8/17/2019 Ejercicios de Fortalecimiento Para Espalda (2)
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Ejercicios de fortalecimiento: iniciar con 3 series de6-8 repeticiones, descanso de 30-60 segundosentre cada serie
8/17/2019 Ejercicios de Fortalecimiento Para Espalda (2)
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Estiramientos: sostenidos, duración entre 8-10segundos
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