TU MEJOR COLEGIO SEGUNDA EDICION

¿Cómo preparar un

lunch nutritivo?Súper útiles tips para lograrlo!

Ilusionesadolescentes?Tienen un papel fundamental en su desarrollo.

Síguele la pista a los mejores colegios.

Compara, analiza y decide, nosotros te ayudamos.

¡Aprende a detectarlo a tiempo!

Bullying Infantil

Porque su educación es la mejor herencia.

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Esta revista fue impresa en papel 100% reciclado y con tintas de origen vegetal.

¿Existe el mejor colegio?

LLÉVAMESoy Gratis

www.tumejorcolegio.com 3

Dirección:Directora General:

Susana [email protected] Editorial y Mkt:

Marcela Guevara [email protected]

Diseño:Atole Magallanes

[email protected]ón en diseño:Nadia Castañeda Franco.

Consejo editorial:Cynthia Navarrete (web master)

[email protected] Bachar

[email protected]:

Directora comercial:Virginia Ramírez de Michel

[email protected] M. Rosas

[email protected] López Molina

[email protected] Angulo Albárran

[email protected] Rodríguez

ColaboradoresCeci Chalita

Moisés ContrerasIvette de la MoraAlejandro OchoaCristy Orendain

Gaby PorrasColmenares

Club de mamás

Después de unos días de descanso en compañía de nues-tra familia, iniciamos este 2012 junto a ustedes para se-guirle la pista a los mejores colegios de Guadalajara. Es época de inscripciones y reinscripciones así que segura-mente te preguntarás cómo elegir el mejor colegio para tu hijo, en este segundo número encontrarás herramientas que te ayudarán en esa tarea que muchas veces parece

asunto de detectives. Buscando el desarrollo sano de nuestros hijos te presentamos infor-mación sobre cómo fomentar buenos hábitos alimenticios y sobre la importancia del ejercicio. Pero no sólo el aspecto físico es importante, abordamos también las ilusiones de los adolescentes que son clave en esa etapa de su desarrollo y el tema que a todos nos preocupa: el bullying.Tu Mejor Colegio ha fluido con una energía maravillosa, estamos muy motivados por la respuesta a nuestra edición anterior, en este cami-no se nos ha unido gente muy valiosa para colaborar con nosotros, y ésto nos llena de mucha satisfacción. Gracias a ustedes, nuestra web www.tumejorcolegio.com, ha superado los 60 mil visitantes y esto es un logro que queremos compartir.¡¡¡Y como no estar emocionados!!! llegamos ya a la fecha esperada, EXPO TU MEJOR COLEGIO, el sábado 28 y domingo 29 de enero en Expo Guadalajara, nuestra gran fiesta educativa que ya es la número uno en la ciudad! y ahora, respondiendo a tus necesidades incluire-mos, academias, clases extra-escolares e intercambios en el extran-jero. Siempre evolucionando para ti.Aquí está nuestra segunda edición... ¡Disfrútala!

Tu Mejor Colegio. Registro de marca número 1121819. Año 1, Número 2, Enero 2012.Revista editada y publicada por: Tools Net, S.C. Av. 12 de Diciembre 1048-PH. Chapalita. Zapopan, Jalisco. C.P 45040.

Fecha de impresión: Enero 2012. Impreso por: Rotomagno S.A. de C.V.

Publicación gratuita.Prohibida la reproducción parcial o total del material editorial publicado en este número. Las opiniones expresadas en los

artículos reflejan el pensamiento de los autores. Los anuncios comerciales son responsabilidad de cada anunciante.

[email protected](0133) 3334 2423www.tumejorcolegio.com

Susana Pacheco M.04//Elegir el mejor colegio para mi hijo/a :: Gaby Porras 10//Las ilusio-nes en los adolescentes :: Moy Contreras 15//Cómo vivir la cortesía en familia :: Cecy Chalita 17//¿Cómo fomentar una alimentación saludable en los niños? :: Cristy Orendain 21//Las recetas de mamá 24//Eco Tips 27//Ubícate- Plano, encuentra el mejor colegio para ti 28//Comparativo 31//¿Existe el mejor colegio? :: Susana Pacheco M. 34//Educación dife-renciada, una opción a considerar :: Karina Slobotzky García 38//Bully-ing, más que el tema de moda, un problema real :: Ivette de la Mora :: 42//Escuincles :: Alejandro Ochoa44//Juguemos a


información y atender a estímulos del medio. Encontrando entonces en los hijos un perfil dócil para su manejo (tranquilos, obedientes, reflexivos, etc.) y otros menos dóciles (reactivos, confrontati-vos, demandantes, etc.), de mo-vimientos regulados y otros alta-mente motores, enfocados en su atención o dispersos, dando por consiguiente una gama diversa de características infantiles y adoles-centes. Es a partir de dichas ca-racterísticas, que se inicia el pro-ceso de selección.

Estilo Familiar el mismo hace alusión a la forma de establecer relaciones interpersonales entre sus miembros, dinámicas fami-liares nutritivas o disfuncionales, si existe para los elementos de la familia un esquema de reglas y la

aplicación de hábitos; la esca-la de valores que se maneja

o el uso de antivalores, la apertura y disposición

a realizar un trabajo colaborativo con la institución educativa que se elija, por ser algunos esquemas más demandantes de la integración de los padres al pro-ceso educativo que otros, no por ello

que no se requiera en alguno; y la prioridad

que los padres otorguen al proceso formativo,

por Gaby Porras.

Con frecuencia los padres de fa-milia nos encontramos con la difi-cultad o desconocimiento de que sistema educativo es el indicado para nuestro hijo, y para reali-zar una elección adecuada, será importante tomar en cuenta dos elementos importantes: primero el perfil de personalidad del hijo y segundo el estilo familiar que se tiene, analicemos entonces un poco cada elemento y busque-mos con ello aportar y favorecer a dicha elección.

Perfil de personalidad, definimos a éste, como los rasgos de carác-ter, la capacidad de respuesta y autorregulación alcanzada por el hijo, incluso la forma de procesar

esto es, si la búsqueda al ingresar al hijo a determinado colegio es desarrollar interacciones sociales, adquirir habilidades académicas, favorecer el aprendizaje natural, etc. Por tanto es preguntarnos qué tipo de familia soy, como pa-dre que estilo de participación voy a tener y comulgo con los valores de la institución.

Es entonces con el análisis de es-tos dos elementos que se inicia el proceso de selección de colegio, en mi experiencia profesional y con la intervención en diferentes ámbitos ya sea como conferencis-ta, capacitador a docentes, asesor

Elegir el mejor colegioPara mi hijo/a.

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psicoeducativo o terapeuta, en los principales colegios de Guadala-jara, puedo asegurar que unificar criterios y sumar esfuerzos entre padres y colegio es la mejor fór-mula para el éxito escolar. Cuando encontramos la ruptura y por tanto la desilusión hacia el colegio elegi-do, se ve inmersa la discrepancia de criterios y la falta de intensión de sumar esfuerzos, en una o am-bas partes.Sin llegar a ser dogmático u orto-doxo, lo descrito a continuación, enlisto los tres estilos preferentes en los colegios de Guadalajara y algunos de los perfiles de perso-nalidad o estilos familiares que son más adaptables e ellos: Educación Tradicional, general-mente es la que encontramos en la mayoría de los colegios con alta población de alumnos por grupo, el sistema tradicional parte de la adquisición de conocimientos a través de la división del aprendi-zaje acorde a la edad del alumno, apoyado en dos ejes fundamen-tales el profesor como portador y expositor de información y el uso de libros de consulta como apoyo académico, dentro del salón los alumnos generalmente son dis-puestos en forma lineal de frente al pizarrón, con mínimas variacio-nes en su acomodo.

Se favorece la adquisición de há-bitos a través de su repetición

y exigencia de los mismos, se asume la responsa-

bilidad y estructura de un horario y

rutina escolar, se favo-

rece el pro-

ceso de adaptación social al ser directivas en la mayoría las interacciones maestro-alumno.

La evaluación se realiza en fun-ción del avance alcanzado se-gún los objetivos planteados y la aplicación de pruebas. Sistema propicio para hijos de perfil dócil, autorregulados, con mayor grado de autonomía, interés por el co-nocimiento, incluso también para aquellos que requieren cierta con-tención y manejo directivo dada su inquietud o baja estructura fa-miliar (reglas deficientes).

Educación Personalizada basada en una visión integral del ser hu-mano, y en la necesidad de edu-car su cerebro o de “aprender a aprender”, fincado en tres princi-pios: el principio de Singularidad, que reconoce la individualidad de

cada ser humano, respetando sus particularidades y ritmo, fomen-tando la creatividad e iniciativa de cada uno, pues la creatividad es el resultado de la personaliza-ción de lo aprendido; el principio de Autonomía, considerando al ser humano libre y consciente de su libertad, que implica que posee la capacidad y necesidad de com-prometerse con lo que elija, en el ámbito escolar se persigue que el alumno entienda con claridad la finalidad que persigue cada acti-vidad y asuma un rol activo en su planificación; el principio de Aper-tura, es educar a la dimensión so-cial o comunicativa del alumno, creando un clima alegre y disten-dido que invite a participar y ex-presarse espontáneamente.

Sistema favorable para hijos alta-


mente creativos, con necesidades de manipulación del conocimien-to, ávidos de experimentar y ex-presar, incluso posiblemente iden-tificados como inquietos, siendo indispensable un trabajo colabo-rativo y cercano de los padres de familia con los estilos educativos del colegio, que favorezcan la res-ponsabilidad y concreción de ob-jetivos.

Sistema Montessori constituye un sistema educativo que favorece la espontaneidad del niño, dentro de un ambiente especialmente preparado para promover el auto desarrollo. Sus principios básicos pueden sintetizarse en: Educación Individualizada (acorde al ritmo y proceso del alumno), el Maestro como Guía (el alumno descubre y aprende con participación activa), Ambiente Preparado (libre movili-dad, manipulación accesible del material, atmosfera agradable y

estética), Libertad y Autodisciplina (respeto, reglas y límites) Periodos Sensitivos (intereses determina-dos) Educación de los Sentidos (entrenamiento sensorial), Expe-riencias de Vida Práctica (activi-dades cotidianas que estimulan coordinación, psicomotricidad, orden, independencia y com-portamiento social), Agrupación según Desarrollo (sin división en grados), Visión Cósmica (englo-ba lo físico, psíquico, intelectual, moral y la naturaleza o universal) Modelo educativo propicio para hijos investigadores, explorado-res, con intereses diversos tanto intelectuales como artísticos, aso-ciado a un sistema educativo fa-miliar basado en responsabilidad y aplicación de consecuencias con congruencia. Generalmente sistema idóneo para la integra-ción y adaptación curricular en alumnos con necesidades especiales.

Es importante concluir, que el me-jor colegio será, aquel con el cual el PADRE DE FAMILIA va a coope-rar en el proceso FORMATIVO de su hijo, siendo el principal objetivo el desarrollo madurativo e integral del mismo.


Las ilusiones enlos adolescentes.Mtro. Moisés Contreras ReinosoCoach y consultor educativo y [email protected]

“Yo me he creído muy pocas veces en deberes durante toda mi vida. La he vivido y la vivo casi entera empujado por ilusiones, no por deberes […] no considero el deber como la idea primaria de la moral, sino la ilusión. El deber es cosa importante pero secundaria, es el sustituto […] de la ilusión. Es preciso que hagamos siquiera por deber lo que no logramos hacer por ilusión” José Ortega y Gasset

¿Podemos imaginar a un adoles-cente que no se ilusione por algo? ¡Si existen!, Se les nombra de ma-rera irónica “Zombis”, andan por la vida sin que nada les motive, solo pasando el día, cumpliendo mínimamente con sus “Deberes”, la flojera, la falta de motivación, la mediocridad, la ley del menor esfuerzo es lo que los caracteri-za. Sus cuerpos tienen músculos flácidos, han desarrollado pocas competencias (habilidades, des-trezas, conocimientos) por su falta de actividad y eso los hace tener creencias limitativas de sí mismo y del mundo que los rodea. Po-dría decirse que están muertos en vida.Las ilusiones son parte esencial del proceso de desarrollo de las inteligencias de cualquier persona, pero en la adolescencia adquiere un papel fundamental, ya que es un periodo en donde se forma la identidad de la persona. Las ilu-siones y sus logros, fortalecen las creencias sobre uno mismo y de eso depende los proyectos, las metas, las actividades y las moti-vaciones intrínsecas que tenga el joven para tomar sus decisiones.Los adultos somos buenos para criticar las ilusiones de los adoles-centes, descalificando fácilmente

sus proyectos o la falta de ellos. La adolescencia es una etapa de cambios, lo que llega a descon-trolar más es que estos cambios pueden llegar a ser muy radicales, en días pueden cambiar de ideas o ilusiones. ¡Calma, es parte del proceso de búsqueda continua de la edad!En el proceso de identidad, los de-más, sus compañeros y amigos, pueden tener más influencia que sus propios padres y eso, para algunos padres, les cuesta traba-jo procesar, causando conflicto y distanciamiento entre padres e hi-jos.No podemos decidir los pensa-mientos ni sentimientos de nues-tros hijos, menos podemos ni debemos manipular las ilusiones, pero sí podemos crear entornos y situaciones donde los adolecen-tes puedan tener ilusiones que les ayuden a ser mejores personas y desarrollen grandes competencias que los prepare para la vida, al ini-cio puede haber cierto rechazo, pero con las riquezas de las expe-riencias y los satisfactores de lo-gro de la actividad misma, el ado-lescente deseará repetir y mejorar dicha actividad.Los padres de familia pueden lle-var a los hijos a campamentos, su-

bir montañas, escalar muros, recorrer ríos, pes-car, participar en la creación de una obra de construc-ción, un taller de pintura, participar en la elaboración de artesanías, ha-cer instrumentos musicales y to-carlos, ayudar a otros a mejorar su vida cotidiana, participar en una conferencia sobre un tema de in-terés de los hijos, conocer y pla-ticar con personajes que han teni-do éxito por sus logros, ayudar a personas con capacidades espe-ciales, hacer deportes novedosos, desarrollar oficios donde gane dinero por un trabajo que realizó con sus manos e inteligencia, via-jar a lugares diferentes, sin lujos,


a la aventura, escoger escuelas donde reten intelectualmente y les den competencias para la vida. Hay muchas cosas que podemos hacer como padres para que los adolescentes puedan enganchar-se con una ilusión que los mueva a entrenar, prepararse para lograr eso que desea ser.

Los padres podemos limitar las ilusiones o dejarlas sólo en cues-tiones materiales, como “tener” el celular de última moda, el vi-deojuego o la ropa de marca, esas más que ilusiones son deseos ma-teriales por el tener, que a la larga no dejan tantas competencias. Si el adoles-cente

trabaja para lograr sus deseos materiales,

se vale, ya que para lograr-lo desarrollará habilidades y

talentos que le ayudarán para la vida. La administración y uso de lo que compre el adolecente entra dentro de los límites de disciplina de la familia.En conclusión, las ilusiones que

fortalecen el ser, más que el tener, ayudan a los adolescentes a vivir con más intensidad, a entrenar, a prepararse, a desarrollar compe-tencias, a tomar mejores decisio-nes, a prepararse para la vida, a mejorar la imagen de sí mismo, a mejorar la autoestima, a fortalecer valores, a administrar el presente para lograr sus metas futuras (que el futuro para un joven puede ser la próxima semana), y a vivir flu-yendo día con día sabiendo que son importantes y que pueden cambiar al mundo.Los jóvenes necesitan de ilusiones positivas en un mundo que pare-ce que estuviera contra ellos. Los adolescentes son lo mejor que tiene nuestra sociedad. Provoque-mos en ellos ilusiones que les den vida.Un adolescente con sanas ilusio-nes es un adicto menos. Crear entornos donde el adolescente se ilusione por ser mejor, es el papel más importante de una sociedad.

Hijos Invisibles

Padres fuertes, hijas felices

Bebés, niños, adolescentes y adultos invisibles pasan de largo por la vida sin ser vistos. No se sienten parte del mundo ni se sienten integrados con quienes lo habitan. La invisibilidad es uno de los más do-lorosos estados que un ser humano puede experimentar. Lamentablemente, esta invisibilidad se origina en el lugar donde el niño debería sentirse más protegido y amado: el hogar. La indiferencia de los padres lleva al niño a sentirse ignorado, inseguro y abandonado. Para protegerse, el niño ignorado desarrolla inconscientemente estrategias que en un principio le ayudan a aminorar la frustración y el dolor, pero que a la larga se convertirán en un problema: -Si un niño experimenta enorme frustración y enojo por la indiferencia, desarrollará conductas agresivas, abusivas y manipuladoras, y éstas serán el sello que marque sus relaciones. -Si debido a la indiferencia el niño siente gran ansiedad, inseguridad y desamparo, tendrá comportamientos serviles para ser reconocido y amado, y esto se convertirá en su estilo de vida. -En otros casos, el niño se protegerá del dolor metiéndose en sí mismo, lo cual podrá seguir practicando toda la vida. Pero, ¿cuánta atención necesitan los niños?, ¿cómo saber si la que se les esta dando, aunque parezcamucha, en realidad es inadecuada o insuficiente?, ¿cómo desandar el camino de invisibilidad al que sin querer los hemos orillado?, ¿qué hacer con nosotros mismos si, ya siendo adultos, seguimos arrastrando las secuelas de la indiferencia? En pocas palabras:

¿Qué hacen los seres invisibles para volverse visibles?Acompáñame por las páginas de este libro para aprender cómo otorgar a nuestros hijos de cualquier edad uno de los más grandes regalos de amor: ser vistos.

¿Quién es la persona más importante en la vida de una chica? Su padre. Y la doctora Meg Meeker, experta en adolescentes, tiene los datos y la experiencia clínicapara demostrarlo. Después de más de veinte años aconsejando a chicas, sabe que su padre, más que cualquier otra persona, es la figura más determinante en la vida de las hijas. En este libro usted descubrirá cómo reforzar, o construir, los lazos con su hija y cómo orientar la vida de ella, y la suya propia, hacia mejor. La doctora Meeker demuestra que el factor más importante para que las jóvenes se conviertan en mu-jeres seguras y equilibradas es un padre fuerte que ejerza su papel con amor, cariño y confianza.

Padres fuertes, hijas felices revela: -Las características esenciales y las virtudes de un auténtico padre, y cómo desarrollarlas. -Cómo los consejos y el testimonio vital de los padres influye en vida de las hijas. Desde el consumo de drogas, alcohol y tabaco a la autoestima, el equilibrio emocional, o al modo de relacionarse con los chicos. -Por qué las chicas dependen del cariño y de la compañía de sus padres incluso más allá de sus años universitarios. -La receta para el desastre: la idea de que las chicas ¨necesitan cometer sus propios errores y aciertos¨. -Cómo comunicarse con su hija, y cómo no hacerlo.

El rol de padre es bastante más influyente de lo que muchos hombres imaginan. Además de la relación maternal, las hijas necesitan del apoyo que sólo un padre puede dar, y si los padres están dispuestos a seguir los consejos de la doctora Meeker sobre cómo educar a sus hijas, su recompensa será excepcional.

MARTHA ALICIA CHÁVEZ

MEG MEEKER

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Padres fuertes, hijos felices Desde su experiencia como pediatra y madre, Meg Meeker aporta una serie de claves fundamentales que todos los padres debieran conocer sobre la educación de sus hijos. Frente al ambiente actual, que tiende a acabar con las diferencias, la autora nos recuerda que los niños siempre serán niños y que, por lo tanto,precisan de una educación esencialmente diferente. Para ello, la doctora Meeker se adentra en temas fundamentales de la educación de los niños, entre los que se encuentran: -Por qué las normas y los límites son fundamentales y por qué los chicos se sienten perdidos sin ellos. -Por qué es muchísimo más provechoso para un chico jugar al aire libre que dedicarle horas a los videojuegos. -Cómo preservar su inocencia frente a un ambiente que pretende todo lo contrario. -Por qué no es normal que un niño sea taciturno o rebelde y cómo tratar esos comportamientos. -Cómo y cuándo tratar las grandes cuestiones de la vida que todo niño se plantea.

Todos los padres quieren lo mejor para sus hijos. Sin embargo, esto no parece ser suficiente.Educar es una impresionante tarea para la que hay que estar preparados.Sin duda alguna, este libro proporciona una serie de consejos que vienen a hacerla un poco más fácil.

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reseñas.indd 1 16/12/11 14:08

“En la familia aprendemos a amar y ser amados, a ser respetuosos y amables con los otros”.

Es en la familia donde se inician e inculcan los buenos modales, la cortesía y las reglas básicas de comportamiento.

Los buenos modales, la cortesía y la educación, siempre son un reflejo de una profunda base adquirida en la familia, a través del buen ejemplo

de los padres y de la persistencia y la consistencia con que se trans-mite.

Todo esto comienza en casa, prac-ticándolo con quienes viven bajo el mismo techo. Es más, a la familia se le debe cultivar, cuidar y consen-tir aunque algunos miembros vivan lejos y sea difícil frecuentarlos.

A los parientes mayores se les de-ben tener ciertas consideraciones.

Tales como visitarlos, escribirles o hablarles regularmente, pero sobre todo tenerles paciencia, y toleran-cia, tomando en cuenta sus condi-ciones de persona mayor. Un gesto muy considerado es alentar siem-pre a los niños y a los adolescentes a mantenerse en contacto con am-bas familias, ya que de esta manera tendrán presentes a sus familiares y el lazo de unión será mayor.

Cómo vivir la cortesíaen familia.por Ceci Chalita / Imagen y belleza.


La alimentación para un niño es clave para su crecimiento, para el fortalecimiento de sus órganos in-ternos y un desarrollo optimo con un cuerpo sano. Muchos de los hábitos iniciales se inculcan desde la etapa lactante, si la mama es tranquila y come sa-ludable, el niño recibirá leche nu-tritiva y experimentara la armonía de la madre.El segundo punto que determina lo que deseará el niño en el futu-ro, es el primer alimento con que se inicia la ablactación, si se le da alimentos muy dulces o salados, su paladar se ira acostumbrando a esos sabores y estarán perdien-do el sentido del gusto ante los ali-mentos naturales. Un ambiente armonioso, lleno de nutrición, es uno de los factores más importantes, al compartir la

mesa con sus pa-dres, sin dis-

c u s i o -nes o

enojos, esto ayudara a que el niño tenga una actitud po-sitiva hacia los alimentos. Enseñarlos a masticar bien desde bebes, que man-tengan el alimento en su boca hasta que se mezcle con la saliva.Tomar en cuenta que los niños pequeños tienen estomago pequeño, por lo que sus comidas serán pe-queñas pero frecuentes.Evita obligarlos a comer, es normal que tengan días donde se pierda el apetito. Sobre todo nunca sustituyas su comida nutri-tiva con alguna comida chatarra, solo para que no se quede sin co-mer.Servirles porciones pequeñas, in-centivarlos a si quieren más, pue-dan incluso servirse ellos solos.Cuando se le va a dar un alimento nuevo al niño, servir una pequeña cantidad, si protesta, no enojarse ni hacer escándalo, la próxima vez servir una porción aún mas peque-ña.¿Cómo es el refrigerio ideal para tus hijos?Se nos viene el mundo encima cuando nuestros hijos entran a la primaria y necesitan llevar un lon-che, ¿qué le puedo dar? ¿cuánto? ¿cómo? Son preguntas que asal-tan nuestra mente.Esta es una guía que te damos para que sepas que factores de-bes tomar en cuenta.

Lo primero es conocer cuántas horas pasan entre el desayuno y almuerzo del niño para así decidir qué cantidad de alimento le vas a enviar.La lonchera no debe reemplazar a ninguna comida, ya que ésta representa apenas el 10 por cien-to de todo lo que se ingiere en el día, es importante no descuidar la cantidad de lo enviado, a fin de evitar que el niño llegue sin ganas al almuerzo, que sí es una comida importante, junto con el desayuno y la cena.Las loncheras incluyen los mismos elementos para todas las edades, las cantidades varían de acuerdo con el peso y las pocas o muchas actividades que realiza el menor durante ese día.

¿Cómo fomentar una alimentaciónsaludable en los niños?por Cristy Orendain.


Los elementos esenciales son: una botella de agua + fruta + ce-reales y algo de proteína. Deben ser fácil de transportar y en reci-pientes adecuados para evitar que se derramen.Puedes darle un formato entrete-nido para que a los niños les sea amigable comerlos y enseñarles lo que les aporta alimentarse bien, diciéndole que le darán más ener-gía para jugar y para que no se en-ferme. Si le preparas su colación y le pasas dinero, lo más seguro es que se alimente con comida que no le aporte más que exceso de calorías y ningún aporte nutritivo. No se trata de prohibir alimentos como papas fritas o los hot dogs, pero sí evitar que el consumo de estos se haga un hábito.Evita las golosinas, bebidas de fantasía y papas fritas, entre otros. Elige alimentos que el niño disfru-te: sabrosos, sencillos y saluda-bles.

Algunos ejemplos de refrigerios pueden ser: Para temporada de calor: fruta ya sea entera o picada según el caso a la que se le puede agregar semillas como nuez, almen-dras, cacahuates piñateros, semillas de girasol, semi-llas de calabaza molidos. Elote o papa cocida con limón.Para época de invier-no: frutas con crema, arroz con leche, palan-quetas de cacahuate, avena o amaranto.Para cualquier épo-ca del año: yogurt con fruta y granola, tortas o sándwiches de pollo, atún, huevo, frijoles, que-so, etc. acompañados de lechuga, aguacate y jitomate.


Ingredientes:*1kg de calabaza*1 Vaso de agua*3 Huevos*350 grms. de Azucar.*3 Cucharaditas de canela en polvo*1 Vaso de leche*1 pizca de sal.

1. Precalentar el horno a 180º y preparar el molde y la bandeja.

2. Poner agua a hervir. Mientras tanto, pelar la calabaza y cortar en cuadrados de unos 3 cm.

3. Hervir los trozos de calabaza en el agua durante unos 15 minutos. Retirar del fuego, escurrir y dejar que vaya templando.

4. En un bol, batir los huevos hasta que estén espumosos. Añadir el azúcar y la leche y mezclar bien hasta que quede homogéneo.

5. Aplastar la calabaza con un tenedor hasta que se forme una pulpa, e incorporar a la mezcla anterior.

6. Verter en un molde y llevar al horno en baño María, durante 30 minutos a 180º. Dejar enfriar y desmoldar. Puede decorarse con caramelo, frutos secos o gominolas.

En un bowl mezclamos todos los ingredientes hasta conseguir una pasta que se pueda amasar con las manos. No debe quedar dura, sólo lo justo para que pueda manejarse hasta formar bolas. Si queda demasiado blanda, añadiremos más pan. Si queda demasiado dura, añadiremos más huevo. Nos humedecemos las manos y hacemos bolas que vamos dejando sobre un plato.En una sartén de teflón bien caliente se rocía aceite en aerosol y se colocan las albóndigas hasta dorarlas. Se pueden servir solas o con un caldillo.

Flan deCalabaza!

Albondigas de pollo!Ingredientes:*1 baguette del día anterior en migas*2 filetes de pollo molidos.*4 huevos, batidos*1 dientes de ajo, picado muy fino (sin la vena central para atenuar el sabor)*1 puñado de perejil picado *Sal y Pimienta


- El papel usado para imprimir esta revista uti-liza 30% menos fibra de madera que un bond tradi-cional, su proceso de blanqueado es libre de cloro, todo por un beneficio ambiental.

- Es mejor comprar UN contenedor de agua que puedas utilizar todos los días que comprar

botellas de PET.

- Sugiérele a tus papás que usen menos el co-che para que caminen más o se transporten en bicicleta.

- ¿Sabías que reducir el uso del automóvil 15 kilómetros a la semana evita emitir 230 kilos de dióxido de carbono al año?

- Desconecta todos lo aparatos electrónicos que no utilices ya que el 75% de la electrici-dad gastada en casa proviene de aparatos apagados.

- Cierra la llave del agua al cepillarte los dientes, al enjabonarte en la regadera o mientras lavas los platos.

- Para deshacerte de las pilas descargadas nunca las tires a la basura, busca los conte-nedores especiales.

- Si lo ecológico es más caro es porque los productos normales no pagan los costos ambientales. CONTAMINAR es GRATIS pero todos lo PAGAMOS MUY CARO.


¿Cual es el mejor colegio para tus hi-jos? La respuesta es tan individual como lo es cada pequeño y como diferentes son las familias y las insti-tuciones educativas. Muchos papás nos vemos abrumados ante tan-tos ofrecimientos: “la mejor escuela”, “la de más experiencia”,” la más re-conocida”,” la de mejor nivel acadé-mico”, bilingüe, bicultural, construc-tivista, personalizada… El secreto está en enfocarte en qué es lo que quieres para tu hijo y qué es lo que él necesita; si lo tienes claro, tienes la mitad del camino recorrido. Conocer a nuestros hijos, su potencial y sus necesidades es una excelente base para comenzar.

Ten en cuenta que encontrar el colegio perfecto es tan difícil como encontrar a la esposa o al marido perfecto... casi todos tendrán un pero, lo impor-

tante es ubicar si ese “pero” no está entre tus requisitos más importantes y busca la manera de complementar-lo por otros medios; por ejemplo, si encuentras el sistema educativo ideal para ti, con una excelente dirección, con una buena ubicación, accesible a tu presupuesto, buen manejo emo-cional y a tu hijo le encanta pero no tienen espacio para hacer deporte, puedes buscar una escuela de fut para la tarde.

Pasa también que al querer decidir el colegio, sentimos que estamos deci-diendo todo el futuro de los chaparros y ¡la verdad es que no! si al final del ciclo escolar no te convence la ins-titución que elegiste, si tu hijo no se desarrolla plenamente, aunque no sea lo que tenías planeado, se vale cam-biar. Esta posibilidad bajará tu nivel de estrés.

Recuerda siempre respetar la identi-dad y el potencial de tus pequeños, no podemos soñar a través de ellos o hacerlos vivir a la medida de nues-tras expectativas; claro que se tienen que preparar, relacionarse, desarrollar competencia, pero son niños, tam-bién se trata de que sean seres hu-manos plenos, realizados, felices, que conformen una mejor sociedad... y a fin de cuentas ¿qué padre no quiere que su hijo sea feliz? sólo nos queda acompañarlos y orientarlos a la medi-da de nuestras posibilidades. ¡Suerte y que encuentres El Mejor Colegio para tu hijo.

por Susana Pacheco M.

¿Existe el mejor colegio?Encontrar el colegio ideal no es tarea fácil


Una escuela de educación dife-renciada es una organización que educa teniendo en cuenta las par-ticularidades de aprendizaje de cada sexo, y que se traduce en la diferenciación por géneros en to-das o algunas de las clases, aun manteniéndose un mismo currícu-lo para niños y niñas.En años recientes, diferentes au-tores y científicos se han dedicado en describir las diferencias de los niños y las niñas, sabemos que las niñas maduran más rápido que los varones, que su capacidad de ha-blar y producir palabras es mayor a la de los hombres. Investigacio-nes actuales demuestran cómo los niños ven el mundo diferente al de las niñas. La retina de ambos procesa la información distinta. Cuando un niño y una niña obser-van el mismo paisaje, están viendo imágenes diferentes. Las chicas prefieren el pensamiento inducti-

vo, ya que tienden a empezar con ejemplos concretos. Los chicos tienden a ser deductivos, por eso sacan mejores notas en los test rápidos de respuesta múltiple. Las niñas están dotadas de capacida-des especiales que superan a los chicos. Los chicos tienen razona-miento abstracto, es decir, tienen más facilidad para las matemá-ticas, química, informática, entre otros. Las mujeres, tienen mayor facilidad para aprender a través de la interacción social. Los chicos tienden a limitarse a realizar bien la tarea, sin prestar demasiada aten-ción en los sentimientos de otros componentes del grupo. Estas di-ferencias tienen implicaciones en la educación escolar y en la ma-nera que se educa a los hijos en casa.En escuelas tales como Centro Escolar Torreblanca, Colegio Alta-mira, Centro Tecnológico y Depor-

tivo Jarales y Liceo del Valle han retomado la importancia de seguir trabajando por competencias, por proyectos y tareas de desempeño interesantes para cada alumno, respetando su ser, su saber ha-cer y su saber convivir, desde esta perspectiva de género. Hoy en día hay que saber educar para la vida, pero hay que saber respetar los espacios necesarios para que los niños y las niñas puedan sentirse libres y plenos en un ambiente de aprendizaje, pero lo más impor-tante es que en estas escuelas se educa para la complementariedad, saber que el otro es diferente a mí y por eso me necesita. Buscan un mundo unido, en armonía, con va-lores, con vida cristiana pero que sabe respetar los espacios nece-sarios para garantizar la igualdad de oportunidades, luchar contra el fracaso escolar y lograr trascender en la sociedad.


más que el tema de moda, un problema real.

El bullying o acoso escolar es la agresión entre pares que se mues-tra ya sea mediante maltrato físico, verbal, psicológico y/o social (este último mediante actividades que excluyen a la víctima del grupo al que pertenece), que se presenta durante un tiempo considerable y que es recibido por un niño por parte de uno o más niños que se comportan con de manera cruel con el objetivo de asustarlo, ate-morizarlo e incluso someterlo ya sea para sacar de él una ventaja o simplemente por diversión, para satisfacer sus necesidades agresi-vas y ganar poder.Para que el bullying cumpla con la función de provocar la exclusión social de la víctima se necesita que este ocurra no una sino mu-chas veces ya sea mediante bur-las, amenazas, agresiones físicas, aislamiento sistemático, etc.) y aunque suele estar provocado por un alumno, generalmente vemos a este alumno ser apoyado por un

grupo, contra un niño más débil o pasivo que no sabe cómo defen-derse.Y aún cuando esto provoca cam-bios repentinos y negativos en el comportamiento de un niño, mu-chas veces los padres ignoran du-rante mucho tiempo lo que sucede pues el miedo que se le tiene al agresor es tal que el niño no acude a pedir ayuda.Hace poco una mamá que acudió a consulta me comentó que su hijo estuvo recibiendo bullying en su colegio por parte de un grupo de niños lidereados por otro durante 4 años y la mamá jamás supo que esto sucedía (aunque ella acudió a consulta porque su otro hijo, el pequeño era muy agresivo y a pe-sar de tener 2 años agredía y hacía llorar al mayor de 8) y claro, como es de suponerse la problemática emocional de un niño que ha reci-bido bullying durante tanto tiempo es severa.Por lo tanto, como padres debe-

mos estar muy al pendiente de las señales que nos mandan nuestros hijos para saber si esto está o no ocurriendo con ellos ya que se mantiene debido a que los que la observan (sobre todo los demás niños que están presentes cuando ocurre) lo ignoran y se muestran pasivos, distantes e incluso indife-rentes al dolor y por supuesto sin intervenir de ninguna manera.Los síntomas de un niño que reci-be bullying suelen incluir cambios de humor o en el comportamiento (los padres dicen: “es que parecie-ra que me cambiaron a mi hijo”, “él no era así”, etc.); también observa-mos tristeza, llantos y mucha irrita-bilidad o ataques de explosión ante situaciones que no ameritan que el niño se comporte de esa manera; suelen presentarse pesadillas, te-mores y cambios en el sueño o in-cluso en el apetito; pareciera que “de repente” el niño tuviera un “dé-ficit de atención” pues pierde fre-cuentemente su suéter, mochila, li-

Bullying!


bros, cuadernos, lentes, etc. y esto es obvio si nos damos cuenta que la situación emocional lo tiene tan absorto que no le permite concen-trarse en nada más. En algunos casos observamos in-cluso dolores de cabeza, vómitos, dolores de estómago, etc. que a veces son reales o que también sa-bemos que el niño los utiliza para no ir a la escuela pues esta ne-gativa xes, al parecer, el principal síntoma de que el niño está sien-do atacado y más si a esto le su-mamos que al niño lo vemos con golpes, moretones, rasguños (aun-que al preguntarle tiene siempre un pretexto como decir que se cayó). Algunos niños que son agredidos suelen agredir después a otros que consideran más débiles (repitiendo patrones y conductas y de alguna manera “desquitando” su furia y coraje).En otros casos vemos en los niños que no quieren salir ni relacionar-se con sus compañeros, no le in-teresan las excursiones, salidas de grupo de la escuela e incluso quie-ren que alguien lo acompañe a la hora de entrar y salir de clases¿Por qué sucede? Aunque no es regla, vemos en la mayoría de las veces que los niños agresivos imi-tan a sus padres, otros adultos o compañeros. Así que si los padres acostumbran castigar mediante violencia física o verbal se convier-ten en modelo para el niño de esas conductas agresivas.

Hemos visto en muchas ocasiones que tanto un padre poco exigente, como uno demasiado severo, fo-mentan el comportamiento agresi-

vo en los niños por lo que reitera-mos que ninguna postura extrema es conveniente al educar a un hijo.

Otro factor importante que desa-rrolla agresividad en los niños son los medios de comunicación que bombardean a los niños de imá-genes agresivas y que le hacen ver que eso es “normal” y le hacen pa-sivo e inmune a ver que esto suce-de a su alrededor.

Por lo tanto hay que “estar” con los niños y supervisando su juego y los contactos que tiene con la gente dentro y fuera de la familia evitando lo más posible el contacto con per-sonas agresivas, juegos de video y programas violentos (aunque estén muy “de moda” ya que de no ha-cerlo, permitimos que los niños los vean como si fueran “normales”).

Es vital enseñarle a los niños a permanecer calmado ante las pro-vocaciones pero escuchando las necesidades del niño evitando que se frustre y reaccione de forma in-adecuada.

Los niños se comportan agresiva-mente también debido a que no cuentan con herramientas o alter-nativas para manejar sus frustra-ciones y peor aún porque los adul-tos a su cargo muchas veces nos encargamos de que no tenga frus-traciones y por lo tanto no apren-de a manejarlas (ahora vemos que hasta es culpa de la maestra el que el niño no haga la tarea por-que tenía que jugar pero nada es culpa del niño ni de nosotros los padres y si una consecuencia tiene

que cumplir el niño por una mala elección nos peleamos con quien sea y como sea para “defender” al pobrecito niño de lo que es “su culpa”).

Así que si no queremos que nues-tro hijo sea el que propicia el Bu-llying habría que estar al pendiente de formarlo en base a valores sóli-dos donde la agresión nunca será una forma “normal” de comporta-miento y donde tampoco el dolor ajeno pueda pasar desapercibido; pero está el otro lado de la mone-da, ¿y si mi hijo es el que recibe el bullying? Entonces deberemos es-tar al pendiente de cualquiera de los síntomas que se mencionaron anteriormente, platicar en familia constantemente sobre este fenó-meno, ayudarle con herramientas adecuadas a saber defenderse (pues defenderse no es sinónimo de agredir pero los padres deben decirle al niño que defenderse no es una opción, es la obligación que tenemos todos de protegernos a nosotros mismos), pero sobre todo, fomentar la comunicación en la familia y crear en nuestros hijos una autoestima sana pueden ser los principales antídotos ante este fenómeno

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