radial externo.

Extensor común de los dedos.

Extensor propio del meñique.

Cubital posterior.

Extiende y abduce la muñeca.

Extiende y abduce la muñeca.

Extiende las falanges.

Extiende el dedo meñique.

Extiende y aduce la muñeca.

PROFUNDOS.

Abductor largo del pulgar.

Extensor corto del pulgar.

Extensor largo del pulgar.

Extensor propio del índice.

Extiende el dedo pulgar y abduce la muñeca.

Extiende el dedo pulgar y abduce la muñeca.

Extiende el dedo pulgar y abduce la muñeca.

Extiende el dedo índice.

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Fundamentos biológicos y bases del acondicionamiento físico

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8.5.4. MÚSCULOS INTRÍNSECOS DE LA MANO.

Estos músculos reciben este nombre debido a que se originan y se insertan dentro de

la mano.

Los músculos intrínsecos de la mano se dividen en tres grupos principales: tenar,

hipotenar e intermedio. Los cuatro músculos tenares actúan sobre el pulgar. Los

cuatro músculos hipotenares actúan sobre el dedo meñique. Los once músculos

intermedios (mediopalmares) actúan sobre los dedos salvo el pulgar.

Estos músculos son los responsables de la precisión de los movimientos realizados

por los dedos.