Sabes…
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“El secreto del éxito es la
constancia en el propósito“, Benjamin Disraeli.
¿Cómo actuar en caso de? Llamada de amenaza Si recibes una llamada de amenaza terrorista:
Trata de prolongar la llamada el mayor tiempo posible Procura obtener información: quién llama, de dónde, tipo de amenaza, cuándo sucederá y por qué lo están haciendo. Trata de captar detalles significativos: voz, ruidos de fondo, acentos, modismos, frases y nombres. Evita colgar hasta que la persona que llame lo haya hecho Informa inmediatamente activando el sistema de notificación de emergencias.
En caso de amenaza de bomba:
No toques ni muevas ningún objeto Si observas la presencia de objetos inusuales o desconocidos, informa inmediatamente activando el sistema de notificación de emergencias.
En caso de incendio:
Trata de apagar el fuego, si conoces el manejo del extintor Si el lugar está con humo, sal agachado (gateando) cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo húmedo. No saltes de pisos superiores, espera ayuda Evacúa la zona siguiendo las instrucciones del líder de evacuación Utiliza las escalas, nunca el ascensor
“Es mejor prepararse para eventos que no van a ocurrir,
a que ocurran eventos y no estemos preparados”.
Contenido
¡Así los vimos! 1
Aniversarios abril
2
Líderes de
evacuación
3
Prepararse para
dormir, la última
tarea del día
Ñapa
¡Así los vimos!
Contenido
Alejandra María Sierra Castaño, 15 años
“De mis triunfos, alegrías, satisfacciones y alguna que otra tristeza, FENALCO
ANTIOQUIA ha sido testigo. Llevo casi la mitad de mi vida en este Gremio y lo he visto crecer así como él a mí, solo orgullo es lo que siento después de
tantos años y un inmenso amor por las personas que hacen parte de esta organización, porque de ellas he
aprendido el verdadero valor de la vida”.
Aniversarios/Abril
¡Felicitaciones!
Líderes de evacuación
Joana Giraldo Mosquera
Auxiliar Administrativa y de Logística
5 piso
Johana Ríos
Auxiliar Administrativa
6 piso
Lina Marcela Piedrahita
Directora Administrativa
FENALCO SOLIDARIO
6 piso
Yuri Milena Úsuga
Analista de Logística
5 piso
Martha Castañeda Taborda
Secretaria Dirección FENICIA
4 piso
Diana Piedrahita Parra
Coordinadora Académica
4 piso
Conoce las personas que hacen parte del Grupo de Evacuación. En una situación de emergencia serán
ellos los encargados de evacuar el edificio y dirigirte al sitio de encuentro.
Líderes de evacuación
Sandra Gallego Gaviria
Analista de Infraestructura
3 piso
Cindy Carolina García
Auxiliar Base de Datos
3 piso
Leidy Yulieth Rodas
Analista Junior PROCRÉDITO y Seccionales
3 piso
Claudia Fonnegra
Auxiliar de Mercadeo
3 piso
Sandra Patricia Bernal
Analista Junior de Servicio al Cliente
3 piso
Juan Fernando Pulgarín
Abogado
2 piso
Paula Molina Otálvaro
Secretaria Subdirección Ejecutiva
2 piso
Tatiana Galeano
Analista de Mejoramiento Continuo
2 piso
Geraldine Ramírez
Secretaria Dirección de Comunicaciones y Relaciones Públicas
2 piso
Tatiana Londoño
Auxiliar de Tesorería
2 piso
Jesica Agudelo
Secretaria Dirección Administrativa y Financiera
2 piso
Kelly Gallego
Recepcionista
1 piso
Códigos de Emergencia
Antes
Ahora cambia por:
Código ABC
ALERTA (Es estar atentos a lo que sucede en nuestro entornos y prepararnos para una posible evacuación).
Código 123 Total
EVACUACIÓN TOTAL (Todo el personal que está en las
instalaciones, evacúa de acuerdo a la instrucciones del líder de evacuación del piso en el que se encuentre).
Código 123 Parcial
EVACUACIÓN PARCIAL (Especificar piso o área) (Algunos
pisos o áreas que están en las instalaciones, evacúan de acuerdo a la instrucciones dadas en conjunto con el código).
Líderes de evacuación
Omaira Castaño
Auxiliar Senior Administración Documental
1 piso
Carla Velasco
Analista de FENALCOBRA
1 piso
Gilma Arroyave
Auxiliar de Cartera y Cobranza
1 piso
Aidé Castañeda, Auxiliar de Fenalcobra, piso 1
Prepararse para dormir, la última tarea del día
Artículo tomado de la página web EME de Mujer www.emedemujer.com
¿Te preparas para ir a dormir? puede que para algunos sea una pregunta sin sentido, pero en realidad es muy relevante y es más que lavarse los dientes o ponerse una pijama cómoda, porque esto definirá cómo pasará su día y el rendimiento.
Un estudio que hizo la Fundación Nacional del Sueño reveló que el 66% de las personas, una hora antes de dormir, se concentra en hacer esfuerzos físicos y mentales, lo que no permite que se asimile positivamente el cambio que tendrá para una jornada de reposo.
Trabajar hasta el momento en que se dormirá no proporciona la oportunidad de relajarse. Para lograr una verdadera rutina de sueño se debe destinar una hora antes de dormir para hacer la transición.
Perder aunque sea 30 minutos de sueño por día durante la semana, puede traer consecuencias a largo plazo para el peso corporal y el metabolismo. Peor aún, padecer de insomnio, déficits cognitivos y de memoria, problemas de ansiedad, depresión, hipertensión, diabetes y obesidad, entre otros.
Se recomienda: tomarse una hora de relajación antes de ir a dormir, comer liviano en las noches, dormir las horas adecuadas según la edad, evitar los dispositivos electrónicos, que su cuarto esté completamente oscuro y ejercítese como mínimo tres horas antes de ir a dormir. Este último es para “reducir la temperatura corporal y que llegue la sensación de sueño que permite descansar; una práctica muy efectiva es el yoga. Los beneficios de ejercitarte con una disciplina física reducen el estrés y aumentan la profundidad del sueño”.
Ah y para finalizar, ponga su reloj despertador a la hora exacta en la que se piensa levantar, evite los “cinco minuticos” que no le ayudan a su descanso, porque su mente será consciente de una preocupación por el temor a que lo coja la tarde.
¡Así los vimos celebrando el día del Hombre y la Mujer!
Gestión Humana celebró la importancia de ambos géneros con dos actividades: clases de maquillaje con Yanbal y juegos y evaluación del índice de masa corporal con Container.
Sandra Navia de Financiera y Juan Camilo González de Comercial. Nuestros dos
compañeros fueron los felices ganadores de los detalles que nos dejó Yanbal para festejar el día del Hombre y la Mujer.
¡Así los vimos en Semana Santa!
Ana Paulina Vásquez, Gerente Sectorial, disfrutó su semana en República Dominicana, en el Faro de Colón en Santo Domingo, donde están los restos de Cristóbal Colón, junto a su amiga Camila Rodríguez y en las playas
de Bávaro, Punta Cana.
Natalia Giraldo, Coordinadora del Proyecto Tenderos de Oriente, vivió su Semana Santa en reflexión y trabajo social. Ella y sus compañeras de oficina recogieron ropa, juguetes, pañales y enseres de casa
para entregarlo a una familia de escasos recursos del corregimiento de Currulao, Turbo.
¡Así las vimos!
Sara Álvarez, Jessica Agudelo y Sandra Escobar de Gestión Humana saludaron la cámara con muy buena onda. ¡Muy lindas!
Julián Hurtado Carmona de Ofimática presenta su colección de carros a toda la Familia Fenalquista.
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