ETAPA 1 Definir las metas y los
objetivos de la campaña de salud. Identificar los
servicios, información y actividades que se
realizarán
COLEGIO INTEGRADO DE FONTIBON IBEP
JORNADA TARDE
TALLER 1:
ACTIVIDAD FISICA Y SUS BENEFICIOS
GRADO: ESTUDIANTE: DOCENTE: NOTA: INSTRUCCIONES:
✓ Lee la guía y busca en el diccionario cada una de las palabras claves, escríbelas con su significado en el cuaderno.
✓ Resuelve en el cuaderno únicamente las respuestas a las preguntas, la correcta ortografía, caligrafía, dibujos, coloreado y orden se tendrán en cuenta para la calificación del mismo. No es necesario transcribir la guía.
TEMA OBJETIVO PALABRAS CLAVES
Mortalidad, salud, actividad física, ejercicio físico, calidad de vida, esperanza de vida, motricidad, deporte, reposo, hábitos saludables, alimentación, cuerpo humano, juego, educación, enfermedades, motivación, rendimiento físico, esfuerzo, trabajo.
ETAPA 2 Diseñar el material
educativo e informativo que se
distribuirá en la campaña
ETAPA 3 Elaborar carteles,
folletos y materiales, (poster) de la
campaña
ETAPA FINAL Anunciar oficialmente la campaña de
salud e iniciar la campaña promocional
Para poder jugar debe realizar un DADO con una hoja o un borrador y las tapas de los esferos pueden ser las fichas. Va avanzando por el camino y debe realizar los ejercicios donde cae su ficha durante 15 segundo. Si cae en la OCA puede avanzar hasta la siguiente y volver a lanzar.
COLEGIO INTEGRADO DE FONTIBON IBEP
JORNADA TARDE
TALLER 2:
ACTIVIDAD FISICA Y ALIMENTACION SALUDABLE
GRADO: ESTUDIANTE: DOCENTE: NOTA: INSTRUCCIONES:
✓ Lee la guía y busca en el diccionario cada una de las palabras claves, escríbelas con su significado en el cuaderno.
✓ Resuelve en el cuaderno únicamente las respuestas a las preguntas, la correcta ortografía, caligrafía, dibujos, coloreado y orden se tendrán en cuenta para la calificación del mismo. No es necesario transcribir la guía.
TEMA OBJETIVO PALABRAS CLAVES Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana, para poder realizar cualquier tipo de actividad física.
Contribuir en el fomento de estilos de vida saludables, en el control de las deficiencias o excesos en el consumo de alimentos y en la reducción del riesgo de las enfermedades relacionadas con la alimentación.
Salud, actividad física, proteínas, grasas, minerales, agua, carbohidratos, frutas, verduras, calidad de vida, esperanza de vida, deporte, reposo, hábitos saludables, alimentación, cuerpo humano, educación, enfermedades, motivación.
Los hidratos de carbono y las grasas nos proporcionan energía
Para vivir necesitamos la energía y los nutrientes que nos proporcionan
los alimentos
Las proteínas y los minerales nos ayudan a crecer fuertes y sanos
Las vitaminas regulan nuestro metabolismo
y permiten aprovechar los demás nutrientes
La fibra y el agua, aunque no son exactamente nutrientes son importantísimos
¿Sabías que un
65% ¿De nuestro peso
es agua?
En las frutas, verduras y hortalizas encontraremos la mayor parte de vitaminas y
minerales
Las patatas, el arroz, los
cereales, la pasta y el pan son muy energéticos por su contenido en
hidratos de carbono
El pescado, la carne, los huevos y la leche abundan
las proteínas
El aceite de oliva nos aporta las mejores grasas, también son muy interesantes las de otros aceites vegetales y las del pescado
Las legumbres y los frutos secos poseen una gran variedad de nutrientes
En ocasiones especiales podemos comer un dulce o pastel. Tratar de no comerlos muy seguido
Necesito ejercicio todos los días: caminar, correr, saltar, etc.
De acuerdo a lo aprendido en el taller sobre alimentación saludable y actividad física, dibuja en el primer plato el mejor desayuno y en el segundo plato el mejor almuerzo para mantenerse sano y saludable
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