Una droga Legal que Hace Daño
Una droga Legal que Hace Daño
CafeínaCafeína• Café• Té• Chocolate• Calmantes• Bebidas
gaseosas
• Café• Té• Chocolate• Calmantes• Bebidas
gaseosas
9 de 10 personas9 de 10 personas4,000,000
toneladas al año4,000,000
toneladas al año
¿Por qué la cafeína es tan popular?
¿Por qué la cafeína es tan popular?
Energía instantánea
Energía instantánea
Desaliento Desaliento
Altera el humor y la conducta
Altera el humor y la conducta
Cerebro y Sistema Nervioso
Cerebro y Sistema Nervioso
48 horas48 horas
96 horas96 horas
Sueño inadecuado Sueño inadecuado
• Hostilidad
• Depresión
• Fatiga
• Hostilidad
• Depresión
• Fatiga
Impacto Físico de la Cafeína
Impacto Físico de la Cafeína
Úlceras estomacales Úlceras estomacales
• Estomacal• Renal • Pulmonar• Rectal• Esofágico
• Estomacal• Renal • Pulmonar• Rectal• Esofágico
Aumenta los riesgos de cáncer
Aumenta los riesgos de cáncer
• Dobla el riesgo de cáncer de la vejiga en las mujeres
• Dobla el riesgo de cáncer de la vejiga en las mujeres
• Aumenta el riesgo de cáncer de colon en un 250%
• Duplica el cáncer de vejiga fatal
• Incrementa el cáncer de ovarioy páncreas
• Aumenta el riesgo de cáncer de colon en un 250%
• Duplica el cáncer de vejiga fatal
• Incrementa el cáncer de ovarioy páncreas
Eleva la presión sanguínea
Eleva la presión sanguínea
Aumenta el riesgo de enfermedades del corazón en un
300%
Aumenta el riesgo de enfermedades del corazón en un
300%
La Cafeína puedeLa Cafeína puede• Aumentar los
latidos del corazón • Causar palpitación
irregular • Elevar el colesterol• Acelerar la
coagulación de la sangre
• Aumentar los latidos del corazón
• Causar palpitación irregular
• Elevar el colesterol• Acelerar la
coagulación de la sangre
La Cafeína y el Embarazo La Cafeína y el Embarazo
Doble riesgo de aborto Doble riesgo de aborto
• Nacimientos con un peso bajo
• Problemas óseos
• Disminuye el crecimiento fetal
• Nacimientos con un peso bajo
• Problemas óseos
• Disminuye el crecimiento fetal
Cafeína en la leche maternaCafeína en la leche materna
80horas80
horas
Deficiencia de Vitaminas y Minerales
Deficiencia de Vitaminas y Minerales
• Calcio• Vitaminas
B• Hierro
• Calcio• Vitaminas
B• Hierro
Pérdida de calcio
Pérdida de calcio
2xPérdida de
calcio
2xPérdida de
calcio
Estudio de 460 mujeres adolescentes
Estudio de 460 mujeres adolescentes
5xmás riesgo
5xmás riesgo
La cafeína es adictivaLa cafeína es adictiva
Síndrome de AbstinenciaSíndrome de Abstinencia• Dolor de
cabeza• Fatiga• Apatía• Ansiedad• Nerviosismo
• Dolor de cabeza
• Fatiga• Apatía• Ansiedad• Nerviosismo
¡No te Rindas!¡No te Rindas!Los síntomas mejoran después de 36 horas
Los síntomas mejoran después de 36 horas
Siete Pasos para Dejar el Café
Siete Pasos para Dejar el Café
1. Baño tibio 1. Baño tibio
2. Coma un buen desayuno 2. Coma un buen desayuno
3. Evite el tabaco3. Evite el tabaco
4. Beba bastante agua
4. Beba bastante agua
5. Mantenga té de hierbas a la mano
5. Mantenga té de hierbas a la mano
6. Haga ejercicio 6. Haga ejercicio
7. Confíe en el poder Divino
7. Confíe en el poder Divino
“Yo soy Jehová, Dios de toda carne; ¿habrá algo difícil para mí?”
“Yo soy Jehová, Dios de toda carne; ¿habrá algo difícil para mí?”Jeremías 32:27Jeremías 32:27
“Si, pues, coméis o bebéis o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.”1 Cor. 10:31
“Si, pues, coméis o bebéis o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.”1 Cor. 10:31
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