HBITOS SALUDABLES Y PERJUDICIALES
DIETA EQUILIBRADA = DIETA MEDITERRNEA
CEREALES Y PASTA
PRODUCTOS LCTEOS
Dulces
VERDURAS
CARNES, PESCADOS Y HUEVOS
FRUTAS
prctica de ACTIVIDAD FSICA
DORMIR 8h. DIARIAS!!!
...pero CORRECTAMENTE!
Mantn una correcta HIGIENE PERSONAL
HBITOS PERJUDICIALES
NO A LA COMIDA BASURA!!
Evita el SEDENTARISMO, s ACTIVO en tu vida
Evita el consumo de SUSTANCIAS NOCIVAS para el organismo ( alcohol, tabaco, etc.)
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