Toni Piniés
Barcelona, juny de 2.010
Taller d’Efectivitat Professional:
Coaching per Construir el futur.
Avui
Facilitar eines pel progrés professional
Compartir algunes de les dificultats més
comunes
Clarificar camins
Aportar accions concretes per avançar en el
teu objectiu vital
Avui és joc intern.
Construir els nostres somnis, construir el futur
Pases per assolir els nostres reptes:
• Motivació: vull. Voler l’objectiu i creure que és assolible i vàlida.
• Mitjans: Sé com fer-ho. Conec les etapes i les pases necessàries per
assolir l’èxit.
• Oportunitat: Prendre “l’ alternativa” i saber operar amb les
interferències de forma eficaç. Posar-nos a l’acció.
Mantenir-nos en el camí el temps suficient.
Tradició...
3. Plenitud
2. Millora Professional
1. Treball/ Professió Aquest és el sistema pel qual sovint ens incorporem al mercat
laboral.
La petició...
1. Sentit de missió o propòsit
2. Fluidesa
3.Treball Aquesta és la reflexió que moltes persones ens fem.
De la visió a...
Per començar, defineix un enunciat per la teva missió o propòsit personal
Què vols, a què estàs cridat/da?
De la visió a...l’acció Escriu ara tres objectius estratègics lligats a l’assoliment del teu propòsit o missió
1. .
2. .
3. .
Recorda que per un bon disseny dels objectius, es recomanable fer-se unes preguntes:
• Metaobjectiu: per a què vull assolir això?
• Recursos: Tinc tot el que necessito per assolir-los? Què em falta?
• Temporalitat: Quan vull assolir l’objectiu?
• Dificultats: Què m’impedeix assolir-ho? Pors, creences limitants?
• Evidències: Com sabré que sóc en la direcció correcta? Que ja ho he assolit?
• Ecologia: Com influirà en la meva vida el fet d’assolir aquest objectiu?
Construir el futur que desitgem.El model de les 7 “Cs”: El full de ruta
CREENCES: formes de pensar
Estat
ACTUALEstat
DESITJAT
ECOLOGIA
Interferències
Estrategies
Mercat Laboral
Competències Professionals
Fisiologia
Mercat Laboral
Competències Professionals
Moment personal/vital
Recursos
Desitjos.
Més enllà dels desitjos es troben els “dracs”:
El teu camí
Confusió
Contingut
Catàstrofes
ComparacióConflicte
Context
Convicció
La confusió
No saber què volem.
Manca de claredat en relació a què vull, quins objectius tinc, què signifiquen les coses.
- No saber què volem.
- Estar en blanc, nomes ser que això no m’agrada.
- Saber el què no vull però no el què vull
Contingut
Tenir informacions inexactes, interpretar de forma errònia la informació o tenir-la mal organitzada.
- La forma en que penso sobre les coses no m’ajuda.
- La informació que tinc és inexacta o directament errònia.
- Assumpcions no confirmades.
- Interpretació molt estreta, limitada, de les opcions o de la realitat.
Catàstrofes
Fets, experiències traumàtiques del passat que estan afectant el present (amb consciencia o no): pèrdues, frustracions, fidelitats familiars....
- Un cop (o deu) que una cosa em va sortir malament i tinc por de repetir.
- Aprenentatges de la nostra vida que no ens recolzen
- Experiències molt dures que no hem “digerit”, que no estan integrades.
- Si sempre m’ha sortit malament...
Comparació
Mantenir uns criteris i expectatives inadequades en relació als nostres recursos personals.
- Competència pròpia Sense adonar-nos ens comparem amb autèntics cracs.
- Capacitats Comparem les nostres capacitats amb models de referència excel·lents.
- Resultats. L’expectativa dels resultats que hem d’assolir, les fites que volem obtenir són tan elevades que qualsevol resultat ens sembla poc o insuficient.
Què passa si sumem tot això?
Conflicte
Discordança entre les tendències o els interessos d'algú i les imposicions externes. Trobar-se en un conflicte Estar indecís entre interessos, desitjos, etc., incompatibles (si més no per la persona).
- Guanys secundaris: estic malament però això em dona un altra cosa.
- Dilema bàsics: Si faig A perdo B.
- Vull dues coses que són incompatibles :
vull emprendre i tenir estabilitat
- Agendes ocultes
- Equilibris personals
mal considerats.
Context
Percepció dels elements externs fora del propi
control. Afrontar la dificultat i complexitat de l’entorn en el que ens movem.
Cada decisió, cada acció fa canviar l’entorn: si necessitem control absolut estem perduts.
Cada variable té diferents respostes possibles:
En tots els entorn existeixen múltiples factors que són afectats i promouen canvis a diferents nivells.
Cal aprendre a viure, estar en el
Canvi, el control és una il·lusió.
Convicció
Íntimament tenim dubtes sobre l’assoliment de l’objectiu desitjat per diferents motius...
• Desesperança: Pensar que l’objectiu no és assolible
• Impotència: Pensar que l’objectiu és possible per altres però no per mi.
• Manca de valor: Sensació de no ser digne, de no merèixer-ho.
Qualsevol d’aquests motius pot invalidar l’assoliment de les nostres fites; cal ser molt honest per reconèixer que això succeeix i demanar ajuda.
EL CAMÍ DE LA VISIÓ A L’ACCIÓPrimer el primer: Definir els objectius
Un objectiu correctament formulat ha d’acomplir les següents propietats.
POSITIU: Posar èmfasi en el que sí que vull, no en el que vull evitar.
PROPIETAT: L’objectiu és iniciat i mantingut per mi, sota el meu control. Jo sóc
responsable d’assolir-lo.
ESPECÍFIC: Concretar qui, com, quan, on...vull l’objectiu.
EVIDÈNCIA: Quines evidències externes, observables (veure,sentir...) em
permetran arribar a la conclusió que he arribat a l’objectiu. Com sé que tinc
l’objectiu.
TEMPORALITAT: La previsió de temps ha de ser raonable en extensió i dates.
RECURSOS: Tinc tots els recursos necessaris per aconseguir-lo? Quins necessito?
ECOLOGIA: Es congruent l’objectiu amb altres àrees de la meva vida/ realitat.
De la visió a...l’acció Escriu ara tres objectius estratègics lligats a l’assoliment de la teva visió
1. .
2. .
3. .
Recorda que per un bon disseny dels objectius, es recomanable fer-se unes preguntes:
• Metaobjectiu: per a què vull assolir això?
• Recursos: Tinc tot el que necessito per assolir-los? Què em falta?
• Temporalitat: Quan vull assolir l’objectiu?
• Dificultats: Què m’impedeix assolir-ho? Pors, creences limitants?
• Evidències: Com sabré que sóc en la direcció correcta? Que ja ho he assolit?
• Ecologia: Com influirà en la meva vida el fet d’assolir aquest objectiu?
De la visió a...l’ acció. Els Objectius
Objectius 1
Metaobjectiu: ¿Para qué quiero conseguir esto?
Recursos: Tinc tot el que necessito per assolir-los? Què em falta?
Temporalitat:Quan vull assolir l’objectiu?
Dificultats: Què m’impedeix assolir-ho? Pors, creences limitants?
Evideències: Com sabré que sóc en la direcció correcta? Que ja ho he assolit?
Ecología: Com influirà en la meva vida el fet d’assolir aquest objectiu?
De la visió a...l’ acció. Els Objectius
Objectius 2
Metaobjectiu: ¿Para qué quiero conseguir esto?
Recursos: Tinc tot el que necessito per assolir-los? Què em falta?
Temporalitat:Quan vull assolir l’objectiu?
Dificultats: Què m’impedeix assolir-ho? Pors, creences limitants?
Evideències: Com sabré que sóc en la direcció correcta? Que ja ho he assolit?
Ecología: Com influirà en la meva vida el fet d’assolir aquest objectiu?
De la visió a...l’ acció. Els Objectius
Objectius 3
Metaobjectiu: ¿Para qué quiero conseguir esto?
Recursos: Tinc tot el que necessito per assolir-los? Què em falta?
Temporalitat:Quan vull assolir l’objectiu?
Dificultats: Què m’impedeix assolir-ho? Pors, creences limitants?
Evideències: Com sabré que sóc en la direcció correcta? Que ja ho he assolit?
Ecología: Com influirà en la meva vida el fet d’assolir aquest objectiu?
De la visió a...l’ acció. Els Objectius Què has de deixar per assolir els teus objectius? Què ja no et resulta útil?
Què et fa falta per assolir la teva visió? Què necessites?
De la visión a...la acció. Mind Market
Si assumeixes el compromís de fer realitat la teva visió, quines 5 accions concretes has de realitzar en relació amb això?
1. .
2. .
3. .
4. .
5. .
De la visió a...l’acció La brúixolaAFECTE
ALEGRIA
ALTRUISME
AMABILITAT
AMBICIÓ
AMISTAT
AMOR
APRENENTATGE
HARMONIA INTERIOR
AUTOCONFIANÇA
AUTOCONEIXEMENT
AUTODISCIPLINA
AUTOESTIMA
AVENTURA
BELLESA
BONDAT
COMPASSIÓ
COMPETITIVITAT
CONEIXEMENT ALTRES
COOPERACIÓ
CREATIVITAT
DESENVOLUPAMENT
PERSONAL
DIVERSIÓ
EDUCACIÓ
ENTUSIASME
ESPIRITUALITAT
ÈXIT
EXCEL·LÈNCIA
FAMA
FELICITAT
FELICITAT FAMILIAR
FLEXIBILITAT
FORTALESA INTERIOR
GENEROSITAT
GRATITUD
IGUALTAT
INTEGRITAT
INTEL·LIGÈNCIA
INVOLUCRAMIENTO
JUSTÍCIA
LLEIALTAT
LLIBERTAT
NETEJA
ASSOLIMENT
MENTALITAT OBERTA
OPTIMISME
PAU
PLAURE
PERSEVERANÇA
PODER
PROFESSIONALITAT
PRUDÈNCIA
RECONEIXEMENT
RELIGIOSITAT
RESPECTO
RESPONSABILITAT
RIQUESA
SAVIESA
SALUT
SALVACIÓ
SEGURETAT ECONÒMICA
SEGURETAT FAMILIAR
SEGURETAT NACIONAL
ÉSSER COMPETENT
SER EL MILLOR
SERENITAT
SINCERITAT
SOBRIETAT
SOLIDARITAT
TOLERÀNCIA
TREBALL EN EQUIP
VIDA CONFORTABLE
VALENTIA
VIDA EMOCIONANT
VITALITAT
* Adaptación de numerosos instrumentos que se utilizan para evaluar los propios valores a partir de las ideas de Milton Rokeach, que se describen en The Nature of Human Values (Nueva York: Free Press, 1973).
De la visió a...l’acció. Els teus valors
Sigui el que sigui el mètode o la tècnica que utilitzis:
1. En primer lloc, identifica els aproximadament quinze valors que són més importants per a tu, i marca'ls amb un asterisc o envolta'ls amb un cercle.
2. En segon lloc, d'aquesta llista de quinze valors, identifica els deu que són més importants per a tu.
3. En tercer lloc, d'aquesta llista de deu valors, identifica els cinc que són més importants per a tu.
4. I, en quart lloc, ordena aquests cinc valors de 1 ?el valor més important per a tu? a 5 ?el menys important?.
Las tres potes de coaching
Creences, valors i objectius són les bases del coaching:
1. El coaching s’enfoca en el que vols i com assolir-ho.
2. El coaching t’estimula a conèixer els teus valors i a viure’ls en la consecució dels teus objectius.
3. El coaching qüestiona les creences limitadores i reforça les positives gràcies a tasques que proporcionen feedback*
*Joseph O’connor & Andreas Lages. Coaching con PNL. Urano.
Una petita contribució
Gratis:
10 sessions gratuïtes d’una hora de durada. Complimentar el Bono regal i lliurar-lo a la sortida.
1 Procés de coaching de 6 sessionsComplimentar la butlleta de dades personals.
Resultats: 21 de juny publiquem a http://tonipinies.wordpress.com les persones guanyadores i aleshores activem les agendes. També podreu descarregar la presentació d’avui.
Sort i ...
Gràcies
Toni PiniésValors & Persones
www.valorsipersones.comhttp://tonipinies.wordpress.com
http://mireiapoch.wordpress.com
Top Related