UNIVERSIDAD DE PANAMÁVICERRECTORIA DE INVESTIGACIÓN Y POSTGRADO
FACULTAD DE HUMANIDADES
INSTITUTO PANAMERICANO DE EDUCACIÓN FÍSICA
HIGIENE, SALUD Y MEDIO AMBIENTE
MGTER SANTIAGO E. GONZÁLEZ J.
PARTICIPANTES:BARRÍA DAVIS
FRANKLIN MELAGONZÁLEZ JUAN
RODRÍGUEZ PEDRO
2014
Condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio del entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices ya sean cotidianas o deportiva.
FLEXIBILIDAD
Capacidad que tiene las articulaciones para realizar los movimientos con la mayor amplitud posible. Hemos de tener en cuenta que la flexibilidad no genera movimiento, si no que lo posibilita
FUERZA
Capacidad o cualidad física básica que nos permite superar una resistencia u oponernos a ella, y que se encuentra relacionada con el aparato locomotor, además de guardar una gran relación con el sistema nervioso central, y así con los sistema cardiovascular y respiratorio.
La fuera pueden ser: fuerza de resistencia, fuerza de velocidad, fuerza máxima y fuerza general o especifica
RESISTENCIA
Capacidad para mantener durante un tiempo prolongado un esfuerzo muscular voluntario. También se considera la resistencia como la capacidad que se opone a la fatiga.
Tipos de resistencia: aeróbica y anaeróbica.