Uso del diario o registro día por día, con el esquema del DICES.
D: Situación que disparó la nueva experiencia perturbadora en estos días I: La Imagen que aparece de ellaC: Creencia de si mismo frente a ellaE: Emoción que apareceS: Sensación en el cuerpo que aparece
D I C E S
Lunes _________________________________________________________________________________
Martes _________________________________________________________________________________
Miércoles _________________________________________________________________________________
Jueves _________________________________________________________________________________
Viernes _________________________________________________________________________________
Sábado _________________________________________________________________________________
Domingo _________________________________________________________________________________
Observaciones a agregar:
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