Beneficios de tomar el solrea:Medicina Lunes, 13 de Mayo de 2013Tomar el sol de una manera moderada podra contrarrestar los efectos perniciosos conocidos para la salud al reducir la presin arterial.

Se sabe que la luz solar excesiva puede ser perjudicial para la salud, sobre todo cuando los rayos ultravioletas producen mutaciones que pueden desembocar en una melanoma maligno. La aficin absurda a tostarse en las playas produce muchos enfermos de cncer de piel todos los aos, algunos de los cuales terminan muriendo.Pero, por otro lado, siempre se ha sabido que la luz solar es necesaria para la formacin de vitamina D, algo que es indispensable. Parece que s necesitamos tomar un poco el sol.Ahora, una investigacin reciente realizada en la Universidad de Edimburgo sugiere que la luz solar puede ayudar a reducir la presin arterial, reducir el riesgo de taques de corazn e incluso prolongar la vida. Cuando la piel es expuesta al sol se libera un compuesto (xido ntrico) en el torrente sanguneo que rebaja la presin arterial.El hallazgo sugiere que la exposicin moderada al sol puede tener beneficios que compensen el riesgo de contraer un melanoma.Los ataques de corazn estn muchas veces relacionados con una presin arterial excesiva y producen 80 veces ms muertes que el cncer de piel en el Reino Unido.La produccin del compuesto mencionado al recibir la luz del sol es independiente de la formacin de vitamina D. Hasta ahora se crea que la formacin de esta vitamina era la nica explicacin a la mejora de salud debida a la exposicin al sol.El estudio se realiz sobre 24 voluntarios que se expusieron a lmparas de bronceado en dos tipos de sesiones de 20 minutos. En una se les expona tanto a los rayos ultravioleta como al calor que producan. En la otra se filtraban los ultravioletas (UV) y slo se les expona al calor. De este modo se tenan un grupo de control con individuos que crean estar expuestos a los UV y no lo estaban.Se observ una disminucin de la presin arterial que se prolongaba durante una hora tras la exposicin a los UV, pero no cuando la sesin consista en slo calor. El nivel de vitamina D no se vea alterado en ninguno de los dos casos.Richard Welle cree que los efectos positivos compensan los posibles riesgos de cncer de piel. Estos investigadores planean evaluar los riesgos en personas que reciben distintas exposiciones para as confirmar que recibir una determinada cantidad de luz solar sobre la piel reduce el riesgo de muerte en general.