1. LA KINESIOLOGA EN EL MBITO DEPORTIVODisertantes: Dr. Luis
Daniel Mozo Caete MsC. Ramn Tirado Martnez viernes 22 de junio de
2012
2. Primera ParteEl papel profilctico de la kinesiologa como
parte del trabajo multidisciplinario dentro del proceso de
Entrenamiento Deportivo. Ph.D. Luis Daniel Mozo Caete. Especialista
en Metodologa del Entrenamiento Deportivo. CUBA viernes 22 de junio
de 2012
3. LA KINESIOLOGA DEPORTIVA HA PASADO A SER UN FACTOR
COADYUVANTE EN LAHUMANIZACIN DEL PROCESO DE PREPARACIN DEPORTIVA.
viernes 22 de junio de 2012
4. Por qu el proceso de Entrenamiento Deportivo, posee
uncarcter cientfico.El xito del proceso de EntrenamientoDeportivo
depende de muchos factores, pero elprincipal de ellos se ubica
precisamente en laaplicacin del conocimiento proveniente dediversas
reas cientficas, a travs de lascuales se establecen las
regularidades, teorasy principios en torno al mismo.viernes 22 de
junio de 2012
5. Algunas reas cientficas relacionadas al proceso de
Entrenamiento Deportivo. Ciencias Sociales. Ciencias Biomdicas.
Filosofa. Anatoma. Pedagoga / Metodologa del Bioqumica.
Entrenamiento Deportivo. Fisiologa. Psicologa. Medicina Deportiva.
Sociologa. Morfologa. Kinesiologa Deportiva. Ciencias del
Movimiento. Biomecnica de los Ejercicios Fsicos.
Psicomotricidad.viernes 22 de junio de 2012
6. Cul es la finalidad fundamental hacia la cual se orienta el
proceso de Entrenamiento Deportivo. La manifestacin por parte del
deportista de un MXIMO RENDIMIENTO Qu significado tiene para el
deportista esta aspiracin. Una exigencia mxima en cuanto a sus
posibilidades desde el punto de vista pisco social, fsico funcional
y motriz. Pero qu consecuencia puede acarrear esta mxima exigencia.
La aparicin de lesiones en el deportista. Qu son las lesiones
deportivas. Son respuestas (autodefensa), que emite el organismo
sealando que ha llegado o est muy prximo a llegar al lmite de sus
posibilidades funcionales. viernes 22 de junio de 2012
7. Dados los rendimientos y por ende los resultados que se
observan hoy en las competencias de mximo nivel, se dice que el
deportista de lite entrena en los mrgenes de la lesin. Entonces cmo
prevenir las mismas. Precisamente a travs del trabajo
multidisciplinario donde confluyen especialistas de dismiles
especialidades y en particular el denominado KINESILOGO DEPORTIVO.
Cul es la principal misin del Kinesilogo Deportivo dentro del
proceso de Entrenamiento. Servir como orientador educador, tanto
para DEPORTISTAS como ENTRENADORES en el sentido de cmo PRESERVAR
EN PTIMO ESTADO EL APARATO LOCOMOTOR (OSTEO MUSCULAR). viernes 22
de junio de 2012
8. De qu estrategias deber valerse el Kinesilogo Deportivo para
lograr esta importante aspiracin. Orientar tanto a deportistas como
entrenadores en cmo realizar adecuadamente el calentamiento en
correspondencia con las caractersticas del deporte especfico y de
la actividad a realizar en cada sesin. Hacia dnde debe orientar el
calentamiento el Kinesilogo Deportivo. En primer lugar se deben
ejecutar los ejercicios de acondicionamiento articular. La
exigencia de los ejercicios debe ser gradual, es decir debe ir en
aumento progresivo. El deportista deber dedicar alrededor del 20%
al 25% del total del tiempo designado para el calentamiento a los
ejercicios de elongacin muscular tanto de forma pasiva como
activa.viernes 22 de junio de 2012
9. El trabajo de elongacin muscular ESTIRAMIENTO PASIVO Se
aplica una fuerza externa, el msculo relajado es estirado o
elongado con ayuda de otra persona que puede ser el Kinesilogo o el
Entrenador o en otros casos a travs de la utilizacin de un
determinado implemento. Estos ejercicios asistidos son
especialmente adecuados para la elongacin de zonas bien complejas
como la regin lumbar o escapular, de suma utilizacin en deportes
como la Gimnasia, el Patinaje, la Natacin, el Ciclismo y algunas
modalidades del Atletismo, por mencionar slo algunos. viernes 22 de
junio de 2012
10. ESTIRAMIENTO ACTIVO El msculo es estirado al mximo con
ayuda del propio movimiento, es decir no existe la presencia de
factores externos que incidan en la elongacin del mismo. Este tipo
de trabajo debe desarrollarse de forma continua en todas las
sesiones de entrenamiento de forma tal que el deportista se habite
al mismo, lo cual lo conducir a una notable mejora en cuanto a sus
posibilidades de movimiento. viernes 22 de junio de 2012
11. EL AUTOMASAJE EN EL DEPORTISTA El Kinesilogo Deportivo,
debe ensear al deportista a cmo aplicarse un masaje por s mismo,
para esto orientar al deportista en el sentido de la observacin y
por supuesto conocimiento de su propio cuerpo y en particular del
aparato muscular. Una vez vencido este estadio, el Kinesilogo le
ensear al deportista las manipulaciones fundamentales que deber
utilizar en dependencia de los objetivos que pretenda alcanzar,
entre estas se destacan las fricciones, los amasamientos,
percusiones y sacudimientos. En otros casos se puede utilizar el
hielo o el agua caliente. El automasaje es sumamente importante
para el deportista, no slo como un medio de aliviar o disminuir las
tensiones musculares durante el entrenamiento o la competencia,
sino que se convierte en un mecanismo regulador de los procesos de
inhibicin y excitacin por parte del deportista ante las diferentes
exigencias que se le presentan en cada una de estas fases. viernes
22 de junio de 2012
12. EL TRABAJO PROFILCTICO POR PARTE DEL KINESILOGO DEPORTIVO
MEJORA LA CALIDAD DE VIDA DEL DEPORTISTA PERMITIENDO ALCANZAR UNA
MAYOR LONGEVIDAD DEPORTIVA.viernes 22 de junio de 2012
13. SEGUNDA PARTE Las Capacidades Fsicas y sus funciones
profilcticas en el marco del Entrenamiento Deportivo Mgr. Ramn
Tirado Martnez Especialista en Metodologa del Entrenamiento
Deportivo CUBAviernes 22 de junio de 2012
14. LA PREVENCIN SE CONSTITUYE EN LA CLAVE PARA EL LOGRO DEL
XITO EN EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO viernes 22 de junio
de 2012
15. ACTIVIDAD MUSCULAR Y MOVIMIENTOCmo garantizan los msculos
la emisin o realizacin de movimientos Los movimientos del hombre se
realizan gracias a la contraccin y relajacin de los grupos
musculares implicados en el movimiento. En otras palabras, se
realizan los movimientos de los huesos mediante el trabajo conjunto
con los msculos. El cuerpo est formado por ms de 600 msculos que
representan aproximadamente el 40% del peso total del cuerpo. Estos
msculos permiten acciones vitales tales como respirar, moverse y
mantener la posicin de parados. Pudindose clasificar en: msculo
cardiaco (corazn), que consta de fibras interconectadas que se
comunican al unsono; musculatura lisa o msculos involuntarios, que
regulan los movimientos automticos en los sistemas urogenital,
circulatorio, digestivo y respiratorio y msculos del esqueleto o
tambin conocidos como msculos voluntarios que se utilizan para la
locomocin (movimiento). viernes 22 de junio de 2012
16. REGMENES DE TRABAJO MUSCULAR EN FUNCIN DEL MOVIMIENTO
Rgimen Esttico: Se conoce con el nombre de isomtrico (igual
medida), ya que durante la demostracin de fuerza la longitud del
msculo no cambia. Rgimen Dinmico: Durante la demostracin de fuerza
del msculo: Se acorta (rgimen miomtrico / contraccin concntrica).
Se alarga (rgimen pliomtrico / contraccin excntrica). Se acorta y
se alarga (rgimen auxotnico).viernes 22 de junio de 2012
17. Los regmenes de trabajo muscular se involucran directamente
con el rendimiento deportivo. Qu implicacin tiene el logro de un
mximo rendimiento por parte del deportista. Un desarrollo de las
capacidades fsico funcional motriz y cognitiva. Por lo general al
abordar el tema de las capacidades fsicas dentro del proceso de
Entrenamiento Deportivo, stas se relacionan bsica y precisamente
con el rendimiento y como consecuencia con el resultado. Sin
embargo, si nos adentramos en el amplio espectro de utilidades que
poseen las capacidades fsicas encontramos el relacionado a su
FUNCIN PROFILCTICA. Principales funciones profilcticas de las
capacidades fsicas en el mbito del Entrenamiento Deportivo. Ampliar
o restablecer la movilidad de las articulaciones. Estimular la
capacidad de elongacin muscular y ligamentosa. Garantizar la
preparacin del aparato motor para las acciones que exijan esfuerzos
musculares significativos. viernes 22 de junio de 2012
18. ALGUNAS CAPACIDADES FSICAS CONDICIONALES Y COORDINATIVAS
QUE COADYUVAN A LA PROFILAXIS DENTRO DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO Concepto. Se entiende por Flexibilidad a la capacidad que
tiene el individuo de realizar movimientos de mxima amplitud
gracias a la elasticidad de los msculos, tendones y ligamentos y la
movilidad articular del segmento del cuerpo que realiza la accin.
Clasificacin. Flexibilidad Activa. Se denomina as, al logro de la
mxima amplitud de movimiento del cuerpo o de un segmento gracias a
la participacin de los esfuerzos musculares del propio individuo.
Con el desarrollo de este tipo se mejora tambin la capacidad de
fuerza. Flexibilidad Pasiva. Se refiere a alcanzar el mximo de
amplitud del movimiento del cuerpo o de un segmento de ste, debido
al concurso de un agente externo (un compaero, la fuerza de
gravedad, un implemento, aparato, etc.). Con el desarrollo de sta,
no se mejora la fuerza. viernes 22 de junio de 2012
19. ALGUNOS MTODOS UTILIZADOS PARA EL DESARROLLO DE
LAFLEXIBILIDAD Mtodo de Ejercicios Reiterados (realizar movimientos
de mxima amplitud varias veces, de 15 a 20 repeticiones, incluso
hasta 40). Mtodo Mantenido (mantener una postura esttica de mxima
amplitud por un tiempo de 8 a 20 segundos, incluso hasta 30
segundos). Mtodo Combinado ( resulta de la unin de los dos mtodos
anteriores) viernes 22 de junio de 2012
20. ALGUNOS EJERCICIOS UTILIZADOS PARA EL DESARROLLO DE
LAFLEXIBILIDADviernes 22 de junio de 2012
21. INFLUENCIA DE LA FLEXIBILIDAD DESDE EL PUNTO DE VISTA
PROFILCTICO.Se orienta hacia dos funciones fundamentales: Mejora la
movilidad articular propiciando una mayorlibertad y fluidez de
movimientos. Facilita las posibilidades de elongacin de los msculos
y ligamentos protegindolos ante la exigencia del ejercicio.viernes
22 de junio de 2012
22. Coordinacin. Concepto. La capacidad de coordinacin motriz o
de acoplamiento puede definirse como las condiciones de rendimiento
de un deportista para combinar en una estructura unificada de
acciones, varias formas independientes de movimiento. Aspectos a
tener en cuenta para desarrollar la coordinacin motriz o
acoplamiento. Las experiencias motrices anteriores La informacin
sensorial La capacidad intelectual La capacidad de anticipacin
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23. ALGUNOS EJERCICIOS UTILIZADOS PARA EL DESARROLLO DELA
COORDDINACIN MOTRIZ O ACOPLAMIENTOviernes 22 de junio de 2012
24. ALGUNOS MTODOS UTILIZADOS PARA EL DESARROLLO DE
LACOORDINACIN MOTRIZ O ACOPLAMIENTO Mtodo del ejercicio
estrictamente reglamentado : Significa la realizacin de una sucesin
de ejercicios previamente establecidos en cuanto a su dosificacin.
Mtodo de juego: Al margen de la exigencia desde el punto de vista
fsico - funcional que implica la actividad, existe un marcado
acento ldico (disfrute) que propicia la manifestacin de un alto
contenido emocional y el desarrollo de la creatividad. Mtodo de
competencia: Conlleva una alta cuota de exigencia desde el punto de
vista fsico funcional motriz y psicolgico, pero que a su vez
conduce a la reproduccin por parte del deportista de sus mximas
posibilidades de rendimiento. viernes 22 de junio de 2012
25. INFLUENCIA DE LA COORDINACIN MOTRIZ OACOPLAMIENTO DESDE EL
PUNTO DE VISTAPROFILCTICO La coordinacin motriz o acoplamiento en
el marco del proceso de Entrenamiento Deportivo, posibilita: La
economa de movimientos, facilitando de esta forma una disminucin en
cuanto a la comisin de esfuerzos excesivos por parte de los
msculos, articulaciones y ligamentos, preservndolos as de la
aparicin de lesiones. viernes 22 de junio de 2012
26. ENTRENAR DESDE LA COSMOVISIN DEL TRABAJO
INTERDISCIPLINARIO, GARANTIZA LA RACIONALIDAD DEL PROCESO DE
PREPARACIN DEPORTIVA Y LA INTEGRIDAD DEL DEPORTISTA EN EL
CUMPLIMIENTO DE SU DEBER CIUDADANO DE CONTRIBUIR A LA TRANSFORMACIN
CUALITATIVA DE LA SOCIEDAD.viernes 22 de junio de 2012