Los componentes del grupo
• Javier:
• Martín:
• Steeven:
• Carolina:
Logo
Foto de grupo
Herramientas utilizadas para la explicación del problema
• Las herramientas que hemos utilizado son:
• Brainstorming• Parrilla de
selección• Six&Six
BRAINSTORMING • 1.-Organizar: 3 viajes en 3 vehículos
distintos .Para averiguar: Tiempo, consumo y la ecología
• 2.Transformar nosotros mismos el mou .en energía
• 3.Movimiento por ciudad (comparación con otras ciudades )
• 4.Cómo evitar en día a día cuando ocurra un movimiento natural sea menos destructivo.
• 5.Unificar – ejercicio físico: concienciar a los jóvenes a hacer deporte - hacer sobre el aparato locomotor en general.
Parrilla de selección X Fácil
X 4 a nuestro alcance x 3
Coste X 3
OriginalX 5
Interés x 4
1 3,2,2,3= 2,5
3,3,3,3= 3
3,3,3,3= 3
4,4,4,4= 4
3,4,4,3= 3,5
2 1,1,1,2= 1
3,3,3,2= 3
1,1,1,1= 1
3,3,2,3= 3
1,1,1,1= 1
3 2,3,2,1= 2
2,2,2,2= 2
5,4,4,4= 4
4,4,4,4= 4
3,3,4,4= 3,5
4 1,1,2,1= 1
1,1,2,1= 1
2,2,2,2= 2
4,4,3,4= 4
3,3,3,3= 3
5 4,4,4,4= 4
4,4,4,4= 4
5,5,5,5= 5
3,3,4,3= 3
4,3,3,3= 3
Six & six¿Qué queremos hacer? :Evitar el sobrepeso en nuestro
instituto.¿Qué no queremos hacer? :Pasar ratos muertos¿Quiénes vamos ha hacer? Nosotros con la ayuda de
nuestros compañeros.¿Quién no? Los profesores¿Cómo? A través de internet (Tuenti)¿Cómo no? A través de correo (De cartas , hotmail...)¿Cuándo? Para el final del proyecto¿Cuándo no? Ahora porque necesitamos más tiempo¿Dónde? En el instituto y en el ordenador¿Dónde no? En el resto de institutos¿Por qué? Porque la obesidad infantil es cada vez más
grande¿Por qué no? Porque nos da igual.
Problema explicitado
• Explicar y concienciar sobre el ejercicio físico y nuestro aparato locomotor para evitar el sobre peso teniendo en cuenta que:
• - Es muy difícil que la gente cambie su rutina.• - Esta estrechamente relacionado con los jóvenes.• - Su medio mas utilizado e Internet (gráficos)• Haciendo una pagina Web, dinámica, divertida
enlazada a tuenti.
BENEFICIOS:-Que el sobrepeso baje un poco.Y VENTAJAS-Que las personas vivan más -Mejora de salud -para decir que nuestro colegio es sano
ANTESDESPUÉS
Parametros y subparametros
Medios de Transmisión: Los necesitamos Para que la gente se entere
folletos
internet
charlas
Gente:NecesitamosGente paradifundirlo.
jóven
mayor
pequeña
Información:NecesitamosInformaciónPara saber Lo que Decimos
internet
testimonio
gráficos
Parámetros y Subparámetros
Coste: depende en si utilizamos un medio de transmisión u otro.
folletos
Internet
charlas
Gente:NecesitamosGente paradifundirlo.
jóven
mayor
pequeña
Información:NecesitamosInformaciónPara saber Lo que Decimos
internet
testimonio
gráficos
Alternativas1ª ALTERNATIVAPodría ser 0 a 10 euros.Dando charlas a niños mas pequeños sacandoinformación de testimonios.
2ª ALTERNATIVAPodría ser de 20 a 10 euros.
Creando e imprimiendo folletos para mayores utilizando gráficos.
3ª ALTERNATIVAPodría ser gratis. Sacando información de paginas Web y después colgarlo en un enlace en tuenti para que la gente lo pueda leer. Tendría que ser divertida y entretenida para que la lean.
Evaluar las alternativas
• No hemos tenido ningún problema para elegir la alternativa número tres ya que todos coincidíamos que era la más acertada. A continuación os presentaremos cómo hemos encontrado la información y como la hemos proyectado sobre nuestro trabajo. Y los resultados de la encuesta realizada
EL APARARATO LOCOMOTOR
• LOS HUESOS• ¿Por qué son tan importantes?• Los huesos son los encargados de
mantener la estructura del cuerpo sin ellos seriamos como gelatina.
• Permite que el cuerpo se mueva.• Son una gran defensa de los órganos
internos.
• LOS HUESOS• División.• Los huesos se
dividen en tres partes según su posición:
Huesos del cráneo.
Huesos del tronco
Huesos de las extremidades
• Composición.• Están formados por
tejido óseo que es muy duro porque tiene minerales como el calcio y el fósforo.
• Su exterior es de hueso compacto y duro mientras que el interior es esponjoso.
• Protegen la medula ósea desde donde nacen los glóbulos rojos de la sangre
• LAS ARTICULACIONES.• Las articulaciones son el lugar donde se
juntan los huesos. Según la movilidad que permitan se clasifican en:
• Móviles, cuando los huesos se mueven con facilidad. La rodilla, el codo....
• Semimóviles, cuando el movimiento es limitado. Las articulaciones intervertebrales.
• Fijas, cuando los huesos no se mueven. En el cráneo.
• LIGAMENTOS Y CARTILAGOS• Los ligamentos son unas tiras de tejido
que unen los huesos en las articulaciones móviles y semimóviles.
• el cartílago es un tipo de tejido óseo mas blando y flexible que se llama tejido cartilaginoso. Las extremidades de los huesos de las articulaciones móviles están recubiertas por cartílagos. En las orejas y nariz hay cartílagos en su interior.
• MUSCULOS • Que son• Los músculos están formados
por una gran cantidad de células musculares que son largas y delgadas. Que se contraen o se estiran para mover los huesos y por lo tanto el cuerpo. Los extremos de los músculos terminan en unos cordones muy resistentes llamados tendones, con los que el músculo se unen a los huesos.
• MUSCULOS• Tipos
• MUSCULOS• Como trabajan• La función de los músculos es producir
movimiento. Al contraerse las células de los músculos, el músculo se acorta y aumenta de grosor, y los tendones tiran de los huesos acercándolos.
• Un músculo que produce el movimiento contrario a otro musculo es llamado músculos antagonistas. El bíceps y el tríceps de nuestro brazo son músculos antagonistas.
Encuesta
peso normal
peso bajo
sobrepeso
insuficiente
muy insuficiente
no participa
41,25 %
22,5 % 2,5 %
2,5%
1,25%
28,75%
Media en España
13 % de sobrepeso
RESULTADO DE LA ENCUESTA
• En el colegio casi no hay sobrepeso.
• Un ¼ de la gente no se ha querido pesarse y eso puede llegar a causar problemas contrarios al sobrepeso.
LA ACTIVIDADTambién cada vez la vida de los seres
humanos es mas sedentaria y las actividades físicas pasa siempre a un segundo plano por detrás del ordenador o de la tele.
TABLA DE ACTIVIDADES
ACTIVIDAD CALORIAS CONSUMIDAS (h)
natación 600
bici 450
caminar 200
dormir 75
Ver la tele 100
VENTAJAS DEL EJERCICIO FISICO• AUMENTO DE
RESISTENCIAAl hacer ejercicio aumenta
la capacidad del sistema respiratorio.
• MAYOR FLEXIBILIDADAumentar la flexibilidad de los
músculosdel cuerpo
• AUMENTO DE LA FUERZASi utilizas mucho tus músculos
los haces mas fuerte. Pero siempre y cuando no los fuerces.
• AYUDA A REDUCIR LAS GRASAS Y SUS CONSECUENCIAS
Al hacer un ejercicio diario reduces la grasa así evitando los graves problemas que esto conlleva .
ENLACE A LA PAGINA
• Aquí tenemos el enlace a la pagina que hemos creado para concienciar a la gente sobre este tema
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