Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 1
Modelo Sistémico-Cognitivo aplicado a la Investigación
sobre Neurociencia afectiva y escritura terapéutica
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D
Buenos aires, Argentina (2017)
Resumen: El propósito de este trabajo es una aplicación del modelo Sistémico-
Constructivista aplicado a la investigación en neurociencia afectiva y escritura
terapéutica. De acuerdo a las últimas investigaciones, la neurociencias afectivas
propenden a integrar los factores neurológicos asociados con la asimetría de los
hemisferios cerebrales, las diferencias en el procesamiento de información y las
emociones de cada hemisferio, articuladas con las líneas teórico-prácticas utilizadas en
la intervención terapéutica basadas en el conocimientos del cerebro bilateral.
Palabras claves: Psicoterapia, Escritura terapéutica, Dominancia cerebral, Hemisferio
derecho, comunicación hemisférica
Abstrac: The purpose of this work is an application of the Systemic-cognitive model to
research in affective neuroscience and therapeutic writing. According to the latest
research, affective neurosciences tend to integrate the neurological factors associated
with asymmetry of the cerebral hemispheres, differences in information processing and
emotions in each hemisphere, articulated with the theoretical-practical lines used in the
intervention based on knowledge of the bilateral Brain.
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 2
Key Words: Psychotherapy, therapeutic writing, cerebral dominance, Right
Hemisphere,Hemisphere communication.
Teoría de la Comunicación y Neurociencia
Comunicación inter-personal=Comunicación inter-hemisférica
La teoría general de sistemas señala que cada variable en un sistema actúa con otra tan
cabalmente que causa y efecto no pueden ser separados, o sea, cualquier variable puede
ser a su vez causa y efecto. Esta teoría en palabras de L.Von Bertalanffy, busca
comprender los principios de totalidad y auto-organización en todos los niveles: desde
la bio-física de los procesos celulares a la dinámica de las poblaciones; de los problemas
de la física a los de la psiquiatría, desde la política a las unidades culturales.
Los sistemas son totalidades y la Teoría General de los Sistemas daría cuenta de una
totalidad mayor. Dentro de este marco, nace la teoría de la comunicación humana de
Watzlawick, Beavin y Jackson (1967). El enfoque sistémico de la comunicación es
postulado como un conjunto de elemento en inter-acción en donde toda modificación de
uno de ellos afecta las relaciones entre los otros elementos. La teoría de la comunicación
humana hace hincapié en 3 principios básicos:
El principio de totalidad, es el que se afirma en el concepto antes mencionado:
cada una de las partes se relaciona con otras de tal modo, que un cambio en una
de ellas provoca un cambio en las demás y en el sistema total, el sistema no es una
simple suma de elementos sino que toma características propias, diferente de los
elementos que lo componen tomado por separado.
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 3
El principio de causalidad circular, se explica a partir del concepto de retro-
alimentación, según el cual el comportamiento de una de las partes del sistema
forma parte de un juego complejo de implicaciones mutuas, de acciones y re-
acciones.
El principio de regulación, o de equi-finalidad comprendido como el conjunto de
elementos que dotan de estabilidad al sistema. Son las reglas, normas o
convenciones mínimas para que exista la comunicación.
De ellos derivan los llamados axiomas de la comunicación a saber:
a) Todo comportamiento de un miembro tiene valor de mensaje para los demás, por
lo cual es imposible no comunicar.
b) En toda comunicación se distinguen dos aspectos: una de contenido o semántico
y otra de relación entre emisor y receptor contenido y forma.
c) La inter-acción está condicionada por la puntuación de la secuencia de la
comunicación entre los participantes (la interpretación puede ser fuente de
conflictos).
d) La comunicación implica dos modalidades: digital (lo que se dice, verbal) y
analógica (cómo se dice, no verbal)
e) Toda relación de comunicación es simétrica o complementaria, la primera basada
en la igualdad entre los agentes y la segunda con base en la diferencia entre ellos.
Para el tema que nos ocupa utilizaremos estos principios y axiomas en un
aspecto más biológico y antropológico. Después de todo, estas teorías se deducen de la
observación de comportamientos humanos que derivan de su animalidad y de su
evolución desde el primate.
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 4
La estrella de todo este proceso es el cerebro, el órgano fundamental de comunicación
e inter-acción de un individuo con su entorno y sus congéneres, en base a su función se
establece todo el aspecto de relaciones sujeto-objeto o individuo-sociedad.
El cerebro como sistema comunicador
El sistema nervioso de los vertebrados ha evolucionado en base al propio sistema
en el cual se encuentra inmerso. Se necesitaba un órgano capaz de recibir información del
entorno y procesarla con el medio interno, para después establecer una conducta
generalmente motora de respuesta-rechazo o atracción-huida.
El cerebro se desarrolló en base a las funciones que le permitían obtener más
información y establecer más control del medio que lo rodea… y sigue desarrollándose.
Específicamente el cerebro humano es el que tiene mayor capacidad de desarrollo desde
que se diferenció de la rama de los primates. Obtiene información por los cinco
sentidos perceptivos, pero procesa la información de manera dual y este es el apoyo
biológico de los axiomas antes mencionados.
Primer axioma: todo cerebro vivo percibe su entorno y reacciona en consecuencia,
aun cuando esta sea de una quietud o silencio absolutos. Esto es comunicación lisa y
llana y es imposible que un cerebro vivo no comunique.
Segundo axioma: refiere específicamente a una dualidad en toda comunicación que
cabe distinguir: el contenido y la relación emisor-receptor. A este respecto cabe
mencionar que el cerebro humano se divide en dos hemisferios con distintas
especializaciones funcionales, donde uno de ellos es el que se encarga de poner las
palabras (hemisferio izquierdo) y el otro es quien establece las relaciones visuales y
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 5
espaciales entre otras (hemisferio derecho), que permiten la relación entre un emisor y
un receptor.
Tercer axioma: establece que toda comunicación debe ser interpretada y pueden
surgir errores o discrepancias que favorecen los conflictos. No hay una causa y un efecto
específico en esto porque todo pertenece a la circularidad de la interacción
comunicacional. En el cerebro ambos hemisferios reciben la información de los sentidos
perceptivos pero tienen un distinto modo de procesar esa información captada. El
hemisferio derecho es responsable de la visión global, de la atención, de captar los
vínculos espaciales y corporales, y es el principal responsable de “escuchar” los tonos de
una conversación y “ver” los gestos y expresiones no verbales. Pero es el hemisferio
izquierdo quien debe “encontrar las palabras” y traducir los símbolos a sonidos,
entendibles para el receptor. Es en este proceso donde pueden surgir las diferencias de
códigos y de canalización de la comunicación que resultaría en hablar “distintos
idiomas.”
Cuarto axioma: expresado en lenguaje cibernético, implica nuevamente las dos
modalidades: la digital que es lo que se dice y la analógica que implica el cómo se dice.
Este axioma, establece a las claras la diferencia más visible entre las funciones de ambos
hemisferios cerebrales, siendo el hemisferio izquierdo el principal encargado de la
modalidad digital mientras es el hemisferio derecho quién establecería la modalidad
analógica.
Quinto axioma: habla de relación simétrica entre iguales o complementaria entre
diferentes. Entre los hemisferios cerebrales también se establece una comunicación
simétrica donde ambos pueden ejecutar funciones que mayormente realiza el otro
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 6
hemisferio, y de la misma manera se puede establecer unos parámetros complementarios
basados en sus propias diferencias, como por ejemplo, se dice que el hemisferio izquierdo
es “dominante” sobre el derecho, como corroboración de su especialización en ciertas
funciones, donde uno de ellos sería “superior” al otro.
Hemisferios y comunicación
La mejor forma de saber que funciones pertenecen a un hemisferio es analizando lo
que sucede cuando se lesiona total o parcialmente. Tompkins, (1995) ha resumido
algunos impedimentos asociados a lesiones del hemisferio derecho.
Lesiones en el Lóbulo Parietal derecho provocan:
a) Negligencia hemi-espacial: son más frecuentes, severas y persistentes por
lesiones en la HD, si bien también puede darse en el HI. El sujeto no registra un
lado de su cuerpo a tal punto que puede dejar de peinarse o afeitarse la mitad de
la cara y comer sólo la mitad de un lado del plato, además de no poder leer la
mitad de un lado de una hoja escrita.
b) Anosognosia: la persona que sufre no se da cuenta de los problemas que está
experimentando, y éste déficit se asocial frecuentemente, se asocia a la
negligencia, anteriormente descrita.
c) Asomatognosia: es la incapacidad de reconocer el propio cuerpo o de integrar las
diferentes partes del esquema corporal.
d) Desorientación topográfica: genera una confusión respecto a la localización en
el espacio.
Lesión en el Lóbulo Frontal derecho provocan:
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 7
a) Dificultades en el planteamiento y resolución de problemas y falta de desarrollo
de estrategias.
b) Falta de iniciativa en actividades de forma espontánea.
c) Perseveración
d) Distractibilidad: falta de concentración con imposibilidad en hacer más de una
cosa a la vez y atención por sólo unos minutos.
Lesión en el Lóbulo Temporal derecho provoca:
a) Interpretación pobre del contexto
b) Alteración en el procesamiento musical
c) Alteración en la memoria no verbal: problemas para asociar una calle con su
nombre o una fecha importante. Dificultad para memorizar nueva información.
d) Déficit construccionales varios
Entre el déficit de comunicación se encuadran:
1) Déficit del discurso y la conversación: donde se alteran la producción,
comprensión e interpretación de la conversación. El contenido es escaso de pocas
palabras o todo lo contrario, verborreicos, vagabundeando con detalle excesivo en
diversos temas, sin coherencia y desorganizadamente.
2) Déficit de la comprensión del lenguaje auditivo: puede ser por fatiga atencional
o por dificultad en sintonizar con el tema, que aumenta con la extensión y
complejidad del discurso.
3) Déficit en la denominación de palabras: se producen parafasias semánticas por
confusión semántica o verbal.
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 8
4) Déficit del habla: con producción imprecisa de consonantes habla lenta y voz
áspera.
5) Déficit de lectura: con falta de procesamiento de la información viso-espacial.
Dificultad para comprender los significados abstractos. Falla en apreciar
imágenes visuales e interpretación literal del texto.
6) Déficit de escritura: por el déficit viso-espaciales o por negligencia. Se puede
presentar agrafia espacial. También puede presentar respuestas escritas
verborreicas.
7) Déficit pragmático: comprende la relación entre el comportamiento del lenguaje
y el contexto en el cual el lenguaje es usado e interpretado. En estos pacientes la
pragmática es inapropiada y se alteran ejes:
- Prosodia: melodía, tono, rapidez, pausas, inflexiones del discurso. Lleva a
estados emocionales o afectivos a la oración. En los paciente lesionados no
hay matices ni pautas adecuadas y el discurso es monótono des-afectado y
anormalmente plano.
- Interpretación emocional: relacionados con la comunicación no verbal. Los
dañados tienen dificultad para asignar un significado apropiado a estímulos
emocionales, alterando las reglas sociales del discurso. Otros pueden mostrar
una desinhibición emocional.
- Significado figurativo e implícito: relacionado con la interpretación de
metáforas, proverbios, expresiones idiomáticas o sarcasmos. Se pierde la
capacidad de interpretar correctamente y se tiende a lo literal en estos
conceptos.
- Interferencia: hay fallas en elegir figuras relacionadas con los conceptos, así
como en inferir el motivo o moraleja de un relato.
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 9
- Sensibilidad al interlocutor: existen fallas al asumir lo que el interlocutor
conoce. Se salta de un tema al otro sin aviso, no se realizan las pausas o
reparos necesarios ante la confusión del otro y no se usan referencias
apropiadas.
- Uso del humor: el sarcasmo está totalmente perdido, no se interpretan las
señales prosódicas ni expresiones faciales que indiquen humor.
Otros autores que se extienden sobre este tema son: Bryan (1989), Burns y Halper,
(1985), Goulet (1990), Rosenbeck, (1982), Brooshire, (1993).
Procesamiento de la información
A medida que las investigaciones de las funciones especializadas de los
hemisferios cerebrales continúan, el patrón de resultados sugiere una nueva forma de
conceptualizar las diferencias hemisféricas. En lugar de un análisis basado en el tipo de
tareas (por ejemplo verbales o espaciales) mejor realizadas por cada hemisferio, parece
surgir una dicotomía basada en diferentes maneras de procesar y manejar la información.
Hasta ahora, y gracias a los experimentos de escisión cerebral, donde por división
quirúrgica se separan ambos hemisferios, se ha podido determinar que el aprendizaje y
la memoria pueden continuar actuando separadamente tanto en el hemisferio Izquierdo
como el hemisferio derecho. Cada hemisferio es capaz de sentir, percibir y quizás
conceptualizar en forma independiente del otro. Como consecuencia se ha hecho una
distinción entre ambos hemisferios que se podría sintetizar como:
- Hemisferio derecho: No verbal, viso-espacial, Simultáneo, a-temporal, Sintético,
intuitivo
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 10
- Hemisferio izquierdo: Verbal, secuencial, temporal, Analítico-racional, por
nombrar sólo algunos que, en lo procedente, se ampliarán y especificarán.
Igualmente concluyente es el estudio a través del cual se descubre que ambos
hemisferios trabajan al unísono gracias a la rápida comunicación que se establece a
través del cuerpo calloso.
Cuerpo calloso: las comisuras cerebrales transfieren la información obtenida por
un hemisferio hacia el otro. Aunque esto está comprobado, todavía se sigue estudiando
de qué manera la naturaleza de la información es transferida de un hemisferio a otro.
Se estima que principalmente es información sensorial la que se transfiere a través
del cuerpo calloso, proveyendo una representación completa de todas las entradas
sensoriales en cada hemisferio.
También se ha comprobado que el cuerpo calloso y otras comisuras desempeñan un
importante papel para lograr la armonía inter-hemisférica en el cerebro normal, cuya
función es integrar las formas verbales y espaciales del pensamiento en un
comportamiento unificado.
La función que establece el cuerpo calloso y otras comisuras tal vez pueda ser
considerada como un conducto a través del cual los hemisferios intercambian
información y quizá manejen los problemas asociados con conflictos entre unidades de
procesamiento independientes.
Puesto que las comisuras son simplemente haces de fibras nerviosas, no pueden
por sí mismas controlar nada, pero pueden servir de canales o puentes a través de los
cuales se produce una sincronización de la función hemisférica
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 11
Complementación de los hemisferios cerebrales
Antiguamente el hemisferio izquierdo se asociaba con el pensamiento occidental,
en sus aspectos racional y tecnológico, mientras que el hemisferio derecho se asociaba al
pensamiento oriental, refiriéndose a los aspectos intuitivos y místicos. Cada hemisferio
se relacionaba con un tipo de pensamiento y, en definitiva, nuestra cultura es la
responsable de incentivar el uso de la palabra hablada y escrita como transmisión de
conocimientos dando lugar a una notable valoración de las funciones del hemisferio
izquierdo.
Por otra parte, se describe al hemisferio derecho como un reconocedor de patrones,
que encuentra normas, a veces reales, a veces imaginarias, tanto en el comportamiento
humano como en los eventos naturales.
Puede tener un tono emocional sospechoso y ver conspiraciones donde no existen,
así como donde realmente existen. Por eso necesita del hemisferio izquierdo para un
análisis crítico de dichos patrones, con el fin de probar su realidad.
No hay modo de decir cuándo los patrones extraídos por el hemisferio derecho son
reales o imaginarios, sin someterlos al escrutinio del hemisferio izquierdo. Por otra parte,
el simple pensamiento crítico, sin ideas creativas o intuitivas, sin la búsqueda de nuevos
patrones, es estéril y puede conducir a equívocos.
Entonces, para resolver problemas complejos, cambiando las circunstancias, se
requiere la actividad de ambos hemisferios cerebrales, o sea que, al decir de Carl Sagan
(1973) “el camino hacia el futuro pasa a través del cuerpo calloso”. Y sigue:
“Nuestro objetivo como personas, es extraer patrones de la naturaleza (HD), pero muchos de
estos patrones propuestos a veces no corresponden a los datos reales. Por lo tanto, todos ellos
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 12
deben ser sometidos al tamiz del análisis crítico (HI). La búsqueda de patrones sin análisis críticos,
y el escepticismo rígido sin búsqueda de patrones, son las antípodas de una ciencia incompleta.
La prosecución efectiva del conocimiento válido requiere, entonces, de ambas funciones
cerebrales”. (Sagan, 1973)
La cultura humana es función del cuerpo calloso, no tanto porque interconecta el
pensamiento analítico con el intuitivo, sino porque cada estructura del cerebro desempeña
un papel en la conducta humana, y la cultura humana es una función del comportamiento
aprendido y heredado de Ser Humano. Toda la comunicación humana es función del
cuerpo calloso
Enfoque constructivista
El ser humano es un creador activo de su realidad, la interpreta y le da significado. El
paciente sufre cuando su sistema rígido de creencias se ve invalidado desde su
interpretación. Es incapaz de integrar la negación y de construir su sistema con nuevas
interpretaciones de forma más articulada entre sus viejas creencias, mismas que sostienen
el síntoma, con nuevas re-significaciones que den sentido a la red de comprensión
cognitiva.
La escritura expresiva sería una herramienta extraordinaria para cambiar viejas
creencias, resignificar y reinterpretar la realidad en unión a la supervisión y seguimiento
de un terapeuta como guía.
Intervención terapéutica basada en la escritura expresiva
Desde la más remota antigüedad se ha dividido a la escritura en dos aspectos: el
netamente práctico, necesario para la negociación comercial en sus inicios que dio origen
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 13
a los sistemas numéricos escritos, y con un objetivo netamente utilitario en términos
cotidianos. El segundo aspecto ha sido el de la escritura como expresión artística que dio
origen a la poesía, al cuento, a la novela y a toda expresión literaria derivado de ella,
como los guiones de teatro y posteriormente de películas.
Es este segundo aspecto de la escritura el que más nos interesa abordar, al estar
asociado a las expresiones emocionales del ser humano, antes que a los aspectos
puramente prácticos. La escritura de este tipo es considerada expresiva, justamente por
manifestar estados emocionales o creencias asociadas a ellas. Pueden ser una mezcla de
imágenes emocionales o historias completas basadas en hechos reales o no.
Pueden ser fantásticas, hasta totalmente inverosímiles o más cercanas a la realidad
como en la ciencia ficción. Sea como sea, no hay dudas de su función emocional, al
transmitir distintas emociones como pueden ser el miedo de un cuento de terror o la
alegría de una historia heroica con final feliz.
En la antigüedad, el hecho de transmitir las tradiciones de una comunidad
necesitaba de estas narraciones para la continuidad del vínculo tribal y su propia historia,
y al pasarlas necesariamente a la escritura se han transformado, muchas de ellas, en libros
sagrados o cuasi, de cada cultura.
Las lecturas de estas tradiciones históricas y sus derivados pertenecen a la memoria de
la humanidad, como un hecho que aporta continuidad, seguridad, conocimiento e incluso
sabiduría. La mayoría se han transformado en creencias y son parte de nuestra estructura
más íntima.
Pasar a palabras lo que un individuo siente ha sido importante en muchos sentidos: al
poner por escrito pensamientos y emociones queda un registro fijado que hace posible
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 14
volver a consultar, aun cuando estas emociones y pensamiento hayan cambiado con el
tiempo. La memoria a veces no es suficiente para recordar eventos del pasado y la
escritura tiene ahí una de sus más grandes funciones. Como reza un viejo dicho “las
palabras se las lleva el viento… sino están escritas”. La lectura de lo que otros autores
han expresado sigue teniendo portentosos efectos en la psicología de los lectores. Y
específicamente, recientes investigaciones han confirmado que “escribir” puede ser una
avenida hacia un lugar interior donde podemos confrontar traumas y ponerlos a
descansar, sanando cuerpo y mente (Pennebaker, 1983)
Pennebaker, aclara que mediante la escritura podemos ordenar el caos que nos ha
producido tal o cual suceso traumático sacándolo fuera (externalización), entendiéndolo
y permitiéndonos sobreponernos a él.
De esta manera, se puede lograr un equilibrio emocional, una mejoría en nuestra
actitudes y en relación con el entorno e incluso la disminución del estrés y el consiguiente
refuerzo de nuestro sistema inmune, con lo cual, mejora nuestra salud y calidad de vida.
Incluso se han realizado estudios en los cuales se relaciona una escritura reflexiva y
terapéutica con un mejoramiento en la calidad de vida de pacientes con distintas
afecciones, incluida el cáncer.
A través de loa trabajos de Pennebaker, muchos se han inspirado y han surgido otros
investigadores como Lépore y Smyth (2002) que describieron sus técnicas para la
llamada “escritura curativa”. Otros la llaman “expresión emocional escrita”, “escritura
terapéutica”, “escritura expresiva”, “El cuento y los afectos” (Bruder, 2000), etc.
Todos ellos expresan que al escribir sobre lo que nos afecta emocionalmente no sólo
reducimos el estrés sino que también podemos encontrarle una lógica y un sentido a los
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 15
eventos ocurridos y podemos llegar a ser nosotros quienes tomemos el control sobre un
hecho traumático y no a la inversa.
Escribiendo sobre el hecho traumático se le resta poder y se reduce su daño, si se
siguen ciertas reglas. Se ha comprobado que al escribir de esta manera se equilibra la
relación entre ambos hemisferios cerebrales.
La relación entre las emociones y el cerebro fue uno de los trabajos que Sperry,
(1973) determinó cuando especificó las funciones de cada hemisferio cerebral, en sus
estudios neurológicos. Es el hemisferio izquierdo quién está especializado en el lenguaje
y la escritura y es quien encuentra las palabras. Pero es el hemisferio derecho el que
puede transmitir la emoción y ver la globalidad del contexto en el cual se expresa,
sabiendo de antemano la emoción que puede transmitirle a un supuesto receptor o
interlocutor.
Siguiendo esta línea de estudio y articulando con las neurociencias afectivas, nos
encontramos con que en Neuroimagen se observa una inmediata reducción de la
actividad del sistema límbico y específicamente de la amígdala al escribir sobre los
pensamientos negativos que nos afectan. Esto se traduce en una notable mejoría del
sistema emocional-afectivo, siendo beneficioso para el sistema cardiovascular e
inmunológico (Lieberman, Eysenberger, Crockett, Pfeifer, Way, 2007).
Continuando con esta línea teórica, la Psiconeuroinmunoendocrinología (PINE) ha
dado pruebas de la importancia del sistema emocional y sus correlaciones con
enfermedades físicas. Se sabe que un gran número de ellas podrían derivar de traumas no
superados y/o inhibidos por el propio individuo. Esta inhibición conlleva un
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 16
considerable trabajo que sin duda acaba por somatizarse de alguna manera, López Mato
y Col, (2004).
Una escritura reflexiva, mediante la cual afrontemos con honestidad y desinhibición
el trauma que nos afecta podría permitir la re-elaboración de los pensamientos,
emociones y sentimientos negativos o insanos que de ellos se derivan, evitando que
lleguen a expresarse en el cuerpo. “El cuerpo lleva la cuenta”, Van der Kolk,( 2015)
Selye, (1976) decía que no hablar sobre importantes hechos psicológicos es una
forma de inhibición, y una inhibición activa implica un trabajo fisiológico, que se refleja
en la actividad del sistema nervioso y podría ser visto como un estresante a bajo nivel y
larga duración, incrementando el riesgo de enfermedad y otros daños relacionados con el
estrés.
La escritura expresiva ofrece la posibilidad de ayuda a aquellos individuos que tienen
dificultades para hablar frente a otros, incluido un terapeuta, de sus problemas y
cuestiones privadas, por sus propias represiones sociales, inhibiciones personales, o por
falta de acceso a los servicios adecuados o problemas de movilidad (Silver, Wortman y
Wayment, 1996)
Por otro lado, en Psicología existe la evitación experiencial que es el proceso mental
que lleva a querer evitar el recordar y hablar del problema o experiencias traumáticas
pasadas. Puede llevar consigo diferentes actitudes y comportamientos negativos como el
consumo de alcohol, drogas, cualquier medida con tal de aliviar el dolor emocional e
incluso llegar al suicidio (Pennebaker, 2002)
Se hace una distinción entre la escritura expresiva o curativa y otras formas de
terapéuticas escritas. En la década del ochenta se puso de moda la “terapia del diario”,
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 17
que como su nombre lo indica , es una forma de descargar diariamente los contenidos
mentales y emocionales en el papel, aliviando así las presiones internas del momento. Sin
embargo, se necesita la guía de un terapeuta experto en “escritura expresiva” para
lograr los mejores beneficios de esta línea terapéutica. El que escribe un diario no suele
reflexionar específicamente sobre lo que vuelca en él, e incluso puede repetir discursos
negativos sin llegar a ninguna conclusión valedera o terapéutica..
La escritura expresiva tiene sus reglas para llegar a ser una buena herramienta de
sanación emocional. Entre las distintas técnicas que se incorporan a su estructura se
pueden destacar 3 puntos básicos:
a) Debe ser una escritura honesta donde se re-edite el trauma sufrido y se explore la
emoción o emociones asociadas aunque ello provoque, al principio, cierta
resistencia por la evitación antes mencionada.
b) Se evitarán las caídas en reiteraciones con un sentido exclusivamente negativo,
guiándolos hacia el encuentro de sentido a la experiencia sufrida.
c) Se debe dar paso a re significaciones, relacionadas con cambiarle la visión
negativa a una más resiliente. (Pennebaker, 1997) (Bruder, 2000)
Hay investigadores que prefieren utilizar la narración en tercera persona en forma de
“cuento terapéutico” (Bruder, 2000) (Androustsopoulou, 2001) (Rodriguez, 2011). La
consigna fundamental es que el cuento tenga un “final promisorio o final feliz.”
Dra. Inés Bisceglia Uriarte, (2017)
Referencias
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 18
Alonso, Catalina (1998) Hemisferios cerebrales y aprendizaje según la perspectiva de
Despins. Madrid: UNED
Bateson, G.; Ruesch, J. (1984) Comunicación. La matriz social de la Psiquiatría, Paidós,
Barcelona.
Bertalanffy Von, L. (1976) Teoría General de los Sistemas. Editorial Fondo de Cultura
Económica. México
Bertalanffy Von, L. (1959) The Theory of Open Systems in Physics and Biology". En:
Science. Nº3. 1959. Páginas 23-29.
Bradshaw, J. L., y Nettleton, N. C. (1983) "Human cerebral asymmetry". Englewood
Cliffs, Prentice-Hall.
Broca, P. (1961): "Partede la parole, ramollissement chronique et destructione partialle
du lobe anterieur gauche du cervau". Bulletin de la societe antropologique, París.
Bruder, M. (2000): “El cuento y los afectos: Los afectos no son cuentos. Buenos Aires,
Ed.Galerna.
Chalvin, Marie Joseph (1995) Los dos cerebros en el aula Madrid, TEA Ediciones
Ceberio, Marcelo R. Watzlawick, P. (2010) Si quieres ver, aprende a actuar, Ed. Teseo,
Buenos Aires, Argentina.
Damasio, A. (2010) Y el cerebro creó al hombre. Ediciones Destino.
Gardner, H. (1978): "What we know (and don't know) about the two halves of the brain".
Harvard Magazine, 80, 1 21 -1 27.
Gadner, Howard (1999) Estructuras de la mente. La teoría de las inteligencias múltiples.
México
Marquéz López-Mato, A (2004) Psiconeuroendocrinología II. Ed. Polemos. Bs.As.
Argentina.
McGilchrist, I (2009) The Master and his Emissary
Morin, E. (1994) Introducción al pensamiento complejo. Ed. Gedisa, Barcelona
Lépore y Smyth (2002) Manual de Escritura Curativa. Escribir para sanar.
Editorial Almuzara.
Lieberman, M. D., Eisenberger, N. I., Crockett, M. J., Tom, S. M., Pfeifer, J. H., & Way,
B. M. (2007). Putting feelings into words: Affect labelling disrupts amygdala activity to
affective stimuli. Psychological Science, 18, 421-428.
Luria, A. R. (1977) Las funciones corticales del hombre, Edit. Orbe, la Habana.
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 19
Pennebaker, James W.; Beall, Sandra K. Journal of Abnormal Psychology, Vol 95(3),
Aug 1986, 274-281.
Pennebaker and Beall 1986. Confronting a Traumatic Event: Toward an Understanding
of Inhibition and Disease. Journal of Abnormal Psychology, Vol. 95, No 3, 274-281.
Pennebaker, J. W. (1997) Writing about emotional experiences as a therapeutic process,
Psychological Science, American Psicological Society. Vol 8, No 3. p164.
Rodriguez, M. (2011) Manual de escritura curativa. Ed. Almuzara,
Sagan, C. (1980) Cosmos. Editorial Planeta, Barcelona España.
Sperry,R. (1995). “The Riddle of Consciousness and the Changing Scientific Worldview”,
en Journal of Humanistic Psychology, Vol.35, N° 2, (Spring).
Sperry, R. W. (1973) Lateral Specialization of Cerebral Function in the Surgically
Separated Hemispheres. The psychophysiology of thinking. Studies of covert processes.
Department of Psychology Hollins College. Roanoke, Virginia.208-229.
Sperry, R. W. (1 968) "Hemisphere desconnection and unity in conscious awareness",
American Psychologist, 23, 723-733.
Stephen J. Lepore and Joshua M. Smyth (2002) Writing Cure. How Expressive Writing
Promotes Health and Emotional Well-Being. Washington: American Psychological
Association.
Selye, M, H. The Story of the Adaptation Syndrome. Montreal: Acta, Inc., 1952.anu
Rodríguez (2011) Manual de Escritura Curativa. Editorial Almuzara
Selye, H. Stress in Health and Disease. Reading (Mass.): Butterworths, 1976
Springer, S. P. y Deutsch, G. (1984) Cerebro izquierdo, Cerebro derecho, Gedisa,
Barcelona.
Stanislas, D. (2014) El Cerebro Lector. Siglo Veintiuno Editores SA, Argentina
Stanislas, D. (2015) La conciencia en el cerebro. Siglo Veintiuno Editores SA, Argentina
Van del Kolk, B. (2015) “El cuerpo lleva la cuenta: Cerebro, mente y cuerpo en la
superación del trauma). Barcelona, España. Ed. Eleftheria. S.L.
Watzlawick, Paul; Beavin, Janet H.; Jackson, Don D. (1971) (2002) Teoría de la
comunicación humana, Tiempo Contemporáneo, Buenos Aires.
Modelo Sistémico-Cognitivo y Neurociencias para la investigación de escritura expresiva
Inés Bisceglia Uriarte, Ph.D. Dra. En Psicología, mención Sistémica-Cognitiva y Neurociencias. Univ.de Flores (UFLO) E-mail: [email protected] Página 20