LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
FABIO A. SALAZAR PIÑEROSPSICOLOGO
ALCALDIA DE NEIVA – E.S.E. CARMEN EMILIA OSPINAPROGRAMA DE SALUD MENTAL
"El ingrediente más importanteen la fórmula del éxito es
saber cómo entenderse con la gente"Theodore Roosevelt
QUE ES LA INTELIGENCIA?
CAPACIDADHABILIDADSOLUCION DE PROBLEMASLOGICO-MATEMATICOSLINGUISTICOS
INTELIGENCIAS MULTIPLES
LOGICO MATEMATICALINGÜÍSTICAESPACIALNATURALISTACINESTESICO CORPORALMUSICALINTRAPERSONALINTERPERSONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
“Es la capacidad de: Sentir, Entender, Controlar y Modificar estados anímicos propios y ajenos”
…la aptitud para gestionar de un modo inteligente las emociones…
Hace parte de una serie de inteligencias propias de todos los seres humanos
Es aprendida Facilita la interacción social Surge del autoconcepto y facilita el
autoconcepto
COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL a) La autoconciencia (capacidad de saber qué está
pasando en nuestro cuerpo y qué estamos sintiendo) b) El control emocional (regular la manifestación de
una emoción y/o modificar un estado anímico y su exteriorización).
c) La capacidad de motivarse y motivar a los demás. d) La empatía (entender qué están sintiendo otras
personas, ver cuestiones y situaciones desde su perspectiva), y
e) Las habilidades sociales (habilidades que rodean la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal, y que pueden ser usadas para persuadir y dirigir, negociar y resolver disputas, para la cooperación y el trabajo en equipo).
COMO CULTIVAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Identificar las propias sensaciones No culpar a los otros de las propias sensaciones Posponer la expresión negativa de las emociones Ampliar los márgenes de lo aceptable Ayudar al otro a identificar sus emociones Ofrecer posibilidades reales de elección Respetar las emociones de los otros Enseñar a resolver sus problemas por medio de la
empatía Evitar “deberías” y polarizaciones bueno-malo
AUTOEVALUACION
1. Cuando fue la ultima vez que se “salió de casillas”?
2. Las circunstancias que rodearon esa situación fueron causadas por otro o por usted?
3. Pudo identificar claramente sus emociones? Las podría nombrar?
4. Que hizo en la situación?5. Guardó rencor? Tomaría venganza?6. Si lo considera lentamente, cree que podría
cambiar la perspectiva de la situación?7. Que sentiría si cambia la perspectiva?
QUE ES UN ESQUEMA?
PREGÚNTESE…..
CÓMO ME VEO COMO PERSONA?COMO ME VEN COMO PERSONA?ESTOY HACIENDO TODO LO QUE ME
CORRESPONDE COMO LIDER?ESTOY HACIENDO JUSTO LO QUE ME
CORRESPONDE?ESTOY HACIENDO MAS DE LO QUE ME
CORRESPONDE?
En la clase de español. - A ver Pepito, en qué tiempo está: "Esto no debería haber pasado? - Preservativo imperfecto, maestra...
El pequeño Pepito pregunta a su padre: -Oye papá ¿Pendejo se acentúa? - Con los años, hijo, con los años.
En la clase de Castellano la maestra le pregunta a Pepito: - Pepito, en la oración "María está disfrutando". ¿Donde está el sujeto? - Muy fácil maestra, pues encima de ella
Le comenta un tipo a alguien en una boda: Oiga, ¿ya se fijó que la Novia
es bastante horrible, la pobre? -Oigame, ¿qué le pasa?, ¡no se
exprese así, que es mi Hija! -¡Ay!, usted perdone, no pensé que usted fuera el Papá. -No soy el Papá... soy
la Mamá, pendejo.
AL FINAL DE CADA DIA EVALUE:
QUE HICE HOY POR MI VIDA?
CUAL FUE MI APORTE PARA QUE EL MI COMUNIDAD LLEGUE A SER MEJOR?
QUE PUEDO HACER MAÑANA PARA QUE MI COMUNIDAD SEA CADA VEZ MEJOR?
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