Año 14, Nº 718VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017 The Voice

Funcionarios de alto rango del Departa -mento de Seguridad Nacional (DHS) anun-ciaron el lunes que unos 59,000 haitianosbeneficiarios del Estatus de ProtecciónTemporal (TPS) tendrán que salir de EE.UU.si para el 22 de julio de 2019 no encuentranvías alternas para su legalización.

El pasado 6 de noviembre, el DHS anun-ció una fecha tope, hasta enero de 2019 paraunos 2,550 nicaragüenses y dio una prórro-ga para unos 57,000 hondureños hasta juliode 2018, mientras evalúa la situación enHonduras. La Administración ya había eli-minado el TPS para Sudán, Guinea, Liberia,y Sierra Leone. Pág. 2

WASHINGTON –Al igualque con la eliminacióngra dual de “DACA”, laAdmi nistración Trump es -tá “enterrando” a centena-res de miles de “tepesia-nos” en el panteón demedidas desmanteladaspara así expulsar a inmi-grantes indocumentados,aumentando las presionespor una solución perma-nente en un Congresoindeciso, según expertos.

También futuro de “tepesianos”queda en manos del Congreso

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El siguiente bloque de “tepesia-nos” en vilo lo conforman cerca de200,000 salvadoreños que, bajo losestatutos, deben recibir la noticia amás tardar el próximo 8 de enero.

En total, más de 320,000 personasestán amparadas al TPS, un programacreado por el Congreso en 1990 comoun alivio temporal para inmigrantesindocumentados que no puedenregresar a sus países por conflictosciviles, desastres naturales y otras cir-cunstancias extraordinarias.

Cada uno de los diez países ampa-rados al TPS tiene su propia fecha devencimiento, tras la cual los beneficia-rios quedan expuestos a la deporta-ción si no hay prórroga.

Trueques políticos“Estas nuevas fechas de la

Administración solo son para suavizarel impacto, pero la realidad es que laAdministración ha politizado este pro-

grama humanitario y lo está terminan-do para apaciguar a su base, y notodos podrán ajustar su estatus”, dijo aeste diario Amanda Baran, analista delCentro Nacional de Recursos paraInmigrantes (IRLC)

“Ahora la tarea recae sobre elCongreso, pero ahí vemos que algunosrepublicanos presionan por la aproba-ción del “RAISE Act” para restringir lainmigración legal… la idea de algunosa largo plazo es que se resuelva lasituación del TPS, pero sustrayendo aestos inmigrantes del límite global a lainmigración legal”, explicó Baran.

En la actualidad, el Congreso tieneante sí varias medidas para resolver lasuerte de los “tepesianos” y “DACA -menta dos”, pero ninguna tiene fechade voto y muy pocas tienen apoyobipartidista.

Los congresistas republicanos porFlorida, Carlos Curbelo y Mario Díaz-Balart, por ejemplo, apoyan el “Acta

ESPERER” de 2017, una medidabipartidista presentada el pasado 31de octubre que legalizaría de formapermanente a todos los “tepesianos”de Nicaragua, El Salvador, Hondurasy Haití que recibieron ese beneficioantes del 13 de enero de 2011. La medi-da languidece en un subcomité.

Mientras, el “Dream Act”, presen-tado en julio pasado por los senadoresDick Durbin, demócrata por Illinois, yLindsey Graham, republicano porCarolina del Sur, para legalizar a los“Dreamers”, aún espera debate en elComité Judicial del Senado.

Todo queda en manosdel Congreso

Otros expertos consultados coinci-dieron en que la Administración Trumpestá lanzando la pelota al tejado delCongreso, donde no hay consenso sobrecómo proteger a los centenares de milesque quedarán sin un escudo contra ladeportación a partir del próximo año.

La “jugada” de la Administraciónes doble: deja en manos del Congresoel futuro de los “tepesianos” y de losamparados al “programa de accióndiferida” (DACA) de 2012, que perde-rán la protección cuando venzan suspermisos, y muestra a su base que ha -bla en serio sobre la deportación deinmigrantes indocumentados.

“Con sus decisiones sobre el TPS yDACA, la Administración Trump estádando prioridad a políticas anti-inmigran-tes, pero con un costo para los intereseseconómicos y de seguridad de EstadosUnidos”, dijo Dan Restrepo, experto enseguridad nacional y relaciones exte-riores en el Centro para el ProgresoEstadounidense (CAP).

“Estas decisiones parecen estar guia-das por el ´nativismo´ (xenofobia), y no lasrealidades sobre el terreno u otras dinámi-cas regionales”, enfatizó Restrepo, ase-sor en temas de América Latina duran-te la Administración Obama.

Daniella Burgi-Palomino, analistadel Grupo de Trabajo para AméricaLatina (LAWG), advirtió de que la eli-

minación del “TPS” sólo ayudará adesestabilizar a la región aún más, loque provocaría un mayor desplaza-miento y migración ilegal.

“En el caso de Centroamérica, el findel TPS minaría los más de $1,300 millo-nes que EEUU ha invertido desde 2014para mejorar la seguridad, gobernancia yprosperidad en la región”, señaló.

Por ello, Tom Jawetz, vicepresiden-te para política migratoria del CAP,consideró que el Congreso “tiene laobligación de buscar una salida bipar-tidista, si de verdad le interesa resol-ver este problema, porque tambiénafecta a los hijos nacidos en este país”de esos beneficiarios.

“El Congreso tiene varios asuntospendientes antes de fin de año, como elpresupuesto y mantener abiertas las puer-tas del gobierno, pero también existe unimperativo para ayudar a los inmigrantesindocumentados porque ahora mismo, 122personas están perdiendo a diario la pro-tección del DACA”, precisó.

Para el 5 de marzo de 2018, fechatope para que el Congreso resuelva el“DACA”, unos 22,000 “Dreamers”habrán perdido protección y el restode los cerca de 750,000 la perderá apartir de entonces, según Jawetz.

Aunque los republicanos controlanlas tres ramas del gobierno, necesitanel apoyo de los demócratas en elCongreso para la aprobación de medi-das presupuestarias, y los demócratashan dicho que no aceptarán “píldorasvenenosas” que pongan en peligro alos inmigrantes.

Al igual que Nicaragua, El Salva -dor está gobernado por un partido deizquierda, pero en el caso de este últi-mo, grupos de oposición ya comien-zan a responsabilizar al FMLN por laposible deportación de los “tepesia-nos” salvadoreños.

El grupo ultraconservador “FAIR”instó hoy a la Administración a que eli-mine de una vez el “TPS” para los sal-vadoreños, para así enviar “una señalaún más fuerte” de que no tolerará el“abuso rampante” de ese programa...

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Por María Peña PORTADA • también futuro de…

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EFE

TUCSON – La indocumentadamexicana Reyna Montoya, elegidapor la revista Forbes para su lista delos 30 jóvenes menores de 30 másinfluyentes por su labor social, estáconvencida de que los “soñadores”deben alzar su voz para defendercon “uñas y dientes” su futuro den-tro de los Estados Unidos.

“Actualmente tenemos una admi-nistración y un congreso que no recono-ce todas las contribuciones de los jóve-nes ‘soñadores’ y de los inmigrantes engeneral. No podemos quedarnos calla-dos, debemos seguir luchando,” exhor-ta Montoya, de 27 años, en entrevis-ta con EFE.

La joven, fundadora en 2016 deAliento, una organización de apoyoa jóvenes indocumentados, llegó en2003 a los Estados Unidos a los 13años, escapando de la violencia,concretamente de una ola de secues-tros que azotaban la ciudad fronteri-za de Tijuana, en Baja California(México).

Se estableció en Mesa, una loca-lidad de Arizona. Aliento se enfocaen ayudar a través del arte a niños yjóvenes indocumentados o que hansido impactados por la deportaciónde un ser querido.

La aprobación de la ley estatalSB1070, en el 2010, fue determinan-te para que Montoya se involucraraaun más en la lucha por los dere-chos de los inmigrantes, al ver elsufrimiento de tantas familias.

“Para mí fue muy importante enese momento compartir mi historiacomo estudiante indocumentada y

buscar un cambio”, rememora laegresada de la Universidad delEstado de Arizona (ASU) con doslicenciaturas, una en CienciasPolíticas y otra en EstudiosTransfronterizos.

Montoya, al igual que miles dejóvenes amparados bajo el progra-ma DACA (Acción Diferida para losllegados en la Infancia), recibiócomo un balde de agua fría en sep-tiembre el anuncio de la administra-ción del presidente Donald Trump,que canceló este programa que pro-tege de la deportación a 800.000jóvenes indocumentados, dejandoen manos del Congreso estadouni-dense una solución final.

La lucha para que el Congresoapruebe una legislación que regula-rice el estatus de los “soñadores” escontra reloj, incluyendo a la mismaMontoya, ya que el próximo año sele vence su permiso.

“Esto me pondrá en peligro deser deportada”, enfatizó. En su opi-nión, se necesita una comunidadunida que alce su voz para enviarun fuerte mensaje a los políticos.

“La mejor propuesta es el ActaSueño (DREAM Act) bipartidista deeste año. Los dos partidos deben dejarsus divisiones y enfrentar esta crisishumanitaria. Deben tomar un votoantes de diciembre”, instó la activista.

Montoya se apuntó en una cara-vana que viajará a Washington DCpara hablar con miembros delCongreso. Estarán en la capital delpaís desde el 27 de este mes al 8 dediciembre, en busca de apoyo.

Entre las cosas que más preocu-pan de la joven está la salud mentaly el estrés en el que viven cada díalos “soñadores”, especialmente aho-ra que se están venciendo los permi-sos de DACA.

“En Aliento sabemos que es muyimportante no solo las políticas (guber-namentales), sino además cómo lo esta-mos enfrentando a nivel psicológico, poreso debemos trabajar para mostrarnoscomo un comunidad diferente”, argu-menta la activista, cuyo padre tam-bién enfrenta un proceso de depor-tación por ser indocumentado.

Montoya dice sentirse muy hon-rada con el reconocimiento de larevista Forbes. La distinción “30menores de 30” se la dedica “al durotrabajo de sus padres”.

“El gobierno y las leyes puedenser muy injustos, incluso podemossentir que la tormenta viene hacianosotros, pero debemos enfocarnosen lo positivo y nunca aislarnos”,invita la mexicana.

Junto a otros 29 jóvenes, Monto -ya fue escogida de entre 15,000 can-didatos para formar la lista deForbes del 2018.

Forbes reconoce la influencia enEE.UU. de joven indocumentada

EFE-

La decisión del presidente,Donald Trump, de acabar con lapresencia de militares transe-xuales en las Fuerzas Armadassufrió un nuevo revés.

Por segunda vez, un juez fallóen contra de la aplicación de lanormativa propuesta reciente-mente por el Pentágono.

En el fallo emitido este miér-coles por el juez del estado deMary land Marvin Garbis, elmagistrado bloquea la aplicaciónde las nuevas normas al estimarque están teniendo “consecuenciasdolorosas” en algunos militares.

El pasado agosto, el jefe deEstado anunció la futura elabora-ción de una nueva normativa con

el objetivo de impedir la presen-cia de transexuales en las FuerzasArmadas que debería entrar envigor a comienzos del año próxi-mo.

Para hacer frente a la situaciónhasta que entre en vigor la nuevanormativa, Trump encargó alsecretario de Defensa, JamesMattis, la adopción de una seriede directrices provisionales sobreel asunto que están siendo aplica-das desde el pasado septiembre.

Estas normas provisionalesordenan suspender el recluta-miento de transexuales y prohí-ben las operaciones de cambio degénero a partir del 22 de marzo de2018, con la excepción de quesean “necesarias” para la saluddel individuo.

Son precisamente estos puntoslos que censura Garbis al conside-rar que profundizan “el estigma deser inherentemente inapropiados”que pesa sobre estos militares yque amenazan su asignación a“destinos de largo plazo”.

El fallo del magistrado deMary land es el segundo revés ju -dicial que recibe el proyecto deTrump después de que, a finales deoctubre, una jueza federal delDistrito de Columbia bloquearaparte de la normativa por conside-rarla parcialmente inconstitucional.

El número de transexuales quesirven en las Fuerzas Arma dasoscilaba en 2016 entre 1,300 y6,600 dentro de un total de 1.3millones de integrantes del cuerpomilitar, de acuerdo con un estudioencargado por el Pentá gono.

5www.lavoznewstc.com VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017 LA VOZ •

Corte defiende a transexuales ypropina duro golpe a la política

discriminatoria de Trump

www.lavoznewstc.com• LA VOZ VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 20176

Por Jesús García

el mayor porcentaje de lasdetenciones de miembrosde La Mara Salvatrucha

durante el último operativo de losagentes de Servicios de Inmigra -ción y Aduanas (ICE, por sus si glasen inglés) ocurrió en tres de laszonas metropolitanas con mayornúmero de indocumentados.

Así lo revela un cruce de datosestadísticos del Pew Research Cen ter yla información del último operativorealizado por los oficiales de ICE con-tra miembros de la MS-13.

De los 267 detenidos, el 37%, esdecir 101 miembros de esa organiza-ción criminal, fue de capturado en laszonas metropolitanas de Nueva York-Newark-Ciudad de Nueva Jersey,Dallas-Fort Worth-Arlington y Boston-Cambridge-Newton, que están en listade las 20 regiones con mayor númerode indocumentados en los EstadosUnidos, según el Pew.

La información del operativo “ToroRabioso” fue dado a conocer la sema-na pasada por ICE y de ahí se des-prende que el 52%, es decir 139, fuedetenido en seis regiones: Long Island,38; Baltimore, 35; Newark, 28; Dallas,20; Boston, 15, y Nashville, 11.

En mayor detalle, el 24% del totalde los capturados operaban en la zonametropolitana Nueva York-Newark-Ciudad de Nueva Jersey, particular-mente en Long Island y Newark,según los datos proporcionados porlas oficinas de campo de ICE.

Fue justamente en Long Islanddonde el presidente Donald Trumpanunció su cruzada contra los miem-bros de la MS-13, señalados por diver-sos delitos, como narcotráfico, tráficode personas, homicidios, prostitución,violaciones, entre otros.

Esa región forma parte de la zonametropolitana que lidera la lista conmayor indocumentados con 1.2 millo-nes.

En un detalle proporcionadospor ICE sobre las detenciones sedieron en Cherry Hill, 9; Houston, 9;San Francisco, 6, y Los Ángeles, 5.Estas últimas forman parte de lasegunda zona metropolitana conmayor número de indocumentados,según el análisis del Pew.

“Esta exitosa operación continúanuestros esfuerzos por atacar a la MS- 13dentro y fuera del país, interrumpiendosus redes financieras”, dijo el directorinterino de esa oficina, Tom Homan.

A diferencia de otras ocasiones,en esta ocasión “La Migra” no repor-tó detenciones “colaterales” de indo-cumentados.

La relación entre MS-13 y laszonas con más indocumentados

Por: Univision

el máximo comandantenuclear de EstadosUnidos afirmó que podría

resistirse a ejecutar una ordendel presidente Donald Trumppara lanzar un ataque nuclear siél considerara que es una orden"ilegal".

El general de la Fuerza Aérea John Hyten,jefe del Comando Estratégico de EstadosUnidos (STRATCOM), dijo este sábado duranteun foro de seguridad en Nueva Escocia,Canadá, que había pensado mucho respecto aqué diría si recibiera una orden así.

"Estoy encargado de asesorar al presidente(Trump) y él es el que me dice lo que tengo quehacer", explicó el general Hyten al ser interro-gado sobre dicha posibilidad.

Sin embargo, Hyten recalcó que,aunque el presidente de EstadosUnidos es quien tiene autoridad paradar el sí definitivo a un ataque nuclear,los miembros militares solo puedenseguir órdenes que se atienen a la lega-lidad, sin excepción.

"Si es ilegal, yo le diría 'señor presi-dente, es ilegal'. Él me respondería'¿qué es lo que sería ilegal?', y hablarí-amos entonces de las opciones dispo-nibles en función de nuestras capaci-dades de respuesta a la situación encuestión. Es así que funciona, no es tancomplicado", añadió en la conferencia.

"Es una misión militar y una fun-ción militar", agregó, y señaló que,

según el código militar, "si uno ejecuta unaorden ilegal puede ser condenado a cadenaperpetua".

Hyten subrayó durante su intervenciónque "pensamos mucho sobre estas cosas. Siusted tiene esta responsabilidad ¿cómo nopensar en eso?", señaló.

Tras la conferencia de Hyten, el Pentágonono emitió ningún comunicado para valorarsus declaraciones.

¿Hay que limitar el poder delpresidente?

Las palabras del jefe del STRATCOM lleganla misma semana que el Senado de EstadosUnidos, por primera vez en cuatro décadas,estudia limitar el poder del presidente para ini-ciar una guerra nuclear.

El martes un panel de expertos de la cáma-ra alta analizó este supuesto, aunque no sepuso de acuerdo en torno a las medidas paraevitar que el mandatario dé un paso de conse-

cuencias inimaginables debido a su personali-dad impulsiva. En el verano, Trump amenazóa Corea del Norte con "fuego y una furia que elmundo jamás ha visto", si bien en las últimassemanas la tensión entre los dos países ha dis-minuido.

"Nos preocupa que el presidente de EstadosUnidos sea tan inestable, tan volátil, que lo lle-ve a un proceso de toma de decisiones tan qui-jotesco que pueda ordenar un ataque nuclearque no esté acorde con los intereses de EEUU",dijo el senador demócrata Murphy el martespara justificar la posible restricción al poderdel presidente.

Edward J. Markey, senador demócrata porMassachusetts, afirmó en el Senado que estafacultad "debería ser una prerrogativa delCongreso".

7VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017 LA VOZ •www.lavoznewstc.com

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El máximo comandante nuclear deEE.UU. dice que desobedeceríauna orden de ataque de Trump

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Case No.:562017DR002746AXXXHC

AMY L. OSBORNEPetitioner

AndROBERT CINEUS

Respondent

NOTICE OF ACTION FORDISSOLUTION OF

MARRIAGE(NO CHILD OR FINANCIAL SUPPORT)

TO: ROBERT CINEUS

YOU ARE NOTIFIED thatan action for dissolution ofmarriage has been filledagainst you and that youare required to serve a copyof your written defenses, ifany, to it on AMY L. OSBOR-NE, whose address is 5012BARCELONA AVENUE, FORTPIERCE, FL 34946 on orbefore 01 OF DECEMBER,2017, and file the originalwith the clerk of this Courtat P.O. BOX 700, FORTPIERCE, FL 34947 beforeservice on Petitioner orimmediately thereafter. Ifyou fail to do so, adefault may be enteredagainst you for the reliefdemanded in the peti-tion.

The action is asking the courtto decide how the following real orpersonal property should be divi-ded: NONE

Copies of all court documentsin this case, including orders, areavailable at the Clerk of theCircuit Court’s office. You mayreview these documents uponrequest.

You must keep the Clerk of theCircuit Court’s office notified ofyour current address. (You mayfile Notice of Current Address,Florida Supreme Court ApprovedFamily Law Form 12.915) Futurepapers in this lawsuit will be mai-led to the address on record atthe clerk’s office.

WARNING: Rule 12.285, Flori -da Family Law Rules of Procedure,requires certain automatic disclo-sure of documents and informa-tion. Failure to comply can resultin sanctions, including dismissalor striking of pleadings.

Dated: OCTOBER 27, 2017

Publish Dates: 11/03/201711/10/201711/17/201711/24/2017JOSEPH E. SMITHCLERK OF THE CIRCUIT COURTBy: /S/ LAURIE WATKINSDeputy Clerk

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junta de gobernadoresde la Fed, el ahora aspi-rante a presidente delbanco central votó siem-pre a favor de las deci-siones mayoritarias.

La próxima reuniónde política monetariadel banco central secelebrará a mediadosde diciembre, y se espe-ra que en ella se decidauna nueva subida detipos de interés, ahorasituados entre el 1 % yel 1,25 %, como reflejode la solidez de la eco-nomía estadounidense.

EFE-

La presidenta de laReserva Federal (Fed) deEstados Unidos, Janet Yellen,dejará su puesto en la junta degobernadores del organismoen febrero de 2018, cuandohaya jurado el cargo su suce-sor Jerome Powell, quien for-ma parte del banco centralestadounidense desde 2012,anunció la institución.

El mandato de Yellencomo presidenta de la Fedconcluye en febrero de 2018,pero técnicamente podría con-tinuar en la junta de goberna-dores hasta el 31 de enero2024.

El banco central estadou-nidense anunció el lunes ladecisión de Yellen, que la pro-pia presidenta hizo llegar enuna breve carta de cincopárrafos al presidente deEE.UU., Donald Trump.

“Le escribo parainformarle que pla-neo renunciar comomiembro de la junta de goberna-dores del sistema de la ReservaFederal, que será efectivo unavez jure el cargo mi sucesorcomo presidente”, anuncióYellen en su misiva, en la queconsidera “un privilegio y unhonor” haber trabajado parala Fed durante tres décadas.

Presidenta de la Fed desde2014, cuando reemplazó a BenBernanke, Yellen ocupó lavicepresidencia de la junta degobernadores entre octubrede 2010 y 2014 y trabajó comopresidenta del banco de laReserva en San Francisco, conjurisdicción en un amplio aba-nico de estados, incluidosOregón, California, Arizona yAlaska.

Fue nombrada para la jun-ta de gobernadores de la Feden agosto de 1994 por el

entonces presidente BillClinton (1993-2001) y, poste-riormente, trabajó directa-mente para él como asesoraen la Casa Blanca.

A principios de este mes,Trump nominó formalmente aPowell para dirigir la Fed y,aunque debe ser ratificadopor el Senado, no se esperaque haya obstáculos en suconfirmación.

Los analistas ven enPowell, de 64 años y actualmiembro de la junta de gober-nadores del organismo, unafigura continuista de la políti-ca de Yellen, en la senda degradual ajuste monetario yretirada del multimillonarioestímulo aplicado tras la crisisfinanciera de 2008-10.

En sus cinco años en la

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Janet Yellenrenuncia a a la

junta de goberna-dores de la Fed

En una nota firmada por FrancescAguilar, el medio español ‘Mundo

Deportivo’ reveló el eventual destinodel delantero portugués del Real

Madrid, una vez que se desligue de lainstitución -que está en franca búsque-

da del brasileño Neymar– apenas ter-mine el Mundial Rusia 2018.

A pesar de que CR7 tiene contratohasta el 2021 con el cuadro blan-

co, sus intenciones de salir sonirrevocables y su interés se divi-de entre la Liga Premier, el PSG

y una opción de la que ya sehabía hablado, pero que no

había sido tomada muy en seriopor el nacido en Funchal: la

MLS, particularmente la nuevafranquicia de Los Angeles FC,

que ya suma al mexicanoCarlos Vela en sus filas.

10 • LA VOZ VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017

Los futbolistasno son máquinas

El Tri arrancará el 2018con un amistoso anteBosnia y Herzegovina,anunciaron esta tarde laFederación Mexicana deFutbol y Soccer UnitedMarketing.

La Selección Mexicana en -fren tará a los europeos el 31 deenero en el Alamodome, de SanAntonio, Texas, el cual será elprimer amistoso del año rumboal Mundial de Rusia 2018.

México y Bosnia y Herzego -vina, que actualmente se ubica40 en el ranking de la FIFA, se

han enfrentado en tres ocasio-nes, con dos triunfos para elrepresentativo mexicano poruno del seleccionado europeo.

La última vez que vieron lascaras fue el 3 de junio en elSoldier Field, de Chicago, cuan-do los europeos se llevaron eltriunfo con gol de Izet Hajrivic,al 41′.

Bosnia y Herzegovina no cla-sificó a Rusia 2018 y sólo cuentacon una participación en lamáxima justa, en Brasil 2014,desde su conformación comopaís rumbo al Mundial deFrancia 1998.

El 19 de noviembre de 1995, Gianluigi Buffon debutó en la Serie A defendien-do el arco de Parma. Tenía sólo 17 años y se lució en un empate sin goles anteMilan. 22 años después, y con el duro golpe que significó no poder ir a su sexto

Mundial con Italia, fue al banco en la derrota anteSampdoria para poder recuperarse del enormegasto de energía que significó el repechaje ante

Suecia.El técnico de la Juve, Massimiliano Allegri, infor-

mó ayer que el arquero sigue recuperándose delfracaso de Italia en las eliminatorias mundialistas.Misma razón para la ausencia del defensorAndrea Barzagli. El golpe de la selección llegó

hasta un equipo que sin su arquero sufrió unaderrota por 3-2 frente a Sampdoria. Una caída queera más dura hasta el minuto 90, cuando GonzaloHiguaín pudo descontar de penal. Y que terminósiendo aún menor cuando Dybala descontó ya entiempo adicionado.

Con este resultado, Juventus no pudo descon-tarle puntos a Napoli, el líder de la liga italiana.

Los napolitanos están al frente con 35 unida-des, seguidos por la Juve, con 31. Roma e

Inter completan los puestos de clasificacióna la Champions League, con 30.

El equipo de los Dodgers anuncióque este viernes abrirá un museo tempo-ral para celebrar los sesenta años de sufundación.

La exhibición se podrá gozar en lasinstalaciones del estadio del equipoangelino, teniendo a la vista el trofeodel Campeonato de la Liga Nacional2017, así como los correspondientes alos cinco campeonatos de la SerieMundial que han ganado.

La muestra llamada “60 Years inLA” tendrá también imágenes dejugadores que han hecho historia en

ese equipo, como Fernando Valenzuela,Sandy Koufax, Don Drysdale y SteveGarvey.

El museo temporal se ubicará en lazona de reserva de la parque izquierda delcampo y el precio de entrada es $10.Estará abierto de 11 a.m a 4 p.m. en lassiguientes fechas:• Noviembre: 24-26• Diciembre: 1, 3, 8-10, 15-17, 22-24,

26-31• Enero: 2-7, 12-15, 19-21, 26, 28• Febrero: 2-4, 9-11, 16-19, 23-25• Marzo: 2-4.

Dodgers celebra 60 años defundación con museo temporal

Cristiano Ronaldoya habría decididodejar al Madrid yemigrar a la MLS

La selección mexicana ya tienea su primer rival de 2018

el Grupo Televisa y la NFL exten-dieron por tres años su contratopara la realización de tres juegos

más, de temporada regular, en México yen particular en el Estadio Azteca hastael 2021.

El anterior contrato era hasta el 2018, de acuer-do con datos de ambas partes, de tal manera quea los diez juegos de en la historia de la liga enMéxico, se sumarán por lo menos otros cuatro.

En 2016, los Raiders recibieron a los Texans deHouston, mientras este domingo, repitieroncomo locales los de Oakland ante los Patriots deNueva Inglaterra, aunque sin muchas suertepues cayeron apaleados 33-8 en un juego dondeprácticamente no aparecieron, ni salieron de lasombra de un impresionante Tom Brady.

El juego entre Pats y Raiders generó unaderrama de 295 millones de dólares en la capitalmexicana.

11www.lavoznewstc.com VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017 LA VOZ •

Y la fiesta sigue:NFL anuncia tres

años más en México Uno de los uni-formes que laSelección de los

Estados Unidos utiliza-rá en los Juegos Olímpicos de Invierno dePyeongchang 2018 tendrá un diseño que más bienrecuerda a los tripulantes de los trans-bordadores de la NASA.

Diseñado por la compañía especializadaen ropa deportiva de invierno, BurtonSnowboards, evoca definitivamente alas misiones espaciales de los años60 y 70, cuando el Proyecto Apollollegó a la Luna.

El uniforme que los estadouni-denses usarán en la justa olímpicaconsta de una chaqueta y de pan-talones de competición confeccio-nados con tela metalizada provista deuna capa muy fina de aluminio.

Sin embargo, la que más llama laatención es la prenda de una sola piezade material blanco no tejido que separece al traje espacial del proyecto

lunar de la NASA de color blanco con rayas rojas en lasmangas y las piernas.

Además, el logotipo de la marca evoca al de la NASA yla colocación de la bandera de las Barras y las Estrellasestáen la manga justo en el mismo sitio y por si fuera poco,las siglas “USA” tienen la misma tipografía.

Pero esto no es una coincidencia ni falta de imaginación,al contrario, la propia marca ha emitido un comunicado

en el que explica que los trajes se inspiraron en la“rica historia del programa espacial estadounidense”,

a la cual buscan rendir un homenaje.“Siempre me han fascinado los trajes de

los astronautas, porque no solo tienenuna estética genial e increíble, sino quetambién fueron diseñados para resistir

las condiciones más extremas, lo quenos proporcionó una plataforma

increíble para impulsar la innovacióny la tecnología de las prendas”, des-

tacó el diseñador principal deluniforme de Burton Snowboards,

Greg Dacyshyn.

EE.UU. usará trajeolímpico que parece

diseñado por la NASA

• LA VOZ VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 201712 www.lavoznewstc.com

B1VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017 •VIDA • FAMILIA & SALUD

PB2

VACUNACONTRA LA

INFLUENZA(VACUNA CONTRA

LA GRIPE)PREGUNTAS YRESPUESTAS

¿Qué es la influenza?No confundas la influenza o

gripe con un resfriado común,pues no son lo mismo. La influen-za es una infección viral que llegaen temporadas, especialmentedurante el otoño y el invierno, yque, según el CDC (Centro deControl de Enfermedades), tan sóloen EE.UU. envía a 20,000 niñosmenores de 5 años al hospital cadaaño.

¿Quiénes deben ponerse lavacuna contra la influenza?

El CDC recomienda que toda lafamilia se ponga la vacuna contrala influenza, también conocidacomo la vacuna contra la gripe.Tus hijos menores de 5 años debenser los primeros pues son los másvulnerables, así como las personascon condiciones crónicas comoasma, diabetes, cáncer, problemasdel corazón, de los pulmones odel riñón. Tú también debes vacu-narte, aunque estés embarazada,así como todos los adultos queconvivan con tus hijos o que

pasen mucho tiempo con ellos,pues pueden contagiarlos fácilmen-te. Me refiero a la niñera y a las per-sonas de la guardería, por ejemplo.

¿Quiénes NO deben vacu-narse?

Los bebés menores de 6 meses,pues la vacuna aún no ha sidoaprobada para ellos. Así como laspersonas que son alérgicas a lavacuna, a alguno de sus compo-

nentes, incluyendo a la proteínadel huevo o que tengan algunacondición médica que les impidarecibirla.

¿Cómo se aplica la vacunacontra la influenza?

Esta vacuna generalmente seaplica a través de una inyección yestá hecha de células muertas delvirus de influenza. Cuando esascélulas entran en el cuerpo de tushijos, les ayuda a desarrollar losanticuerpos necesarios para com-batir el virus cuando si se llegan acontagiar.

Algunos años (no todos) estádisponible en forma de atomiza-dor nasal (FluMist), aunque nodebe administrarse de esta formaa los niños menores de 2 años o alos niños que tienen asma, proble-mas para respirar, diabetes, un sis-tema de defensa debilitado u otrosproblemas de salud crónicos. Tumédico te orientará. Los segurosno siempre cubren el FluMist, perola vacuna inyectable si y a veceshasta se puede conseguir gratis.

¿Cuándo nos debemosva cu nar?

En el hemisferio norte, la vacu-nación anual contra la influenzageneralmente se recomienda apartir de septiembre (idealmenteantes de noviembre). En el hemis-ferio sur, a partir de marzo (ideal-mente antes de mayo). Ten encuenta que el virus de influenzacambia cada año. Por eso esimportante que tu y tus hijos sevacunen anualmente, para estarbien protegidos. Si tu hijo se va avacunar contra la influenza porprimera vez y tiene menos de 9

años, deberá recibir dos dosis en elprimer año, con un intervalo de 28días entre las dos dosis.

¿Es efectiva la vacuna con-tra la influenza?

El ponerles la vacuna no signi-fica que tus hijos jamás vayan acontraer la influenza, pero sí se hademostrado que es efectiva en un70% y un 90%. Además, si estánvacunados y aún así se contagiande la influenza (“flu”) o gripe, queno es igual a un catarro, sin dudalos síntomas van a ser más leves.

¿Es segura?La vacuna contra la influenza

inyectable podría causar algunaleve reacción en tus hijos, especial-mente cuando es la primera vezque se la aplican: dolor en el brazodonde se aplica, dolor de múscu-los o fiebre. Esta reacción es nor-mal siempre y cuando no duremás de dos días y la fiebre no seamuy alta.

Cabe mencionar que hay dife-rentes tipos de virus y que la vacu-na contra la influenza (la vacunadel “flu” o vacuna contra la gripe)que se prepara cada año es paraprevenir a los virus más severosde ese año y que en promediomatan a 36,000 personas por añotanto sólo en los EE.UU. y cientosde miles más en el resto del mun-do. Esta vacuna no previene con-tra los resfriados comunes. Perovale mucho la pena. Si aún no telas pones y no se la haz puesto atus hijos, no esperes más.Muchos departamentos de saludla ofrecen de forma gratuita.Prevenir es mejor que remediar.

VIDA • FAMILIA & SALUD• VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017B2

Cuando llega el oto-ño al hemisferio norte,no sólo empieza latemporada de transi-ción hacia el frío sinoademás la temporadade la influenza, común-mente llamada gripe o“flu” en inglés. Para pro-teger a tu familia en latemporada de la gripe, lomejor es ponerse la vacunacontra la influenza.Resuelve tus preguntascon estas respuestas.

Pág. B1 • vacuna contra la…

En la primeraactualización de lasrecomendaciones sobre ladetección y el tratamiento de la presión arterial desde2003, se elimina la categoría de prehipertensión.

Bajo esta nueva recomendación, un 14 por ciento másde personas en EE.UU. serán diagnosticadas con presiónarterial alta y recibirán asesoramiento sobre cambios enlos hábitos de vida, solo habrá un ligero aumento en laspersonas a las que se les recetará medicamentos.

Al redefinir la hipertensión arterial, las guías reco-miendan una intervención temprana para preveniraumentos adicionales en la presión arterial y las complica-ciones de la hipertensión.

Este padecimiento, explica laAsociación Americana del Corazón, aveces llega sin síntomas visibles, porende el nombre de “asesino silencioso”.

Entre los factores que contribuyena este mal está una mala alimenta-ción, una dieta con mucha sal, grasassaturadas, azúcares y alcohol.Además, estar en sobrepeso obliga alcorazón y al sistema circulatorio ahacer un esfuerzo adicional pararegular al organismo.

TratamientoEl tratamiento de la hipertensión

involucra un cambio en los hábitosalimenticios y de ejercicio, así comomedicamentos.

Debido a que la hipertensiónarterial es una enfermedad crónica,es fundamental que los pacientessean constantes con los tratamien-tos y que revisen con su doctorperiódicamente para asegurarseque la medicina sea la apropiada.

B3VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017 •

ANUNCIANNUEVAS GUÍASSOBRE LA PRE-SIÓN ARTERIAL

VIDA • FAMILIA & SALUD

La AsociaciónAmericana

del Corazón y laAsociación Americana de

Cardiólogos anunciaron lasemana pasada y, por pri-

mera vez en 14 años, lasnuevas guías de presión

arterial. Con la nuevadefinición de hiperten-

sión, la mitad de los resi-dentes en Estados Unidos

tendrán la presión arterial,no solo 1 de cada 3, como

se citaba en el pasado.

La presión arterial alta sedefine ahora como lecturas porencima de 130 mm Hg para lapresión arterial sistólica, o lectu-ras por encima de 80 para lamedición diastólica. Esto es uncambio de la antigua definiciónde mediciones de 140/90 osuperiores, que refleja las com-plicaciones que pueden produ-cirse con números más bajos.

“Al bajar la definición de altapresión sanguínea, los linea-mientos recomiendan una inter-vención más temprana para pre-venir un mayor incremento dela presión sanguínea y las com-plicaciones de la hipertensión”,indican estas organizaciones alexplicar la nueva definición.

braham Lincoln dijo:“El compromiso es loque convierte unapromesa en una rea-

lidad”. Lo cierto es que paraque un matrimonio sea durade-ro y exitoso, es imprescindibleque se cumpla con el compro-miso que se realizó al casarse.

Arthur Gordon decía: “Nada es másfácil que decir palabras, y nada es más difí-cil que vivir acorde a ellas día tras día”. Silo piensa bien, la unión duradera estábasada en un compromiso real. Alcomprometernos no estamos buscan-do calcular si nos va ir bien, parapoder mantener la promesa de que-darnos juntos; se trata de que enmedio de las equivocaciones o erroresque tengamos cada uno, decidamosseguir juntos; eso es compromiso.

Cumplir un compromiso define lamadurez de una persona, así comotambién define cuánto ama a su pare-ja; el tamaño de su cumplimiento esel tamaño de su amor. El amor verda-dero no se define por lo que siento(las emociones), es definido por losactos y acciones cotidianas. Ahora, enel camino a cumplir un compromiso,la pareja es formada en madurez, enfortaleza, en lealtad y en integridad,logrando crecer y amar más.

Comprometerse no entiende defracasos ni de deseos de rendirse,por muchos obstáculos que surjan,un compromiso tiene la fuerza desuperar  todo. La clave para cumplirel compromiso matrimonial se basaen tener una actitud y lealtad firme.Si la relación es real, el fruto será uncorazón limpio, maduro y con altosvalores morales, lo cual da fuerzapara resistir y ser responsable paracumplir las promesas que se hicieroncon la persona amada.

El compromiso tiene tres pcom-ponentes:

1. La promesa: Es la base don-de se desarrolla el compromiso. Lapromesa es la parte en la que,lamentablemente la mayoría de laspersonas se quedan solo con laspalabras. Cuando la promesa se caefácilmente, es porque fue motivadapor un momento de enamoramien-to en una mente inmadura.

2. El proceso: Puede durar des-de semanas hasta toda la vida,dependiendo de la promesa y deltipo de persona que la hizo. Estaparte es un filtro, porque muchaspersonas prometen e inician el pro-ceso pero dejan el compromiso delado luego de un tiempo, comohaciéndose los despreocupados, losolvidadizos o simple y sencilla-mente echándole la culpa al tiempoy a varios factores como el des-amor, la rutina y el cansancio;muchas veces incluso puedenencubrir una situación de infideli-dad para irse con otra persona.

3. El cumplimiento total: A estaparte sólo llegan quienes lucharon

en el proceso, el cual obviamentetuvo complicaciones más allá de

las que se podíanplanificar o

esperar, por-que conforme

se avanza

en el proceso, se encuentran obstácu-los mayores y más complejos de acuer-do al nivel de compromiso alcanzadopor la persona. Muchos esperan que elcompromiso matrimonial se cumplasolo o de forma automática.

Muchas parejas que hacen la pro-mesa en el altar no tienen concienciatotal de lo que se están diciendo. Alpasar el tiempo dicen: “vaya, en qué me

metí, esto no será fácil”, pero es en esemomento de dificultad es donde cons-truimos el verdadero compromise

• VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017B4 VIDA • FAMILIA & SALUD

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aEl compromiso

sostiene un matrimonio

Nuestra respiración cambia en forma y ritmo en diferentesmomentos del día y con distintas emociones y estados. Por ejemplo,suspirando en desesperación, jadeando con agotamiento, conte-niendo la respiración con miedo y terror.

Hay además 2 tipos:

• Respiración de pecho:Nuestro torso se mueve para dentro y para fuera

y es la respiración más frecuente que hacemosmientras realizamos ejercicio o en situaciones deemergencia. Si abusamos de esta forma de respirar

podemostensar nuestro cuerpo, activando los múscu-los del pecho incrementamos la sensación de ansiedad.

• Respiración abdominal o diafragmática:Cuando respiramos, el diafragma se tensa, se aplana y

se mueve hacia abajo, llevando aire a los pulmones. A medi-da que el diafragma se mueve empuja el abdomen, forzandola pared abdominal. Pág. B7

B5VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017 •VIDA • FAMILIA & SALUD

BBC MUNDO

La respiración es uno de los actos másimportantes que hacemos y también uno delos pocos procesos corporales que pue-

de realizarse de forma voluntaria o involun-taria.

Uno puede respirar sin tener que pen-sar en ello o alterar la forma en que lohace a voluntad.

Es por esta curiosa relación entre nues-tra mente y el proceso de nuestro cuerpoque nuestra respiración puede jugar unpapel decisivo, especialmente en momentosde estrés.

Quedarse sin aliento o tener dificultad pararespirar es una de las razones más comunes paraacudir al hospital, según el servicio de salud públi-co británico, el NHSç.

5 ejercicios simplespararespirar correctamente

B6 VIDA • FAMILIA & SALUD• VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017

B7VIDA • FAMILIA & SALUD VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017 •

Al exhalar, el diafragma serelaja, el aire sale de los pulmonesy la pared abdominal se aplana.Cuando respiramos usando el dia-fragma estamos relajados y es laforma natural en que se producela regeneración de nuestro cuerpo.Ocurre cuando duermes, comes ote relajas.

EjerciciosPara respirar mejor uno debe

aprender a hacerlo usando el dia-fragma, es la manera en la que larespiración es más efectiva y rela-jada, según el NHS, que recomien-da estos ejercicios y posicionespara mejorarla.

1. Sentado en una silla, conla espalda recostada y relajado conuna mano en el abdomen. Inhalapor la nariz y exhala por la bocade forma profunda, que puedas

sentir tus costillas y tu pechoexpandirse y contraerse.

2. Sentado, inclinado con lacabeza hacia delante y los brazosen los muslos. Inhala y exhala deforma profunda sintiendo como sehincha y se relaja tu abdomen.

3. Subiendo escaleras. Marcaun ritmo para tu respiración.Inspira para subir un peldaño yexpira en el siguiente.Conseguirás tener una respiraciónrítmica y con un patrón.

4. Tumbado de lado, en lacama, en posición cuchara, ligera-mente inclinado hacia delante ycon las piernas un poco dobladasuna sobre la otra. Practica respira-ciones profundas sintiendo comoel abdomen se expande.

5. Cabeza apoyada en lamesa sobre varias almohadas ysentado en una silla. Con la cara

girada hacia un lado, deja la partede tu barriga libre para entender ycontraer el abdomen lo máximoposible, haciendo trabajar al dia-fragma al máximo rendimiento.

ProblemasHay varias razones que pue-

den hacer que te quedes fácilmen-te sin aliento y te cueste respirar.Las principales, según el serviciosanitario de Reino Unido son:

• Constipados y resfríos con blo-queo de las vías respiratorias.

• Obesidad o falta de ejerciciofísico.

• Asma.• Anemia.• Problemas cardiovasculares.

Si las dificultades para respirarse prolongan en el tiempo, el NHS

recomienda que vayas a visitar aun doctor.

Estas son las enfermedadesasociadas a la falta de respiraciónprolongada.

• Bronquiectasia: afección pul-monar donde las vías respirato-rias están anormalmente ensan-chadas y tienes una tos flemosapersistente.

• Embolia pulmonar: un bloqueorecurrente en un vaso sanguí-neo del pulmón.

• Cáncer de pulmón donde parteo la totalidad del órgano sevuelve disfuncional.

• Derrame pleural: acumulaciónde líquido al lado del pulmón.

• Ataques de pánico: pueden lle-varte a hiperventilar, hacer res-piraciones profundas y muyfrecuentes.

PÁG. B5 • 5 EJERCICIOS…

Una vida dedicada a la actuación finalizó paraClaudio Baez, reconocido actor que perdió la vidaeste domingo 19 de noviembre a los 69 años.

La familia no ha dado detalles ni ha revelado lascausas de su fallecimiento.

La Asociación Nacio nal de Intérpretes confir-mó la noticia.

Participó en más de 35 telenovelas; la másreciente fue 'Despertar contigo', aunque se lerecuerda por trabajos en 'Soy tu dueña', 'Elprivilegio de amar', 'El premio mayor', 'Lapícara soñadora', y 'Mi segunda madre'.

Este 2017 ha sido un añonegro para Eduardo Yáñez,de 58, quien además de ver-se envuelto en escándalos,ahora vive un drama fami-liar, pues nos enteramos quesu mamá, María EugeniaYáñez, de 80, estuvo a puntode morir por culpa de dospersonas que la cuidaban.

Un amigo de Eduardo noscontó la triste situación queatraviesa:

“Llegó grave al hospital y¡le amputaron un brazo!…Eduardo no parará hastaverlos en la cárcel, ya queademás del maltrato ¡quisie-ron robarle la casa a sumamá!”.

Pese al éxito taquillero y emo-cional que tuvo ‘Coco’ en elpúblico mexicano, Disney Pixarpodría meterse en graves proble-mas por haber utilizado la ima-gen de Pedro Infante, ¡sin el con-sentimiento de su familia!

Así lo reveló Lupita Infante,la hija del legendario actor ycantante -de quien recientemen-te se celebró el centenario de sunacimiento-, asegurando que le confundióver a uno

de lospersona-

jes principales del filme concaracterísticas físicas muy simi-

lares a las de su padre.Según se puede ver en el fil-

me, el intérprete de ‘AmorcitoCorazón’ sí aparece pero en for-

ma de esqueleto junto a JorgeNegrete, sin embargo, su nom-bre completo nunca se mencio-

na y solo le llaman‘Pedrito’.

B8 • VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017 VIDA • FAMILIA & SALUD

Murió el actorClaudio Báeza los 69 años

A la madre deEduardo Yáñez,sus ‘cuidado-res'... “¡Casi la

matan!” Gabriel Soto yGeraldine Bazán parecenestar teniendo problemasmaritales nuevamente yesta vez podrían dar puntofinal a su relación.

De acuerdo a Gustavo AdolfoInfante del programa “De primera mano”,la pareja ya está separada y se han iniciadolos tramites de divorcio.

“Ojalá esté yo equivocado, ojalá tenga quedecir ‘yo me equivoqué’, ofrezco una disculpaa la pareja y que Dios lo bendiga, pero es unhecho que se están separando”, dijo el pre-sentador en el programa de Imagen TV.

El periodista de espectáculos dijo tener lacerteza de lo que estaba informando.

“Yo tengo la certeza desafortunadamentede eso que les estoy diciendo, ya no vivenjuntos, ya empezó el proceso de divorcio deGabriel Soto, a quien le mando un cariñosoabrazo, y de Geraldine Bazán, a quien le man-do un beso”, apuntó.

GabrielSoto y

GeraldineBazán,

¿se divorcian?

¡Disneyolvidó permiso para

que Pedro Infanteapareciera en ‘Coco’!

Después de cuatro años de haberse divorciado,parece que Consuelo Duval, de 48, ha vuelto a

encontrar el amor y no con cualquiera,sino con el hijo mayor de Jorge Ortiz

de Pinedo, Jesús. Ambos se conocieronen la obra de teatro Hijas de su madre,

misma que el empresario lleva por toda laRepública Mexicana.

Se ve que la tiene embobada, pues nodejó de comérselo con la mirada.

Luego de varios cariñitos y cuandoestaban esperando el auto, ella lo tomódel cuello ¡y le plantó tremendo beso!...

FARANDULA...¡Le dan ‘Consuelo’!

B9VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017 • B9VIDA • FAMILIA & SALUD

AriesDeshazte de lo viejo aunque te

cueste trabajo. Vacía tu mente ydeja que la divinidad te hable y teguíe por el camino correcto.Dinero llega, se multiplica y tedará la seguridad y felicidad quedeseas, pero tienes que mantener-te positivo en todo momento ydecretarlo diariamente. Númerosde suerte: 50, 12, 45.

TauroOportunidades amorosas y

sociales se presentan ahora para tien diversas maneras y en diversoslugares. Atraerás como nuncaantes amistades maravillosas y tesentirás mejor preparado parapoder responsabilizarte y echarraíces, con una pareja estable si esque no la tienes. Números de suer-te: 49, 6, 18.

GéminisDespiertas a realidades y si te

encuentras en busca de pareja,alguien nuevo llegará a tu vida. Tuactitud ante el amor da un giro denoventa grados. La víctima que lodaba todo y lo creía todo al entre-gar su corazón, murió. En tuhogar disfrutarás de paz y armo-nía. Números de suerte: 3, 41, 17.

CáncerPractica la ma jestad de la calma.

Complácete a ti mismo y sé feliz.Se impone que salgas de todo cír-culo negativo y lleno de pesimis-mo, ya que tú eres como unaesponja que lo absorbe todo. Úne-

te al Cristo que mora en ti.Permite que esas fuerzasespirituales te protejan y te

orienten. Números de suer-te: 8, 33, 26.

LeoTu vida se transforma, pero

especialmente en el sector román-tico y sexual. El amor en todos susmatices embellece tu existencia.Podrás vencer toda dificultad convalor y confianza en ti mismo.Buen momento para cultivar tuintelecto leyendo y asistiendo aseminarios diversos. Números desuerte: 20, 6, 43.

VirgoTe reorganizas. Ahora vas a

poner en orden tus cuentas, pagardeudas y vas a salir de todo lo quete estanca o te afecta profesional-mente. Ten siempre muy presenteque tu éxito podría ser motivo deenvidias. Ignora y cancela a todaesa gente negativa que se acerque ati. Números de suerte: 40, 13, 5.

LibraInspiración no te faltará para

darle ese toque especial al lugardonde habitas. Controla los ner-vios y la ansiedad. Ahora te cono-ces mejor y sabes qué te convieney qué debes evitar. La risa será tumejor medicina, ya que tu estadode ánimo tendrá que ver muchocon la recuperación. Números desuerte: 25, 16, 20.

EscorpioSé muy cuidadoso al entregar tu

corazón. Todo ser que entre a tuespacio ahora tendrá una lecciónvaliosa que darte. Únete a sereseducados, inteligentes, serios y res-ponsables. En salud, cuida esmera-damente lo que comes, debestener mucho control, ya que todo

te puede llevar a engordar.Números de suerte: 7, 22, 11.

SagitarioTe embellecerás por dentro y

por fuera. La sanación de muchosde tus males saldrá de tu propiointerior. Buen momento en tu vidapara volver a estudiar y superartecada día más. Rompe cadenas yvuela hacia tu destino. Únete apersonas que te puedan apoyar entus sueños y ambiciones. Númerosde suerte: 31, 44, 9.

CapricornioDescansa más, duerme por lo

menos ocho horas, toma agua,come lo que te conviene y practicaejercicios. Aunque goces de buenasalud debes de cuidarla como algosagrado. Aléjate de ambientes con-taminados y seres humanos tóxi-cos o perturbados emocionalmen-te. Números de suerte: 14, 28, 1.

AcuarioAunque te califiquen de frívolo

o de ilógico, sigue haciendo lotuyo a tu manera, ya que dinero note faltará. Sácale provecho a tustalentos ocultos. No permitas quela depresión y la melancolía te apa-guen el fuego de inspiración y cre-atividad. Razona, analiza cadapaso que vayas a dar. Números desuerte: 2, 10, 4.

PiscisTu alma se libera y tu sola pre-

sencia impactará a muchos. Tuscorazonadas te llevarán por buencamino gracias a tus facultadesextrasensoriales y tu intuición.Llevarás a cabo cambios en lainversión de tu dinero y será paratu bien. La suerte está de partetuya. Números de suerte: 15, 8, 39.

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el cabello es un elemento importante de nuestro look. Según cómo decidamos llevarlo, puedehacernos lucir décadas más joven o aumentarnos años. Todo color y tipo de cabello natural tiene sulado atrayente, digno de sacarle partido y ser mostrado. Sin embargo siempre es entretenido darse el

gusto de un cambio de look , para adaptarnos a estados de ánimo, vestuario y estilo personal. No obstante, unode los factores a considerar cuando quieras cambiar el estilo de tu pelo, es si te hace lucir más joven o no .

Aquí te damos unos prácticos tips para que tú misma crees un look rejuvenecedor.

• No te aferres a un solo corte. Lo que lució bien a los 18 no siempre te favorece a los 40. Esto es varia-ble, dependiendo de tu color natural de cabello, piel y forma de rostro. Estilistas aconsejan procurar cambiarsutilmente de forma anual. Detalles como lucir dos pulgadas menos de largo o actualizar tu producto capi-lar por uno menos áspero, en una laca por ejemplo, te favorecerá a medida que pasa el tiempo.

• Pelo largo, pero no tanto. En la juventud todo parece lucir bien, con mayor razón si la natu-raleza te regaló un pelo grueso y sano. Pero una melena demasiado larga, tipo Rapuncel, siempre tien-

de a envejecer. A nivel general nunca luzcas un largo pordebajo de las costillas. Hacer flecos de diferentes largos ayu-da a rebajar una melena muy voluminosa. El efecto sensualde una cabellera larga se pierde al serlo en demasía.

• Atenta a tonos muy oscuros. Como regla generalno uses un tono negro azabache, ni demasiado oscuro, des-pués de los 40. De ahí en adelante todas las pieles tienden aperder pigmento y el contraste deja de ser sofisticado pasan-do a ser rígido. A partir de los 30 años para rejuvenecer conun pelo castaño oscuro natural, es ideal aclararlo uno o dostonos o aplicar visos o rayitos más claros para iluminarlo.

• Ojo con mucha herramienta y productos capi-lares. Usar un champú y acondicionador adecuado a tutipo de cabello es esencial para mantener su belleza y salud,pero sin exagerar. Es importante que el pelo se mantengalimpio y bien hidratado pero aireado al mismo tiempo. Estosignifica no recargar la cabellera con lacas, cremas hidratan-tes, bálsamos sin enjuague u otras sustancias. Úsalas pero encantidad moderada y de a uno por vez. Es preferible luciralgo de frizz que un excesivo peso (grasoso) en el pelo. Deigual forma, es importante no abusar del calor del secador nidel uso de planchas calientes.

• El rubio está bien, pero no tan claro. El color depelo ideal que te haga lucir sensual y juvenil al mismo tiem-po varía según tu tono de piel. En términos generales el acla-rar el pelo en su totalidad o con visos, beneficia a todo tipode personas.

Algunas pocas pueden darse el lujo, por color de piel en su juven-tud, de lucir bien un rubio muy claro tipo Marilyn Monroe. Sin embar-go, al igual que con el extremo oscuro, este estilo tiene sólo un tiem-po de utilidad. En general es aconsejable no usar un completo lookrubio platino, esto envejece restando calor al rostro. Si te gusta elrubio puedes usarlo adaptado a tu color de piel, nunca tan claro.

B10• VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017 VIDA • FAMILIA & SALUD

5 tips para que tu cabello

te haga rejuvenecer

VIERNES, 24 DE NOVIEMBRE, 2017 •B11VIDA • FAMILIA & SALUD

Tiempo55 minutos

Ingredientes:Aceite de oliva4 muslos de pollo1/2 cebolla2 dientes de ajoRodajas de limón Eureka1 copa de jerez o vino blanco seco1 taza de caldo de pollo o vegetalesSal, al gustoPimienta, al gusto1 ramita de orégano

DificultadBaja

Porciones4 porciones

Pollo rostizado con rodajas de limón

Calentar una cazuela con el aceitey freir el pollo un par de minutos

por lado para que selle.

En el mismo aceite, freir la cebo-lla en cubitos y el ajo triturado; freir

las rodajas de limon y separar.Agregar el vino o jerez y dejar eva-

porar dos minutos el alcohol; anadirel caldo de pollo o vegetales, el

pollo, salpimentar, tapar la cazuelay dejar cocer a fuego lento durante

30 minutos.

Servir el pollo con las rodajas delimon y unas hojitas de oregano

frescas.

Rece ta s d e Coc ina

Preparación:

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