1. Cualidades motrices Las cualidadesmotrices son las cualidades
bsicas para poder ejecutar cualquier movimiento de la forma ms
natural posible ypoder conseguir movernos correctamente. Educacin
Fsica 2. coordinacin La habilidad de movernos gracias a la accin
del cerebro. 3. Tipos de coordinacin Hay dos tipos:
- COORDINACIN DINMICA GENERAL
Movimientos que requieren las mayora de los segmentos y msculos
de nuestro cuerpo, tambin implican la locomocin..
Actividades que implican una parte de nuestro cuerpo con otro
elemento, por ejemplo marcar un gol, golpear una pelota de
tenis,
- Este tipo de coordinacin necesita de ejercicios especficos para
su desarrollado.
Puede ser clasificada en:
- CULO MANUAL , cuando est implicado el objeto con las manos,
ejemplo, tenis y baloncesto. 4. CULO PDICA , cuando necesitamos la
implicacin del ojo con el pe, por ejemplo en el ftbol.
5. FACTORES QUE AFECTAN A LA COORDINACIN:
- EL CANSANCIO 6. LA TENSIN NERVIOSA. 7. LA EDAD. 8. EL NIVEL DE
APRENDIZAJE. 9. LA CONDICIN FSICA. 10. LA CONTIDAD DE GRUPOS
MUSCULARES IMPLICADOS EN EL MOVIMIENTO. 11. LA PARTE DEL CUERPO
IMPLICADA. 12. LA HABILIDAD DEL SUJETO. 13. LA DIRECCIN DEL
MOVIMIENTO.
14. EL EQUILIBRIO La habilidad de mantener una posicin luchando
contra la fuerza de la gravedad. 15. TIPOS DE EQUILIBRIO Hay dos
tipos de equilibrio:
- EQUILIBRIO ESTTICO: La habilidad de mantener una posicin sin
mover el cuerpo. 16. EQUILIBRIO DINMICO: Podemos mantener una
posicin a pesar de sufrir cambios de movimiento.
17. FACTORES QIE INFLUYEN EN EL EQUILIBRIO
- LA ALTURA DEL CENTRO DE GRAVEDAD. 18. LA ANCHURA DEL CENTRO DE
GRAVEDAD. 19. EL PESO CORPORAL 20. LA FUERZA. 21. LA COORDINACIN
22. LA ALTURA DEL PUNTO DE APOYO.
23. LA AGILIDAD
- La cualidad que une la velocidad, la fuerza, la flexibilidad,
la coordinacin y el equilibrio. 24. Es la unin de los msculos u las
articulaciones para realizar un movimiento. Son esenciales en la
condicin fsica, y implican todos los movimientos humanos, girar,
flexionar, saltar y rodar.......