SALUD FÍSICA Y SALUD MENTAL
¿Que es?
Huamán Quispe Jhoana II ciclo Docente: Fanny Pita
SALUD FÍSICA • Estado de bienestar donde tu cuerpo funciona de manera óptima. Es
la ausencia de enfermedades en tu cuerpo y el buen funcionamiento
fisiológico de nuestro organismo.
¿QUE AFECTA NUESTRA SALUD FÍSICA?
Biología Humana Estilo de vida
Medio Ambiente Servicios de atención
medica
¿COMO PODEMOS CUIDAR NUESTRA SALUD FÍSICA?
Descansar y dormir lo suficiente, reposo para recuperar energías.
Mantenerte saludable cuidando tu alimentación.
Hacer ejercicios para quemar calorías adicionales.
Cuidar tu higiene personal y lo que haces día con día.
Visitar regularmente al medico, realizarte chequeos constantes.
Mantener armonía emocional, vida alejada de problemas.
IMPORTANCIA DE LA SALUD FISICA • La salud es uno de los elementos más relevantes para el desarrollo de una vida
larga y cualitativa. La salud es un fenómeno que se logra a partir de un sinfín de
acciones y que puede mantenerse por mucho tiempo o perderse debido a diversas
razones.
Salud Mental
• Estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus
propias capacidades, puede trabajar de forma productiva y
fructífera y es capaz de hacer una contribución a su
comunidad.
Es el núcleo de un
desarrollo equilibrado de toda la
vida
La integración
social.
La vida familiar
Relaciones interpersona
les
La salud mental tiene que ver con:
-Cómo nos sentimos con nosotros mismos.
-Cómo nos sentimos con los demás.
-En qué forma respondemos a las demandas de la vida.
¿QUÉ FACTORES CONTRIBUYEN A LOS PROBLEMAS DE SALUD MENTAL?
• Hay muchas opiniones acerca del por qué las personas tienen
problemas mentales. Los estudios científicos sugieren que
muchos problemas mentales serios implican disturbios
bioquímicos en el cerebro.
FACTORES QUE FAVORECEN LA SALUD MENTAL
cariño• protección• cuidado
ejercicio• descanso• recreación
Buena relación
con..
• Padres • hermanos
FACTORES QUE ALTERAN LA SALUD MENTAL BIOLÓGICO: alteración del cerebro, accidente, alcohol, drogas, mala alimentación.
PSICOLÓGICO: conducta insanas, maltrato infantil,
violación de niños
SOCIAL: Donde el hombre se desenvuelve, situación económica
de la familia, recreación, contaminación.
HOGAR: Problemas en la familia, falta de cariño, estilos
de crianza.
PERSONA MENTALMENTE SANA Y
PERSONA MENTALMENTE
ENFERMA
PERSONA MENTALMENTE SANA
Todos sus órganos y sistemas
del organismo desempeñan la
función para la cual existen.
La persona está satisfecha
consigo misma
Tiene metas trazadas en la vida,
sabe por lo que vive.
PERSONA MENTALMENTE ENFERMA
Hay deficiencias en el
funcionamiento de los
órganos
No muestra satisfacción
por su persona
Dificultades en las
relaciones interpersonales.
IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL
• La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y
el comportamiento frente a diferentes situaciones de la vida
cotidiana. Es importante en todas las etapas de la vida, desde
la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.
DISFRUTAR DE LA VIDA
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