UNIDADES III TRIMESTRE ELECTIVA BALONCESTO 10º Y11º modif.docx
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ASOCIACIÓN ALIANZA EDUCATIVAFORMATO 5. UNIDAD DESEMPEÑOS
GRADO: DECIMO_ELECTIVAMATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA__AÑO: 2015__TRIMESTRE: 3____
HILOS CONDUCTORES¿Para qué nos preparamos físicamente?¿Cómo aplico mis capacidades físicas en el deporte?¿¿Cómo demuestro el dominio de los gestos técnicos?
TÓPICO GENERATIVO (UNIDAD)ESPECIALIZACIÓN DEPORTIVA DE BALONCESTO
META DE COMPRENSIÓN DE LA UNIDAD1. El estudiante comprenderá que al entrenar de forma disciplinada sus capacidades físicas,
adquiere hábitos saludables y mejora su desempeño en el deporte seleccionado.2. El estudiante comprenderá que al desarrollar estrategias de Táctica defensiva logra definir su
posición y rol dentro del equipo
METAS DESEMPEÑOS DE COMPRENSIÓN EVALUACIÓN
Desempeños exploración
Secuencia de ejercicios isotónicos e isométricos.Velocidad y resistencia
Secuencia combinadas de dribling, pases y lanzamientos (fundamentos).
Realiza de forma dirigida secuencias de diferentes ejercicios e intensidad.
Practica diversas secuencias de pases combinados.
Desempeños de aclaración
Rutinas de ejercicios de preparación física.
Pruebas de dribling, pases y lanzamiento combinados.
Prepara y presenta rutinas de ejercicios físicos.
Prepara y presenta en grupos cooperativos temáticas relacionadas con: arbitraje, señalización y reglamentación.
Desempeños
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de aplicación
Secuencia de resistencia y velocidad en situaciones reales de juego.
Formas jugadas de dribling, pases y lanzamientos
Prepara pruebas de velocidad con pases y lanzamiento.
Realiza esquemas de juego grupal en defensa y ataque.
Nivel de habilidades 1.
2.
3.
Foco principal Reforzado Requerido
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ASOCIACIÓN ALIANZA EDUCATIVAFORMATO 5. UNIDAD DESEMPEÑOS
GRADO: ONCE_ELECTIVAMATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA__AÑO: 2015__TRIMESTRE: 3___
HILOS CONDUCTORES¿Para qué nos preparamos físicamente?¿Cómo aplico mis capacidades físicas en el deporte?¿¿Cómo demuestro el dominio de los gestos técnicos?
TÓPICO GENERATIVO (UNIDAD)ESPECIALIZACIÓN DEPORTIVA DE BALONCESTO
META DE COMPRENSIÓN DE LA UNIDAD3. El estudiante comprenderá que la práctica diaria y disciplinada de rutinas de fortalecimiento y
acondicionamiento físico adquiere hábitos saludables mejorando su desempeño técnico – táctico en el deporte especializado.
4. El estudiante comprenderá que el éxito del equipo depende de una organización de estrategias tácticas defensivas- ofensivas asumiendo posiciones y roles dentro del equipo.
METAS DESEMPEÑOS DE COMPRENSIÓN EVALUACIÓN
Desempeños exploración
Secuencias de ejercicios de cadena simétrica organizada a través de los principios biomecánicos
Secuencias de dribling, pases y lanzamiento con control y manejo de distancias.
Realiza ejercicios de baja, media y alta intensidad por intervalos cortos y medios
Ejecuta pruebas técnicas de fundamentación de pases y lanzamientos demostrando un alto nivel de precisión y control
Desempeños de aclaración
Planificación de programas de entrenamiento deportivo de baloncesto de acuerdo a las necesidades individuales y grupales
Elabora y aplica un plan de entrenamiento en grupo cooperativo, lo sustenta y corrige por tiempo determinado
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Pruebas Técnicas combinadas de driblen, pases y lanzamientos de baloncesto
Realiza pruebas técnicas combinadas: dribling, pases y lanzamientos controlando distancias y velocidades
Desempeños de aplicación
Preparación aeróbica y anaeróbica para el rendimiento deportivo
Sistemas de defensa y ataque
Realiza secuencias de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos para mejorar su rendimiento físico en el baloncesto.
Aplica en acciones cooperativas sistemas de defensa, ataque y reglamentación en situaciones reales de juego.
Nivel de habilidades 1.
2.
3.
Foco principal Reforzado Requerido