DICIEMBRE 2019 REAL COLEGIO ALFONSO XII Nino_basal
Lunes/Monday Martes/Tuesday Miércoles/Wednesday Jueves/Thursday Viernes/Friday
676 Kcal 20,3 Prot 30 Lip 78.8 Hc 2 612 Kcal 27,2 Prot 29,1 Lip 71 Hc 3 674 Kcal 29 Prot 19,1 Lip 94.3 Hc 4 563 Kcal 36,8 Prot 28,5 Lip 38.3 Hc 5
605 Kcal 28 Prot 25,3 Lip 65.7 Hc 10 597 Kcal 29,3 Prot 23,8 Lip 65.3 Hc 11 583 Kcal 28,4 Prot 20,4 Lip 70.7 Hc 12 617 Kcal 32,4 Prot 29,3 Lip 65.1 Hc 13
402 Kcal 7,6 Prot 7,3 Lip 75.3 Hc 16 587 Kcal 24,2 Prot 27,1 Lip 64.8 Hc 17 571 Kcal 33,1 Prot 13,6 Lip 76.7 Hc 18 4859 Kcal 31,7 Prot 39,8 Lip 1105.5 Hc 19 527 Kcal 29 Prot 30,8 Lip 31.4 Hc 20
Crema de calabacín y ques o Rodaja de merluza al huevo
Patatas panadera Fruta del tiempo
Alubias pintas con arroz integral Huevo frito
Pisto manchego Fruta del tiempo
Arroz con tomate Caella empanada
Ensalada de lechuga Zumo de frutas
Sopa de ave con fideos Jamoncitos de pollo al ajillo
Ensalada variada (lechuga, pepino y zanahoria)
Fruta del tiempo
Menestra de verduras Cinta de lomo asada
Arroz pilaf Fruta del tiempo
Sopa de cocido Cocido completo Fruta del tiempo
Pan
Macarrones con tomate Merluza al horno
Ensalada de rúcula y trigueros Fruta del tiempo
Alubias blancas estofadas Revuelto de jamón york
Ensalada de lechuga y aceitunas Fruta del tiempo
Arroz caldoso de verduras Merluza en salsa de tomate
Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta del tiempo
Lentejas estofadas Tortilla de patata
Ensalada de lechuga, tomate y queso Fruta del tiempo
Crema de espá rragos Filete de bacalao rebozado
Arroz integral con champiñón salteado Fruta del tiempo
Espirales de colores al ajillo Pizza de jamón y queso
Patatas chips Dulce
Sopa de puchero Filete de pollo al limón Panaché de verduras
Quesito
EEll hhoommbbrree eess lloo qquuee ccoommee ((LLuuccrreecciioo)).. Menús elaborados y valorados por expertos en nutrición de ALCESA.
El menú incluye pan blanco e integral y de bebida agua. La Fruta natural se alterna según la temporada y corresponde en invierno a naranja, manzana, pera y plátano y en verano a
melocotón, nectarinas, sandía, melón…. El día que el postre es lácteo se pone a disposición del cliente solicitar fruta como sustitutivo.
Leyendas: Kcal: Kilocalorías, Kjul: Kilojulios,
P: Proteínas, HC: Hidratos de
Carbono, G: Grasas.
Valores expresados en % de
energía total.
OFICINAS CENTRALES:
Avda. de Córdoba, 21 – 2ª planta,
puerta 3
28026 Madrid
DELEGACIÓN
CATALUÑA:
C/ Balmes, 188
08006 Barcelona
DELEGACIÓN CASTILLA –
LEÓN:
Paseo de Juan Carlos I, 12
47008 Valladolid
DELEGACIÓN LEVANTE:
Avda. Maestro José
Garberí Serrano 11. Torre
2 local
03540 Alicante
DELEGACIÓN ANDALUCÍA:
Camino de los Frailes S/N
41702 Dos Hermanas-
Sevilla
DELEGACIÓN
NORTE:
C/Suárez Valdés 4
33204 Gijón
Pregunta a la cocina si es posible la ingestión de algún plato por personas alérgicas-intolerantes, ya que puede existir el riesgo de contaminación cruzada. Si requiere una dieta específica para usuarios con requerimientos especiales
(intolerantes y alergias) solicite al colegio la elaboración de un menú especial. (RD 126/2015). ALCESA presenta información sobre sustancias o productos que pueden causar alergias o intolerancias a disposición del consumidor en el
centro (Rto. 1169/2011).
DICIEMBRE 2019 REAL COLEGIO ALFONSO XII Nino_sin_gluten
Lunes/Monday Martes/Tuesday Miércoles/Wednesday Jueves/Thursday Viernes/Friday
656 Kcal 21,9 Prot 24,7 Lip 77.4 Hc 2 458 Kcal 15,4 Prot 30,4 Lip 30.9 Hc 3 834 Kcal 24,5 Prot 25,5 Lip 121 Hc 4 536 Kcal 34 Prot 25,1 Lip 41 Hc 5
514 Kcal 26,5 Prot 19,5 Lip 57.2 Hc 10 425 Kcal 20,2 Prot 11,3 Lip 67.5 Hc 11 552 Kcal 19,3 Prot 17,4 Lip 79.6 Hc 12 670 Kcal 32,6 Prot 33,6 Lip 64.7 Hc 13
481 Kcal 7,4 Prot 8,3 Lip 89.3 Hc 16 548 Kcal 20,9 Prot 21,5 Lip 65.7 Hc 17 676 Kcal 30,4 Prot 20,2 Lip 82.1 Hc 18 9795 Kcal 18,9 Prot 371 Lip 1602.8 Hc 19 348 Kcal 26,2 Prot 10,8 Lip 35.5 Hc 20
Crema de calabac ín Merluza a la andaluza
Patatas panadera Fruta del tiempo
Alubias pintas con arroz integral Huevo frito
Pisto manchego Fruta del tiempo
Arroz y tomate Caella a la andaluza Ensalada de lechuga
Zumo de frutas
Sopa de ave s/g Jamoncitos de pollo al ajillo
Ensalada variada (lechuga, pepino y zanahoria)
Fruta del tiempo
Menestra de verduras rehogada Cinta de lomo asada
Arroz pilaf Fruta del tiempo
Sopa de ave s/ g Cocido completo Fruta del tiempo
Pan sin alérgenos
Macarrones con tomate s/g Merluza al horno
Ensalada de rúcula y trigueros Fruta del tiempo
Judías blancas con verduras frescas Revuelto de jamón serrano
Ensalada de lechuga y aceitunas Fruta del tiempo
Arroz con verduras Merluza en salsa de tomate
Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta del tiempo
Lentejas estofadas Tortilla de patata
Ensalada de lechuga con tomate Fruta del tiempo
Crema de espárragos Bacalao a la andaluza
Arroz integral con champiñón salteado Fruta del tiempo
Espirales al ajillo s/g Pizza casera de pavo y queso vegano
Patatas chips Dulce
Sopa de ave s/g Filete de pollo al limón
Panaché de verduras rehogadas Quesito
EEll hhoommbbrree eess lloo qquuee ccoommee ((LLuuccrreecciioo)).. Menús elaborados y valorados por expertos en nutrición de ALCESA.
El menú incluye pan blanco e integral y de bebida agua. La Fruta natural se alterna según la temporada y corresponde en invierno a naranja, manzana, pera y plátano y en verano a
melocotón, nectarinas, sandía, melón…. El día que el postre es lácteo se pone a disposición del cliente solicitar fruta como sustitutivo.
Leyendas: Kcal: Kilocalorías, Kjul: Kilojulios,
P: Proteínas, HC: Hidratos de
Carbono, G: Grasas.
Valores expresados en % de
energía total.
DICIEMBRE 2019 REAL COLEGIO ALFONSO XII Nino_sin_frutos_secos_y_sin_cacahuete
Lunes/Monday Martes/Tuesday Miércoles/Wednesday Jueves/Thursday Viernes/Friday
701 Kcal 19,7 Prot 31,1 Lip 83.5 Hc 2 637 Kcal 26,7 Prot 30,1 Lip 75.7 Hc 3 716 Kcal 22,7 Prot 23,8 Lip 101.2 Hc 4 577 Kcal 36,1 Prot 27,5 Lip 42.6 Hc 5
569 Kcal 25,4 Prot 23,7 Lip 63 Hc 10 622 Kcal 28,7 Prot 24,8 Lip 70 Hc 11 608 Kcal 27,9 Prot 21,4 Lip 75.3 Hc 12 612 Kcal 31,1 Prot 26 Lip 68.9 Hc 13
427 Kcal 7,1 Prot 8,3 Lip 79.9 Hc 16 613 Kcal 23,6 Prot 28,1 Lip 69.5 Hc 17 596 Kcal 32,6 Prot 14,6 Lip 81.4 Hc 18 10169 Kcal 38,2 Prot 388,3 Lip 1637.1 Hc 19 552 Kcal 28,4 Prot 31,8 Lip 36.1 Hc 20
Crema de calabacín y queso Rodaja de merluza al huevo
Patatas panadera Fruta del tiempo
Alubias pintas con arroz integral Huevo frito
Pisto manchego Fruta del tiempo
Arroz con tomate Caella a la andaluza Ensalada de lechuga
Zumo de frutas
Sopa de ave con fideos Jamoncitos de pollo al ajillo
Ensalada variada (lechuga, pepino y zanahoria)
Fruta del tiempo
Menestra de verduras Cinta de lomo asada
Arroz pilaf Fruta del tiempo
Sopa de cocido Cocido completo Fruta del tiempo
Pan sin alérgenos
Macarrones con tomate Merluza al horno
Ensalada de rúcula y trigueros Fruta del tiempo
Alubias blancas estofadas Revuelto de jamón york
Ensalada de lechuga y aceitunas Fruta del tiempo
Arroz caldoso de verduras Merluza en salsa de tomate
Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta del tiempo
Lentejas estofadas Tortilla de patata
Ensalada de lechuga, tomate y queso Fruta del tiempo
Crema de espárragos Filete de bacalao rebozado
Arroz integral con champiñón salteado Fruta del tiempo
Espirales de colores al ajillo Pizza de jamón y queso
Patatas chips Dulce
Sopa de puchero Filete de pollo al limón Panaché de verduras
Quesito
EEll hhoommbbrree eess lloo qquuee ccoommee ((LLuuccrreecciioo)).. Menús elaborados y valorados por expertos en nutrición de ALCESA.
El menú incluye pan blanco e integral y de bebida agua. La Fruta natural se alterna según la temporada y corresponde en invierno a naranja, manzana, pera y plátano y en verano a
melocotón, nectarinas, sandía, melón…. El día que el postre es lácteo se pone a disposición del cliente solicitar fruta como sustitutivo.
Leyendas: Kcal: Kilocalorías, Kjul: Kilojulios,
P: Proteínas, HC: Hidratos de
Carbono, G: Grasas.
Valores expresados en % de
energía total.
DICIEMBRE 2019 REAL COLEGIO ALFONSO XII Nino_sin_maiz
Lunes/Monday Martes/Tuesday Miércoles/Wednesday Jueves/Thursday Viernes/Friday
588 Kcal 22 Prot 23,5 Lip 62.5 Hc 2 629 Kcal 18,5 Prot 21,2 Lip 91.7 Hc 3 636 Kcal 28,7 Prot 17 Lip 89.7 Hc 4 563 Kcal 36,8 Prot 28,5 Lip 38.3 Hc 5
605 Kcal 28 Prot 25,3 Lip 65.7 Hc 10 535 Kcal 25,7 Prot 20,4 Lip 61.1 Hc 11 539 Kcal 27,7 Prot 18,7 Lip 64.6 Hc 12 748 Kcal 26,5 Prot 32,4 Lip 87.7 Hc 13
603 Kcal 22,2 Prot 18,9 Lip 84.8 Hc 16 572 Kcal 23,4 Prot 25,3 Lip 61.9 Hc 17 617 Kcal 33,2 Prot 14,9 Lip 76.1 Hc 18 6049 Kcal 38,1 Prot 380,3 Lip 611.4 Hc 19 349 Kcal 28,5 Prot 12,1 Lip 30.3 Hc 20
Crema de calabac ín Merluza a la plancha
Patatas panadera Fruta del tiempo
Arroz con verduras Huevo frito
Pisto manchego Fruta del tiempo
Arroz con verduras Caella empanada
Ensalada de lechuga Zumo de frutas
Sopa de ave con fideos Jamoncitos de pollo al ajillo
Ensalada variada (lechuga, pepino y zanahoria)
Fruta del tiempo
Menestra de verduras Cinta de lomo asada
Arroz pilaf Fruta del tiempo
Cocido completo Sopa de ave
Fruta del tiempo Pan
Macarrones al ajillo Merluza al horno
Ensalada de rúcula y trigueros Fruta del tiempo
Arroz con verduras Revuelto de jamón serrano
Ensalada de lechuga y aceitunas Fruta del tiempo
Arroz con verduras Merluza a la plancha
Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta del tiempo
Lentejas estofadas Tortilla de patata
Ensalada de lechuga con tomate Fruta del tiempo
Crema de espárragos Filete de bacalao rebozado
Arroz integral con champiñón salteado Fruta del tiempo
Espirales de colores al ajillo Hamburguesa a la plancha
Patatas chips Dulce
Sopa de ave Filete de pollo al limón Panaché de verduras
Quesito
EEll hhoommbbrree eess lloo qquuee ccoommee ((LLuuccrreecciioo)).. Menús elaborados y valorados por expertos en nutrición de ALCESA.
El menú incluye pan blanco e integral y de bebida agua. La Fruta natural se alterna según la temporada y corresponde en invierno a naranja, manzana, pera y plátano y en verano a
melocotón, nectarinas, sandía, melón…. El día que el postre es lácteo se pone a disposición del cliente solicitar fruta como sustitutivo.
Leyendas: Kcal: Kilocalorías, Kjul: Kilojulios,
P: Proteínas, HC: Hidratos de
Carbono, G: Grasas.
Valores expresados en % de
energía total.
DICIEMBRE 2019 REAL COLEGIO ALFONSO XII Nino_sin_legumbre
Lunes/Monday Martes/Tuesday Miércoles/Wednesday Jueves/Thursday Viernes/Friday
656 Kcal 21,9 Prot 24,7 Lip 77.4 Hc 2 768 Kcal 21,6 Prot 32,3 Lip 96.6 Hc 3 834 Kcal 24,5 Prot 25,5 Lip 121 Hc 4 537 Kcal 35,4 Prot 25,4 Lip 38.8 Hc 5
503 Kcal 23,2 Prot 19,7 Lip 57.3 Hc 10 465 Kcal 26,4 Prot 35,1 Lip 49.3 Hc 11 552 Kcal 23,2 Prot 18,1 Lip 73 Hc 12 743 Kcal 25,1 Prot 29,1 Lip 91.4 Hc 13
481 Kcal 7,4 Prot 8,3 Lip 89.3 Hc 16 412 Kcal 8,9 Prot 17,8 Lip 48.7 Hc 17 676 Kcal 30,4 Prot 20,2 Lip 82.1 Hc 18 9793 Kcal 22,8 Prot 371,7 Lip 1596.2 Hc 19 385 Kcal 27,4 Prot 15 Lip 33.2 Hc 20
Crema de cala bacín Merluza a la andaluza
Patatas panadera Fruta del tiempo
Arroz con verduras Huevo frito
Pisto manchego Fruta del tiempo
Arroz y tomate Caella a la andaluza Ensalada de lechuga
Zumo de frutas
Sopa de ave Jamoncitos de pollo al ajillo
Ensalada variada (lechuga, pepino y zanahoria)
Fruta del tiempo
Pisto de verduras Cinta de lomo asada
Arroz pilaf Fruta del tiempo
Sopa de ave Ragut de ternera Patatas al vapor Fruta del tiempo
Macarrones con tomate Merluza al horno
Ensalada de rúcula y trigueros Fruta del tiempo
Arroz con verduras Revuelto de jamón serrano
Ensalada de lechuga y aceitunas Fruta del tiempo
Arroz con verduras Merluza en salsa de tomate
Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta del tiempo
Verduras variadas rehogadas Tortilla de patata
Ensalada de lechuga con tomate Fruta del tiempo
Crema de espárragos Bacalao a la andaluza
Arroz integral con champiñón salteado Fruta del tiempo
Espirales al ajillo Pizza casera de pavo y queso vegano
Patatas chips Dulce
Sopa de ave Filete de pollo al limón
Zanahoria vichy Quesito
EEll hhoommbbrree eess lloo qquuee ccoommee ((LLuuccrreecciioo)).. Menús elaborados y valorados por expertos en nutrición de ALCESA.
El menú incluye pan blanco e integral y de bebida agua. La Fruta natural se alterna según la temporada y corresponde en invierno a naranja, manzana, pera y plátano y en verano a
melocotón, nectarinas, sandía, melón…. El día que el postre es lácteo se pone a disposición del cliente solicitar fruta como sustitutivo.
Leyendas: Kcal: Kilocalorías, Kjul: Kilojulios,
P: Proteínas, HC: Hidratos de
Carbono, G: Grasas.
Valores expresados en % de
energía total.
DICIEMBRE 2019 REAL COLEGIO ALFONSO XII Nino_sin_pescado
Lunes/Monday Martes/Tuesday Miércoles/Wednesday Jueves/Thursday Viernes/Friday
645 Kcal 28,1 Prot 26,8 Lip 63.6 Hc 2 432 Kcal 15,9 Prot 29,4 Lip 26.2 Hc 3 748 Kcal 26,5 Prot 21,3 Lip 107.8 Hc 4 511 Kcal 36 Prot 24,3 Lip 34.2 Hc 5
528 Kcal 29 Prot 19,1 Lip 58.8 Hc 10 400 Kcal 22,1 Prot 10,5 Lip 60.7 Hc 11 526 Kcal 25,3 Prot 15,8 Lip 68.9 Hc 12 645 Kcal 33,2 Prot 32,6 Lip 60 Hc 13
742 Kcal 27,1 Prot 23,6 Lip 100.4 Hc 16 523 Kcal 21,5 Prot 20,5 Lip 61.1 Hc 17 541 Kcal 26 Prot 13 Lip 68.8 Hc 18 9768 Kcal 23,4 Prot 370,7 Lip 1591.5 Hc 19 323 Kcal 28,2 Prot 10 Lip 28.7 Hc 20
Crema de calabac ín Hamburguesa a la plancha
Patatas panadera Fruta del tiempo
Alubias pintas con arroz integral Huevo frito
Pisto manchego Fruta del tiempo
Arroz y tomate Filete de cerdo a la plancha
Ensalada de lechuga Zumo de frutas
Sopa de ave Jamoncitos de pollo al ajillo
Ensalada variada (lechuga, pepino y zanahoria)
Fruta del tiempo
Menestra de verduras rehogada Cinta de lomo asada
Arroz pilaf Fruta del tiempo
Sopa de ave Cocido completo Fruta del tiempo
Pan
Macarrones con tomate Filete de pavo a la plancha
Ensalada de rúcula y trigueros Fruta del tiempo
Judías blancas con verduras frescas Revuelto de jamón serrano
Ensalada de lechuga y aceitunas Fruta del tiempo
Arroz con verduras Cinta de lomo con tomate
Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta del tiempo
Lentejas estofadas Tortilla de patata
Ensalada de lechuga con tomate Fruta del tiempo
Crema de espárragos Filete de cerdo a la plancha
Arroz integral con champiñón salteado Fruta del tiempo
Espirales al ajillo Pizza casera de pavo y queso vegano
Patatas chips Dulce
Sopa de ave Filete de pollo al limón
Panaché de verduras rehogadas Quesito
EEll hhoommbbrree eess lloo qquuee ccoommee ((LLuuccrreecciioo)).. Menús elaborados y valorados por expertos en nutrición de ALCESA.
El menú incluye pan blanco e integral y de bebida agua. La Fruta natural se alterna según la temporada y corresponde en invierno a naranja, manzana, pera y plátano y en verano a
melocotón, nectarinas, sandía, melón…. El día que el postre es lácteo se pone a disposición del cliente solicitar fruta como sustitutivo.
Leyendas: Kcal: Kilocalorías, Kjul: Kilojulios,
P: Proteínas, HC: Hidratos de
Carbono, G: Grasas.
Valores expresados en % de
energía total.
DICIEMBRE 2019 REAL COLEGIO ALFONSO XII Nino_sin_gluten_y_leche
Lunes/Monday Martes/Tuesday Miércoles/Wednesday Jueves/Thursday Viernes/Friday
656 Kcal 21,9 Prot 24,7 Lip 77.4 Hc 2 458 Kcal 15,4 Prot 30,4 Lip 30.9 Hc 3 834 Kcal 24,5 Prot 25,5 Lip 121 Hc 4 536 Kcal 34 Prot 25,1 Lip 41 Hc 5
514 Kcal 26,5 Prot 19,5 Lip 57.2 Hc 10 425 Kcal 20,2 Prot 11,3 Lip 67.5 Hc 11 552 Kcal 19,3 Prot 17,4 Lip 79.6 Hc 12 670 Kcal 32,6 Prot 33,6 Lip 64.7 Hc 13
481 Kcal 7,4 Prot 8,3 Lip 89.3 Hc 16 548 Kcal 20,9 Prot 21,5 Lip 65.7 Hc 17 676 Kcal 30,4 Prot 20,2 Lip 82.1 Hc 18 9795 Kcal 18,9 Prot 371 Lip 1602.8 Hc 19 334 Kcal 24,4 Prot 5,8 Lip 45.2 Hc 20
Crema de calabacín Merluza a la andaluza
Patatas panadera Fruta del tiempo
Alubias pintas con arroz integral Huevo frito
Pisto manchego Fruta del tiempo
Arroz y tomate Caella a la andaluza Ensalada de lechuga
Zumo de frutas
Sopa de ave s/g Jamoncitos de pollo al ajillo
Ensalada variada (lechuga, pepino y zanahoria)
Fruta del tiempo
Menestra de verduras rehogada Cinta de lomo asada
Arroz pilaf Fruta del tiempo
Sopa de ave s/g Cocido completo Fruta del tiempo
Pan sin alérgenos
Macarrones con tomate s/g Merluza al horno
Ensalada de rúcula y trigueros Fruta del tiempo
Judías blancas con verduras frescas Revuelto de jamón serrano
Ensalada de lechuga y aceitunas Fruta del tiempo
Arroz con verduras Merluza en salsa de tomate
Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta del tiempo
Lentejas estofadas Tortilla de patata
Ensalada de lechuga con tomate Fruta del tiempo
Crema de espárragos Bacalao a la andaluza
Arroz integral con champiñón salteado Fruta del tiempo
Espirales al ajillo s/g Pizza casera de pavo y queso vegano
Patatas chips Bolsa sorpresa
Sopa de ave s/g Filete de pollo al limón
Panaché de verduras rehogadas Fruta del tiempo
EEll hhoommbbrree eess lloo qquuee ccoommee ((LLuuccrreecciioo)).. Menús elaborados y valorados por expertos en nutrición de ALCESA.
El menú incluye pan blanco e integral y de bebida agua. La Fruta natural se alterna según la temporada y corresponde en invierno a naranja, manzana, pera y plátano y en verano a
melocotón, nectarinas, sandía, melón…. El día que el postre es lácteo se pone a disposición del cliente solicitar fruta como sustitutivo.
Leyendas: Kcal: Kilocalorías, Kjul: Kilojulios,
P: Proteínas, HC: Hidratos de
Carbono, G: Grasas.
Valores expresados en % de
energía total.
DICIEMBRE 2019 REAL COLEGIO ALFONSO XII Nino_sin_pescado_y_frutos_secos
Lunes/Monday Martes/Tuesday Miércoles/Wednesday Jueves/Thursday Viernes/Friday
681 Kcal 38,9 Prot 23,6 Lip 68.4 Hc 2 636 Kcal 26 Prot 29,9 Lip 76 Hc 3 655 Kcal 24,2 Prot 20,6 Lip 92.6 Hc 4 530 Kcal 32,6 Prot 26,9 Lip 38.9 Hc 5
568 Kcal 26,9 Prot 24,6 Lip 59.1 Hc 10 425 Kcal 21,5 Prot 11,5 Lip 65.4 Hc 11 551 Kcal 24,7 Prot 16,8 Lip 73.6 Hc 12 632 Kcal 31,5 Prot 30,2 Lip 67.3 Hc 13
754 Kcal 26,6 Prot 24,6 Lip 105.2 Hc 16 601 Kcal 23,2 Prot 28,1 Lip 66.9 Hc 17 721 Kcal 30,4 Prot 28,3 Lip 74.4 Hc 18 4345 Kcal 14,3 Prot 14,7 Lip 1051.7 Hc 19 497 Kcal 25,8 Prot 28,3 Lip 32.8 Hc 20
Crema de calabacín Jamoncitos de pollo asado en su jugo
Patatas panadera Fruta del tiempo
Alubias pintas con arroz integral Huevo frito
Pisto manchego Fruta del tiempo
Arroz con tomate Filete de cerdo a la plancha
Ensalada de lechuga Zumo de frutas
Sopa de ave Jamoncitos de pollo al ajillo
Ensalada variada (lechuga, pepino y zanahoria)
Fruta del tiempo
Menestra de verduras Cinta de lomo asada
Arroz pilaf Fruta del tiempo
Cocido completo Sopa de ave
Fruta del tiempo Pan sin alérgenos
Macarrones con tomate Filete de pavo a la plancha
Ensalada de rúcula y trigueros Fruta del tiempo
Judías blancas con verduras frescas Revuelto de jamón york
Ensalada de lechuga y aceitunas Fruta del tiempo
Arroz con verduras Cinta de lomo con tomate
Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta del tiempo
Lentejas estofadas Tortilla de patata
Ensalada de lechuga, tomate y queso Fruta del tiempo
Crema de espárragos Filete de pollo al ajillo
Arroz integral con champiñón salteado Fruta del tiempo
Espirales de colores al ajillo Tosta de jamón york y queso vegano al
horno Patatas chips
Fruta del tiempo
Sopa de ave Filete de pollo al limón Panaché de verduras
Quesito
EEll hhoommbbrree eess lloo qquuee ccoommee ((LLuuccrreecciioo)).. Menús elaborados y valorados por expertos en nutrición de ALCESA.
El menú incluye pan blanco e integral y de bebida agua. La Fruta natural se alterna según la temporada y corresponde en invierno a naranja, manzana, pera y plátano y en verano a
melocotón, nectarinas, sandía, melón…. El día que el postre es lácteo se pone a disposición del cliente solicitar fruta como sustitutivo.
Leyendas: Kcal: Kilocalorías, Kjul: Kilojulios,
P: Proteínas, HC: Hidratos de
Carbono, G: Grasas.
Valores expresados en % de
energía total.
DICIEMBRE 2019 REAL COLEGIO ALFONSO XII Nino_sin_leche_y_legumbre
Lunes/Monday Martes/Tuesday Miércoles/Wednesday Jueves/Thursday Viernes/Friday
656 Kcal 21,9 Prot 24,7 Lip 77.4 Hc 2 768 Kcal 21,6 Prot 32,3 Lip 96.6 Hc 3 834 Kcal 24,5 Prot 25,5 Lip 121 Hc 4 537 Kcal 35,4 Prot 25,4 Lip 38.8 Hc 5
503 Kcal 23,2 Prot 19,7 Lip 57.3 Hc 10 465 Kcal 26,4 Prot 35,1 Lip 49.3 Hc 11 552 Kcal 23,2 Prot 18,1 Lip 73 Hc 12 743 Kcal 25,1 Prot 29,1 Lip 91.4 Hc 13
481 Kcal 7,4 Prot 8,3 Lip 89.3 Hc 16 412 Kcal 8,9 Prot 17,8 Lip 48.7 Hc 17 676 Kcal 30,4 Prot 20,2 Lip 82.1 Hc 18 9793 Kcal 22,8 Prot 371,7 Lip 1596.2 Hc 19 376 Kcal 25,3 Prot 10 Lip 44.5 Hc 20
Crema de calabacín Merluza a la andaluza
Patatas panadera Fruta del tiempo
Arroz con verduras Huevo frito
Pisto manchego Fruta del tiempo
Arroz y tomate Caella a la andaluza Ensalada de lechuga
Zumo de frutas
Sopa de ave Jamoncitos de pollo al ajillo
Ensalada variada (lechuga, pepino y zanahoria)
Fruta del tiempo
Pisto de verduras Cinta de lomo asada
Arroz pilaf Fruta del tiempo
Sopa de ave Ragut de ternera Patatas al vapor Fruta del tiempo
Macarrones con tomate Merluza al horno
Ensalada de rúcula y trigueros Fruta del tiempo
Arroz con verduras Revuelto de jamón serrano
Ensalada de lechuga y aceitunas Fruta del tiempo
Arroz con verduras Merluza en salsa de tomate
Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta del tiempo
Verduras variadas rehogadas Tortilla de patata
Ensalada de lechuga con tomate Fruta del tiempo
Crema de espárragos Bacalao a la andaluza
Arroz integral con champiñón salteado Fruta del tiempo
Espirales al ajillo Pizza casera de pavo y queso vegano
Patatas chips Bolsa sorpresa
Sopa de ave Filete de pollo al limón
Zanahoria vichy Fruta del tiempo
EEll hhoommbbrree eess lloo qquuee ccoommee ((LLuuccrreecciioo)).. Menús elaborados y valorados por expertos en nutrición de ALCESA.
El menú incluye pan blanco e integral y de bebida agua. La Fruta natural se alterna según la temporada y corresponde en invierno a naranja, manzana, pera y plátano y en verano a
melocotón, nectarinas, sandía, melón…. El día que el postre es lácteo se pone a disposición del cliente solicitar fruta como sustitutivo.
Leyendas: Kcal: Kilocalorías, Kjul: Kilojulios,
P: Proteínas, HC: Hidratos de
Carbono, G: Grasas.
Valores expresados en % de
energía total.
DICIEMBRE 2019 REAL COLEGIO ALFONSO XII Nino_sin_leche_y_huevo
Lunes/Monday Martes/Tuesday Miércoles/Wednesday Jueves/Thursday Viernes/Friday
656 Kcal 21,9 Prot 24,7 Lip 77.4 Hc 2 410 Kcal 17 Prot 20 Lip 39.6 Hc 3 834 Kcal 24,5 Prot 25,5 Lip 121 Hc 4 536 Kcal 34 Prot 25,1 Lip 41 Hc 5
514 Kcal 26,5 Prot 19,5 Lip 57.2 Hc 10 425 Kcal 20,2 Prot 11,3 Lip 67.5 Hc 11 552 Kcal 19,3 Prot 17,4 Lip 79.6 Hc 12 598 Kcal 28,1 Prot 27,3 Lip 65 Hc 13
481 Kcal 7,4 Prot 8,3 Lip 89.3 Hc 16 612 Kcal 35,6 Prot 27,3 Lip 55.1 Hc 17 676 Kcal 30,4 Prot 20,2 Lip 82.1 Hc 18 9795 Kcal 18,9 Prot 371 Lip 1602.8 Hc 19 347 Kcal 28,7 Prot 8 Lip 36.8 Hc 20
Crema de calabacín Merluza a la andaluza
Patatas panadera Fruta del tiempo
Alubias pintas con arroz integral Filete de pavo al limón
Pisto manchego Fruta del tiempo
Arroz y tomate Caella a la andaluza Ensalada de lechuga
Zumo de frutas
Sopa de ave s/g Jamoncitos de pollo al ajillo
Ensalada variada (lechuga, pepino y zanahoria)
Fruta del tiempo
Menestra de verduras rehogada Cinta de lomo asada
Arroz pilaf Fruta del tiempo
Sopa de ave s/g Cocido completo Fruta del tiempo
Pan sin alérgenos
Macarrones con tomate s/g Merluza al horno
Ensalada de rúcula y trigueros Fruta del tiempo
Judías blancas con verduras frescas Lacón con aceite y pimentón
Ensalada de lechuga y aceitunas Fruta del tiempo
Arroz con verduras Merluza en salsa de tomate
Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta del tiempo
Lentejas estofadas Hamburguesa a la plancha
Ensalada de lechuga con tomate Fruta del tiempo
Crema de espárragos Bacalao a la andaluza
Arroz integral con champiñón salteado Fruta del tiempo
Espirales al ajillo s/g Pizza casera de pavo y queso vegano
Patatas chips Bolsa sorpresa
Sopa de ave s/g Filete de pollo al limón
Panaché de verduras rehogadas Yogur de soja
EEll hhoommbbrree eess lloo qquuee ccoommee ((LLuuccrreecciioo)).. Menús elaborados y valorados por expertos en nutrición de ALCESA.
El menú incluye pan blanco e integral y de bebida agua. La Fruta natural se alterna según la temporada y corresponde en invierno a naranja, manzana, pera y plátano y en verano a
melocotón, nectarinas, sandía, melón…. El día que el postre es lácteo se pone a disposición del cliente solicitar fruta como sustitutivo.
Leyendas: Kcal: Kilocalorías, Kjul: Kilojulios,
P: Proteínas, HC: Hidratos de
Carbono, G: Grasas.
Valores expresados en % de
energía total.
DICIEMBRE 2019 REAL COLEGIO ALFONSO XII Nino_sin_cerdo
Lunes/Monday Martes/Tuesday Miércoles/Wednesday Jueves/Thursday Viernes/Friday
676 Kcal 20,3 Prot 30 Lip 78.8 Hc 2 612 Kcal 27,2 Prot 29,1 Lip 71 Hc 3 674 Kcal 29 Prot 19,1 Lip 94.3 Hc 4 563 Kcal 36,8 Prot 28,5 Lip 38.3 Hc 5
24 Kcal 0,8 Prot 0,2 Lip 4.7 Hc 9 563 Kcal 24,7 Prot 23,5 Lip 61.6 Hc 10 458 Kcal 25,8 Prot 13,1 Lip 64.7 Hc 11 583 Kcal 28,4 Prot 20,4 Lip 70.7 Hc 12 558 Kcal 29 Prot 23,8 Lip 62.2 Hc 13
374 Kcal 7 Prot 7,2 Lip 69.4 Hc 16 570 Kcal 23,9 Prot 25,4 Lip 64.6 Hc 17 571 Kcal 33,1 Prot 13,6 Lip 76.7 Hc 18 4484 Kcal 16,3 Prot 23,2 Lip 1064.5 Hc 19 530 Kcal 30,1 Prot 29,9 Lip 32.2 Hc 20
Crema de calabacín y queso Rodaja de merluza al huevo
Patatas panadera Fruta del tiempo
Alubias pintas con arroz integral Huevo frito
Pisto manchego Fruta del tiempo
Arroz con tomate Caella empanada
Ensalada de lechuga Zumo de frutas
Sopa de ave con fideos Jamoncitos de pollo al ajillo
Ensalada variada (lechuga, pepino y zanahoria)
Fruta del tiempo
Pan
Menestra de verduras Filete de pavo al limón
Arroz pilaf Fruta del tiempo
Sopa de ave con fideos Cocido completo Fruta del tiempo
Pan
Macarrones con tomate Merluza al horno
Ensalada de rúcula y trigueros Fruta del tiempo
Alubias blancas estofadas Revuelto de champiñón
Ensalada de lechuga y aceitunas Fruta del tiempo
Arroz con verduras Merluza en salsa de tomate
Ensalada de lechuga y zanahoria Fruta del tiempo
Lentejas estofadas Tortilla de patata
Ensalada de lechuga con tomate Fruta del tiempo
Crema de espárragos Filete de bacalao rebozado
Arroz integral con champiñón salteado Fruta del tiempo
Espirales al ajillo Pizza casera de pavo y queso vegano
Patatas chips Dulce
Sopa de ave con fideos Filete de pollo al limón Panaché de verduras
Quesito
EEll hhoommbbrree eess lloo qquuee ccoommee ((LLuuccrreecciioo)).. Menús elaborados y valorados por expertos en nutrición de ALCESA.
El menú incluye pan blanco e integral y de bebida agua. La Fruta natural se alterna según la temporada y corresponde en invierno a naranja, manzana, pera y plátano y en verano a
melocotón, nectarinas, sandía, melón…. El día que el postre es lácteo se pone a disposición del cliente solicitar fruta como sustitutivo.
Leyendas: Kcal: Kilocalorías, Kjul: Kilojulios,
P: Proteínas, HC: Hidratos de
Carbono, G: Grasas.
Valores expresados en % de
energía total.