¿QUÉ HACER PARA

MANTENERLO(A) SANO (A)?

Usted puede ayudar a que su hijo este

sano dando un buen ejemplo: lávese las

manos junto al niño, lávese los dientes,

evite conductas de riesgo.

¡Usted es el ejemplo

que su hijo sigue!

AYUDE A SUS HIJOS E HIJAS A

SER ACTIVOS(AS)

Tenga hábitos de

alimentación

saludable y realice

actividad física

regularmente junto

a su hijo. Recuerde

que los hábitos que

se aprenden en la

niñez perduran por

toda la vida.

“Hábitos de

alimentación saludable

y actividad física”

Recuerde que el niño debe realizar

actividad física TODOS LOS DIAS, ya

sea por medio de

juegos, al aire libre o

en casa, evitando las

horas de televisión.

AYUDE A SU HIJO O HIJA A

COMER BIEN

“Evite castigar o premiar

A su hijo con

Los alimentos”

COLACIONES SANAS

Alimentos Saludables: ¡la

mejor opción!

LA ALIMENTACIÓN

DE LOS BEBÉS

Recién nacidos: LME

4 a 6 meses: LM o leche c/

Cereal de Arroz

6 a 9 meses: LM + Papilla

9 a 12 meses: Agregar huevo,

pescado

LA ALIMENTACIÓN DE LOS

NIÑOS

Y NIÑAS PRE-ESCOLARES

Variedad de Alimentos

Es normal que ensucien

Que él decida la cantidad a

comer

Alumnas de enfermería:

Sandra Flores

Elizabeth González

Comunitaria II