ESTIMULO O SITUACION
INTRUSION MENTAL NO DESEADA Estoy gorda
VALORACIONES NEGATIVAS, DISFUNSIONALES O INADECUADAS SOBRE EL PENSAMIENTO:
Por qu pienso o siento esto?Qu significa?Es un aviso?Si lo pienso...ser verdad?
AUMENTA LA ANSIEDAD, LA PREOCUPACION Y EL MIEDO
ESTO ES INSOPORTABLE! TENGO QUE HACER ALGO
CONDUCTAS RESTRICTIVAS Y/O PURGATIVAS
DISMINUYE LA ANSIEDAD Y EL MIEDO
AUMENTO LA SENSACION DE CONTROL