CONTENIDO GENERAL

Técnica y táctica de fútbol

OBJETIVO GENERAL

Conocer y practicar diferentes aspectos del fútbol

Nº JUGADORES20

LEYENDATrayectoria del balón

Trayectoria jugador con balón

Trayectoria jugador sin balón

Jugador Cono

Entrenador Balón

Portero

DESCRIPCIÓN DE LA TAREA

REPRESENTACIÓN GRÁFICA

CALENTAMIENTO

Los jugadores se colocan detrás en dos filas detrás de los conos. El primer jugador de la fila con balón, sale conduciendo, rodea el cono y manda el balón al primer jugador de la otra fila. El jugador que manda el pase sigue hasta el otro cono y hacia la fila contraria realizando un ejercicio de calentamiento como skiping, pasos laterales, etc.

PARTE PRINCIPAL

- El entrenador lanza balones a ras de suelo con fuerza y en dirección a los conos. Los dos jugadores deben despejar el balón que al golpear los conos saldrá disparado sin control.

- (1) Sale conduciendo por los conos, pasa el balón a (2), y sigue sin balón por las picas. (2) Rodea el cono y devuelve a (1), que hace una apertura para (3). Éste hace una pared con (4) y lanza a puerta.

- (1) Hace una pared con (2) y realiza una apertura en profundidad para (3). (2) Entra al remate del centro de (3) mientras que (1) pasa por los conos. (1) Recoge un balón al terminar los conos y vuelve a realizar una apertura para (3) y entra al remate.

- (1) Realiza un pase largo a (2), que sortea los conos en conducción, mientras que (1) va a defender. (2) Dribla a (1) y lanza a portería. (3) Realiza un centro al área para el remate de los dos.

VUELTA A LA CALMA

-Lanzamientos de penalti

Estiramientos. Google draw.

Gemelos Adductores Isquiotibiales

Cuádriceps Psoas Tríceps