7/29/2019 Carta Getup! Febrero 2013
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ViveSano!
Verano Saludablesano y en forma
Contctanos /vivegetUP711-0011 vivesanoperu.com @limasaludable
Programacin Semanal
Febrero 2013
7/29/2019 Carta Getup! Febrero 2013
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Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Ensalada de fruta concereal y Yogurt light
Brcoligranado
MIRCOLES 06
Milanesa de carne conpur de yuca
Emoliente
Postre
Gelana de pia con tuna
Pyrex 3 tazasPescado en salsa de
pimiento con arroz al ajamarillo con zanahoria
y Zuccini salteados
Pyrex 1 tazaHojas, zuccini, pepinillo,
rabanito, chips de yucaalio de aguaymanto
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Mix de uvas yaguaymanto
JUEVES 07Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Sndwich mixto converduras, bado de
avena con fresa
Macedonia de fruta
Pachamanca de pollo conpapitas cocktail
Refresco de manzana
Postre
Galletas de avena
Pyrex 3 tazasPavita al sillao con pur
de papas rusco,zanahoria y pimiento al
wok
Pyrex 1 tazaMix de hojas, esprragos,
choclo, pimiento, jamnalio de yogurt
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Brochetas de jamn yqueso
MARTES 05Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Saltado de pollo congalletas y Jugo de
cocona con mango
Brochetas de verdura
Albndigas de pollo conlentejas guisadas y refresco de
membrillo
Postre
Mousse de aguaymanto
Pyrex 3 tazasCerdito al horno confideos salteados y
verduras con coliflor ybetarraga blanqueada
Pyrex 1 tazaLechuga, mix de coles,
pia, apio, vainita, pasasalio de ssamo
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Muffin de zanahoria
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Sndwich capreseJugo surdo
Peras rellenas
Pastel de choclo con cerditoen salsa de maracuy y
verduritas, infusin de mentay hierbabuena
Postre
Ensalada de frutas
Pyrex 3 tazasEscabeche de pollo con
arverjitas pardasguisadas, pimiento y
brcoli escalfado
Pyrex 1 tazaHojas, zanahoria, frejol
chino, choclo, semillas degirasol con alio de sauco
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Crepes de jamn,acelga y queso
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solo1sol
LUNES 04 VIERNES 08Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Omelee de espinacacon queso y jugo de
maracuy
Pye de membrillo
Souffl de verduras conpescadito al vapor
Limonada con infusinde hinojo
Postre
Compota con pralin
Pyrex 3 tazasAlbndigas de carne ala boloesa con frejoles
guisados, holantao yfrejol chino al vapor
Pyrex 1 tazaMix de hojas, trigo,
tomate, caigua, quesoalio de organo
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Mini sndwichvegetariano
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
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Pdelaa
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Carta N 205Febrero 2013
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Tips, recetas, recomendaciones y tablascon las caloras de alimentos ms usuales.Aprende a mejorar tu nutricin con estagua gratuita para clientes.
Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana:
Suspensin de entregas
Si tienes un evento y no puedes recibir turefrigerio avsanos hasta las 4pm del daanterior por email o telfono para noenviarlo y as no pierdas entregas.
Personalizacin de alimentos
Indcanos a qu carnes y guarnicioneseres alrgico para no servrtelas. Recuerdaque no cambiamos frutas ni vegetales amenos que sean por alergia.
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Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Ensalada de frutas concereal y semillas
Yogurt light
Anpasto de frutossecos
MIRCOLES 13
Triple de huevo,pimiento, espinaca y
zanahoria conhierbaluisa
Postre
Pias borrachas
Pyrex 3 tazasPescado al mens congarbanzos guisados y
verduras al wok
Pyrex 1 tazaMix de hojas con frejol
chino, choclo y castaascon alio de mayonesa
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Fresas con ganachede chocolate
JUEVES 14Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Sndwich de cerdito a laolla con salsa criolla
y jugo de cocona
Huevitos rellenos deatn
Aj de gallina con papitascocktail al horno yemoliente
Postre
Alfajor de manjar
Pyrex 3 tazasPavita a la cacerola conpur de rsco de yuca
y verduras cocidas
Pyrex 1 tazaEspinaca, col, vainita,
pimiento y jamn conalio de mostaza
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Flan de vainilla
MARTES 12Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Triple vegetarianocon jugo surdo
Brochetas de fruta
Lasagna de carne conrefresco de maracuy
Postre
Ensalada de fruta
Pyrex 3 tazasPollo al horno confideos al pesto y
verduras salteadas
Pyrex 1 tazaMix de lechugas, col,
pepinillo, zanahoria yalio de romero
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Solterito de habas
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Panqueques con frutafresca y miel de maple
Con jugo de leche
Peras al vino nto
Filete de pollo a laplancha con pastel deverduras y refresco de
manzana
Postre
Manzanas al horno
Pyrex 3 tazasCerdito con pia y
tacu tacu de lentejas,pimientos y brcoli
Pyrex 1 tazaMix de hojas, espinaca,
tomate, caigua y pasascon alio de naranja
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Canaps de pimientoy aceituna
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22%del da
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LUNES 11 VIERNES 15Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Brochetas de pollo converduras con jugo de pia
con manzana
Mix de fruta
Hamburguesa de pollocon pur rsco de
papas y chicha morada
Postre
Crocante de manzana
Pyrex 3 tazasAsado de carne con
arroz al perejil yverduritas blanqueadas
Pyrex 1 tazaCol morada y blanca,
zucchini, rabanito y quesocon alio de ssamo
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Mini pizzetavegetariana
6%del da
22%del da
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43%del da
Pdelaa
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Carta N 206Febrero 2013
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Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Mixto integral conhuevo jugo de naranja y
mandarina
Crepes de frutasfrescas
MIRCOLES 20
Cerdito al horno confideos a la parmesana y
refresco de linaza
Postre
Champ de frutas
Pyrex 3 tazasPescado en salsa
de mostaza, frejol ydeliciosos vegetales
Pyrex 1 tazaSaltado de col, pimiento y
ajonjol con aceite deajonjol
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Duraznos con granolacasera
JUEVES 21Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Muesli con frutas yyogurt con jugo demango y tomate
Mini capresse
Taco de pavita orientalcon pimiento, cebollas,espinaca y refresco de
yacn
Postre
Mousse de chocolate
Pyrex 3 tazasSaltado de res y
vegetales
Pyrex 1 tazaFussilis al pesto
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Causita con verduras
MARTES 19Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Panqueque con frutasy menta con jugo de
zanahoria y pia
Alfajor de fruta rellenode semillas
Sndwich cubano depollo asado y vegetales con
refresco de meln
Postre
Arroz con leche ypasas
Pyrex 3 tazasPavita en salsa oriental
con arroz chaufa yverduras salteadas
Pyrex 1 tazaEns. de apio, manzana
y castaas con alio deaguaymanto
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Galleta dechoco-avena
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Triple de huevo, paltay pimiento con jugo de
betarraga y naranja
Esferitas de meln consalvado de trigo
Quesadilla de carnemolida y ensalada con
refresco de cebada
Postre
Muffin marmoleado
Pyrex 3 tazasCerdito glaseado con
pure de camote yverduritas
blanqueadas
Pyrex 1 tazaLechuga, hinojo, hongos
y parmesano convinagreta de mostaza
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Mix de Frutas cocidas
6%del da
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21%del da
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LUNES 18 VIERNES 22Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Wrap de ricota salteaday jugo de membrillo y
maracuy
Alegra de manzanas
Hamburguesacon pan integraly vegetales con
refresco de manzana
Postre
Fruta en almbar
Pyrex 3 tazasPollo al man con,
holantao, apio,zanahoria y cebolla
china
Pyrex 1 tazaArroz rabe
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Empanaditas deverdura
6%del da
22%del da
7%del da
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Pdelaa
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Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Muesli con frutas cocidasy jugo de carambola
Alcachofasprimavera
MIRCOLES 27
Saltado criollo con pollo,papitas cocktail yrefresco de meln
Postre
Mousse de maracuy
Pyrex 3 tazasPescado a la
veracruzana con fideosmediterrneos,
zanahorias y zucchinis
Pyrex 1 tazaMix de hojas, rabanito,
zanahoria y castaas conalio de aguaymanto
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Mix de uvas yaguaymanto
JUEVES 28Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Sndwich de pollo conapio y pecanas y jugo de
pia con zanahoria
Alfajores de fruta
Quiche de jamn yqueso con infusin de
ans y manzanilla
Postre
Pionono de zanahoria
Pyrex 3 tazasHamburguesa de carneen salsa bolognesa con
alverja guisada, brcolisy zanahorias salteadas
Pyrex 1 tazaMix de hojas, choclo,zucchini y jamn con
alio de romero
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Crudis de verdurascon salsa huancana
MARTES 26Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Pastel de acelga conleche chocolatada
Tartaletas de durazno
Croquetas de carne ylentejas al pesto converduritas cocidas y
limonada
Postre
Ensalada de frutas
Pyrex 3 tazasAdobo de cerdo conpallares iqueos yvainitas y coliflor al
vapor
Pyrex 1 tazaMix de hojas, zucchini,
vainita y maz chulpi conalio de organo
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Crep de verduras
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Ensalada de fruta concereal yogurt light
Mix de frutas
Triple vegetariano conrefresco de linaza y
cebada
Postre
Charloe de fresa
Pyrex 3 tazasCeviche de pollo conarroz a la zanahoria
con pimiento y brcolial wok
Pyrex 1 tazaMix de hojas, zanahoria,apio y queso fresco con
alio de sauco
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Bizcotelas
6%del da
22%del da
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LUNES 25 VIERNES 01Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Crep de carne salteada converdura y jugo de naranja
con mandarina
Ctricos en almbar
Sndwich de polloasado con verduras y
naranjada
Postre
Flan de vainilla
Pyrex 3 tazasTrufa de ricota con
papas cocktail al hornoa las finas hierbas conholantao y pimiento
Pyrex 1 tazaMix de hojas, vainita,apio, pasas y alio de
mostaza
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Makis de frutas
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
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Indcanos a qu carnes y guarnicioneseres alrgico para no servrtelas. Recuerdaque no cambiamos frutas ni vegetales amenos que sean por alergia.
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