Elimina el sarro de tus dientes, tú mismo en casa, de manera fácil.El sarro es esa placa mineralizada sobre los dientes, de color amarillo o marrón. El

sarro se va acumulando en los dientes y si no lo quitas, puede causar una

periodontitis. Por suerte, puedes remover el sarro de manera fácil y segura, sin ir

al dentista.

Vas a necesitar:

- Bicarbonato de sodio

- Palillo de dientes

- Sal de cocina

- Peróxido de hidrógeno (agua oxigenada)

- Agua corriente

- Cepillo dental

- Una taza

Paso 1. Mezcla una cucharada de bicarbonato de sodio con ½ cucharadita de sal

en una taza. Enjuaga el cepillo con agua caliente y luego mójalo en la mezcla.

Cepilla tus dientes y escupe. Todo el proceso debe durar cinco minutos.

Paso 2. Mezcla una taza de agua oxigenada con ½ taza de agua tibia, enjuaga su

boca durante un minuto y escupe. Luego enjuaga con ½ taza de agua fresca.

Paso 3. Utiliza el palillo de dientes para frotar el sarro de los dientes. A fin de no

irritar y dañar las encías, ten cuidado de no rascarlos.

Paso 4. Usa el enjuague bucal antiséptico por lo menos cada dos días.

Algunos consejos para tener los dientes sanos:

Las fresas y los tomates

Porque son ricos en vitamina C, son perfectos para mantener la salud bucal.

Puedes frotarlos directamente sobre los dientes, dejandolos actuar por 5 minutos.

De esta manera, el sarro se pone más blando.

Luego, enjuaga la boca con una mezcla de bicarbonato de sodio y agua tibia.

Además, se puede aplicar el mismo procedimiento con otros alimentos ricos en

vitamina C, como los pimientos, limones verdes o amarillos, papaya, naranja.

El queso

El consumo de queso cheddar o queso suizo antes de las comidas ayuda a

neutralizar los ácidos que causan sarro. El queso contiene elementos que actúan

como defensores de los dientes.