Riesgo cardiovascular laboral
1° Seminario de riesgo cardiovascularen el ámbito
laboral
PORQUE HABLAR DE RCV?
1° CAUSA DE MORTALIDAD EN COLOMBIA
4° CAUSA DE MORTLIDAD EN EL MUNDO
2° CAUSA DE DISCAPACIDAD POR ECV
RIESGO?????
EDAD Y SEXO
ANT. PERSONAL DE ENFERMEDAD CV.
ANT. FAMILIAR DE ENFERMEDAD CV.
FACTORES DE RIESGO
TABAQUISMO
HTA
DM
DISLIPIDEMIA
MODIFICABLES
NO MODIFICABLES
OBESIDAD
BENEFICIOS:
Reduce riesgo de enfermar del
corazón y de cáncer.
La tos del fumador desaparece.
No dañará la salud de sus seres
queridos. Se verá mejor
Ahorrará dinero.
PRACTICA DE LAS 5 R’s Relevancia Riesgos Recompensas Resistencia u obstáculos Repetición
OBESIDAD
IMC : Índice de masa corporal
IMC: PESO/ 2 VECES ALTURA
ej: IMC: 60/ 1.60 X 1.60
20 – 25: PESO IDEAL25 – 30: SOBREPESO
> 30 : OBESIDAD
ETAPAS DE CAMBIO
Pre-contemplaciónContemplación
Preparación para la acción.Acción
Mantenimiento
TA >
140
/90
GLICEMIA >100 EN AYUNO O > 200
CT > 200
Col-total: ≥ 240 mg/dl.Col-LDL: ≥ 160 mg/dl
Triglicéridos ≥ 200 mg/dl
ESTIMACION DE RCV
– Identificar los individuos de mayor riesgo querequieren una intervención preventiva más temprana y enérgica.– Motivar a los pacientes a que sigan las medidas terapéuticas recomendadas.– Ajustar la intensidad del tratamiento al riesgo global del individuo.
Ecuación de Framingham
Organización Mundial de Salud (OMS) y la Sociedad Internacional de Hipertensión (ISH).
DECISIONES SALUDABLES
DECISIONES SALUDABLES
Ocúpate de disponer de tiempo libreReconoce y maneja las causas del estrésMantén un horario regular para dormirVive activo, muéveteHaz deporte, diviérteteNo te auto mediquesCome sano, es fácil Despierta, desayunaQuítate la sed con agua Come carbohidratosCome frutas y verdurasElige alimentos con fibraConsume más pescadoReduce las grasasDeja la sal en el saleroMantén el peso adecuado
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