Xerrada: Oci i cultura · equipament singular per la seva vocació pública i el seu model de...
Transcript of Xerrada: Oci i cultura · equipament singular per la seva vocació pública i el seu model de...
Xerrada: Oci i cultura Compartint sabers, superem la crisi. Juny 2014 Centre de Recursos i Documentació de les Dones
OPCIONS D'OCI DE PROXIMITAT
Sovint sembla que per poder passar-ho bé o gaudir d'una bona activitat hem de fer una despesa
econòmica. Si bé, en moltes ocasions l'oci implica una despesa, al nostre voltant existeixen molts
recursos i espais gratuïts que podem aprofitar.
Sant Boi compta amb una oferta d'oci força amplia, hi destaca sobretot l'existència d'una xarxa
d'equipaments socioculturals, els casals de barri com a equipaments de proximitat i tres
equipaments de ciutat: Can Massallera, l'Olivera i Cal Ninyo. A més, Sant Boi compta amb un
equipament singular per la seva vocació pública i el seu model de gestió: la Fundació Marianao.
Els Casals de Barri
Són equipaments municipals de dinamització sociocultural que tenen com a finalitat la promoció del
civisme i la col·laboració amb el teixit associatiu.
Amb aquest objectiu, faciliten espais dotats d'infraestructures i recursos per a la participació i
l'intercanvi per a ciutadans i col·lectius.
Ofereixen informació cultural de la ciutat, divulguen coneixements mitjançant l'aportació d'experts i
promocionen el consum cultural i la pràctica artística en totes les seves vessants.
També, donen suport i acollida a iniciatives sorgides des del propi territori.En alguns casos, també
ofereixen serveis específics per a joves, dones, infants, gent gran...
A Sant Boi trobareu els següents
Can Massallera
o Lloc: Mallorca, 30
o Tel.: 936548950
Casal Camps Blancs
o Lloc: Salvador Segui, 2
o Tel.: 936525399
Casal de barri Marianao
o Lloc: Miquel, 2
o Tel.: 936540800
Casal de barri Casablanca
o Lloc: Badajoz, 2
o Tel.: 936540302
Casal Ciutat Cooperativa Molí Nou
o Lloc: Pau Casals, 7
o Tel.: 936544854
L'Olivera
o Lloc: Pl Montserrat Roig, 1
o Tel.: 936529840
Cal Ninyo
o Lloc: Major, 43
o Tel.: 936351207
La Gralla
o Lloc: Pl dels Gegants, 1
La majoria són seu d'entitats i associacions que sovint oferten activitats de diferents característiques, a Sant Boi en trobareu diverses adreçades a dones. Si voleu iniciar una nova activitat o ocupar el vostre temps, us recomanem que us
adreceu a algun Casal proper a demanar informació. La majoria disposen d'un fulletó
informatiu amb tota la seva oferta.
A mode d'exemple veurem el del Casal de Barri Marianao
Pràctica esportiva
Realitzar de forma regular i sistemàtica una activitat física ha demostrat ser una
pràctica molt beneficiosa en la prevenció, desenvolupament i rehabilitació de la salut,
alhora que ajuda al caràcter, la disciplina ia la presa de decisions en la vida quotidiana.
L'exercici físic, ja sigui de curta o llarga durada, contribueix a establir un benestar
mental, millorant l'autonomia de la persona, la memòria, rapidesa d'idees, etcètera, i
promovent sensacions com l'optimisme o l'eufòria, alhora que es millora
l'autoestima de les persones, el que produeix beneficis en diferents malalties com
la osteoporosi , la hipertensió o les crisis diabètiques.
Beneficis biològics
Millora la forma i resistència física.
Regula les xifres de pressió arterial .
Incrementa o manté la densitat òssia.
Millora la resistència a la insulina.
Ajuda a mantenir el pes corporal.
Augmenta el to i la força muscular.
Millora la flexibilitat i la mobilitat de les articulacions.
Redueix la sensació de fatiga.
Beneficis psicològics
Augmenta l'autoestima.
Millora l'autoimatge.
Redueix l'aïllament social.
Rebaixa la tensió i l'estrès.
Redueix el nivell de depressió .
Ajuda a relaxar-te.
Augmenta l'estat d'alerta.
Disminueix el nombre d'accidents laborals.
Menor grau d'agressivitat, ira , angoixa ...
Incrementa el benestar general.
A Sant Boi comptem amb diversos equipaments municipals que ens permeten
practicar esport.
Poliesportius
Poliesportiu municipal La Parellada
o Lloc: Mossèn Pere Tarrés, 35
o Tel.: 936541003
Complex Esportiu Baldiri Aleu
o Lloc: Baldiri Aleu, 1-7
o Tel.: 936302838
Escola Institució Llor, Complex Esportiu
o Lloc: Cami del Llor, 24
o Tel.: 936406000
Can Massallera, Poliesportiu municipal Can Massallera
o Lloc: Mallorca, 30
o Tel.: 936617019
L'Olivera, Poliesportiu municipal L'Olivera
o Lloc: Antonio Machado, 1-3
o Tel.: 936545000
Complex Esportiu Pau Gasol
o Lloc: Lluis Companys, 23-25
o Tel.: 936354226
L'ús d'aquests equipaments no és gratuït però hi ha la possibilitat d'accedir a tarifes
més econòmiques amb limitació horària. A més, la majoria d'aquests equipaments
ofereixen descomptes per a famílies, persones aturades, persones que ja s'han
jubilat...
A banda d'aquests equipaments, Sant Boi disposa de molts espais urbans que
permeten la pràctica esportiva com el Passeig a la vora del riu, el Parc de la
Muntanyeta, pistes de futbol i basquet, parcs i jardins, skate park... Els podeu trobar
tots a la web www.santboi.cat.
Si voleu més informació, busqueu la Guia d'equipaments i serveis esportius de Sant Boi
I si us animeu a fer esport a l'aire lliure, de manera gratuïta i en família, apunteu-vos a
l'agenda les activitats d'Esport a l'aire lliure que organitza l'Ajuntament de Sant Boi.
OCI ALS ESPAIS NATURALS
Catalunya compta amb un gran nombre d’espais naturals que ens ofereixen diferents
opcions d’oci. A la web http://parcs.diba.cat/ podeu trobar tota la informació relativa
a aquests espais com:
- La programació d’activitats dels diferents parcs
- La previsió climàtica
- Mapes
- Rutes i itineraris
- Informació sobre la flora i la fauna
- Notícies
La web dels Parcs Naturals de Catalunya és molt complerta, a vegades fins i tot massa.
A Internet podeu trobar altres webs que ens ofereixen informació sobre rutes i
itineraris d’una manera molt més propera.
Una molt recomanable és www.wikiloc.com. Aquesta és una web on les persones
creen itineraris i rutes de senderisme, bici, tot terreny... Compta amb un cercador on
indicarem la zona o el nom de la ruta que volem fer. Generalment ens mostra diferents
resultats de rutes i ens ofereix informació diversa que ens pot ser de molta utilitat com
ara:
- Distància
- Desnivell
- Durada aproximada
- Mapa i itinerari de la ruta
- Nivell de dificultat
- Fotografies
- Descripció de l’itinerari
- Comentaris i observacions de les persones que l’han fet.
A més, ens permet descarregar l’itinerari al nostre smartphone a través de l’aplicació
que està disponible tant per Android com iOs.
Cercant tresors: geocaching. Diversió per grans i per petits
El geocaching (o geocerca) és una activitat lúdica o esport, que es pot jugar tan a la
ciutat com a la natura i que consisteix en buscar “tresors” amagats per altres jugadors
mitjançant un aparell GPS o un smartphone. Com si fóssim antics pirates a la recerca
d'un tresor o nens jugant a les pistes.
La recompensa de jugar a aquest joc té dues vessants diferents però ambdues igual de
gratificants. Per una banda el fet de gaudir del viatge en si fins a arribar a l'àrea on
s'amaga el tresor, ja que sempre es poden descobrir racons d'una ciutat que no
coneixíem o gaudir d'excursions a peu, en 4x4, btt, etc. Per la natura. I per altra banda
tenim el repte de trobar el tresor ja que alguns d'ells estan molt ben amagats i es
necessiten pistes a part de les coordenades, també n'hi ha d'altres més senzills que és
arribar i moldre.
Els “tresors” anomenats en l'argot del joc catxés són recipients que contenen un llibre
de registre i poden contenir objectes d'intercanvi.
Aquest joc el practiquen persones de totes les edats, entre ells nens petits, per la qual
cosa els jugadors acostumen a anar amb molta cura a l'hora d'escollir els objectes
d'intercanvi que deixen dins els recipients. No s'hi poden deixar armes, drogues,
alcohol ni menjar. El motiu de no deixar-hi menjar és perquè els animals al tenir més
bon olfacte que les persones poden mossegar i fer malbé els contenidors amb la
intenció d'extreure'l. A més a més aquest pot passar molt temps a dins fins que algú el
trobi i es pot posar en mal estat.
A banda d'aquestes quatre coses el que s'hi pot posar no té límit i tan sols dependrà de
la imaginació de cadascú, dels diners que s'hi vulgui deixar, de l'espai...
Com hi podem jugar?
Si us interessa el món del geocaching i voleu participar, en primer lloc heu de registrar-
vos a la web www.geocaching.com, web que per defecte apareix en anglès, però que
podeu canviar al català o al castellà. Un cop registrats haureu de confirmar el registre
amb el mail que us faran arribar al vostre correu electrònic.
En segon lloc heu de descarregar l’aplicació per a mòbil c:geo. Un cop descarregada,
quan la obriu us demanarà les dades d’accés amb les que us heu registrat a
www.geocaching.com. A partir d’aquí quan obriu l’aplicació c:geo podreu accedir al
mapamundi que us mostrarà els geocachés més propers a la vostra ubicació. Si cliqueu
sobre ell us donarà l’opció de veure’l amb més detalls, allà hi trobareu tota la
informació, coordenades, brúixola, ressenyes, pistes...
Si voleu conèixer amb més detall com funciona podeu buscar a www.youtube.com el
vídeo “geocaching documental” o “geocaching español” o “geocachingspain gs” un
canal en castellà sobre el funcionament d’aquest joc.
Página d’inici Mapa amb geocachés propers Informació general Informació detallada Ressenyes Bruixòla
Aquests enllaços us poden ser molt útils per gaudir de la natura en el vostre temps lliure
http://www.tv3.cat/xarxa-natura
http://www.catalunya.com/
http://www.ub.edu/mapaturismecat/ARTS/112.html
http://parcs.diba.cat/
www.xanascat.cat
Guia "Anem preparats 2014". La podeu cercar a google
LES NOVES TECNOLOGIES COM A RECURS
Internet i les noves tecnologies ens faciliten la recerca d’informació en general. En
aquest apartat us volem ensenyar algunes eines o recursos que podem utilitzar per fer
ús del nostre temps lliure i d’oci o mantenir-nos al dia de les últimes novetats
Webs d’amistat o grups per aficions
A vegades ens passa que tenim una afició però no tenim amb qui compartir-la per
motius diversos. A la xarxa existeixen diferents webs on podem trobar a persones o
grups amb les que compartir-les.
www.amigosbarcelona.com
Aquesta és una web d’un grup que es va iniciar a l'any 2006 amb 15 persones, que
amb moltes ganes i il·lusió van començar a fer activitats a Barcelona cada cap de
setmana, amb el temps el grup ha anat creixent i actualment hi ha més de 16.000
persones registrades a la web.
En aquesta web podeu apuntar-vos o proposar activitats per aficions i rebre notícies i
actualitzacions d’aquelles activitats que s’organitzen. També tenen una secció per a
famílies i podeu buscar a persones del vostre municipi.
Paral·lelament a la pàgina web, tenen un grup de facebook: Amigos Barcelona on
també es creen activitats gratuïtes a les que us podeu apuntar.
www.meetup.com
Meetup és una xarxa social que té com principal objectiu que es formin grups de
persones amb interessos similars i utilitzin la pàgina per reunir-se i connectar-se entre
si. Així ho expliquen ells: "La missió de Meetup és revitalitzar les comunitats locals i
ajudar a la gent de tot el món a auto-organitzar-se". "Meetup creu que les persones
poden canviar el seu món personal, o el món sencer, mitjançant l'auto-organització en
grups que tinguin el poder necessari per fer una contribució important", assenyalen a la
seva web.
La primera impressió que té un davant un lloc d'aquest tipus és que es tracta d'una
pàgina "per lligar": una web de contactes. I, efectivament, hi ha algunes activitats de
'speed-dating' (o "cites ràpides"), alguna quedada per a gent soltera, però no és
l'objectiu principal.
Les xifres de Meetup són sorprenents: més de cent mil grups a tot el món, més de 15
milions de membres, gairebé 6000 grups nous creats en l'últim mes. El seu
funcionament és absolutament senzill. Ens registrem i busquem un grup al qual
vulguem unir-nos o formem un de propi. Mitjançant Meetup els membres del grup es
poden comunicar, anunciar pròxims esdeveniments, publicar notícies i fotografies, etc.
Els administradors són els que autoritzen d'ingrés de nous membres i decreten les
baixes dels inactius. Però sempre amb la idea base en ment que tot ha de portar a una
reunió local on els membres es trobin cara a cara.
Hi ha grups formats de Meetup de les temàtiques més diverses i arreu del món. Grups
per a mares, els amants de les activitats a l'aire lliure, fotògrafs, corredors, atletes,
ballarins, jugadors, fanàtics del cinema, per als que els agrada sortir a menjar, clubs de
lectura, voluntaris, artistes, culturals, amants dels animals, emprenedors, gent de
negocis, d'intercanvi d'idiomes i molts, moltíssims més.
Et recomanem que facis un cop d'ull a aquestes webs
www.facebook.com
Facebook és una xarxa social que cada vegada més utilitzen les empreses o les
organitzacions per donar-se a conèixer. Així doncs, existeixen moltes pagines
dedicades a la promoció de l’oci o de les activitats culturals de diferents ciutats.
A Sant Boi per exemple, tenim la pàgina de Facebook de l’Ajuntament “SB Boig per tu”
on es penja pràcticament tota la informació referent a les activitats d’oci i culturals de
municipi.
A més de les pagines oficials també en podeu trobar d’altres com
Visc a Sant Boi, Sant Boi Notícies i moltes més que trobareu si feu una petita recerca al
cercador com Salir sin un duro en Barcelona.
www.sortirambnens.com
sortirambnens és una publicació digital on ofereixen un ampli ventall d’activitats per fer amb nens i nenes de 0 a 14 anys. Aquí aglutinen gran part de l’oferta d’oci, entreteniment, aventura, cultura i gastronomia que hi ha a Catalunya i rodalies. Fan propostes i ofereixen alternatives d’activitats adreçades als nens i nenes i també d’activitats que es poden fer amb ells. Entenen que dedicar temps als nens és un benefici per a tots.
Què podem fer?? On podem anar?? Són preguntes que tenen resposta a sortirambnens. Sabreu què passa cada setmana i podreu escollir entre moltes alternatives què és el que podeu fer dins i fóra de casa.
No han volgut deixar de banda una part important que és l’educació infantil: com es pot millorar la relació amb els fills? quina és l’alimentació correcta? la salut i la higiene i el respecte per la natura, els animals, la lectura i el medi ambient.
www.petitbcn.com
PetitBCN és una web per a famílies que forma part d’un projecte més gran
anomenat PetitCity.
Tenen el propòsit de fer la vida més fàcil a les famílies amb nens petits a les grans
ciutats.
Cada dia publiquen la millor agenda online de la ciutat, te n’expliquen els racons més
especials i et donen idees fresques, divertides, inspiradores...
També us poden interessar...
http://www.petitexplorador.com/
http://cultura.gencat.cat/agenda/
La guia de lleure per a famílies de la Generalitat de Catalunya
El Portal Família i Escola de la Generalitat de Catalunya