PROGRAMA DE EJERCICIOS Y DE PAUSAS ACTIVAS

LUNES: CALENTAMIENTO

CUELLO CINTURA ESCAPULAR MIEMBROS SUPERIORES MIEMBROS INFERIORES

ESTIRAMIENTO

MARTES: CALENTAMIENTO

CUELLO CINTURA ESCAPULAR MIEMBROS SUPERIORES MIEMBROS INFERIORES

ESTIRAMIENTO

MIÉRCOLES: CALENTAMIENTO

CUELLO CINTURA ESCAPULAR MIEMBROS SUPERIORES MIEMBROS INFERIORES

ESTIRAMIENTO

JUEVES: CALENTAMIENTO

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ESTIRAMIENTO

VIERNES: CALENTAMIENTO

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ESTIRAMIENTO