ADAPTACIÓN DE LOS ESQUEMAS DE TURNOSADAPTACIÓN DE LOS
ESQUEMAS DE TURNOS
Centro de Estudio del Sueño y Turnos de Trabajo
Mutual de Seguridad C.CH.C.
CARLOS HERNANDEZ CASTROCARLOS HERNANDEZ CASTROEXPERTO EN PREVENCION DE RIESGOSEXPERTO EN PREVENCION DE RIESGOS
ERGÓNOMOERGÓNOMO
• PRODUCCIÓN
• CALIDAD
• 24 HORAS
• SALUD
• CALIDAD DE VIDA
• RITMOS
CIRCADIANOS
¿ES POSIBLE ¿ES POSIBLE COMPATIBILIZAR? COMPATIBILIZAR?
MARCO LEGAL
TRABAJAR DE DIA =/= TRABAJAR DE NOCHETRABAJAR DE DIA =/= TRABAJAR DE NOCHE
DESPUES DE ESCUCHAR A VIVALDILES QUEDA ALGUNA DUDA?
ADAPTAR LAS PERSONAS….
• IMPLICA DISEÑAR MULTIPLES TURNOS
• IMPLICA PENSAR EN PERSONAS Y NO EN EQUIPOS
• POCO EFICIENTE, ALTO COSTO
EN CESYTT BUSCAMOS….
SIMPLICAR SISTEMAS DE TURNOS EQUIPOS MAS QUE PERSONAS SISTEMAS EFICIENTES ADAPTAR EL TURNO A LAS PERSONAS
ADAPTAR EL TURNO A LAS ADAPTAR EL TURNO A LAS PERSONAS DIJO????PERSONAS DIJO????
HAGÁSE UN ESQUEMAHAGÁSE UN ESQUEMA
• HORARIOS
• EXTENSIÓN JORNADA
• ROTACIÓN
• EXTENSIÓN DE LA ROTACIÓN
• TIEMPO DESCANSO ENTRE TURNOS IGUALES
• ORIENTACIÓN
• PROMEDIO HORAS TRABAJADAS POR SEMANA
• TIPO DE TURNO
• HORARIOS :HORARIOS :
• EXTENSIÓN JORNADA :EXTENSIÓN JORNADA :
• ROTACIÓN:ROTACIÓN:
• EXTENSIÓN DE LA ROTACIÓN:EXTENSIÓN DE LA ROTACIÓN:
• TIEMPO DESCANSO ENTRE TIEMPO DESCANSO ENTRE TURNOS IGUALES:TURNOS IGUALES:
• ORIENTACIÓN:ORIENTACIÓN:
• PROMEDIO HORAS PROMEDIO HORAS TRABAJADAS POR SEMANA:TRABAJADAS POR SEMANA:
• TIPO DE TURNO:TIPO DE TURNO:
• CUBRO LAS NECESIDADES DE CUBRO LAS NECESIDADES DE PRODUCCIÓN ?PRODUCCIÓN ?
• RESPETO LAS 8 +-2 HRS DIARIAS ?RESPETO LAS 8 +-2 HRS DIARIAS ?
• LENTA- RAPIDA M - T - N T - M - N LENTA- RAPIDA M - T - N T - M - N (5X2 / 4X4 / 3X2)(5X2 / 4X4 / 3X2)
• ES COMPATIBLE CON LA VIDA ES COMPATIBLE CON LA VIDA FAMILIAR?FAMILIAR?
• PERMITE RECUPERAR ENERGIAS?PERMITE RECUPERAR ENERGIAS?
• A FAVOR DEL RELOJ CIRCADIANO?A FAVOR DEL RELOJ CIRCADIANO?
• CUMPLE CON EL CÓDIGO DEL CUMPLE CON EL CÓDIGO DEL TRABAJO?TRABAJO?
• DISCONTINUO - SEMI CONTINUO- DISCONTINUO - SEMI CONTINUO- CONTINUOCONTINUO
PRUÉBELOPRUÉBELO
CASOS PRÁCTICO:DISEÑO ESQUEMA DE TURNO
CASOS PRÁCTICO:DISEÑO ESQUEMA DE TURNO
Centro de Estudio del Sueño y Turnos de Trabajo
Mutual de Seguridad C.CH.C.
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado DomingoEntrada Salida 30 1 2 3 4 5 6
Beatriz Beatriz
Maria Teresa Marianella
Hector Sergio Joel Maria Teresa
Sergio Joel Maria Teresa Marianella Beatriz Hector SergioMaria Teresa Marianella
Hector Sergio Joel Beatriz Hector
Hector Sergio Joel
Descanso
Joel Maria Teresa Marianella Beatriz
16,00 24,00 Maria Teresa Marianella Beatriz Hector Sergio Joel
Marianella
10,00 18,00 Marianella Beatriz
Hector Sergio Joel Maria Teresa
SE
MA
NA
:
30 d
e A
bri
l al 6 d
e M
ayo
Horario
8,00 16,00
24,00 8,00
ESQUEMA DEL TURNOESQUEMA DEL TURNO
Esquema de turno, organizado con cuatro jornadas de trabajo de 8 horas deextensión, con horarios de corte de 08:00 - 16:00 hrs., 16:00 - 24:00 hrs. y de24:00 - 08:00 hrs. tres de las cuales en régimen continuo y una jornadadiscontinua de lunes a viernes con horario de corte de 10:00 -18:00 hrs.Trabajan 40 y 48 horas por semana con una extensión de rotación de 6semanas que se orienta en el sentido del reloj y para lo cual se cuentan conuna dotación de seis personas.
ESQUEMA DE TURNO A REVISAR
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado DomingoEntrada Salida 30 1 2 3 4 5 6
Beatriz Beatriz
Maria Teresa Marianella
Hector Sergio Joel Maria Teresa
Sergio Joel Maria Teresa Marianella Beatriz Hector SergioMaria Teresa Marianella
Hector Sergio Joel Beatriz Hector
Hector Sergio Joel
Descanso
Joel Maria Teresa Marianella Beatriz
16,00 24,00 Maria Teresa Marianella Beatriz Hector Sergio Joel
Marianella
10,00 18,00 Marianella Beatriz
Hector Sergio Joel Maria Teresa
SE
MA
NA
:
30 d
e A
bri
l al 6 d
e M
ayo
Horario
8,00 16,00
24,00 8,00
• ESQUEMAESQUEMA• DOTACIÓNDOTACIÓN• CAMBIOS DE FASECAMBIOS DE FASE• ADAPTACIÓNCRONOBIOLOGICADAPTACIÓNCRONOBIOLOGIC
AA• INTERVALO ENTRE TURNOS INTERVALO ENTRE TURNOS
IGUALESIGUALES• TIEMPO LIBRE ENTRE TURNOSTIEMPO LIBRE ENTRE TURNOS• TIEMPO DISPONIBLE PARA EL TIEMPO DISPONIBLE PARA EL
SUEÑOSUEÑO• EXTENSIÓN CICLO DE EXTENSIÓN CICLO DE
ROTACIÓNROTACIÓN• ORIENTACIÓNORIENTACIÓN• EXTENSIÓN DE JORNADAEXTENSIÓN DE JORNADA• HORARIOS DE CORTEHORARIOS DE CORTE
• TIPO DE TURNOTIPO DE TURNO
4X2 - 4X1-2X14X2 - 4X1-2X1 6PERS. 6PERS. 22 NONO 18 - 22 - 2418 - 22 - 24
16 -2216 -22 8 HRS. GARANTIZADAS8 HRS. GARANTIZADAS
6 Semanas6 Semanas A FAVORA FAVOR 8 HRS.8 HRS. 08:00- 16:00 10:00-18:00 08:00- 16:00 10:00-18:00
16:00 -24:00 0:00- 08:00 16:00 -24:00 0:00- 08:00 CONTINUOCONTINUO
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado DomingoEntrada Salida 30 1 2 3 4 5 6
Beatriz Beatriz
Maria Teresa Marianella
Hector Sergio Joel Maria Teresa
Sergio Joel Maria Teresa Marianella Beatriz Hector SergioMaria Teresa Marianella
Hector Sergio Joel Beatriz Hector
Hector Sergio Joel
Descanso
Joel Maria Teresa Marianella Beatriz
16,00 24,00 Maria Teresa Marianella Beatriz Hector Sergio Joel
Marianella
10,00 18,00 Marianella Beatriz
Hector Sergio Joel Maria Teresa
SE
MA
NA
:
30 d
e A
bri
l al 6 d
e M
ayo
Horario
8,00 16,00
24,00 8,00
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M
P1 L L M T N L L M T N L L M T N L L M T N L L M T N L L M D D DP2 M T N L L M T N L L M T N L L M T N L L M D D D D D L L T N LP3 N L L M T N L L M T N L L M D D D D D L L T N L L M T N L L MP4 L M T N L L M D D D D D L L T N L L M T N L L M T N L L M T NP5 D D D D D L L T N L L M T N L L M T N L L M T N L L M T N L LP6 T N L L M T N L L M T N L L M T N L L M T N L L M T N L L M T
TURNO TURNO ALTERNATIVOALTERNATIVO
DOMINGOS
FIN DE SEMANA
3X2 - 5X23X2 - 5X2 6Pers. o 6 Grupos6Pers. o 6 Grupos 22 N0N0 16 16 10 -2210 -22 8 hrs. Garantizadas8 hrs. Garantizadas
31 Días31 Días A favorA favor 8 hrs.8 hrs. 08:00- 16:00 10:00-08:00- 16:00 10:00-
18:00 16:00 - 18:00 16:00 - 24:00 0:00- 08:00 24:00 0:00- 08:00
ContinuoContinuo
3X2 - 5X23X2 - 5X2 6Pers. o 6 Grupos6Pers. o 6 Grupos 22 N0N0 16 16 10 -2210 -22 8 hrs. Garantizadas8 hrs. Garantizadas
31 Días31 Días A favorA favor 8 hrs.8 hrs. 08:00- 16:00 10:00-08:00- 16:00 10:00-
18:00 16:00 - 18:00 16:00 - 24:00 0:00- 08:00 24:00 0:00- 08:00
ContinuoContinuo
ALTERNATIVA
• ESQUEMAESQUEMA• DOTACIÓNDOTACIÓN• CAMBIOS DE FASECAMBIOS DE FASE• ADAPTACIÓNCRONOBIOLOGICAADAPTACIÓNCRONOBIOLOGICA• INTERVALO ENTRE TURNOS INTERVALO ENTRE TURNOS
IGUALESIGUALES• TIEMPO LIBRE ENTRE TURNOSTIEMPO LIBRE ENTRE TURNOS• TIEMPO DISPONIBLE PARA EL TIEMPO DISPONIBLE PARA EL
SUEÑOSUEÑO
• EXTENSIÓN CICLO DE ROTACIÓNEXTENSIÓN CICLO DE ROTACIÓN• ORIENTACIÓNORIENTACIÓN• EXTENSIÓN DE JORNADAEXTENSIÓN DE JORNADA• HORARIOS DE CORTEHORARIOS DE CORTE
• TIPO DE TURNOTIPO DE TURNO
• ESQUEMAESQUEMA• DOTACIÓNDOTACIÓN• CAMBIOS DE FASECAMBIOS DE FASE• ADAPTACIÓNCRONOBIOLOGICAADAPTACIÓNCRONOBIOLOGICA• INTERVALO ENTRE TURNOS INTERVALO ENTRE TURNOS
IGUALESIGUALES• TIEMPO LIBRE ENTRE TURNOSTIEMPO LIBRE ENTRE TURNOS• TIEMPO DISPONIBLE PARA EL TIEMPO DISPONIBLE PARA EL
SUEÑOSUEÑO
• EXTENSIÓN CICLO DE ROTACIÓNEXTENSIÓN CICLO DE ROTACIÓN• ORIENTACIÓNORIENTACIÓN• EXTENSIÓN DE JORNADAEXTENSIÓN DE JORNADA• HORARIOS DE CORTEHORARIOS DE CORTE
• TIPO DE TURNOTIPO DE TURNO
CONSIDERAR TAMBIÉNCONSIDERAR TAMBIÉN• CONDICIONES DE TRABAJOCONDICIONES DE TRABAJO
– CONDICIONES FISICASCONDICIONES FISICAS– CONDICIONES DE AISLAMIENTO/ATENCIÓN DE CONDICIONES DE AISLAMIENTO/ATENCIÓN DE
PÚBLICOPÚBLICO– CARGA DE TRABAJO: MENTAL Y FISICACARGA DE TRABAJO: MENTAL Y FISICA
• VARIABLES AMBIENTALESVARIABLES AMBIENTALES– GEOGRÁFICASGEOGRÁFICAS– EXPOSICIÓN A SUSTANCIAS TOXICASEXPOSICIÓN A SUSTANCIAS TOXICAS– TEMPERATURATEMPERATURA– HUMEDADHUMEDAD– CONCENTRACIÓN DE GASESCONCENTRACIÓN DE GASES
• OPINIÓN DE TRABAJADORESOPINIÓN DE TRABAJADORES• CRITERIOS PREVENTIVOSCRITERIOS PREVENTIVOS
– ESTABLECER UN SISTEMA DE VIGILANCIA ESTABLECER UN SISTEMA DE VIGILANCIA
MEDICA QUE DETECTE LA FALTA DE ADAPTACIÓNMEDICA QUE DETECTE LA FALTA DE ADAPTACIÓN
CALIDAD VIDA
AUMENTAR PRODUCTIVIDAD YEFICIENCIABAJAR RIESGOS
ACC. Y ENF. LAB.
CASO 2CASO 2
12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S
NATALIA T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 MFRANCESCA T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L
MARCELA T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 MPAMELA/RUHT T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4VALERIA T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 TMARIA PAZ T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3
M A R Z O A B R I L
Características del turno
Sistema de turno discontinuo con cinco jornadas de trabajo diurnas cuyasextensiones fluctúan entre 5 1/2 y 10 horas de trabajo, cubiertas con unadotación de siete personas que rotan en 10 horarios distintos, organizado demanera que asegura un fin de semana completo por mes.
ESQUEMA DE TURNO A REVISAR
• ESQUEMAESQUEMA• DOTACIÓNDOTACIÓN• CAMBIOS DE FASECAMBIOS DE FASE• ADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICAADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICA• INTERVALO ENTRE TURNOS INTERVALO ENTRE TURNOS
IGUALESIGUALES• TIEMPO LIBRE ENTRE TURNOSTIEMPO LIBRE ENTRE TURNOS• TIEMPO DISPONIBLE PARA EL TIEMPO DISPONIBLE PARA EL
SUEÑOSUEÑO• EXTENSIÓN CICLO DE EXTENSIÓN CICLO DE
ROTACIÓNROTACIÓN• ORIENTACIÓNORIENTACIÓN• EXTENSIÓN DE JORNADAEXTENSIÓN DE JORNADA• HORARIOS DE CORTEHORARIOS DE CORTE• TIPO DE TURNOTIPO DE TURNO
6 X2 5X1 5X26 X2 5X1 5X2 6PERS. 6PERS. 11 ACEPTABLEACEPTABLE 18 - 22 - 2418 - 22 - 24
10 -2210 -22 8 HRS. GARANTIZADAS8 HRS. GARANTIZADAS
17 DÍAS17 DÍAS A FAVORA FAVOR 8 HRS.8 HRS. 08:00- 16:00 10:00-18:00 08:00- 16:00 10:00-18:00
16:00 -24:0016:00 -24:00 DISCONTINUODISCONTINUO
12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S
NATALIA T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 MFRANCESCA T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L
MARCELA T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 MPAMELA/RUHT T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4VALERIA T3 T3 T3 T3 T3 L T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 TMARIA PAZ T4 T4 T4 T4 T4 T5 T5 T5 T5 T5 M T1 T1 T1 T1 T1 M T2 T2 T2 T2 T2 T T3 T3 T3 T3 T3
M A R Z O A B R I L
TURNO ALTERNATIVO CASO 2 TURNO ALTERNATIVO CASO 2
DOMINGOS 41 HORAS41 HORAS
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M
G1 M12 M12 M12 M12 M12 M12 Libre D12 D12 D12 D12 D12 Libre D1/D2 T12 T12 T12 T12 T12 T12 Libre M12 M12 M12 M12 M12 M12 Libre D12 D12 D12
G2 T34 T34 T34 T34 T34 T34 Libre M34 M34 M34 M34 M34 M34 Libre D34 D34 D34 D34 D34 Libre D3/D4 T34 T34 T34 T34 T34 T34 Libre M34 M34 M34
G3 D56 D56 D56 D56 D56 Libre D5/D6 T56 T56 T56 T56 T56 T56 Libre M56 M56 M56 M56 M56 M56 Libre D56 D56 D56 D56 D56 Libre D6 /D5 T56 T56 T56
Horas. SemanalesEfectivas Permanencia
M 08:00 - 16:00 35 hrs. 40 hrs.T 13:00 - 21:00 35 hrs. 40 hrs.D 10:00 - 18:00 35 hrs. 40 hrs.
M 08:00 - 14:00 6 hrs. 6 hrs.T 14:00 - 20:00 6 hrs. 6 hrs.
D1 08:00 - 14:00 6 hrs. 6 hrs.D2 14:00 - 20:00 6 hrs. 6 hrs.
46 Hrs.41Hrs.
CUADRO HORARIO
8 Hrs.8 Hrs.8 Hrs.
Lunes -Viernes Ext. Jornada
Sabado
Domingo6Hrs6Hrs
6Hrs6Hrs
HRS PAUSA SAL.TURNO1 8:00 22 9:00 23 10:00 44 11:00 45 12:00 46 13:00 4 27 14:00 4 28 15:00 4 29 16:00 4 2 16:00
10 17:00 411 18:00 4 2 18:0012 19:00 213 20:00 214 21:00 2
DOTACIÒN
FLUJO HORARIO DEL PERSONAL
5 X1 - 6X2 5 X1 - 6X2 6Pers. 6 Grupos6Pers. 6 Grupos 11 NoNo 16 - 11 - 1416 - 11 - 14
14- 9 -11214- 9 -112 8 hrs. Garantizadas8 hrs. Garantizadas
21 Días21 Días A favorA favor 8 Y 6hrs.8 Y 6hrs. 08:00- 16:00 10:00-18:00 08:00- 16:00 10:00-18:00
13:00 - 21:00 13:00 - 21:00 08:00- 14:0008:00- 14:00
14:00 - 20:00 14:00 - 20:00 ContinuoContinuo
5 X1 - 6X2 5 X1 - 6X2 6Pers. 6 Grupos6Pers. 6 Grupos 11 NoNo 16 - 11 - 1416 - 11 - 14
14- 9 -11214- 9 -112 8 hrs. Garantizadas8 hrs. Garantizadas
21 Días21 Días A favorA favor 8 Y 6hrs.8 Y 6hrs. 08:00- 16:00 10:00-18:00 08:00- 16:00 10:00-18:00
13:00 - 21:00 13:00 - 21:00 08:00- 14:0008:00- 14:00
14:00 - 20:00 14:00 - 20:00 ContinuoContinuo
ALTERNATIVA CASO 2
• ESQUEMAESQUEMA• DOTACIÓNDOTACIÓN• CAMBIOS DE FASECAMBIOS DE FASE• ADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICAADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICA• INTERVALO ENTRE TURNOS INTERVALO ENTRE TURNOS
IGUALESIGUALES• TIEMPO LIBRE ENTRE TURNOSTIEMPO LIBRE ENTRE TURNOS• TIEMPO DISPONIBLE PARA EL TIEMPO DISPONIBLE PARA EL
SUEÑOSUEÑO• EXTENSIÓN CICLO DE EXTENSIÓN CICLO DE
ROTACIÓNROTACIÓN• ORIENTACIÓNORIENTACIÓN• EXTENSIÓN DE JORNADASEXTENSIÓN DE JORNADAS• HORARIOS DE CORTEHORARIOS DE CORTE
• TIPO DE TURNOTIPO DE TURNO
• ESQUEMAESQUEMA• DOTACIÓNDOTACIÓN• CAMBIOS DE FASECAMBIOS DE FASE• ADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICAADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICA• INTERVALO ENTRE TURNOS INTERVALO ENTRE TURNOS
IGUALESIGUALES• TIEMPO LIBRE ENTRE TURNOSTIEMPO LIBRE ENTRE TURNOS• TIEMPO DISPONIBLE PARA EL TIEMPO DISPONIBLE PARA EL
SUEÑOSUEÑO• EXTENSIÓN CICLO DE EXTENSIÓN CICLO DE
ROTACIÓNROTACIÓN• ORIENTACIÓNORIENTACIÓN• EXTENSIÓN DE JORNADASEXTENSIÓN DE JORNADAS• HORARIOS DE CORTEHORARIOS DE CORTE
• TIPO DE TURNOTIPO DE TURNO
YA TERMINAMOS, DESPIERTEN!!YA TERMINAMOS, DESPIERTEN!!
MUCHAS GRACIAS.MUCHAS GRACIAS.
TALLER:DISEÑO ESQUEMA DE TURNO
TALLER:DISEÑO ESQUEMA DE TURNO
Centro de Estudio del Sueño y Turnos de Trabajo
Mutual de Seguridad C.CH.C.
48 48 HORAS HORAS
45 45 HORAS HORAS
20052002
37 37 HORAS HORAS
2002
ESQUEMA EN MES TIPO3X2
• T- M - N - L - LT- M - N - L - L• 6 Pers. 6 Grupos de Personas6 Pers. 6 Grupos de Personas• 22• 00• 8 HRS.8 HRS.
• 6 hrs. Garantizadas6 hrs. Garantizadas
• Tarde - Mañana - NocheTarde - Mañana - Noche• 5 Dias5 Dias• 8 hrs.8 hrs.• 08:00- 16:00 16:00 - 24:00 - 0:00 - 08:00- 16:00 16:00 - 24:00 - 0:00 -
08:0008:00• ContinuoContinuo
37 hrs. Sem..
• ESQUEMAESQUEMA• DOTACIÓNDOTACIÓN• CAMBIOS DE FASECAMBIOS DE FASE• ADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICAADAPTACIÓN CRONOBIOLOGICA• INTERVALO ENTRE TURNOS INTERVALO ENTRE TURNOS
IGUALESIGUALES• TIEMPO DISPONIBLE PARA EL TIEMPO DISPONIBLE PARA EL
SUEÑOSUEÑO• ROTACIÓNROTACIÓN• EXTENSIÓN CICLO DE ROTACIÓNEXTENSIÓN CICLO DE ROTACIÓN• EXTENSIÓN DE LA JORNADAEXTENSIÓN DE LA JORNADA• HORARIOS DE CORTEHORARIOS DE CORTE
• TIPO DE TURNOTIPO DE TURNO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D
G1 T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T
G2 M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M
G3 N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M NG4 L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L
G5 L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L L T M N L
Circadian Institute of Cambridge (Mass.), 1999
Sobre el 20% de EEUU trabaja en turnos
52% de ellos trabaja en turnos de 12 horas
48% en 8-horas.
En 8 hrs.
53% turnos fijos29% Rota hacia delante 18% Rota hacia atrás.
Los que trabajan en turnos de 12-horas
ESQUEMAS
· 2-3-2 (31%) · 4-3 3-4 (8%) · 2-2-4 (7%) · 4-4 (5%) · 3-3 (4%) · Otros
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