CUIDADOS DE LA PIEL

Licda. Ana García Chinchilla

Fisioterapeuta y Esteticista

Amphora Spa

QUE ES LA PIEL?

La piel es el órgano mas grande del cuerpo, es una superficie preciosa constituida por billones de células (células epidérmicas) solo en el rostros hay mas de 200,000,000 de esas células.

Por que su piel se daña?

Todos los días su piel es agredida por el estrés del medio ambiente, contaminación del aire y los rayos del sol, todos estos factores dañan la piel y su ADN.

¿Consecuencia?ENVEJECIMIENTO PREMATURO

¿PUEDE SU PIEL REPARAR LOS DAÑOS?

La piel puede reparar los daños por si misma, pero las múltiples agresiones

diarias entorpecen el proceso, y la habilidad reparadora disminuye a

medida que envejecemos

Cuales son los daños mas frecuentes..

Manchas o hiperpigmentación en rostro, cuello, hombros y manos causadas por la exposición al sol

Envejecimiento prematuro (Arrugas) Ojeras y bolsas en los ojos Deshidratación de la piel Flacidez

El envejecimiento inicia desde que nacemos

Las primeras evidencias estéticas inician entre los 25 y 30 años, por lo tanto la piel es el órgano que mas delata la edad cronológica de la persona

Y la flacidez se combate con productos reafirmantes

Disparemos contra el SOL…

Nada resulta mas tentador que pasar unas horas bajo el sol frente al mar, correr bajo la luz del sol. Sin embargo con el paso del tiempo los rayos UV producen manchas y se avejenta la piel.

LO BUENO: NO ES IRREMEDIABLE

Como se produce la mancha?

La melanina- pigmento que da a su piel el color natural- al estimularse por la exposición al sol frecuente y prolongada, se produce de más y provoca las manchas.

Depende de la causa, la mancha puede desaparecer o mejorar y jamás regresar, pero la piel no olvida si se vuelve a asolear la mancha regresa!

Conozca que tipo de piel tengo…

Fototipo

Descripción Reacción al SOL Foto protección

I Pelirrojos, pecas Siempre se queman, nunca se pone moreno

No debe exponerse a la luz del sol, FPS > 30

II Piel clara, ojos azules

Casi siempre se quema Muy Extrema > 30

III Caucasiano, más oscuro

Casi nunca se quema. Casi siempre se pone moreno

Muy alta > 20

IV Mediterráneo Casi nunca se quema, siempre se pone moreno

Alta > 15

V Latinos, mestizos, árabes

Rara vez se quema. Se broncea instantáneamente

Moderada > 15

VI Negros Nunca se quema, se pone muy moreno

Minima

UVA- UVB

Representan el 90% y el otro 10% quedan atrapados en las nubes

Los (UVA) son de menor frecuencia y tienen una baja energía, atraviesan los vidrios y provocan el fotoenvejecimiento prematuro y fofosensibilidad

Los (UVB) son los más habituales en verano y son los que afectan la epidermis.

Como elegir un filtro solar?

Eficaz contra el sol en el momento y sus efectos acumulativos (cáncer, arrugas manchas etc…) osea que sea contra UVA-UVB

Tomar en cuenta lo delicado de la piel, la resistencia al agua, la transpiración y la protección prolongada

Conocer el fototipo Crema para el rostro Leche para el cuerpo Stick para labios y nariz

Tratamiento preventivo

Pueden ser en zonas generales o especificas, pero se debe hacer mayor hincapié en zonas como labios, área de los ojos, cuello y cara

Los tratamientos para la prevención deben tener efectos reafirmantes tensores, hidratantes y con protección solar

Algunos consejos para mantener una piel sana

Limpie el rostro por las mañanas pero NUNCA olvide limpiarlo por las noches y retire completamente el maquillaje

Usar un tónico para su tipo de piel Usar una crema hidratante o nutritiva Use el protector solar

Limpio

Tonifico

Hidrato

y…….

Mantenga una dieta equilibrada rica en agua

Procure tener momentos de relajación ya que el estrés contribuye al envejecimiento prematuro

Desintoxique su cuerpo

Tome mucha agua Aumente las frutas y verduras Aumente los alimentos con fibra Elimine los azucares Evite el consumo de alcohol y tabaco Tome jugos antes del desayuno Haga ejercicio

Y RECUERDE……

Que una simple sonrisa estimula 14 músculos faciales y órganos internos incluyendo el corazón!!!!!

Muchas Gracias!!