Valencias fisicas mg
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EDUCACION FISICA Y DEPORTE
VALENCIAS FISICAS
MAPA CONCEPTUALMarcos GonzálezC.I. 15.481.641
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Pueden ser desarrolladas a través de un buen método de entrenamiento, en complemento con una buena alimentación y un apropiado descanso.
Características naturales o
adquiridas que determinan
las condiciones físicas de
un individuo.
Cuando se desarrollan ayudan a determinar un favorable rendimiento deportivo, y en consecuencia una vida más saludable.
Pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento
Velocidad: capacidad que se tiene para recorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible.
VALENCIAS FISICAS
Resistencia: capacidad que se tiene para mantener el mayor tiempo posible un esfuerzo eficaz, con el máximo aprovechamiento del oxígeno requerido.
Flexibilidad: capacidad que
tienen los músculos para
estirarse, cuando una
articulación se mueve.
Fuerza: capacidad para vencer o ejercer una tensión contra una resistencia.`