¿A QUE SE LE LLAMA ALIMENTACIÓN NATURAL?

Es aquella que tiene como finalidad última la

NUTRICIÓN CELULAR

Nos permite permanecer en Estado de

equilibrio constante

¿QUÉ BENEFICIOS APORTA UNA ALIMENTACIÓN NATURAL?

En el CUERPO:

Se desarrolla,

se mantiene,

se repara,

se alimenta

cada uno de los TEJIDOS,

alimentando a su vez su actividad: ENERGÍA

¿QUÉ ALIMENTOS ELEGIR PARA COMER?

CALIDAD DE ALIMENTOS Son aquellos que forman físicamente y

químicamente al cuerpo.

Porque: Calidad de alimentos y calidad de tejidos

van de la mano. Tendremos así: Normalidad en las

funciones del organismo y por consiguiente nos

MANTENDREMOS SANOS

¿QUÉ SUCEDE CUANDO ADOPTAMOS UNA

ALIMENTACIÓN SALUDABLE?

Se produce una PAULATINA MODIFICACIÓN

QUÍMICA en el organismo, que va a repercutir

favorablemente en todas las sensaciones

físicas internas, lo que llevará además

a un cambio favorable del estado de ánimo

y a un cambio de la conducta.

¿QUÉ ES EL ALIMENTO?

Aquella sustancia que incorporada al organismo,

realiza una FUNCIÓN DE NUTRICIÓN

Se incorpora en cada una de las células del cuerpo para proveerles de energía

¿QUÉ SIGNIFICA QUE UN ALIMENTO NATURAL SEA INTEGRAL?

Un alimento natural es ARMÓNICO y EQUILIBRADO

Es INTEGRAL porque:

* Se come tal cual como lo da la naturaleza.

* Es más agradable crudo.

* Tiene vida, por lo tanto transfiere su energía.

* Si hay enfermedad, restablece la salud.

“Que tu alimento

sea tu única

medicina, y que

tu medicina sea

tu único

alimento”

(Hipócrates)

¿QUÉ DEBEMOS EXCLUIR DE LA COMIDA DIARIA?

Todos aquellos alimentos MODIFICADOS, INDUSTRIALIZADOS, PROCESADOS por técnicas artificiales con agregados químicos como:*Aditivos alimentarios (conservantes, saborizantes, emulsionantes, texturizantes, estabilizantes, edulcorantes, etc)

* Agroquímicos (pesticidas, funguicidas, fertilizantes, insecticidas, herbicidas, hormonas de crecimiento, etc)

Es IMPORTANTE ir abandonándolos de a poco y no todos a la vez.

¿QUÉ SUCEDE CON LOS PRODUCTOS ARTIFICIALES EN

NUESTRO ORGANISMO?

Ellos son SUSTANCIAS EXTRAÑAS y se comportan como TOXINAS en nuestro organismo.

“Si invaden a diario nuestras células, requieren un trabajo muy grande por parte del hígado y otros

órganos para eliminarlos.”

Todo alimento modificado va deprimiendo la ENERGÍA VITAL minando el Sistema Inmunológico, predisponiendo a las enfermedades, porque no son alimentos naturales.

¿POR QUÉ EL CAMBIO ES BENEFICIOSO

Y DEBE SER GRADUAL?

El camino hacia una alimentación sana y natural es un proceso individual e intransferible, cada uno lo transitará como puede.

Es importante dejar fluir la propia intuición, ella nos indicará el camino a transitar y, casi con la práctica diaria, aunque sea poca, se producirán cambios que nos maravillarán.

PARA QUE SEA UN CAMBIO BENEFICIOSO, deberá ser gradual.

¿QUÉ PROPONE EL NATURISMO?

Consumir todos los alimentos posibles en su ESTADO NATURAL aquel que ha creado, procesado y cocinado la

Naturaleza, en cada zona y en cada estación: frutas frescas y secas, semillas, verduras, tallos, raíces, algas,

etc.

Los alimentos deben ser INTEGRALES para que así se conserven todos los nutrientes en su justo equilibrio.

Deben respetarse las COMPATIBILIDADES entre los alimentos:

“Combinaciones simples de alimentos”Única forma de lograr las más sanas y fáciles

digestiones

CO N TA C TO : V I C TO R I A V I L A RT E L . : 1 5 6 5 8 5 7 9 5

M A N U E L P I ZA R RO 4 4 1 1 – B ° A .C E N T E N O

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