TRIPTICO ALIMENTACIÓN
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UNIVERSIDAD ANDINA “NÉSTOR CÁCERES VELÁSQUEZ” FILIAL AREQUIPA AREQUIPA – PERÚ Bebidas con colorantes y gaseosas. Todo tipo de golosinas. Alimentos con colorantes, preservantes (embolsados) EJEMPLOS Leche, huevo duro, galletas y mandarina. Pan con pollo, yogurt y manzana. Pan con queso, agua de manzana y mandarina. Dulce de leche, manzana y limonada. Pan con pollo, leche y uvas. Pan con hígado frito, leche y naranja. Pan con tortilla de huevo, leche y plátano. Pan con mantequilla, leche y plátano. - Medio choclo chico, queso fresco pasteurizado, refresco chicha morada. ALUMNA DEL OCTAVO SEMESTRE DINA CALCINA SONCCO. RECUERDA SIEMPRE QUE ANTES DE PROBAR TUS ALIMENTOS, LÁVATE LAS MANOS CON AGUA Y JABÓN…!
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Triptico en la alimentación
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UNIVERSIDAD ANDINA NSTOR CCERES VELSQUEZ FILIAL AREQUIPA
AREQUIPA PER2014
Bebidas con colorantes y gaseosas.
Todo tipo de golosinas.
Alimentos con colorantes, preservantes (embolsados)
Leche, huevo duro, galletas y mandarina.
Pan con pollo, yogurt y manzana.
Pan con queso, agua de manzana y mandarina.
Dulce de leche, manzana y limonada.
Pan con pollo, leche y uvas.
Pan con hgado frito, leche y naranja.
Pan con tortilla de huevo, leche y pltano.
Pan con mantequilla, leche y pltano.
- Medio choclo chico, queso fresco pasteurizado, refresco chicha morada.
EJEMPLOS
RECUERDA SIEMPRE QUE ANTES DE PROBAR TUS ALIMENTOS, LVATE LAS MANOS CON AGUA Y JABN!
ALUMNA DEL OCTAVO SEMESTRE DINA CALCINA SONCCO.
Es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energa que toda persona necesita para mantenerse sana.
Protenas (leche y derivados, carnes rojas y blancas)
Carbohidratos (legumbres, harinas y frutas)
Lpidos (grasas)
Vitaminas (frutas y verduras)
Minerales ( agua y sal)
Una lonchera saludable debe de tener alimentos protectores, energticos y constructores.
Es fundamental adems incluir agua.
