LA INTENSIDAD TACTICA:LA INTENSIDAD TACTICA:
PROPUESTA DE PLANIFICACIONPROPUESTA DE PLANIFICACION Y CUANTIFICACION Y CUANTIFICACION EN EL ENTRENAMIENTO EN EL ENTRENAMIENTO..
• Tito Ramallo Peña• Juan Riveiro Rodríguez
• Fernando Rodríguez López• Cuerpo Técnico R.C.Deportivo B. Temporada 09/10
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
Matveiev (1960)- Planificación a largo plazo- Todos realizan lo mismo- P.F. basada en el atletismo
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
EVOLUCIÓNEVOLUCIÓN
Seirul-lo y Frade ( años 80) Planificación a corto plazo
Entrenamiento individualizado
Especificidad en fútbol
(Tomado de Roca, 2009)
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
Periodización Clásica ( Matveev ) Bloques Temporales
( Verkhosansky )Sistema por Periodos
( Bompa )Modeloa ATR ( Issurin y
Kaverin )Microciclo Estructurado
( Seirul-lo )Periodización
Táctica
Evolución de la Planificación en el Entrenamiento
MICROCICLO ESTRUCTURADOMICROCICLO ESTRUCTURADO
Bases
No se pueden separar
componentes
Toma de decisión
Especificidad
Prioridad aspectos técnico-
tácticos
Técnico-Táctico
Visual
Psicológica
Fisico
Paco Seirul-lo ( años 80) JUGADOR
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
•“ La periodización táctica pone énfasis en la asimilación de
una forma de jugar, en sus principios: la organización de la
defensa; del ataque; y de los principios que son sus
fronteras, o sea el modo como se transita de un momento a
otro, siendo que esto sólo se hace en concentración”•Víctor Frade (años 80)
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
PERIODIZACIÓN TÁCTICAPERIODIZACIÓN TÁCTICA
PERIODIZACIÓN TÁCTICAPERIODIZACIÓN TÁCTICABases
Prima el modelo de juego y se basa en la
táctica.
Se trabaja en base a principios y
subprincipios
Especificidad e intensidad máxima
constante
No contempla trabajo compensatorio ni
apartado del juego.
TÁCTICA
PSICOLÓGICO
TÉCNICA
FÍSICO
Victor Frade ( años 80) JUGADOR
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
PROPUESTA DEPORTIVO PROPUESTA DEPORTIVO ““BB ”” El jugador como un sistema
complejo
Diferentes niveles de
especificidad
Planificación semana a
semana
Toma de decisión
Entrenar a partir del
modelo de juego
Intensidad máxima
Definición de principios y
subprincipios
Intensidad táctica
Microciclo estructurado Periodización táctica
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
¿ CÓMO MEDIMOS LA INTENSIDAD TÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO ?
¿ QUÉ ES INTENSIDAD TACTICA ?
¿ COMO TRABAJAMOS TACTICAMENTE A NUESTRO EQUIPO ?
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
CONCEPTO: Son todas aquellas acciones que se pueden realizar con posesión del balón, (atacar y contraatacar) para sorprender al adversario y sin posesión del balón (defender) para contrarrestar al adversario en el transcurso de los partidos con el balón en juego.
Es decir, una vez definido el equipo (jugadores) hay que trabajarlo, ordenarlo, orientarlo dentro de unos principios futbolísticos posibles para él, para tratar de superar a los contrarios tanto ofensivamente como defensivamente.
• ( Juan José Vila )
TÁCTICA
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
La intensidad …… del entrenamiento siempre se ha marcado por parámetros físicos,pero últimamente esta tendencia está cambiando y se está manifestando una nueva concepción del entrenamiento a nivel de valorar su intensidad.
Se está hablando de intensidad de concentración, de saturación del Sistema Nervioso Central como limitante del rendimiento más allá que el aspecto físico.
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
LA INTENSIDAD TACTICA
El nivel de concentración que un futbolista tiene que mantenerpara la comprensión y ejecución de las tareas enfocadas a la resolución de acciones tácticas.
El factor que condiciona de la intensidad táctica en las tareas viene indicado básicamente por la suma de momentos del juego en los que hay que trabajar.
EL JUEGO
MODELO DE JUEGO
PRINCIPIOS BASICOS: OFENSIVOS Y DEFENSIVOS
SISTEMA DE JUEGO
NATURALEZA TACTICA DE LA TAREA
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
ELEMENTOS A TENER EN CUENTAELEMENTOS A TENER EN CUENTA
EL OBJETIVO DEL ENTRENAMIENTO :
TIENE QUE SER…..
….EL JUEGO.
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
EL JUEGO ES UN TODO, PERO ESE TODO TIENE SUS…
“MOMENTOS”:
ATAQUE DEFENSATRANSICION ATAQ./ DEF
TRANSICION DEF / ATAQ.
+ + +
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
MODELO DE JUEGOMODELO DE JUEGO
PRINCIPIOS BASICOS
. ESPACIO / CONCENTRACION
. COBERTURA OFENSIVA / COBERTURA DEFENSIVA
. MOVILIDAD / EQUILIBRIO
. PROGRESION / CONTENCION
ESCUELA PORTUGUESA ( QUEIROZ- GARGANTA )
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
PRINCIPIOS OFENSIVOS
PRINCIPIO TECNICA TÁCTICA SITUACIONES
PenetraciónConducciónRegateTiro
Desmarque 1x0 – 1x1 – 2x1
Cobertura ofensiva
Pase-control
DesmarqueApoyoParedesTemporización
2x2 –– 3x3
Movilidad Pase-control
Espacios libresAyudas ofensivasCambios orientaciónVigilanciasDesdoblamientos
3x3 -- 5x5
Espacio Pase-control
VelocidadAmplitudProfundidadProgresiónConservación balón
6x6 -- 11x11
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
PRINCIPIOS DEFENSIVOS
PRINCIPIO TECNICA TÁCTICA SITUACIONES
Contención Entrada Marcaje 1x1
Cobertura defensiva
EntradaInterceptación
Despeje
CoberturaPermuta
Temporización1x2 – 2x2 – 2x3
EquilibrioEntrada
InterceptaciónDespeje
VigilanciasRepliegues
3x3 -- 5x5
Concentración
EntradaInterceptación
Despeje
ProfundidadReducción espacios
Basculación
6x6-- 11x11
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
CONCEPTO•Lugar que elige o se impone a un jugador en el terreno de juego
DEFINICION SISTEMA DE JUEGO•Es la posición de un equipo dentro del terreno de juego, una vez definida la posición de partida de los jugadores y antes de sus movimientos defensivos y ofensivos. (Descomposición)
LOS SISTEMAS TÁCTICOS
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
. NATURALEZA DE LA TAREA TACTICA :
. Táctica Individual
. Táctica Grupal:
- Ofensiva:- Inicio – Progresión- Inicio – Finalización- Progresión – Finalización
- Inicio – Progresión – Finalización
- Defensiva:- Recuperación- Conservación- Ocupación - Recuperación
. Táctica Colectiva
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
ELEMENTOS EN LAS TAREASELEMENTOS EN LAS TAREAS1º.-Principios Básicos
2º.-Modelo de Juego
3º.-Momentos de Juego
1º.- Momentos de Juego
2º.- Naturaleza Táctica
3º.- Sistema de Juego
4º.- Modelo de Juego
5.- Principios Básicos
Tarea de Principios Tarea Táctica
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
TAREAS DE PRINCIPIOS
TAREAS TACTICAS
NIVEL MAXIMO
NIVEL SECUNDARIO
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
CUADRO DE INTENSIDAD DE LAS TAREAS TACTICAS
MOMENTOSMOMENTOS
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
11 22 33 44
T. ColectivaT. Colectiva33
T. ColectivaT. Colectiva66
T.ColectivaT.Colectiva99
T.ColectivaT.Colectiva1212
T. GrupalT. Grupal22
T. GrupalT. Grupal55
T. GrupalT. Grupal88
T. GrupalT. Grupal1111
T.IndividualT.Individual11
T.IndividualT.Individual44
T.IndividualT.Individual77
T.IndividualT.Individual1010
+ + +
DENSIDAD TACTICA EN LAS TAREAS:
ELEMENTOS QUE VARIAN O CONDICIONAN EL TRABAJO TACTICO REALIZADO:
1.- ESPACIO2.- OPOSICION3.- TIEMPO DE EJECUCION4.- Nº CONTACTOS
DT: .- SIN CONDICIONANTES B.- 1 CONDICIONANTE C.- 2 CONDICIONANTES D.- 3 CONDICIONANTES
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
TAREA INTENSIDAD TACTICA : 8C
- 3 MOMENTOS DEL JUEGO
- TACTICA GRUPAL :
- SISTEMA : 4/2/3/1
-DENSIDAD: 2 CONDICIONANTES
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
Densidad Táctica de una tarea ( Condicionantes ) :
Lo que hacen es complicar las ejecuciones para lograr mayor gradode dificultad.
Esto vendrá limitado por la capacidad del futbolista.
Cuanto mayor sea la capacidad del futbolista, más condicionantespodemos utilizar.
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
¿Las tareas de principios podemos medir su intensidad táctica?
Si tienen una medición táctica si queremos, pero falta el elemento relacionalal sistema de juego.
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
Las tareas tácticas son todas aquellas que realizamos teniendo en cuenta el sistema de juego a utilizar en relación al modelo de juego,……
La clasificación basada en el grado de concentración en el juego que debetener el futbolista.
La suma de MOMENTOS del juego es el factor “condicionante” para la intensidad Táctica.
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
PROPUESTA DEPORTIVO PROPUESTA DEPORTIVO ““BB ””
PROPUESTA DEPORTIVO PROPUESTA DEPORTIVO ““BB ””
Programación semanal
Desde la táctica
Principios y subprincipios
Trabajo individualizado
Trabajo compensatorio/preventivo
Para el primer equipo
DEPORTIVO B PRIMER EQUIPO
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
PROPUESTA DEPORTIVO PROPUESTA DEPORTIVO ““BB ”” Principios TT ind y grupal IT de 1 a 11 IF baja-media Circuitos preventivos
colectivos Estrategia: aspectos
individuales
PRIMER DÍA
Principios
TT grupal y colectiva
IT (2,3,5,6,8,9,11y12)
IF media-alta
Trabajo de fuerza
Estrategia: aspectos
colectivos
SEGUNDO DíA
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
PROPUESTA DEPORTIVO PROPUESTA DEPORTIVO ““BB ””
TT grupal y colectiva
IT 8,9,11 y 12
IF Alta
Resistencia especial y
competición
COMPLEMENTARIA TT ind y grupal complementarias. IT (1,2,4,5) IF Baja Medios de recuperacion Medios preventivos-readaptación Medios psicológicos Video
TERCER DÍA CUARTO DÍA
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
PROPUESTA DEPORTIVO PROPUESTA DEPORTIVO ““BB ””
Coordinativo
IT 1,2 y 3. algo de 11
IF media
Recordatorio aspectos
trabajados
Partido corta duración
COMPETICIÓN Trabajo lesionados ( Locales)
IT (12)
IF máxima
Medios de recuperación (local)
QUINTO DÍA SEXTO DÍA
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
PROPUESTA DEPORTIVO PROPUESTA DEPORTIVO ““BB ””
DESCANSO
Análisis competición
Planificación de la
semana
Trabajo / tratamiento
lesionados
SEPTIMO DÍA
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
¿Cómo cuantificamos esa carga?¿Cómo cuantificamos esa carga?
Se multiplica todo ( Tomado de Solé, 2002 )
Serie
Repetición
Duración de la tarea
FC media
Índice de carga de esa tarea ( Roca, 2009)
Intensidad táctica
DE CADA TAREA
Ser Rep Dur FMm UC IT I
3 5 5 147 0,8 8 141,1
500
x
x
x
x
x
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
¿Cómo cuantificamos esa carga?¿Cómo cuantificamos esa carga?
Intensidad Total de cada tarea
Se integran todos los parámetros
Se programa y planifica en función
de la intensidad táctica
La cuantificación de los parámetros
físicos, nos ayuda al control y
clasificación de las tareas
La correlación de intensidad táctica y
“física” es muy alta
Se controla la orientación de las cargas, para su distribución en función de la IT . Ésta, es la que nos marca la planificación semanal
No podemos separar las partes: Si las controlamos
Intensidad de la sesión
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
Dinámica de la carga semanalDinámica de la carga semanal
Distribución de las cargas semanales
en función de la intensidad táctica
Se respetan las “Leyes” del
entrenamiento
Se considera el “Todo” pero se
controlan las “Partes”
“Intensidad” engloba el “todo” Microciclo de 1 y 2 competiciones
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
•GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN
Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)