10 ideas para sentirte mejor
1. Lo importante es pensar en el presente. Esta situación pasará. ¡Solo tenemos que resistir un poco más! 2. Confía en ti. Eres una persona con muchas capacidades. Cuando te sientas mal, piensa en mensajes positivos para animarte. Por ejemplo: - ¡Qué bien lo estoy haciendo! - ¡Lo voy a conseguir! 3. Habla con personas importantes para ti. Habla con otras personas y diles cómo te sientes. Habla con las personas que viven contigo o llama por teléfono a quien está lejos. La tecnología te ayuda a estar conectado. 4. Participa en acciones ciudadanas. Únete a los aplausos a los médicos o comparte desde tu ventana tus iniciativas de apoyo. ¡Todos somos parte de una comunidad! 5. Mantén el control y la calma Si estás nervioso respira y mantén la calma en esta situación. 6. Sigue una rutina Te ayudará a tener hábitos saludables. Por ejemplo: come sano, haz ejercicio, ponte guapo o guapa... 7. Prueba nuevos retos Haz cosas que te gusten y prueba a hacer cosas nuevas. Por ejemplo: aprender a coser, aprender a cocinar, haz ejercicio o lee. ¡Así serás más autónomo! 8. Busca el lado bueno de las cosas. Esta situación nos puede enseñar muchas cosas buenas. Te proponemos un ejercicio: Piensa cada noche en 3 cosas buenas que han pasado durante el día. 9. Sé responsable. Es importante ser responsable para estar sano y no poner en peligro a los demás. Tienes que estar a 2 metros de otras personas en la calle y lavarte las manos. 10. Sé solidario Ayuda y haz cosas buenas por los demás.
#EstamosContigoEl Foro de Personas con Discapacidadde Plena inclusión Castilla y León te recomienda
www.plenainclusioncyl.org
10 ideaspara sentirte
mejor
El Foro de Personas con Discapacidadde Plena inclusión Castilla y Leónte recomienda
10 ideas para sentirte mejor
El Foro de Personas con Discapacidad dePlena inclusión Castilla y León te recomienda
Lo importante espensar en el presente
#EstoyContigo
Esta situación pasará.¡Solo tenemos que resistir un poco más!
1.
Confía en ti
#EstoyContigo
Eres una persona con muchas capacidades.Cuando te sientas mal,piensa en mensajes positivospara animarte. Por ejemplo:- ¡Qué bien lo estoy haciendo!- ¡Lo voy a conseguir!
2.
10 ideas para sentirte mejor
El Foro de Personas con Discapacidad dePlena inclusión Castilla y León te recomienda
10 ideas para sentirte mejor
El Foro de Personas con Discapacidad dePlena inclusión Castilla y León te recomienda
Habla con personas importantespara ti
#EstoyContigo
Habla con otras personasy diles cómo te sientes.Habla con las personas que viven contigoo llama por teléfono a quien está lejos.La tecnología te ayuda a estar conectado
3.
10 ideas para sentirte mejor
El Foro de Personas con Discapacidad dePlena inclusión Castilla y León te recomienda
Participa en accionesciudadanas
#EstoyContigo
Únete a los aplausos a los médicoso comparte desde tu ventanatus iniciativas de apoyo.¡Todos somos parte de una comunidad!
4.
10 ideas para sentirte mejor
El Foro de Personas con Discapacidad dePlena inclusión Castilla y León te recomienda
Mantén el control y la calma
#EstoyContigo
Si estás nervioso respiray mantén la calmaen esta situación.
5.
10 ideas para sentirte mejor
El Foro de Personas con Discapacidad dePlena inclusión Castilla y León te recomienda
Sigue una rutina
#EstoyContigo
Te ayudará a tener hábitos saludables.Por ejemplo: come sano,haz ejercicio, ponte guapo o guapa...
6.
10 ideas para sentirte mejor
El Foro de Personas con Discapacidad dePlena inclusión Castilla y León te recomienda
Prueba nuevos retos
#EstoyContigo
Haz cosas que te gusteny prueba a hacer cosas nuevas.Por ejemplo: aprender a coser,aprender a cocinar,haz ejercicio o lee.¡Así serás más autónomo!
7.
10 ideas para sentirte mejor
El Foro de Personas con Discapacidad dePlena inclusión Castilla y León te recomienda
Busca el lado bueno de las cosas
#EstoyContigo
Esta situación nos puede enseñarmuchas cosas buenas.Te proponemos un ejercicio:Piensa cada noche en 3 cosas buenasque han pasado durante el día.
8.
10 ideas para sentirte mejor
El Foro de Personas con Discapacidad dePlena inclusión Castilla y León te recomienda
Sé resposable
#EstoyContigo
Es importante ser responsablepara estar sanoy no poner en peligro a los demás.Tienes que estar a 2 metrosde otras personas en la calley lavarte las manos.
9.
10 ideas para sentirte mejor
El Foro de Personas con Discapacidad dePlena inclusión Castilla y León te recomienda
Sé solidario
#EstoyContigo
Ayuda y haz cosas buenaspor los demás.
10.
Top Related