Universidad Autonoma de Ciudad Juarez (Autoguardado)

Instituto de Arquitectura Diseño y Arte Curso de Apoyo

UNIVERSIDAD AUTONOMA DE CIUDAD JUAREZ

INSTITUTE DE ARQUITECTURA DISEÑO Y ARTE

AUTOANALISIS: TUS ZONAS ERRONEAS

ALUMNO: GERARDO ANTONIO AVALOS MARTINEZ

MATRICULA: 86104

CURSO DE APOYO ACADEMICO

ENCARGADA DEL CURSO: HAYDEE PEDROZA

TUTOR:

FECHA DE ENTREGA: 11 DE SEPTIEMBRE DEL 2013

1Gerardo Antonio Avalos Martínez


CAPITULO UNOHaciéndote cargo de ti mismo.

En este capítulo se me mostro que se piensa mucho en el pasado y en el futuro

y dejamos de vivir el hoy.

Esto me pasa muy comúnmente cuando pienso en mi graduación en ya no tener

que estudiar por un momento, poder tener tiempo libre sin remordimientos,

disfrutar de los fines de semana con mi familia y salir con mi novia, e incluso

disfrutar de los eventos deportivos con mi hermano menor.

Estos pensamientos son tentadores y disfruto al tenerlos, pero como se

menciona en el libro estoy pensando en el futuro y dejando el presente de lado

pienso más en el fin que dejo de lado los medios para llegar a él.

Durante este proceso, siento como mi energía mental se agota a causa del

fantasear con esos momentos esperados y recompensas de mis acciones

presentes. Y olvido o ya no me queda energía para seguir en el presente, en el

hoy y mi desarrollo o rendimiento en mis actividades diarias se ve afectada,

muchas veces no alcanzo a terminar todas mis tareas asignadas en el trabajo, o

peor aún entregas escolares por este motivo.

Creo que lo que necesito en este momento es enfocarme más en el ahora y

menos en lo que fue y en lo que quiero que sea.

También me sucede cuando deseo que algo hubiera sido de otra manera, o que

me hubiera gustado enfrentar un problema de alguna manera diferente a la

forma en la que lo enfrenté, esto para haber reducido la cantidad de estrés o

haber salido de manera más triunfante.

Leyendo este capítulo también me di cuenta de que eh estado viviendo mi vida

como quiero, pero a la vez vivo como lo que la sociedad cataloga como una

buena vida, lo que me hiso pensar que si eso era realmente lo que yo quería o

solo trataba de pasar desapercibido a la sociedad en la que interactuó día con

día.



CAPITULO DOSEl Primer Amor.

Creo que este es el capítulo que más me costó entender, esto se debe

precisamente al concepto de amarse así mismo.

Es algo en lo que estoy de acuerdo, en que así es como deben de ser las cosas.

Si uno no se valora entonces las cosas que haga no tendrán valor, eso es algo

que nosotros pensamos aunque para la gente que nos rodea sea una gran

acción o merito el que hemos logrado.

Todo esto es porque al no valorar lo que hacemos o no valoramos, creemos que

nuestros logros son cosas sencillas, que si nosotros podemos realizarlas es

porque son las cosas más simples del mundo y cualquiera puede realizarlas.

Creo que eso es lo que quiere el autor atacar cuando se refiere al valor que nos

damos nosotros mismos, que yo determino el valor que tengo, y al único al que

le tiene que importar ese valor es a mí, y si siempre estoy contento con lo que

valgo, podre ser más feliz ya que no buscare la aceptación constate de las

personas que me rodean, lo que significa un problema menos y mayor energía

para ayudar a las personas que me importan.

Esto tiene mucho que ver con las imágenes que selecciono de mí mismo, tengo

un método que me ayuda un poco el cual es amplificar al máximo mis facetas,

es decir como describir como me gustaría comportarte y actuar, como tener una

personalidad distinta para cada ocasión. Esto para facilitarme las cosas y dejar

de un lado el miedo que esto puede conllevar.

El amor hacia uno mismo consiste en hacer aquellas cosas que nos llenen de

paz y tranquilidad, que nos equilibren el pensamiento para así evitar llenarlo con

ideas negativas que nos llenen de desprecio hacia nuestra persona por no ser

los mejores, por no tener lo necesario, por no estar a la altura de nuestras

expectativas. Aquí es donde radica el amor hacia uno mismo, en aceptar que en

realidad no estamos a la altura de las expectativas de los demás, pero que si

podemos estar a la altura de nuestra expectativa, trabajando en los aspectos



que queremos mejorar, en las actividades que realmente nos gustan y no tener

miedo de hacerlo por pensar en los demás, si es correcto para mí, entonces es

correcto y tengo que hacerlo.



CAPITULO TRES

Tú no necesitas la aprobación de los demás.

Hasta el momento esta parece ser mi zona errónea más grande ya que

constantemente busco la aprobación de las personas que me rodean o

considero importantes o buenas en cierto tema.

Al hacer esto muestro inseguridad en mi persona porque no soy capaz de amar

mis creaciones o acciones y permanezco inseguro con la incertidumbre de si

están bien hechas o solo son un remedio temporal.

La aprobación que yo busco es la de la verdad en temas o aspectos, esto para

poder ser aceptado en ciertos círculos sociales o para concretar un paso más

hacia la meta que me eh plantado en un futuro. El autor menciona que se nos

enseña a tener aprobación de la iglesia o del estado, sencillamente creo que ahí

no tengo problema porque si bien se me enseno que debía de comportarme

según los mandamientos que se mencionan en la biblia, yo siento que ese es el

comportamiento básico del ser humano para desenvolverse en una sociedad

sana, por lo cual no busco la aprobación de nadie simplemente me comporto

como creo que debo de hacerlo para poner mi granito de arroz en la

construcción en una sociedad sana.

Como estudiante de arquitectura eh aprendido que no siempre se tiene la razón

de todo y que no a todos les gusta lo que a mí me gusta. Así también eh

aprendido que hay muchas maneras de hacer las cosas y no dar nada por hecho

es una decisión muy inteligente, pero el mayor de los problemas que eh tenido

es el de la incertidumbre ya que no sabes si las cosas están bien o están mal es

algo que me desespera y aquí es donde regresa esa necesidad de aprobación

de que se me diga que lo estoy haciendo está bien y que voy por buen camino

para así evitar la crítica y burla de mis compañeros de trabajo o clase.

Como mencione en un principio esta hasta el momento es mi zona errónea más

grande, ya que busco la aprobación de las demás personas en este caso más



que nada de compañeros de trabajo muy agresivos o de mi novia, cambio de

opinión para no alargar más la discusión.

Esto significa que por mí misma inseguridad busco la aprobación de las

personas que me rodean por miedo a estar solo o tener demasiados enemigos y

no ser lo suficientemente bueno para enfrentarlos.



CAPITULO CUATRO

Las emociones inútiles: culpabilidad y preocupación.

Tal y como dice el Arquitecto Rem Koolhas ‘’ El pasado es demasiado pequeño

para ser habitado’’ esta es una frase que me costó mucho trabajo entender, y

creo que aún no entiendo muy bien a lo que el autor se refería, pero yo la adapte

a mis propias experiencias e ideas.

El significado de esa frase para mi seria el siguiente:

‘’Deja de preocuparte por lo que ya sucedió, es algo que ya fue y no lo puedes

cambiar y conforme pasa el tiempo cada vez se aleja más y más y no se puede

remediar, simplemente te queda seguir adelante, hacerte responsable de las

consecuencias de tus actos.’’

A pesar de haber adaptado esa frase a mi vida, aun me cuesta trabajado

desligarme de mis acciones pasadas y dejar de sentirme culpable por errores

que ya quedaron en el pasado y siguen atormentándome provocando

preocupación en mi persona y esforzarme continuamente en no volver a cometer

los mismos errores.

Como dice el autor al trasladar mi culpa hacia el pasado niego el mejorarme

hoy, es una salida fácil a la titánica tarea de prepararme hoy para no cometer los

mismos errores, y así no desaprovechar mi momento presente y realizar

actividades eficientes.

Aquí entendí que no por sentirme mal siempre obtendré una recompensa por

arrepentimiento, si no que al contrario estaré mal gastando mi energía

emocional, desviándome de mi objetivo, estancándome en el presente por

mantener a mi mente proyectando mis acciones del pasado y preocupándome

por no volver a cometer los mismos errores en vez de aceptarlos y trabajar en no

equivocarme de nuevo, y aceptar que si vuelvo a caer en el mismo error, no

tiene nada de malo si me desprendo del problema inmediatamente y sigo

adelante con mi vida, sin importar lo que la gente piense.



Lo mismo ocurre con la preocupación solo con la variante de que ella es lo que

me detiene en mi presente por algo que aún no sucede. Como por ejemplo el no

graduarme el próximo año, esa es mi preocupación más grande.



CAPITULO CINCO

Explorando lo desconocido.

Es muy común que la mayoría de las personas busquen seguridad, eso es lo

lógico, desde que prefieres tener un empleo por el cual recibas un salario fijo

cada semana, quincena o mes. Esto para mantener tu seguridad económica y

no carecer de nada. Cuando lo ideal sería que uno fuera libre, tal vez

emprendiendo un camino para crear una empresa, o tal vez haciéndote

inversionista, hay muchas maneras de explorar lo descocido para llegar a un

lugar mejor, de cual no tienes idea que existe porque lo desconoces.

Aquí es donde estoy, si busco seguridad económica ante todo, pero sé que

tengo que salir de mi zona de confort para poder liberarme en ese aspecto,

obvio me llena de miedo, pero hace tiempo leí una frase que decía que un barco

anclado al muelle estaba seguro y podía soportar tormentas, pero poco a poco

su fondo se iría pudriendo, hice mía la frase de la siguiente manera.

Puedo tener seguridad en cualquier aspecto de mi vida, pero si esa seguridad es

brindada por mi estancamiento emocional, sentimental, de nada servirá porque

en un futuro me pudrirá el fondo. Llegará un momento en el que no me sentiré

satisfecho y eso es lo que se debe de evitar.

Así como vivir con la incertidumbre de que no todo tiene que ser perfecto, en la

naturaleza nada es perfecto siempre hay errores, que se complementan y se

hacen menos evidentes, pero es algo que aún me cuesta trabajo en entender.

Debo de dejar ese miedo de equivocarme, ese miedo de estar fuera de los

canones de perfección que impone la sociedad.

Esto es algo que me eh repetido un sinfín de veces y muchas otras lo eh leído

en varios libros, pero es algo que aún no puedo hacer que pase a la acción por

lo cual siento que sigo estancado, de hecho desde enero del 2012 me siento

estancado hasta la fecha, aun no sé qué fue lo que se bloqueó en mi vida, en

mis emociones que no me permite avanzar.



CAPITULO SEIS

Rompiendo la barrera de los convencionalismos.

Esta es otra de mis zonas erróneas más grandes ya que me comparan con los

demás y soy del tipo de personas que usan el comentario ‘’si él puede pues yo

puedo más y mejor’’

Utilizo mucho los deberías en mi estilo de vida. Este capítulo está muy ligado al

anterior al decirte que la única manera para desestancarte es avanzar, es correr

riesgos, no compararte con los demás y hacer lo que creo que es realmente lo

correcto no el estereotipo que la sociedad civilizada ve como correcto.

Hay que hacer cosas nuevas, hay que romper moldes, nuestra imaginación es el

límite y los convencionalismos nuestras cadenas.

Esta parte también la eh leído mucho en otros libros, pero igual que el tema

anterior no puedo pasar a la acción, por ejemplo intente cambiar mi rutinaria vida

de, trabajo-escuela-casa, intente realizar otras actividades en mi casa ya que en

mi trabajo y escuela no puedo distraerme, pero funciono por un momento

después perdí el interés y regrese a mi vida rutinaria.

Con respecto al ser interno y externo realmente creo que el único culpable de las

cosas que me suceden soy yo, no puedo culpar a las demás personas por tener

acciones que repercuten en mi contra, entiendo que ellos hacen lo que mejor les

parece y si como consecuencia las cosas no salen para mí como quisiera es

porque no fui lo suficientemente listo y evite esos problemas.



CAPITULO SIETE

La trampa de la justicia.

Me ha pasado que me comparo mucho con las demás personas e incluso llego a

pensar que son mejores que yo, esto me ha ocasionado muchos problemas con

la gente que me rodea porque me obsesiono y con mis actitudes los lastimo.

Esas actitudes de enojo hacia mí mismo. Cuando lo más inteligente que debí de

haber hecho es aceptar que son buenos en ciertas cosas en las cuales yo no,

pero yo tengo otros puntos fuertes de los cuales me puedo sentir bien por

realizarlos y que yo no tenga todas las habilidades del mundo no me hace valer

menos como individuo al contrario esa combinación de habilidades que solo yo

tengo me hace único por lo cual mi valor es muy grande.

Caigo mucho en el juego de sentirme molesto cuando algo injusto sucede y más

típico es el caso de las personas que abusan en las calles, aquellos conductores

que se creen más listos y se meten en las filas o realizan maniobras peligrosas

para salir más rápido de un embotellamiento. Algunas veces pensé que era

porque tenía envidia de no tener tanta pericia al volante como ellos, pero

después me di cuenta de lo que realmente me molesta es que la gente no

respete las reglas y es injusto para las personas que si las tratamos de seguir.

Tengo que dejar de compárame con las demás personas para poder ser feliz.



CAPITULO OCHO

Terminando con las postergaciones ahora mismo.

La postergación, procastrinacion es mi zona errónea más fuerte ya que al tener

conocimiento de que debería de estar haciendo alguna otra cosa en vez de estar

viendo la tele o perdiendo el tiempo imaginando escenarios más amables de mi

realidad latente.

Esta parte es la que más me ha afectado en la escuela y trabajo porque

postergo todo hasta cuando no tengo tiempo para excusarme en la frase ‘’ no

tuve el tiempo suficiente’’ todo esto empezó desde cuando comente en la

escuela que yo trabajaba y estudiaba, lo comencé a usar como excusa para

entregar trabajos mediocres y obtener calificaciones aceptables por el simple

hecho de trabajar y estudiar, mis compañeros me felicitaban por este logro, pero

para mí no tiene nada de impresionante solo demuestra el hecho de que quiero

salir adelante mas no es justificante para entregar malos trabajos y de baja

calidad de creatividad.

En el trabajo me pasa exactamente lo mismo, me la paso quejándome de la

cantidad de trabajo que tengo y aunque en realidad si es imposible terminar

todos los pendientes en 8 horas, eh notado que pierdo tiempo en quejarme en

vez de estar actuado para sacar la mayor cantidad posible de pendientes y

ponerme al corriente.

Para eliminar esta postergación tengo que hacer trabajo de hormiga lo que

quiere decir poco a poco, realizar pequeñas actividades que en su conjunto

forme un todo o una actividad muy grande, esto para evitar caer en el

aburrimiento que es mi excusa más común para la postergación.



CAPITULO NUEVE

Proclama tu independencia.

Yo tengo una relación dependiente y esa es la relación que tengo con mi pareja

sentimental ya que cambio mi forma de actuar o de pensar cuando estoy con

ella para evitar riñas ya que no compartimos el mismo pensamiento.

Varios de mis amigos me han comentado que cuando estoy con ella cambia mi

personalidad completamente, dejo de ser el chico divertido y me convierto en el

chico manejable y todo lo hago para conveniencia de ella.

A pesar de que últimamente no nos frecuentamos mi comportamiento hacía con

ella sigue siendo el mismo de dependencia.



CAPITULO DIEZ

Adiós a la ira.

Casi no muestro ataques de ira en estos casis acepto que yo soy el único que tiene el poder de hacerme enfurecer por más que personas externas traten de hacerme sentir mal o de jugarme chueco.

Siempre procuro tener un punto de vista objetivo, para así evitar herirme a mí mismo o a los demás.

Cuando mi mal humor es demasiado evidente, por lo general reacciono de la manera más controlada que puedo, pero si eh tenido comentario de las personas con las que me eh enfurecido, de que han sido acciones donde sí se nota mi mal humor.

Considero que este es mi punto más fuerte ya que por lo general siempre mantengo el control y no exploto en un ataque de ira cuando las cosas no salen como me gustaría que salieran.



CAPITULO ONCE

Retrato de una persona que ha eliminado todas sus zonas erróneas.

Una persona libre de zonas erróneas es por lo general alguien tranquilo y que siempre está de buen humor, tratara de llevar de la mejor manera las cosas y no se queja por las circunstancias injustas, simplemente opta por hacer lo que le gusta hacer y lo mejor para su desarrollo y el de los demás.


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