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TERAPIA DE PAREJA Centro de psicología en Madrid

Psicoadapta

14 de Abril de 2014

Con el tiempo, es habitual que surjan en la pareja problemas como consecuencia del desgaste. Problemas que pueden terminar con la pareja y con grandes daños psicológicos para las personas implicadas. En Psicoadapta queremos darte algunas claves para ayudarte si te encuentras en esta situación

www.psicoadapta.es Terapia de pareja

Contenido

Introducción .................................................................................................................................. 2

Causas............................................................................................................................................ 3

1. Falta de comunicación. ................................................................................................. 3

2. Predominio de los efectos negativos olvidando los positivos. ............................ 4

3. Reducido intercambio de gratificaciones. ................................................................ 5

4. Interpretaciones erróneas de la conducta de la pareja. ........................................ 6

Cómo afrontarlo ............................................................................................................................ 7

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Introducción

A menudo las parejas tras largo tiempo de relación entran en conflicto por problemas

pasados no resueltos, falta de comunicación, un entorno desfavorable…etc. comenzando

las discusiones constantes que terminan en convertirse en un infierno. Una relación

desgastada que provoca el daño mutuo llevando a un sinsentido que se hace complicado

de resolver.

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Causas

1. Falta de comunicación.

La transparencia es uno de los pilares fundamentales para que cualquier pareja

funcione. Expresar los deseos propios con respecto al otro o lo que uno siente es

fundamental para ser feliz junto a tu pareja.

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2. Predominio de los efectos negativos olvidando los positivos.

Con el tiempo se empiezan a resaltar los aspectos negativos de la relación

olvidando los positivos. Cuando algo no funciona se busca la causa en la otra

persona en lugar de hacer autocrítica y encontrar lo que uno no hace bien.

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3. Reducido intercambio de gratificaciones.

En una pareja es muy importante pensar el uno en el otro, ayudándose

mutuamente. Por eso, cuando no hay una conducta en la que haya un intercambio

justo de gratificaciones, se encuentra falta de sentido a la pareja.

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4. Interpretaciones erróneas de la conducta de la pareja.

Es frecuente interpretar de manera equivocada el comportamiento de la pareja

cuando este no es de nuestro agrado, lo que provoca un fuerte resentimiento muy

dañino en la pareja.

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Cómo afrontarlo

Es importante tener una visión global de la pareja sin ideas equivocadas sobre la otra

persona, ni decisiones precipitadas. En una pareja no hay culpables, cada uno es

responsable en su medida de que algo no esté funcionando.

Como a veces es muy complicado abstraerse de esos aspectos negativos que nos están

provocando una situación insostenible, en nuestras terapias de pareja te ayudamos a

conocer las verdaderas causas para, a partir de ellas tomar una decisión desde la reflexión.

En un gran porcentaje de las veces, el deterioro de la comunicación es la causa principal.

Por eso en nuestro centro trabajamos la asertividad y comunicación en las sesiones de

terapia.

Es importante saber que en caso de separación, las parejas que se apoyaron en un

profesional sienten menos malestar dado que al menos se sienten satisfechos por haber

puesto todo de su parte para salvarla