Trastornos de Conducta I: Alimentación y Nutrición

8/12/2019 Trastornos de Conducta I: Alimentacin y Nutricin

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Alimentacin

-nutricin

1 de la ESO09/05/2018 12:57 Charo Monter Ardanuy


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QU ES ALIMENTARSE

?

Saciar el apetito?

Dieta equilibrada?

09/05/2018 12:57 Charo Monter Ardanuy


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Vegetarianismo y veganismoEstn en auge la alimentacin vegetariana y vegana

Sabis cul es la diferencia?Vegetarian@s

No consumen carnes ni pescado pero por lo general si consumenlcteos, huevos y miel.

Vegan@sNo consumen ni utilizan nada que provenga de un animal. No es

exclusivamente un motivo de salud sino ms bien tico.No consumen pescado, lcteos, carnes, huevos ni miel.

No se visten con seda, lana, etc.No acuden a espectculos con animales (explotacin).



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La alimentacinvegana se basa en:- Frutas- Verduras

- Legumbres- Cereales

integrales- Semillas

Si decids alimentaros de forma vegetariana o vegana es conveniente consultar siempre

con un nutricionista especializado o con tu mdico y enfermera de familia.Estas dietas bien estructuradas son aptas para cualquier etapa de la vida: infancia,

adolescencia, embarazo, lactancia, vejez, etc.

Los vegetarianos que no consuman una determinada cantidad de leches o huevos ytodos los veganos deben suplementar su alimentacin con vitamina B12.


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Distribucin de alimentos

DESAYUNO 20% al 30%

Media maana 10%

COMIDA 30%

Merienda 10%

CENA 30%



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Proceso dedigestin.



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Alteraciones de la conducta alimentaria



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QUE SON LOSNUTRIENTES



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INTEGRALES


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CUIDA LO QUE COMES


http://youtu.be/jlhL_N5jyos
http://youtu.be/jlhL_N5jyoshttp://youtu.be/jlhL_N5jyos


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AZCAR EN LOS REFRESCOS


http://www.youtube.com/watch?v=6idXRO8Voas&feature=share&list=PLF92A801A2F52034E

CUNTOMENOSAZCAR

MEJOR!
http://www.youtube.com/watch?v=6idXRO8Voas&feature=share&list=PLF92A801A2F52034Ehttp://www.youtube.com/watch?v=6idXRO8Voas&feature=share&list=PLF92A801A2F52034Ehttp://www.youtube.com/watch?v=6idXRO8Voas&feature=share&list=PLF92A801A2F52034E


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https://youtu.be/-F4t8zL6F0c

GRASA EFECTO REFRESCOS

PREDISPONEN AMUCHAS

ENFERMEDADES
https://youtu.be/-F4t8zL6F0chttps://youtu.be/-F4t8zL6F0c


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AZCAR QUE BEBEMOS


http://youtu.be/62JMfv0tf3Q
http://youtu.be/62JMfv0tf3Qhttp://youtu.be/62JMfv0tf3Q


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INFARTO FULMINANTE. HEMORRAGIA CEREBRAL. ATACA DIRECTAMENTE EL

HGADO CON ALCOHOL. ENFERMEDADES

NERVIOSAS Y NEURONALESIRREVERSIBLES.


BEBIDAS ENERGIZANTES


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CHICLE

CARIES. ALTERACIONES INTESTINALES. DOLOR MANDIBULA.



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GLUTAMATO MONOSDICO (E62



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Ciclamato de Sodio (E952), tartrazina(E102) y aspartamo (E951).



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DESCONF T MBIN DE LO QUENO DICEN


Rallado o lonchas que no dice qu esosino un preparado lcteoPicada que no dice carne

sino un preparado de carne


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Leer el etiquetado de alimentosde forma habitual nos permite

Mejorar la seguridad alimentaria de nuestra dieta

Conocer la fecha de caducidad del producto a consumir. Saber las condiciones de conservacin y utilizacin del alimento. Identificar los conservantes y aditivos que se han utilizado. En personas alrgicas o intolerantes a algn nutriente, detectar ingredientes que

puedan afectar a su salud. Contribuir a la economa familiar Tener una idea aproximada de la relacin entre el precio, cantidad y calidad del

alimento. Mejorar nuestros hbitos alimentarios Conocer con seguridad los ingredientes que contienen los alimentos. Conocer las caractersticas nutricionales de los alimentos .



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QU TENEMOS QUE DECIR?

DESAYUNO?

COMIDA BASURA?

VARIACION DENUTRIENTES?

REFRESCOS?

BEBIDASENERGIZANTES?

ALCOHOL?


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