Eje 3: Actividad 2.- Mi agenda de actividades
Curso Propedéutico para el Aprendizaje
Autogestivo en un Ambiente Virtual
Alumno: Desiderio Leines Medina
Cd. Valles S.L.P. 10 de Noviembre de 2015
Indicaciones: Reflexiona sobre las actividades que realizas diariamente y agrégalas en cada recuadro. Es importante que realices esta actividad con honestidad,
recuerda que esta agenda de actividades te permitirá identificar como empleas tu tiempo.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo del
trabajo y me traslado a mi segundo centro de trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Entro
a mi segundo trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En
el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Hora de
comida
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Me despierto y tomo una ducha
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el
trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo
durante esta hora? Desayuno
en casa y me traslado al
trabajo.
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Hora de la comida
Día 1 LUNES
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Entro a
mi primer trabajo ¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo del
trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me traslado a
mi casa y ceno con mi familia en casa.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Trabajo en
pendientes de la UnADM
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me baño,
alisto mis cosas para el siguiente día y me duermo.
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? doy clases
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? doy clases
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo del
trabajo y me traslado a mi casa.
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta hora?
Convivo con mi familia
¿Qué actividades realizo durante esta hora?
Hora de comida
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Entro a mi
segundo trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Me despierto y tomo una ducha
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el
trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo
durante esta hora? Desayuno
en casa y me traslado al
trabajo.
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Hora de la comida
Día 2 MARTES
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Entro a
mi primer trabajo ¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo del
trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me traslado a
mi casa y ceno con mi familia en casa.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Trabajo en
pendientes de la UnADM
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me baño,
alisto mis cosas para el siguiente día y me duermo.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo del
trabajo y me traslado a mi segundo centro de trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Entro
a mi segundo trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En
el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Hora de
comida
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Me despierto y tomo una ducha
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me
traslado a mi casa y ceno con mi familia en casa.
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo
durante esta hora? Desayuno
en casa y me traslado al
trabajo.
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Hora de la comida
Día 3 Miércoles
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Entro a
mi primer trabajo ¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo del
trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Convivo con mi
familia
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Trabajo en
pendientes de la UnADM
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me baño,
alisto mis cosas para el siguiente día y me duermo.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo del
trabajo y me traslado a mi segundo centro de trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Entro
a mi segundo trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En
el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Hora de
comida
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Me despierto y tomo una ducha
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el
trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo
durante esta hora? Desayuno
en casa y me traslado al
trabajo.
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Hora de la comida
Día 4 JUEVES
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Entro a
mi primer trabajo ¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
convivo con mis compañeros.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo del
trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me traslado a
mi casa y ceno con mi familia en casa.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Trabajo en
pendientes de la UnADM
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me baño,
alisto mis cosas para el siguiente día y me duermo.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo del
trabajo y me traslado a mi segundo centro de trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Entro
a mi segundo trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En
el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Hora de
comida
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Me despierto y tomo una ducha
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el
trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo
durante esta hora? Desayuno
en casa y me traslado al
trabajo.
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Hora de la comida
Día 5 viernes
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Entro a
mi primer trabajo ¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
convivo con mis compañeros.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo del
trabajo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me traslado a
mi casa y ceno con mi familia en casa.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Trabajo en
pendientes de la UnADM
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me baño,
alisto mis cosas para el siguiente día y me duermo.
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Realizo actividades en casa
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo de paseo
con mi familia.
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Salgo de paseo con mi familia.
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo
durante esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta hora?
Realizo actividades pendientes de la UnADM
¿Qué actividades realizo durante esta hora?
Realizo actividades pendientes de la UnADM
Día 6 SABADO
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Visito a
familiares
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Convivo con
mis familiares
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Cenamos con
mis familiares
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Nos
regresamos a la casa
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Veo la
televisión o películas en familia.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me baño y me
duermo.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo
durante esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Me levanto y desayuno
en familia
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Realizo
actividades en casa
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Hora de la
comida en familia.
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Hora de la comida en familia.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Hora de la
comida en familia.
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta hora?
Reviso asuntos pendientes del trabajo.
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo
durante esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta hora?
Realizo actividades en casa.
¿Qué actividades realizo durante esta hora?
Realizo actividades en casa.
Día 7 domingo
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Reviso asuntos
pendientes del trabajo.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Realizo
trabajos de la UnADM
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Realizo
trabajos de la UnADM
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Cenamos en
familia.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Veo la
televisión o películas en familia.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Me baño y me
duermo.
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo
durante esta hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante
esta hora? Me levanto y desayuno
en familia
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Salgo de
compras al supermercado
¿Qué actividades realizo durante esta hora? Regresamos a
casa y organizamos la casa.
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Duermo
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Hora de la comida en familia.
¿Qué actividades realizo durante esta
hora? Salgo de compras al supermercado
Lista de distractores
El celular (WhatsApp)
Facebook y correo
La televisión
Reflexión
Ahora que analizo mi agenda, observo que mantengo una vida rápida y rutinaria, no obstante la necesidad así lo demanda,
sin embargo dentro de mi diario vivir procuro tener un balance entre trabajo, familia y estudio, prueba de ello es que tengo
en mi plan diario el estudio virtual que me ofrece la UnADM, compartiendo con mi familia el gusto de seguir superándome.
En cuanto a distractores, observo que son en menor medida, tengo muy poco tiempo libre, pero cuando lo tengo lo dedico
a pasar tiempo con mi familia. Cabe aclarar que la agenda descrita es un protocolo general de mi rutina diaria, sin embargo
en ocasiones se presentan contingencias inesperadas que desbalancean y obligan a salir de lo planeado.
Por ultimo resalto la importancia de realizar este tipo de ejercicios, ya que te brinda una pausa en tu vida y te deja reflexionar
sobre cómo estas realmente y que puedes hacer para mejorarlo.
Participación en foro
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