Udes psicologia
Desarrollo personal.
3. LA TEORÍA DE LA PERSONALIDAD DE MASLOW:
La persona autorrealizada
ACLARACIONES PREVIAS SOBRE LA PSICOLOGÍA HUMANISTA
• Es una psicología de la salud, no de la enfermedad
• No se centra en casos clínicos, sino en personas sanas, pero tal vez “insatIsfechas”
• Pretende ayudar a la persona a autorrealizarse
• Maslow se apoya para ello en una teoría de la personalidad
Otras teorías de la personalidad ya estudiadas
• PSICOANÁLISIS:
• La personalidad es el resultado del juego de fuerzas entre el ello, el yo y el superyó
• La mayor parte de estas fuerzas son inconscientes
• Se forja principalmente en la infancia y su desarrollo es paralelo al de la sexualidad
• CONDUCTISMO:
• La personalidad es resultado del aprendizaje.
• El refuerzo social juega un papel muy importante en este aprendizaje
• También la imitación
La teoría de la personalidad de Maslow I
• La personalidad de cada uno se basa en su naturaleza interna, que es biológica e innata; en parte individual y única, y en parte común a otros individuos
• Entre los elementos comunes hallamos ciertas necesidades naturales (motivaciones)
• Estas necesidades naturales básicas son: fisiológicas, de seguridad, de afecto y aceptación, de autoestima y valoración, y de autorrealización
La teoría de la personalidad de Maslow II
• Estas necesidades naturales no llevan a la maldad; por lo tanto, la naturaleza interna del ser humano no es mala
• La maldad y la crueldad humanas no están en la naturaleza, sino que surgen de la frustración (cuando uno no puede satisfacer sus necesidades)
• La naturaleza interna de cada uno tiende a ocultarse por la presión social y familiar, las expectativas de los otros, etc...
La teoría de la personalidad de Maslow III
• Pero para vivir bien hay que sacarla a la luz; esto es un proceso y se llama AUTORREALIZACIÓN
• La AUTORREALIZACIÓN es un PROCESO que no acaba nunca; el ser humano está en continua evolución; es un proceso.
• La autorrealizacción es la motivación fundamental de las personas
• Maslow propone un MODELO IDEAL DE PERSONA AUTORREALIZADA (utópico)
La AUTORREALIZACIÓN es un PROCESO que no acaba
nunca
El ser humano está en continua evolución; es un proceso.
Autorrealizarse significa...
• Darme cuenta de mis potencialidades y desarrollarlas
• Desarrollar mi capacidad de escoger y decidir
• Desarrollar mi creatividad
• Conocerme gradualmente más a mí mismo
LA PERSONA AUTORREALIZADA I
• Satisfecha (necesidades)• Se acepta (no vergüenza,
no culpa)• Percepción clara de la
realidad• Espontánea, sencilla,
natural• Resuelve sus conflictos• Disfruta la soledad
LA PERSONA AUTORREALIZADA II
• Autónoma e independiente• Sabe gozar de la vida• Buenas relaciones
interpersonales• Riqueza de reacciones
emocionales• Talante democrático• Sentido del humor; no
agresiva
LA PERSONA AUTORREALIZADA III
• Es creativa• Gran capacidad de amar• Empatía• Solidaridad• Goza de experiencias
cumbre
En la práctica la persona autorrealizada es
aquella que... • Tiene cierto grado de
madurez y equilibrio• Tiene cierto grado de
autoconocimiento• Sigue aprendiendo
cada día sobre su manera de ser
• Frecuentes experiencias cumbre
¿QUÉ SON LAS EXPERIENCIAS CUMBRE? I
• Son hechos concretos o experiencias que marcan la manera de ser de la persona y su manera de comprender la vida
• Ejemplos: Un viaje, un momento de inspiración, tener un hijo, la muerte de un ser querido, un poema, un libro, la contemplación de un paisaje, el amor, una conversación o una relación personal
EXPERIENCIAS CUMBRE:Características
• Momentos de extrema felicidad, plenitud o autenticidad
• Marcan un antes y un después
• Aumentan el autoconocimiento
• Clarifican la visión de la realidad y de la vida; aportan una percepción diferente
LAS EXPERIENCIAS CUMBRE: Efectos beneficiosos
• Efectos terapéuticos• Cambia mi
autoconcepto• Cambia mi visión de
las cosas y de los otros• Facilita nuestra
creatividad• Aumenta las ganas de
vivir
4. LA TERAPIA HUMANISTA
DOS ENFOQUES EN PSICOTERAPIA
• INTERVENCIONISTA: • ¿Cómo puedo tratar, curar o cambiar a una persona?
• Conductismo, Psicoanálisis, Psicología cognitiva, etc....
• NO INTERVENCIONISTA, TERAPIA NO DIRECTIVA:
• ¿Cómo puedo crear una relación que esta persona pueda utilizar para su propio desarrollo, respetando su proceso personal?
• Psicología humanista.
ENFOQUE INTERVENCIONISTA
• Busca curar, tratar.• Aconseja• Interviene• Da pautas de conducta• Dirige al paciente• Relación desigual (de
poder): psicólogo-paciente
ENFOQUE HUMANISTA: Terapia centrada en el cliente
• Clientes, no pacientes• Importancia de la relación
personal entre iguales, no de autoridad.
• Ambiente de total confianza: expresión auténtica de sentimientos y pensamientos
• No directiva (no aconseja, no da pautas...)
• Metas: autoconocimiento, autoaceptación, madurez, progresiva autorrealización
¿Qué debe hacer el terapeuta para lograr el ambiente de confianza y aceptación?
• Expresar con autenticidad sus propios sentimientos
• Escuchar activamente: Comprender los puntos de vista del cliente, seguirlo en sus comentarios y reforzarlos
• Practicar la empatía
• Hacer de espejo psicológico
• Y, sobre todo, no juzgar
¿Para qué? ¿Cuál es el obejtivo?
• El autoconocimiento: Atreverse a conocer sus prejuicios, complejos, sentimientos, tendencias automáticas.... (primer paso)
• La autoaceptación como segundo paso para cambiar y crecer
• Madurez progresiva• Desarrollar la vida de forma
satisfactoria.• Autorrealización progresiva