HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Unidad Didáctica: 1 - Desplazamientos Sesión nº: 1
Objetivos de la sesión: trabajar los desplazamientos en el plano frontal, trabajar el compañerismo y
concienciar acerca de la alimentación saludable.
Estilo(s) de enseñanza utilizado(s):
asignación de tareas y descubrimiento guiado. Materiales e instalaciones:
aros y conos para balizar espacios.
Duración: 1 hora
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Tarea Representación gráfica
Parte inicial (calentamiento)
· Trabajo de movilidad articular (5 minutos).
· Comecocos (6 minutos): se indica a los alumnos que deben
desplazarse caminando por las líneas de la mitad de la pista. Uno
de los alumnos se la queda y debe intentar pillar a sus compañeros
que, a su vez, deben intentar no ser pillados.
Se llevarán a cabo varias rondas, añadiendo alumnos que se la
queden y finalizando con una/dos última/s ronda/s que se
llevará/n a cabo corriendo en lugar de andando.
Parte principal
· La isla se hunde (8 minutos): los alumnos se desplazarán
caminando/corriendo por el terreno de juego y el profesor
repartirá aros por toda la pista. Sonará música durante el tiempo
en el que los niños se están desplazando por la pista. En el
momento en el que deje de sonar música, todos deberán intentar
colocarse dentro de un aro (que serán los únicos lugares en los
que no corren el peligro de hundirse con la isla). En cada ronda, se
retirará un aro, de manera que cada vez le resultará más difícil a
los alumnos meterse todos dentro de los aros. Deberán encontrar
la forma de conseguirlo trabajando en equipo. El grupo ganará si
consigue que todos los alumnos se coloquen dentro de” x” aros.
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· Caballería (6 minutos): se colocará todo el grupo en un lado del espacio
de juego. Uno de los alumnos, que es el que se la queda, se colocará en
el centro del mismo. El alumno que se la queda llamará a uno de sus
compañeros, que deberá cruzar al otro lado de la pista sin ser pillado. El
compañero que pilla, sólo se podrá desplazar por la línea central. Si
consigue alcanzar el otro lado, el alumno gritará “caballería” y el resto de
alumnos deberán intentar cruzar al otro lado de la pista sin ser pillados.
Si alguno es pillado, se incorporará a la línea central para intentar pillar
al resto de sus compañeros.
· La batalla de los alimentos (8 minutos): se dividirá al grupo en dos
subgrupos. Uno será el grupo de los alimentos saludables y el otro será
el de los alimentos no saludables. El grupo de los alimentos no
saludables, deberá intentar pillar y capturar a los alimentos saludables. Si
alguno de los alimentos saludables es capturado, será llevado a la zona
de vigilancia. Sus compañeros podrán salvarlo chocándole la mano, con
mucho cuidado de no ser pillados. Si pasado “x” tiempo establecido por
el profesor, los alimentos no saludables no consiguen capturar a todos
los alimentos saludables, estos habrán ganado la partida.
· Comecocos inverso (6 minutos): los alumnos se desplazarán por las
líneas de la pista, pero, en esta ocasión, el profesor irá indicando cómo
se deben desplazar. Teniendo la posibilidad de desplazarse caminando o
corriendo hacia delante o hacia atrás. Se la quedan dos de los jugadores,
que deben intentar pillar a sus compañeros. En esta ocasión, la
intensidad de la actividad será mayor que en el calentamiento, con
menor tiempo de descanso y con un mayor dinamismo en el desarrollo
del juego, pues el objetivo ya no es el calentamiento.
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Parte final (vuelta a la calma)
· Juego de la silla (6 minutos): se colocará un número de aros en el suelo
igual a una unidad inferior al número de alumnos que hay en la sesión y
se dispondrán en círculo. Los alumnos deberán desplazarse hacia delante
al ritmo de la música. Cuando suene la música, todos deben sentarse
dentro de un aro. El que no consiga un aro, pasará a encargarse de la
música o comenzará a recoger el material utilizado en la sesión.
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Unidad Didáctica: 1 - Desplazamientos Sesión nº: 2
Objetivos de la sesión: trabajar los desplazamientos en el plano frontal y los desplazamientos laterales;
fomentar el trabajo en equipo y adquirir hábitos saludables.
Estilo(s) de enseñanza utilizado(s): asignación de tareas y
descubrimiento guiado. Materiales e instalaciones: aros,
picas, conos y petos.
Duración: 1 hora
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Tarea Representación gráfica
Parte inicial (calentamiento)
· Trabajo de movilidad articular (5 minutos).
· Buenos días (6 minutos): el profesor indicará a los alumnos que se
desplacen por la pista. Les dará indicaciones para que realicen
todas las actividades, tareas o movimientos que llevan a cabo
desde que se levantan por la mañana para ir al colegio,
reflexionando, entre todos, qué hábitos de los que se han expuesto
son saludables y cuáles no. Comenzarán la primera ronda
realizándolo muy despacito para finalizar, en la última ronda,
haciéndolo lo más rápido que puedan.
Parte principal
Se organizará de forma que se mantendrán los mismos equipos
durante todas las actividades. En función del puesto en el que
finalice cada actividad cada equipo, recibirá 3 puntos (primer
puesto), 2 puntos (segundo puesto) y 1 punto (tercer puesto). Al
final de la sesión, se sumarán todos los puntos.
· Cruzar el río (8 minutos): el primer representante de cada equipo
debe cruzar el río y volver para recoger a uno de sus compañeros.
Estos deberán desplazarse cogidos de la mano y volver a recoger al
siguiente. Así sucesivamente. Gana el equipo que consiga cruzar el
río con todos sus integrantes. En el momento en el que alguno de
los jugadores se suelte, el equipo deberá volver atrás. Se hace una
primera ronda corriendo en el plano frontal y una segunda ronda
con desplazamientos laterales.
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GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
· Circuito de agilidad (6 minutos): el profesor preparará un circuito
de agilidad en el que los alumnos tengan que desplazarse y hacer
zigzag.
· Carreras de relevos (8 minutos): se realizará una carrera de
relevos en la que el relevo será un peto. Los alumnos deben
ponerse el peto antes de comenzar a correr. Se realizará una
primera ronda desplazándose de frente, otra desplazándose de
espaldas y otra realizando desplazamientos laterales.
Parte final (vuelta a la calma)
· Zapatilla por detrás (6 minutos): los alumnos se sentarán en
círculo en el suelo con los ojos cerrados. Uno de ellos se la quedará
y tendrá que desplazarse alrededor del círculo formado por sus
compañeros. Durante este desplazamiento, dejará un objeto
detrás de uno de sus compañeros. Cuando el profesor avise, los
alumnos abrirán los ojos y el que descubra un objeto detrás de su
cuerpo, deberá levantarse y correr para pillar al compañero que se
la queda. Si lo pilla antes de que este se siente en el hueco que
ocupaba el perseguidor, este pasará a quedársela.
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Unidad Didáctica: 1 - Desplazamientos Sesión nº: 3
Objetivos de la sesión: trabajar los desplazamientos frontales, laterales y en cuadrupedia; favorecer la
autoestima y fomentar el trabajo en equipo.
Estilo(s) de enseñanza utilizado(s): descubrimiento guiado y
asignación de tareas. Materiales e instalaciones: conos de
colores.
Duración: 1 hora
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Tarea Representación gráfica
Parte inicial (calentamiento)
· Trabajo de movilidad articular.
· La culebra (6 minutos): se la quedará un alumno y todos los demás
se desplazarán por el espacio intentando no ser pillados. Cuando
alguien sea pillado, se cogerá de la mano del que se la queda. Así,
sucesivamente.
Parte principal
· Cuba (6 minutos): se la quedará uno de los alumnos, que deberá
intentar pillar a los demás. Estos podrán salvarse colocándose con
los brazos en cruz y las piernas abiertas. Para poder volver a jugar,
un compañero deberá pasar en cuadrupedia por debajo de las
piernas. Si un participante es pillado, se la quedará.
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GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
· Perros y gatos (8 minutos): los alumnos se colocarán por parejas
y se sentarán a 2 metros de distancia. Cuando el profesor da la
señal, los perros deben pillar a los gatos o viceversa (en función de
las indicaciones del profesor). Del mismo modo, se irá variando la
forma de desplazarse.
· Relevos en cuadrupedia y en carretilla (6 minutos): Se dividirá a
los alumnos en equipos y se llevará a cabo una carrera de relevos
con desplazamientos en cuadrupedia. A continuación, se hace otra
ronda con desplazamientos en carretilla.
· Los colores (8 minutos): El profesor esparcirá conos de diferentes
colores por la pista. Los alumnos se desplazarán por el terreno de
juego del modo en el que indique el monitor. A su señal, los
alumnos deberán desplazarse rápidamente a un cono del color
indicado. Si alguno de los alumnos no consigue llegar, sus
compañeros deberán animarlo diciéndole sus cualidades positivas.
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Parte final (vuelta a la calma)
· Los números (6 minutos): los alumnos se desplazarán por el
espacio y, cuando el profesor dé la señal, los alumnos deberán
unirse en grupos según haya dicho el profesor y formar un número
en el suelo. Por ejemplo: 3 alumnos, número 2; entonces se
agruparán en equipos de 3 y formarán un 2 en el suelo.
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Unidad Didáctica: 1 – Desplazamientos Sesión nº: 4
Objetivos de la sesión: trabajar los desplazamientos frontales, laterales y en cuadrupedia; fomentar el
trabajo en equipo y la creatividad.
Estilo(s) de enseñanza utilizado(s): asignación de tareas y
descubrimiento guiado. Materiales e instalaciones: petos y
globos.
Duración: 1 hora
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Tarea Representación gráfica
Parte inicial (calentamiento)
· Trabajo de movilidad articular (5 minutos).
· El espejo (6 minutos): los alumnos se dividirán en parejas. Uno de
los integrantes de la pareja se desplazará y se expresará como
quiera y el otro integrante tratará de copiarlo. Cuando el profesor
avisa, se cambiará de espejo.
Parte principal
· El tren (6 minutos): se dividirá al grupo en equipos y se colocarán
en fila con las piernas abiertas. El participante colocado al final de
la fila deberá pasar desplazándose en cuadrupedia por debajo de
sus compañeros y colocarse delante. Ganará el equipo que antes
consiga llegar a la meta.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
· El zoo (6 minutos): los alumnos se desplazarán por todo el
espacio. El profesor y los participantes irán proponiendo distintos
animales y los alumnos deberán imitar sus movimientos y sonidos.
· Robar la cola (8 minutos): Todos los alumnos se colocarán un peto
en la parte de atrás de los pantalones a modo de cola. El objetivo
será robar las colas de los compañeros sin que te roben la tuya.
Cuando un participante pierda su cola, no dejará de jugar, sino que
seguirá robando colas. Ganará el jugador que tenga un mayor
número de colas al finalizar.
· El paseo del globo (6 minutos): se dividirá a los alumnos en parejas
y deberán desplazarse entre dos puntos (previamente indicados
por el profesor) del modo en el que indique el monitor. Deberán
llevar el globo consigo sin que se caiga al suelo. Si el globo se cae,
habrá que empezar el recorrido de nuevo.
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GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Parte final (vuelta a la calma)
· Director de orquesta (6 minutos): se sentará la clase en círculo y
se sacará a un voluntario. Este se tapará los ojos mientras se elige
al director de orquesta. Una vez elegido, el director de orquesta
hará gestos que todos tienen que repetir. El voluntario que se sacó
previamente deberá adivinar quién es el director de orquesta.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Unidad Didáctica: 1 - Desplazamientos Sesión nº: 5
Objetivos de la sesión: trabajar los desplazamientos en el plano frontal, desplazamientos laterales y la
reptación; fomentar el trabajo en equipo y la creatividad; y favorecer la adquisición de hábitos saludables.
Estilo(s) de enseñanza utilizado(s): asignación de tareas y
descubrimiento guiado. Materiales e instalaciones: picas,
conos y petos.
Duración: 1 hora
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Tarea Representación gráfica
Parte inicial (calentamiento)
· Trabajo de movilidad articular (5 minutos).
· Conviértete otra vez (6 minutos): los alumnos irán desplazándose
en forma “de tren” unos detrás de otros. El profesor irá diciendo:
“1, 2, 3, conviértete en ciempiés” y los alumnos deberán pasar a
desplazarse reptando. Cuando el monitor diga: “1, 2, 3, conviértete
otra vez”, los jugadores volverán a desplazarse en forma de tren.
Parte principal
· La culebrita (8 minutos): se dividirá al grupo en equipos con el
mismo número de alumnos. Se llevará a cabo una carrera de
relevos en la que los alumnos sólo podrán desplazarse reptando
por el suelo (ya que son culebras que intentan llevar comida a su
nido). Ganará el equipo que gane más rondas.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
· Lima mandarina (6 minutos): se la quedará uno de los jugadores,
que deberá intentar pillar a uno de sus compañeros. El profesor
propondrá una temática relacionada con hábitos saludables (por
ejemplo, la fruta) y los alumnos podrán evitar ser pillados
quedándose en estatua simulando la forma de una cesta y diciendo
el nombre de una fruta. No estará permitido repetir nombres, en
caso de que un jugador repita una fruta, no se salvará y podrá ser
pillado.
· El pañuelo (8 minutos): se dividirá al grupo en dos equipos, que
se colocarán cada uno a un lado de la pista. El monitor se colocará
en el centro, sujetando un peto con la mano. Cada integrante de
cada equipo tendrá asignado un número. El profesor, estando en
el centro, dirá un número en voz alta y el jugador que tenga dicho
número, deberá correr para coger el peto. Cuando uno de los dos
lo coge, el otro debe intentar pillarlo antes de que llegue a la zona
de su equipo. Si consigue llegar sin ser pillado, gana un punto para
su equipo; si es pillado, el punto lo gana el equipo contrario. Ganará
el equipo que tenga un mayor número de puntos al finalizar el
juego.
· Carrera de cangrejos (6 minutos): se dividirá a los alumnos en
subgrupos con el mismo número de integrantes y se realizará una
carrera de relevos en la que los desplazamientos deberán
realizarse “como cangrejos” en cuadrupedia supina, es decir,
apoyando manos y pies en el suelo, pero mirando al cielo. Gana el
equipo que gane más rondas.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Parte final (vuelta a la calma)
· Chocolate inglés (6 minutos): se la quedará uno de los jugadores,
que se colocará de espaldas en uno de los extremos de la pista. El
resto, se colocará al otro lado de la pista. El que se la queda, da la
espalda al grupo y canta en voz alta: “un, dos, tres, chocolate
inglés", mientras, el resto de compañeros se desplazarán en
dirección al compañero que se la queda. Cuando este termine de
cantar, se girará para mirar a sus compañeros, que deberán simular
ser estatuas. Si el participante que se la queda ve a alguno de sus
compañeros moverse, dirá su nombre y este deberá volver al inicio
del jugo. Ganará el participante que llegue primero al final de la
pista.
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GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Unidad Didáctica: 1 - Desplazamientos Sesión nº: 6
Objetivos de la sesión: trabajar todos los tipos de desplazamientos aprendidos durante la unidad
didáctica, estimular la creatividad, trabajar la empatía y concienciar sobre las dificultades que tienen los
alumnos con discapacidad física.
Estilo(s) de enseñanza utilizado(s): asignación de tareas y
descubrimiento guiado. Materiales e instalaciones: material
indicado para simular discapacidad
física, fotos de ingredientes de ensalada,
bancos, ladrillos, aros, cuerdas y petos.
Duración: 1 hora
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Tarea Representación gráfica
Para esta sesión, se pedirá a los alumnos que traigan algunos
materiales de casa como gafas de juguete, pegatinas, tapones para
los oídos, palos.
Con estos materiales, se simularán diversas discapacidades físicas
como: discapacidad visual (uso de gafas con pegatinas que
dificulten su visión), auditiva (uso de tapones para los oídos) o
motora (uso de un palo para atarlo al brazo o pierna del alumno e
impedir su correcto movimiento) para que los alumnos vivencien
las dificultades que pueden encontrar alumnos con discapacidad al
realizar una sesión de multideporte.
Parte inicial (calentamiento)
· Trabajo de movilidad articular (5 minutos).
· Encuéntrame (6 minutos): los alumnos se irán desplazando
libremente por el espacio, de todas las formas que se les ocurran.
El profesor dará una indicación y los participantes deberán
encontrar a un compañero que cumpla las características que ha
dicho el profesor (por ejemplo, compañero con gafas) y sentarse
junto a él. Se realizarán varias rondas y se aprovechará la división
creada en la última ronda para repartir el tipo de discapacidad que
va a tener cada alumno.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Parte principal
· Ensalada (6 minutos): se le entregará a cada niño una foto de un
ingrediente de ensalada (tomate, lechuga, cebolla, pepino,
zanahoria, etc.) Cada uno de estos ingredientes estará repetido el
mismo número de veces. Uno de los alumnos será el cocinero y
dirá en voz alta el nombre de un ingrediente, todos los alumnos
que sean este ingrediente, deberán hacer una carrera para ver cuál
de ellos entrará en la receta. Gana el primero que llegue. Cuando
el cocinero grite: “ensalada”, saldrán todos los alumnos en carrera.
Se realizarán las carreras con distintas formas de desplazamiento.
· Cruzando el puente (8 minutos): se colocarán diferentes
materiales por el suelo (cuerdas, bancos, ladrillos, colchonetas,
etc.), los alumnos deberán desplazarse por el espacio utilizando los
diferentes obstáculos (tratando de no caer al suelo porque, en caso
de caer, deberán comenzar desde el principio). Cada obstáculo,
tendrá una forma propia de desplazamiento (para pasar las
colchonetas, habrá que hacerlo nadando; para pasar las cuerdas,
habrá que andar sobre ellas; para pasarlos bancos, habrá que
desplazarse sentados sobre ellos, etc.).
· El zorro y los conejos (6 minutos): se colocarán aros esparcidos
por el suelo. Los alumnos se desplazarán por el espacio como
quieran (conejos) (quizá se tengan que ayudar unos a otros) y uno
de ellos se la quedará (zorro). El participante que se la queda, debe
intentar pillar a sus compañeros. Estos se pueden salvar entrando
en los aros (madrigueras) pero sólo puede haber un jugador dentro
de cada aro, si llega otro compañero, el que estaba dentro, debe
salir. Si algún jugador es pillado, pasa a convertirse en zorro.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
· La casa de Drácula (8 minutos): todo el grupo se irá desplazando
por el espacio con el monitor como este diga. El profesor irá
señalando alumnos e irá diciendo: “esta es la habitación de
Drácula”, “este es el salón de Drácula”, etc. Cuando señale a un
alumno y diga: “este es Drácula”, el alumno señalado deberá
intentar pillar a sus compañeros. Cuando pille a alguien, todos
continuarán desplazándose como diga el monitor.
Parte final (vuelta a la calma)
· Puesta en común y recogida de materiales (8 minutos): mientras
los alumnos van recogiendo el material, irán sacando conclusiones
de sus sensaciones vividas durante la sesión con las dificultades
que han ido encontrando y lo comentarán. Para finalizar, todos
dirán algo que han aprendido en esta experiencia
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Unidad Didáctica: 1 - Desplazamientos Sesión nº: 7
Objetivos de la sesión: trabajar diferentes formas de desplazamiento, fomentar el trabajo en equipo, la
creatividad y la adquisición de hábitos saludables para la convivencia.
Estilo(s) de enseñanza utilizado(s): asignación de tareas y
descubrimiento guiado. Materiales e instalaciones: petos,
balones, picas, cuerdas, aros, etc.
Duración: 1 hora
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Tarea Representación gráfica
Parte inicial (calentamiento)
· Trabajo de movilidad articular (5 minutos).
· Los deportes (6 minutos): los alumnos se desplazarán libremente
por el espacio y el profesor irá nombrando diferentes deportes. Los
alumnos deberán reproducir durante su desplazamiento la forma
de jugar a estos deportes.
Parte principal
· La jungla (6 minutos): los alumnos se desplazarán por el espacio
libremente y el profesor dirá el nombre de un animal. Desde ese
momento, todos deberán desplazarse de la forma en la que lo hace
ese animal y deberán emitir los sonidos propios del mismo.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
· El gusano mareado (8 minutos): se dividirá al grupo en varios
equipos. Todos los integrantes se colocarán en fila detrás de una
línea. A la señal del profesor, el último alumno de cada fila deberá
correr haciendo zigzag entre sus compañeros hasta colocarse el
primero de la fila y, así, sucesivamente. Ganará el equipo que antes
llegue a meta (previamente indicada por el monitor). Se realizarán
diferentes rondas con diferentes formas de desplazamiento para
realizar el zigzag.
· Batalla de cadenas (6 minutos): se la quedarán dos jugadores, que
deberán intentar pillar al resto. Cuando uno de los alumnos que se
la queda pille a algún compañero, este se cogerá de su mano y
pasarán a pillar juntos. Ganará el equipo que consiga crear la
cadena más grande.
· ¡A recoger mi habitación! (8 minutos): los alumnos deberán
desplazarse por el espacio, repartiendo el material por la pista.
Cuando el profesor diga: “¡a recoger la habitación!, los alumnos
deberán coordinarse para recoger todo el material antes de que el
monitor indique que se ha acabado el tiempo (lo hará mediante
una cuenta atrás). Ganarán los alumnos si consiguen recoger todo
el material a tiempo.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Parte final (vuelta a la calma)
· 1, 2, 3, Stop (6 minutos): los alumnos se desplazarán por el
espacio al ritmo de las palmadas del profesor. El objetivo del
ejercicio es trabajar a diferentes intensidades hasta finalizar con un
ritmo muy bajo, para volver a la calma. Se llevarán a cabo todo tipo
de desplazamientos (frontal, lateral, cuadrupedia, reptación, etc.).
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