¿Tienes lo que hay que tener para afrontar los obstáculos?

Dr GUILLERMO FERNANDEZ D’ADAM(Modificado por José Luís Menéndez)

Introducción

¿Qué significa la Resiliencia? ¿Para qué nos sirve? ¿Qué aspectos del comportamiento deben

estimularse y fortalecerse? ¿Cómo construir resiliencia?

¿Qué significa la Resiliencia?

Se ha observado desde antiguo que algunos seres humanos lograban enfrentar condiciones severamente adversas y no solamente sobrevivir a ella, sino también, a veces, transformarlas en una ventaja o un estimulo para su desarrollo biopsicosocial

Por mucho tiempo, en las distintas áreas de las ciencias humanas, la tendencia fue dar mayor énfasis a los estados patológicos o enfermedad

El término resiliencia se emplea en metalurgia e ingeniería civil para describir la capacidad de algunos materiales de recobrar su forma original después de someterse a una presión deformadora

El término fue adoptado por las ciencias sociales para caracterizar a aquellos “sujetos que a pesar de nacer y vivir en condiciones de alto riesgo se desarrollan psicológicamente sanos y socialmente exitosos”

Importancia de la resiliencia

La resiliencia es importante porque es la capacidad humana para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y salir de ellas fortalecido o incluso transformado. Todos nos enfrentamos con adversidades; nadie está exento.

Importancia de la resiliencia

Las adversidades pueden suceder fuera del círculo familiar, tráfico de sustancias, robos, agresiones, accidentes, pérdida de trabajo.

Las adversidades pueden suceder también dentro del círculo familiar, como adicciones, divorcio o separación, enfermedad, pobreza, mudanza, malos tratos, abuso sexual, falta de vivienda.

La forma en que los padres y otros cuidadores responden durante el desarrollo a situaciones, y la forma en que ayudan a un niño a responder distingue a los adultos que promueven la resiliencia de aquellos que la destruyen o que trasmiten mensajes contradictorios que a la vez agotan e inhiben o aplastan la resiliencia.

Rol de los Cuidadores

REDUCCIÓN DEL DAÑO

INTERVENCION RESILIENCIA

 OBJETIVO

Reducir o limitar la incidencia de problemas de consumo y sus consecuencias

Crecimiento del bienestar personal y social

Enfatiza las potencialidades y recursos personales para hacer frente a la adversidad.

 METODOLOGIA

Eliminar o reducir los factores de riesgo y las condiciones del entorno perjudiciales

Desarrollar las fortalezas personales y las oportunidades del medio

Desarrollar competencias de afrontamiento en circunstancias adversas y estresantes.

 FOCO

Sujetos expuestos a factores de riesgo o a condiciones de amenaza en fase de retroceso

Personas en fase desarrollo

Cualquiera

 MOMENTO DE CAMBIO

Recaída, ContemplaciónAcción, Mantenimiento

Mantenimiento

 

Diferencias en el apoyo

Expresiones de las personas con características resilientes

Es posible caracterizar a una persona resiliente por la posesión de condiciones que en el lenguaje se expresan diciendo:

YO TENGO, YO SOY, YO ESTOY, YO PUEDO En todas estas verbalizaciones aparecen los

distintos elementos de la resiliencia, como la autoestima, la confianza en si mismo y en el entorno, la autonomia y la competencia social

A su vez, la posesión de estas atribuciones verbales, puede considerarse como una fuente generadora de resiliencia

Tengo

Personas en derredor en quienes confío y que me quieren incondicionalmente

Personas que me ponen límites para que aprenda a evitar los peligros o problemas

Personas que me muestran por medio de su conducta la manera correcta de proceder

Personas que quieren que aprenda a desenvolverme de manera independiente

Personas que me ayudan cuando estoy equivocado, enfermo o en peligro o cuando necesito aprender

Soy

Una persona por la que los otros sienten aprecio y cariño

Feliz cuando hago algo bueno para los demás y les demuestro mi afecto

Respetuoso de mi mismo y del otro Capaz de aprender lo que otras personas

capacitadas me enseñan Agradable y comunicativo con mis familiares o

la sociedad

Estoy

Dispuesto a responsabilizarme de mis actos

Seguro que todo saldrá bien Triste, lo reconozco y lo expreso con la

seguridad de encontrar apoyo Rodeado de personas que me aprecian

Puedo

Hablar sobre cosas que me asustan o me inquietan Buscar la manera de resolver mis problemas Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo

peligroso o perjudicial Buscar el momento apropiado para hablar con

alguien o actuar Encontrar a alguien que me ayude cuando lo

necesito Equivocarme y hacer travesuras sin perder el afecto

de mi familia o amigos Sentir afecto y expresarlo

Las personas necesitan adquirir resiliencia para superar las numerosas adversidades que encuentran y encontrarán en su camino, y no pueden hacerlo solos. Necesitan personas que sepan fomentar la resiliencia y que, de hecho, estén volviéndose más resilientes.

¿Tienes lo que hay que tener para afrontar los obstáculos….?

…Pues, si no lo tienes, ¿a qué esperas?.

¿Has probado a pedir ayuda?