MejoresOpciones,MejorSalud™

¡Pertenezca a un taller de grupo pequeño hoy mismo!

www.healthtrust.org/bcbh

Si tiene una enfermedad o afección crónica, nuestro Taller* Mejores Opciones, Mejor Salud™ puede ayudarle a obtener una mejor calidad de vida al aprender a manejar su estado.

Los talleres son fáciles de seguir. Pertenezca a un taller de grupo pequeño. Basado en el Programa para el Automanejo de Enfermedades Crónicas de la Universidad de Stanford, estos talleres le ayudarán a:

• Aprender técnicas para manejar el dolor, la fatiga, el estrés• Descubrir mejores opciones para su nutrición y el ejercicio• Tomar decisiones respecto a su tratamiento al tener mejores conocimientos• Comunicarse de forma efectiva sobre su salud con su médico y su familia • Obtener el apoyo que necesite

No importa cual sea su enfermedad o afección: diabetes, artritis, presión alta, cardiopatía, dolor crónico, ansiedad u otros, nuestro Taller Mejores Opciones, Mejor Salud™ le ayudará a formular las metas necesar-ias y establecer un plan de acción paso a paso para mejorar su salud y su vida.

* Los talleres de grupos pequeños se ofrecen en inglés, español, vietnamita y mandarín. Los talleres en línea están disponibles en inglés.

© The Health Trust 2012 Campbell, CA 2/12 AW 2012503