TECNOPATÍAS DEL MÚSICO
La profesión de músico• La profesión condiciona la forma de vida: la forma de sentarse, andar,
respirar, ver, oír, y pensar.
El músico
Inicio precoz
Especialización del gesto musical: aprendizaje y
automatización
Estrés continuo y
competitividad
Falta de educación
física
La profesión de músico• FACTORES DE RIESGO
Intrínsecos
Práctica y hábitos corporales: movimientos
repetitivos y contracciones
mantenida
Laxitud articular
Nivel de actividad física
Genética, edad, sexo, dieta
Extrínsecos
Técnica: tipo, modificaciones
Práctica: duración e intensidad
Inicio brusco tras inactividad
instrumento
Tecnopatías del músico
Tecnopatías del músico
La espalda sufre la desviación en escoliosis a la vez que se acentúa la redondez en el plano antero-posterior
La inestabilidad del apoyo de pies hace casi imposible conseguir la verticalidad. La espalda se redondea, aumenta la T cervical y la respiración se ve comprometida
Tecnopatías del músicoA) SOBRECARGA MUSCULAR
- Relacionado con la práctica prolongada de movimientos repetitivos
- Más común en instrumentistas de cuerda
- Las zonas más comúnmente afectadas son miembro superior y cuello
- Las contracturas son tensiones exageradas y mantenidas en los músculos de origen fisiopatológico.
- Son vividas como una dolencia banal
Ventajas
Reacción de protección: antiálgica
Es económica: mantiene un cambio de actitud en la postura sin demandar
cambios a nivel consciente
Inconvenientes
Exceso de reactividad mecánica: dolor
Aumenta la R del músculo al estiramiento:
cansancio precoz
Grabación en el esquema corporal de la
inhibición muscular
Tecnopatías del músicoB) TENIDINITIS Y TENOSINOVITIS
Inflamación localizada en el tendón y su vaina sinovial, que produce dolor
a la movilización activa o pasiva del músculo correspondiente. También
relacionado con la práctica de movimientos repetitivos.
Tendinitis de Quervain
- inflamación de la vaina de los tendones que separan y extienden el pulgar.
- Una de las causas más frecuentes de dolor en la zona radial de la muñeca.
- Se presenta con mayor frecuencia en mujeres
relacionándose siempre con lesiones por sobreuso.
- Dolor al realizar movimientos de extensión del
pulgar con inflamación en el lado radial. El enfermo
refiere dolor al coger una taza de café, al sevirse
agua, etc..
Tecnopatías del músico
Tecnopatías del músico
C) NEUROPATÍAS: SÍNDROME DE ATARAPAMIENTO NERVIOSO Y DISTONÍA FOCAL
- Hiperhidrosis: relacionado con el pánico escénico
- Síndromes de atrapamiento nervioso:
* compresión en puntos donde el nervio atraviesa est. Anatómicas estrechas
* sintomatología lenta y progresiva
Tecnopatías del músico
▪Síndrome del túnel carpiano
- Compresión del nervio mediano a su paso por la muñeca
- Etiología múltiple. Muy relacionado con
microtraumatismos de repetición
- Hormigueo, picor o quemazón
- Predominio nocturno
- “Mano muerta”
▪Síndrome del desfiladero torácico: cervicobraquialgia
-Dolor originado en la región cervical que se irradia al miembro superior-Las raíces de los nervios del miembro superior tienen su origen a nivel cervical- Hernias discales, tr. degenerativos, atrapamientode los nervios a su paso a través de los mm.escaleno s y la clavícula
Tecnopatías del músico
Tecnopatías del músico
- Distonía focal:
- “aparición de movimientos anormales, no controlados durante la práctica de un instrumento” Dr. Raoul Taubiana
Etiología desconocida
• Inicio: intensa actividad o cambio significativo
• Testigo del conflicto entre la postura y el movimiento
Complejidad neurofisiológica del gesto musical
• Org. Nerviosa automática+ memo mvto.+ acto consciente (integración inf. Sensitiva, visual, auditiva)
• Problemas musculares+ fact. Sensoriomotrices+ fact. Psíquicos+ genética
Desequilibrio muscular ligado a trastornos emocionales
• Impotencia, angustia, obsesión , confusión, trastornos del sueño
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D) SÍNDROME SUBACROMIAL
- Inflamación de la bolsa serosa
- Relacionado con la lesión de los tendones del
manguito de los rotadores
- Afecta al 20% de los músicos
E) ALTERACIONES DE LA BOCA Y DIENTES
- Mayormente en relación con instrumentistas de viento.
- Afectación de violinistas y violistas por esceso de tensión mandibular
- Destacamos:
* Rotura del músculo orbicular de los labios: dolor sobre todo en notas agudas
* Maloclusiones: constitucional o secundaria
a) retrognatismo (saxo y clarinete), prognatismo,
b) mordida abierta, mordida cruzada
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F) ALTERACIONES DEL APARATO DE FONACIÓN: LA VOZ
- Adaptación del cantante a su propia voz
- Faringitis (resfriado de garganta)
- Ringopatía aguda
- Nódulos en las cuerdas vocales
Prevención.
♪ Ángulo mentón-cuello 90º
elevación del velo de paladar
♪ Cantar con “sensación de apertura” la base de la lengua ligeramente adelantada
posición baja de la laringe
♪ Control respiratorio.
♪ Buscar vibración natural de las cuerdas vocales
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G) LOS “NERVIOS” Y EL PÁNICO ESCÉNICO
- Relacionado con el mundo de cualquier artista del
espectáculo en vivo
- ¿Estimulante o handicap?
- Respuesta mediada por el sistema simpático
físicos: taquicardia, hiperventilación
- Respuesta corporal cognitivos: pensamientos parásitos
comportamentales: agitación motriz o inhibiciónpsicológicos: bajada confianza y autoestima
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H) HIPOACUSIA
I) OTROS
• Roturas tendinosas y ligamentosas
• Hombro inestable (hiperlaxitud)
• Epicondilitis
• Epitrocelitis
• Artrosis- artritis (rizoartrosis)
La “pausa terapeútica”
No fijarse una fecha para retomar la actividad:
- Eq. Médico cualificado
- Respetar el tiempo de recuperación
Confianza: “derecho” de relajarse
Creer que volverá a tocar al mismo nivel
Ayuda psicológica:
- autopercepción de culpa
- bajada de la autoestima profesional
Recomendaciones ergonómicas
+ Intensidad
-
Duración
Calentamiento y
estiramientos
Trabajo-reposo.
Aumento progresivo
Hábitos posturales
Recomendaciones ergonómicas
Actividad deportiva. Trabajo
simétrico
Condiciones ambientales
No tocar con dolor
¡Placer de
tocar!
Salud física y mental
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