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Alimentos Carne Asada

   

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Base de datos de alimento y contador de calorías  

Carne Asada

Hechos Nutricionales

por 1 tajadadelgada

(aprox. 11 cmx 6,5 cm x 0,3

cm)

Energía 234 kj56 kcal

Proteína 5,44 gGrasa 3,64 gGrasa Saturada 1,431 gGrasa Poliinsaturada 0,132 gGrasa

Monoinsaturada 1,545 g

Colesterol 16 mgCarbohidrato 0 gFibra 0 gAzúcar 0 g

Sodio 46 mgPotasio 61 mg

3% de IDR*(56 cal)

Desglose de Calorías:Carbohidrato (0%)Grasa (60%)Proteína (40%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals56

Grasa3,64g

Carbh0g

Prot5,44g

Hay 56 calorías en Carne Asada (1 tajada delgada).Desglose de Calorías: 60% grasa, 0% carbh, 40% prot.

Tamaño común de las porciones:Tamaño de la Porción Calorías

 1 pulgada cúbica, sin hueso 45

 1 onza, con hueso (producto después de cocido,deshuesado)

45

 1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 56

 1 onza, deshuesada, cocida 59

 1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 59

 1 onza, sin hueso 76

 1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 112

 1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 168

 1 porción (85 g) 227

 100 g 267

 1 taza, cubitos 358

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Véase también:Sánduche de Carne Asada con QuesoCarne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa)Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa)Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa)Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa)  Ver Más

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Fecha: Hoy ­ 12/27/15Comida: DesayunoDescripción: Carne Asada

Cantidad: 1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)

 

   

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