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¿Por qué algunaspersonas parecendotadas de un donespecial que lespermite vivir bien, apesar de no tenerbrillantesdesempeños
intelectuales? ¿Porqué unos son máscapaces que otrospara enfrentar loscontratiempos,superar obstáculos y
ver las dicultadesbajo una óptica
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Entonces… ¿Qué es la
inteligencia emocional?Es sencillamente lacapacidad para
expresar y manejar
sentimientos .
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• Conocer las propias emociones: reconocer un
sentimiento mientras ocurre.
• Manejar las emociones: El objetivo es el equilibrio,
ni exagerarlas ni suprimirlas.
• Automotivación: ordenar las emociones al servicio
de un objetivo; es esencial para desarrollarmotivación y creatividad.
• Reconocer las emociones: ser empático, es decir,
ser capaz de ponerse en el lugar de otro y así poder
comprender en un contexto interpersonal.
• Manejar las relaciones: habilidad que tenemos
para interactuar con otros.
Entre los componentes de la inteligenciaemocional se encuentran:
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Por lo tanto la inteligenciaemocional es importante-
a inteligenciaemocional constituye
un elementoindispensable paraafrontar la vida yobtener el é.itopersonal/
(simismo, permitedesarrollar nuestracapacidad delidera0go, manejo decon1ictos y el control
y2o equilibrio de loscambios de 3umor/
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#o 3ay que olvidar que e.iste diferentesestrategias para desarrollar la
inteligencia emocional, tales como-
• Al desarrollar distintasactividades con nuestroshijos, mostremos atencióne interés con señales deagrado y comprensión:sonrisas y abrazos, porejemplo. Así les mostramosque estamos alertas rente
a sus emociones.
Estimulemos lacomunicación
verbal:
• Ayudémoslos a resolver lospequeños o grandes
problemas que se vayanpresentando y que ellosmismos salgan del paso.
Fomentemos lasolución de
problemas desdeedades tempranas:
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• !uchas veces deseamos quenuestros niños no pasen porsurimientos, racasos odecepciones. "in embargo,e#perimentar lo anterior yconversarlo con ellos, los har$sentirse m$s uertes y segurosrente a los retos uturos que lavida plantea.
Dejarles que
experimenten:
• %ara que los niños puedanconversar de lo que sienten esnecesario que manejen algunostérminos que los ayuden, comoalegre, triste, aburrido, divertido,
contento, curioso, etc. Al leerlesun cuento, podríamospreguntarles cómo creen que sesiente el protagonista o darlesalgunas ideas de cómo creemosque el personaje podría sentirse.&ambién unciona quitarle elvolumen a la televisión con el inque aprendan a 'leer( el lenguaje
no verbal.
Construyamosun vocabulario
de sentimientos:
#o 3ay que olvidar que e.iste diferentesestrategias para desarrollar la
inteligencia emocional, tales como-
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No se tiene información precisa de quéporcentaje de esta inteligencia emocionaliene con el nacimiento! es decir! se"ereda# pero de$nitiamente! como
muc"as otras "a%ilidades tam%ién seaprende. &ay muc"as posi%ilidades paraque los ni'os la desarrollen!independientemente de lo que traen almomento de er la lu( del mundo.
)anto en la escuela como encasa! los ni'os tienen laposi%ilidad y el espacio parareaccionar o sentir diersas
emociones. * en todomomento interact+an yresuelen pro%lemas con suscompa'eros y profesores. ,oreso es importante que losayudemos a encontrarsoluciones a los peque'os o
grandes asuntos que enfrenta.
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