Actividad Física: experiencia nacionalSendero “Estrategias de Rehabilitación Respiratoria y formas de evaluación”
Introducción. El problema de la falta de AF
Impacto de la inactividad física
▪ La AF baja o inactividad es responsable de unas 3.2 millones de muertes anuales.
▪ Las principales causas de mortalidad se deben a enfermedad cardiovascular, cerebrovascular, diabetes y cánceres de mama y colorrectal.
Beneficios de la AF
▪ Reducción de la mortalidad.
▪ Enfermedad coronaria e HTA.
▪ Diabetes.
▪ Obesidad.
▪ Hiperlipidemias.
▪ Depresión.
▪ Osteoporosis.
▪ Enfermedades crónicas.
Objetivos
▪ Describir los alcances y características del uso de Actividad Física (AF) en nuestro país.
▪ Analizar las intervenciones destinadas a expandir la estrategia de AF en diferentes niveles de promoción y protección de la salud.
Encuesta sobre AF en la Argentina (IPAQ) Cálculo de METS semanales
A.Actividad ligera: 3.3 METS x minutos semanales
B.Actividad moderada: 4 METS x minutos semanales
C.Actividad intensa: 8 METS x minutos semanales.
Niveles de AF
A.Personas sin AF o con niveles no reportados como moderados-altos.
B.Personas con AF moderada: ≥5 días de caminata o actividad moderada
de 30´/día hasta 600 METS/semana o ≥3 días de actividad intensa de 25´
C.Personas con AF intensa: ≥3 días de actividad intensa acumulando 1500
METS/ semana o 7 días de caminata o actividad moderada acumulando
3000 METS/semana.
Resultados▪ Muestra: 34.732 hogares de todo el país.▪ Frecuencia de sedentarismo y bajos niveles de AF en el país: 54.9% (según el informe OMS 2008, 68.9%).
▪ Mujeres, 50.5% vs. varones, 58.5%. (según informe OMS 2008, mujeres 72%,37.2±89.3% y varones 65.6%,31.7-86.5%)
• Las mujeres hacían AF con el objeto de mejorar su salud: 45.9% de ellas.
▪ Los varones hacían AF con el objeto de mejorar su salud: 29.4% de ellos.
▪ La AF baja fue mayor entre quienes tenían menores niveles de
educación: 64% (incluye primario incompleto); 56.8% (incluye ciclo primario y
secundario incompleto); 51.4% (incluye secundario completo o un nivel mayor).
Frecuencia de AF baja por provincia
Encuesta sobre AF en la Argentina (2013)
▪ Resultados preliminares
Población encuestada: 32.365 personas.
Actividad Física baja: 55.1% de la muestra (53.5-56.8%)
Objetivos
▪ Describir los alcances y características del uso de Actividad Física (AF) en nuestro país.
▪ Analizar las intervenciones destinadas a expandir la estrategia de AF en diferentes niveles de promoción y protección de la salud.
La estrategia global: promover hábitos saludables
La táctica:
• Reducir el aporte calórico y aumentar la AF para generar un
balance entre ingesta y consumo calórico.
• Preferir grasas insaturadas a saturadas y descartar las grasas
transaturadas.
• Reducir el consumo de azúcares y de sal en la dieta.
• Promover un mayor consumo de frutas, verduras y legumbres.
Intervenciones para expandir la AF
AF en escuelas
Accesibilidad
Campañas decomunicación
Soporte comunitario yprogramas individuales
Intervenciones
Intervenciones
AF según niveles de prevención
Plan Nacional Argentina Sustentable
Manual Directorde Actividad Física y Salud de la República Argentina (2013)
Principios rectores de una política pública en AF▪ Inclusión.
▪ Apropiación.
▪ Interacción.
▪ Transparencia.
▪ Universalidad.
▪ Corresponsabilidad.
▪ Sostenibilidad ambiental.
▪ Responsabilidad social.
Red Nacional de Actividad Física y Desarrollo Humano (REDAF)▪ Organización oficial estructurada en tres niveles:I. Organizaciones de Formación Superior en AF y Organizaciones Científicas, Académicas y Sociales.II.Nodos (Subunidades de Gestión).III.Individuos. • Registro Nacional de Instituciones, Organizaciones y Profesionales.
• Programas a la comunidad (Bien Activos y Actividad Física en Familia).
• Programa de Educación Continua.
• Literatura especializada.
(http://www.redaf.gob.ar/libros.php)
(http://www.redaf.gob.ar/libros.php)
Conclusiones▪ Los niveles de AF baja en nuestro país se mantienen en valores
elevados.
▪ Todo Programa de Actividad Física dirigido a mejorar dichos niveles debería ser contextualizado en un marco teórico más amplio, como el de las Enfermedades No Transmisibles, con recursos materiales y humanos sustentables, personal capacitado y garantizando la accesibilidad a extensas capas de la población.
▪ En esa dirección, la articulación de dos estructuras nacionales oficiales, la REDAF y el Plan Nacional Argentina Sustentable, parece constituirse en una alternativa razonable.
¡Gracias!¡Gracias!
¡Al fin terminó
la charla!
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