I n c l u y e
Guía para las familias
Lomos
alenciano Castellano / Valenciano
Programa de actividades para desarrollar la educación emocional en la escuela
sentir y pensarP R I M A R I A
Proyecto didáctico: Equipo de Educación Primaria de Ediciones SM
Autoría: Carolina Moreno, Ivonne Klein y Rafael Bisquerra (coordinador)
Edición: Carmen Álvarez, Aurora Bellido, Agurtzane Alonso y Maite Jiménez
Ilustración: Xavier Salomó, Gema García Ingelmo, Maite Mutuberria Larrayoz, Noa Creación Artística S.L., Arianeta, Alya Mark, Mercedes Rodrigo Miranda y Ariadna Reyes.
Ilustración de cubierta: Jacobo Muñiz
Fotografía: Javier Calbet/Archivo SM; Gérard Launet/PHOTOALTO; Programa Adopte Un Talento (Pauta); ORONOZ; FIRO FOTO; PHOVOIR; ITSTOCK; STOCKBYTE; SHUTTERS-TOCK
Diseño de cubierta y de interiores: Diana López
Maquetación: Noemí Expósito, Martha A. Ramos Gómez
Coordinación editorial: Mireia Casaus, Belén Sánchez-Feijóo
Dirección editorial: Mayte Ortiz
Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra solo puede ser realizada con la autorización de sus titulares, salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos, www.cedro.org) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra.
© Ediciones SMISBN: 978-84-910-7997-2 Depósito legal:Impreso en España / Printed in SpainImprime:
Exploro mi mundo emocional 6Teatro de emociones 8Como pez en el agua 10Cuando el miedo me protege 12Vivimos lo mismo, sentimos diferente 14Con el arte me emociono y emociono 16Emociones encontradas 18¡Día difícil! 20Cuando hierve la sangre 24Me frustro y salgo adelante 26Aprendo a respirar para relajarme 28¡Ay, qué rabia! 30Nuestro equipaje 32¿Me quiero o no me quiero? 34Héroes y heroínas de verdad 36Mi mejor momento 38El tesoro del pirata Esaú 40Un dulce 42A escuchar se aprende 44¿Soy un pelota? 46Rumores 48Un problema en el tren 50Cuidado con lo que dices 52¿Cómo me siento ahora? 54¿Hay alguien ahí? 56El truco de Bimbela 58El dragón irisado 60Acción y reacción 62La mesa de cuatro patas 64El horario 66Me siento mejor 68El grupo de música 70¡Nos vamos de campamento! 72El abuelo y el nieto 74Vamos a hacer memoria... 76El cocinero 78
Habilidades para la vida y el bienestar
Pon a prueba tus competencias
Competencia social
Autonomía emocional
Conciencia emocional
Regulación emocional
Índice
4
Í n d i c eBloque Actividades Competencias
Exploro mi mundo emocional • Conciencia de las propias emociones
Teatro de emociones • Identificar, poner nombre y expre-sar corporalmente las emociones
Como pez en el agua • Conciencia de las propias emociones • Autogenerar emociones
Cuando el miedo me protege • Conciencia de las propias emociones • Empatía
Vivimos lo mismo, sentimos diferente
• Identificar y poner nombre a las emociones • Conciencia de las propias emociones
Con el arte me emociono y emociono
• Emociones estéticas • Empatía
Emociones encontradas • Conciencia de las propias emocio-nes • Regulación emocional
¡Día difícil! • Regulación emocional • Expresión adecuada de las emociones
Cuando hierve la sangre • Relación entre emoción, pensamiento y conducta • Regulación de la ira y prevención de la violencia
Me frustro y salgo adelante • Expresión adecuada de las emocio-nes • Tolerancia a la frustración
Aprendo a respirar para relajarme
• Autogeneración de emociones positivas
¡Ay, qué rabia! • Regulación de la ira y prevención de la violencia
Nuestro equipaje • Autoestima
¿Me quiero o no me quiero? • Autoestima
Héroes y heroínas de verdad • Resiliencia
Mi mejor momento • Actitud positiva • Responsabilidad • Pensamiento crítico
El tesoro del pirata Esaú • Actitud positiva • Responsabilidad • Pensamiento crítico
Un dulce • Autoestima • Actitud positiva
Conciencia emocional
Regulación emocional
Autonomía emocional
5
A escuchar se aprende • Escuchar • Habilidades sociales básicas
¿Soy un pelota? • Habilidades sociales básicas • Respetar a los demás
Rumores • Solución de conflictos • Asertividad • Escuchar
Un problema en el tren • Solución de conflictos • Asertividad • Escuchar
Cuidado con lo que dices • Asertividad¿Cómo me siento ahora? • Saber compartir emociones
• Asertividad • Escuchar
¿Hay alguien ahí? • Buscar recursos y ayuda
El truco de Bimbela • Bienestar personal • Buscar recursos y ayuda
El dragón irisado • Toma de decisiones
Acción y reacción • Toma de decisiones
La mesa de cuatro patas • Bienestar personal
El horario • Toma de decisiones • Bienestar personal
Me siento mejor • Conciencia de las propias emociones • Emociones estéticas • Autogenerar emociones positivas • Bienestar personal
El grupo de música Identificar y poner nombre a las emociones • Expresión adecuada de las emociones • Regulación de la ira y prevención de la violencia • Solución de conflictos • Toma de decisiones
¡Nos vamos de campamento!
• Toma de decisiones • Regulación emocio-nal • Habilidades sociales básicas
El abuelo y el nieto • Bienestar personal • Actitud positiva • Pensamiento crítico • Respetar a los demás
Vamos a hacer memoria… • Autogenerar emociones positivas • Saber compartir emociones • Autoestima • Acti-tud positiva • Saber compartir emociones • Bienestar personal
El cocinero • Toma de decisiones • Autogenerar emo-ciones positivas • Autoestima • Bienestar personal
Competencia social
Habilidades para la vida
y el bienestar
Pon a prueba tus
competencias
Bloque Actividades Competencias
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