Protocolo Tests de Velocidad VELOCIDAD GESTUAL

Objetivo del Test: Medir la velocidad segmentaria en un gesto relacionado con la acción de la carrera. Organización --> Parejas. Duración de la prueba --> 10 segundos. PPOOSSIICCIIOONN IINNIICCIIAALL Situarse cómodamente con el dorso de las manos en los glúteos. El compañero por detrás y en diagonal a 3-4 mts.

DDEESSAARRRROOLLLLOO Desde "YA" hasta "BASTA" el sujeto realizará una carrera sobre el terreno llevando talones a glúteos, a la mayor velocidad posible. Cada pie tocará la mano correspondiente. El compañero contará el número de movimientos correctos realizados. N.T.: Resulta más fácil contar sobre un solo pie y multiplicar por dos (error ±1). PPUUNNTTAAJJEE Cada vez que el pie toca la mano se contabiliza uno. No se contarán los movimientos incompletos, ni los realizados "fuera de tiempo" a causa de la inercia. CCAALLCCUULLOO DDEELL TTIIEEMMPPOO TTEEOORRIICCOO DDEE VVEELLOOCCIIDDAADD GGEESSTTUUAALL Una vez obtenido el nº de repeticiones en 10 segundos se calcula el tiempo que se tardaría en realizar 20 repeticiones... nº rep. conseguidas ------------------------- 10 Seg 20 rep. ------------------------- t Donde... t = 200/nº rep. VELOCIDAD REACCION

Objetivo del Test: Medir el tiempo que tarda en reaccionar el sujeto ante un estímulo sonoro, con salida y desplazamiento corto. ORGANIZACION - Individual.

POSICION INICIAL - En posición tendido prono, manos en la espalda. DESARROLLO - A la señal auditiva, levantarse lo más rápidamente posible y recorrer una distancia de 10 metros. PUNTAJE - Se anotará el tiempo utilizado, desde el inicio de la señal hasta que se pasa por la marca de los 10 metros. La anotación se hará en segundos y décimas.

VELOCIDAD TRASLACION

Objetivo del Test: Medir la velocidad de desplazamiento en una distancia corta (50 mts). ORGANIZACION - Individual. PPOOSS IICCIIOONN IINNIICCIIAALL El alumno adopta una posición libre, sin rebasar la línea de salida. Se recomienda la posición de salida de la figura.

IINNIICCIIOO DDEE LLAA PPRRUUEEBBAA El alumno esperará a que el testeador le indique que está listo. A partir de ese momento el alumno puede hacer la salida en el momento que desee. Cuando se inicia la salida, y en el momento en que se mueve la pierna más retrasada, se pulsa el cronógrafo. FINALIZACION DE LA PRUEBA - Se detendrá el "crono" en el momento en que se pasa por los 50 metros. PUNTAJE - Se anotará el tiempo utilizado para realizar la prueba en segundos y décimas. RREECCOOMMEENNDDAACCIIOONNEESS a) Puesto que la salida la inicia el sujeto conviene no provocar estímulos confusos de salida ya que el

testeador "pica crono" en cuanto se inicia el primer movimiento. b) Recorrer la distancia en línea recta. Caso de hacer "eses" durante el recorrido, la distancia a

cubrir será mayor, con lo que se invierte más tiempo. c) Para obtener el mejor tiempo posible el objetivo deberá ser pasar por meta a máxima velocidad.

Quien pretende parar en la llegada obtiene peores resultados. CCAALLCCUULLOO DDEELL IINNDDIICCEE DDEE VVEELLOOCCIIDDAADD Es preciso hacer las conversiones necesarias para que cada dato tenga el mismo valor relacional con los demás, así pues... ?? Se asigna al tiempo de Velocidad de Reacción (el más bajo) como parámetro base de medida. ?? Se obtiene el tiempo teórico que el sujeto invertiría en hacer 20 repeticiones en Velocidad

Gestual. ?? Se obtiene el valor del tiempo de Velocidad de Traslación, dándole una aproximación al tiempo

de Velocidad de Reacción. De esta manera, se aplican los datos de las 3 pruebas a través de la ecuación siguiente: IVE (Indice Velocidad) = 25 - I Siendo I = (200/Rep.VG) + TVR + (TVT/2) Siendo a su vez... TVR = tiempo de la prueba de Velocidad de Reacción. TVT = tiempo de la prueba de Velocidad de Traslación (50 mts).